التهاب القولون التقرحي عبارة عن التهاب مزمن في بطانة الأمعاء الغليظة، وينتج تقرحات على طول جدران المستقيم والأمعاء الغليظة، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي لا يعالجه، إلا أن بعض العصائر تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء وللمزيد تعرف على المشروبات المفيدة للقولون التقرحي.
المشروبات المفيدة للقولون التقرحي
أهمية العصائر للقولون التقرحى:
سيساعد النظام الغذائي الحي والطازج على تهدئة التهاب القولون التقرحى.
قد يكون اتباع خطة “العصير فقط” لفترة قصيرة من الوقت مفيدًا أيضًا في تخفيف الأعراض، ولكن استشر طبيبك دائمًا.
تساعد العصائر في السيطرة على البكتيريا والكائنات الدقيقة المهيجة مثل المبيضات البيضاء.
استشر طبيبك قبل عصر الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والسبانخ، على الرغم من أهمية الألياف لعملية الهضم، إلا أن تناول الألياف بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب القولون التقرحي.
اقرأ أيضاً: أحاديث عن مصر
المشروبات المفيدة للقولون التقرحي:
عصير التوت الأزرق
التوت الأزرق يحتوى على مضادات الأكسدة والتي تشمل فيتامينات C و A، في منع تلف الجذور الحرة لخلاياك، بما في ذلك تلك التي تشكل بطانة الأمعاء وهذا يمنع تهيج القرحة المعوية التي تسبب تشنجات في البطن وإسهال.
من أمثلة الفواكه الأخرى التى تحتوى على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، الكرز والطماطم.
عصير الفراولة
الفراولة من المصادر الغنية بفيتامين ك وهذا قد يساعد في تقليل النزيف من قرحة الأمعاء ويحسن من أعراض التهاب القولون التقرحى، وتشمل آلام البطن والإسهال والبراز الدموي وآلام المفاصل وفقدان الوزن.
الحليب
أضف كوبًا واحدًا من الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم لكل كوبين من العصير، عادةً ما يحد التهاب القولون التقرحي من امتصاص الكالسيوم من خلال جدران الأمعاء، مما قد يؤدي إلى نقص هذا المعدن والحليب يحسن من أعراض إلتهاب القولون التقرحى.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان، فاستبدل حليب الصويا.
بذور الكتان
أضف 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان لكل كوب من العصير الطازج.
بذور الكتان هي مصادر غنية بالأحماض الدهنية الأساسية، والتي تحمي بطانة الأمعاء وتعزز الإصلاح الخلوي وبالتالى تقلل من إلتهاب القولون التقرحى.
إذا كنت لا تحب قوام بذور الكتان المطحون، فاستبدله بملعقة كبيرة من زيت الكتان.
الجزر
الجزر مصدر غنى بالبيريدوكسين، المعروف أيضًا بفيتامين ب 6، يعمل هذا الفيتامين على تحسين قدرة الجهاز الهضمي على تكسير واستقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات الضرورية للطاقة وإصلاح الخلايا.
قم بعصر الجزر الطازج وأضفه إلى عصائر الفاكهة.
عصير الكرنب
عصير الكرنب له تأثير رائع على مشاكل الجهاز الهضمي، يحتوي على مادة السلفورافان التي تقتل البكتيريا المسببة لقرحة المعدة، ويمكنك إضافة الملفوف إلى عصائرك.
اقرأ أيضاً: الأطعمة التي تهيج القولون الهضمي
معلومات عن التهاب القولون التقرحى:
- تشبه أعراض التهاب القولون التقرحي إلى حد كبير مرض كرون ومرض القولون العصبي.
- التهاب القولون التقرحي مصطلح يطلق على الحالة العامة لالتهاب المستقيم أو القولون (الأمعاء الغليظة)، وتشبه أعراضه إلى حد كبير مرض كرون ومرض القولون العصبي.
- تشمل أعراض التهاب القولون التقرحي فقر الدم وفقدان الوزن والتعب وفقدان الشهية وآلام المفاصل ونزيف المستقيم والإسهال وآلام البطن.
- يعاني معظم الأشخاص من أعراض خفيفة فقط، ولكن يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من أعراض شديدة مثل الغثيان والإسهال الدموي والتشنجات البطنية الشديدة.
- قد تشفى من التهاب القولون التقرحي لسنوات عديدة ثم يعود.
- الكربوهيدرات والسكريات تعزز نمو الخميرة والبكتيريا في الأمعاء مما يؤدي إلى عدم التوازن، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحي، وقد يؤدي تناول اللحوم الحمراء والبروتينات واستهلاك الكحول أيضًا إلى زيادة خطر الإنتكاس.
- التهاب القولون التقرحي أكثر شيوعًا عند الرجال، على الرغم من أنه يمكن أن يصيب النساء أيضًا.
اقرأ أيضاً: دواء دوسباتالين لعلاج التهاب القولون Duspatalin
