يشكل الكمون مع الليمون خليطا رائعا يقدم فوائد عديدة للجسم، لما يحتويه الاثنان من عناصر غذائية تساعد في القضاء على مجموعة من الأمراض والحماية منها، الى جانب فوائد اخرى خارجية، مثل فقدان الوزن والتحكم فيه، وفيما يلي فوائد شرب الكمون مع الليمون.
فوائد الكمون مع الليمون
دراسة فوائد الكمون والليمون تعتبر حديثة العهد نوعا ما، ولم يتم حتى اليوم التوصل إلى نتائج مثبت حول فوائد الاثنان، ومع ذلك، تشير بعض الابحاث الاولية الى نتائج واعدة لما يمكن أن يقدمه الكمون مع الليمون لصحة الجسم.
معظم فوائد الكمون لها علاقة بالهضم والجهاز المناعي والدورة الدموية، أما الليمون، والذي تمت دراسته بشكل أفضل، ترتبط فوائده بازالة السموم من الجسم وانقاص الوزن ومكافحة بعض الأمراض.
اقرأ أيضا: فوائد الليمون الاسود والكمون
يمكن أن يكون للكمون والليمون بعض الآثار الجانبية، خاصة عند الإكثار من الخليط أو إستهلاكه من النساء الحوامل والمرضى دون إستشارة من الطبيب، لكن في المجمل، يعتبر كلاهما طعاما امنا مع فوائد مثل :
- تعزيز وظائف الكبد
- الحماية من نزلات البرد والانفلونزا
- التحكم في الوزن وتقليل دهون الجسم
- علاج الام المعدة
- حماية الجسم من الالتهابات البكتيرية
فوائد شرب الكمون مع الليمون
الجهاز العصبي
يمكن أن يساعد شرب الكمون على تعزيز الذاكرة عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي ليكون أكثر قوة، وهذا ما يمكن ان يؤدي الى عمل الذاكرة بشكل أفضل، ويزيد من قدرة السيطرة عليها، كما أنه قادر على علاج مرض باركنسون، وهو اضطراب يصيب الجهاز العصبي ويؤثر على الحركة.
الليمون من جهة أخرى، يساعد على تقليل خطر الأصابة بالسكتة الدماغية لإحتوائه على مركبات الفلافونويد، وقد أظهرت دراسة اجريت على 70 ألف امرأة لمدة 14 سنة أن اللواتي إستخدمن الحمضيات كان لديهن خطر أقل بنسبة 19 في المائة من الإصابة بالسكتة الدماغية.
اقرأ أيضا: فوائد الزبادي مع الكمون
صحة الدم في الجسم
يساعد الكمون في علاج مرض السكري عبر التحكم في نسب السكر في الدم، وفي دراسة هندية أجريت على الحيوانات، كانت النتيجة أن الكمون ساعد بشكل ملحوظ في المحافظة على توازن السكر في الدم لدى تلك الحيوانات، لكن لم يتم إثبات نفس الفاعلية على البشر بعد.
في دراسة أخرى أجريت في اليابان سنة 2014 على مجموعة من النساء، وجد الباحثون أن النساء اللواتي يستخدمن الليمون بانتظام كان لديهن ضغط دم أقل، ومن خلال إستهلاك خليط الليمون مع الكمون، من المحتمل أن يساعد المشروب على تقليل ضغط الدم والتحكم في نسب السكر فيه.
انقاص الوزن
عبر إتباع نظام غذائي صحي مليئ بالفواكه والخضروات، هناك إحتمالية كبيرة في تعزيز حرق الدهون في الجسم، ويعتبر الليمون أحد أكثر الخيارات التي ينصح بها، نظرا لقدرته على إزالة السموم من الجسم وإظهار تحسن في دهون الجسم ومقاومة الأنسولين ووزن الجسم بشكل عام.
اقرأ أيضا: فوائد الماء الحار والكمون
الكمون هو الآخر يمكنه العمل على إنقاص الوزن من خلال خفض نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم، وفي دراسة أجريت في سنة 2014 على نساء يعانين من السمنة، أظهرت النتائج تحسنا كبيرا في كتلة الجسم لدى النساء اللواتي قمن باضافة الكمون إلى النظام الغذائي.
