التواء الكاحل ينتج عنه فى بعض الأحيان حدوث تمزق فى الأربطة مما يسبب آلاماً وللمزيد تعرف على ادوية علاج تمزق اربطة الكاحل 2020.
ادوية علاج تمزق اربطة الكاحل 2020
التواء الكاحل وتمزق الأربطة:
التواء الكاحل، تمدد أو تمزق فى واحد أو أكثر من أربطة الكاحل، وهى أربطة مرنة من الأنسجة تُبقى عظام الكاحل فى مكانها.
الكاحل عرضة بشكل خاص للتواء بسبب صغر حجم المفصل والقوى التى تمارس عند المشى والجرى والقفز.
بناءً على شدة الإصابة، يتم تصنيف إلتواء الكاحل على أنه:
- الدرجة الأولى – الكاحل مؤلم، ولكن هناك ضرر بسيط فى الأربطة وفقدان قليل فى الوظيفة.
- الدرجة الثانية – هناك تلف معتدل فى الأربطة، ومفصل الكاحل فضفاض إلى حد ما.
- الدرجة الثالثة – تمزق الرباط أو أكثر، ويكون مفصل الكاحل رخوًا جدًا أو غير مستقر.
تحدث التمزقات عندما يلتوى الكاحل فجأة مما يجهد الأربطة الخارجية لمفصل الكاحل.
احصل على عناية طبية فورية إذا كنت غير قادر على وضع الوزن على الكاحل المصاب أو إذا بدا أن الكاحل المصاب مشوه بشكل واضح، راجع طبيبك أيضًا إذا استمر الألم والتورم أو تفاقم.
اقرأ أيضاً: أقراص باي كيتوجيسيك Bi-ketogesic لعلاج التهاب العضلات
العناية الذاتية:
- اراحة الكاحل وتوقف عن وضع الوزن عليه.
- ضع كمادات ثلج على الكاحل الملتوى لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل 3 أو 4 ساعات.
- الضغط على الإصابة بغطاء مرن (ولكن لا تلفها بإحكام بحيث تمنع الدورة الدموية وتفقد الإحساس في أصابع قدميك).
- ارفع الكاحل المصاب عن طريق دعم الساق.
- فى حالات الالتواء الشديد، قد تحتاج إلى دعامة للحماية والاستقرار وقد تحتاج إلى عكازات حتى تتمكن من المشى بدون ألم.
- يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) فى السيطرة على الألم والتورم.
- يجب على أخصائى تقويم العظام تقييم الأشخاص الذين يعانون من الالتواء من الدرجة الثانية أو الدرجة الثالثة، قد تتطلب الالتواءات من الدرجة الثالثة مع تمزق كامل فى الأربطة جراحة لإصلاح الأربطة المصابة.
- فى معظم الحالات، تكون تمارين إعادة التأهيل اللاحقة ضرورية لاستعادة قوة الحركة فى الكاحل الملتوى، يجب أن تساعد هذه التمارين أيضًا على منع إصابات الكاحل في المستقبل.
علاج الكاحل:
يعتمد علاج الكاحل الملتوى على شدة إصابتك، و أهداف العلاج هى تقليل الألم والتورم، وتعزيز التئام الرباط، واستعادة وظيفة الكاحل.
بالنسبة للإصابات الخطيرة من تمزق أربطة الكاحل، قد تتم إحالتك إلى أخصائى فى إصابات العضلات والعظام، مثل جراح العظام أو طبيب متخصص فى الطب الطبيعي وإعادة التأهيل.
اقرأ أيضاً: جل بيرفورم Perform مسكن للآلام
الأدوية:
فى معظم الحالات، تكون مسكنات الألم التى لا تستلزم وصفة طبية – مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف ، وغيرهما) أو أسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرهما)، كافية للتحكم فى ألم الكاحل الملتوى.
الأجهزة:
نظرًا لأن المشي مع الكاحل الملتوى قد يكون مؤلمًا، فقد تحتاج إلى استخدام العكازات حتى يهدأ الألم، واعتمادًا على شدة الالتواء قد يوصي طبيبك بضمادة مرنة أو شريط رياضى أو دعامة دعم الكاحل لتثبيت الكاحل.
فى حالة حدوث التواء شديد، قد يكون من الضرورى استخدام الجبيرة أو حذاء المشى لتجميد الكاحل أثناء شفاء الوتر.
علاج طبيعى:
بمجرد تقليل التورم والألم بما يكفى لاستئناف الحركة، سيطلب منك طبيبك البدء بسلسلة من التمارين لاستعادة نطاق الحركة والقوة والمرونة والثبات فى الكاحل. سيقوم طبيبك أو أخصائى العلاج الطبيعي بشرح الطريقة المناسبة وتقدم التدريبات.
التدريب على التوازن والثبات مهم بشكل خاص لإعادة تدريب عضلات الكاحل للعمل معًا لدعم المفصل والمساعدة على منع الالتواءات المتكررة.
قد تنطوى هذه التمارين على درجات مختلفة من تحدى التوازن، مثل الوقوف على ساق واحدة.
إذا أصبت بالتواء فى كاحلك أثناء ممارسة الرياضة أو المشاركة فيها، فتحدث إلى طبيبك حول متى يمكنك استئناف نشاطك، قد يرغب طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي فى إجراء اختبارات نشاط وحركة معينة لتحديد مدى جودة أداء كاحلك للرياضات التى تمارسها.
جراحة:
فى حالات نادرة، يتم إجراء الجراحة عندما لا تلتئم الإصابة أو يبقى الكاحل غير مستقر بعد فترة طويلة من العلاج الطبيعى وممارسة إعادة التأهيل.
يمكن إجراء الجراحة من أجل إصلاح الأربطة التي لا تلتئم ولإعادة بناء الرباط باستخدام الأنسجة من الرباط أو الوتر القريب.
اقرأ أيضاً: ما هي أسباب الم كعب القدم
