ما هو مفهوم السعادة
السعادة هي حالة من الفرح الداخلي، الذي يحدث عندما يصبح العقل هادئًا، متحرراً من التفكير والقلق المضطرب، تعرف من خلال هذا المقال على ما هو مفهوم السعادة.
ما هو مفهوم السعادة:
السعادة فى علم النفس
غالبًا ما يعرّف البحث في مجال علم النفس الشخص السعيد بأنه الشخص الذي يعاني من مشاعر إيجابية متكررة، مثل الفرح والاهتمام والاعتزاز، والعواطف السلبية النادرة، مثل الحزن والقلق والغضب.
قيل أيضًا أن السعادة تتعلق بالرضا عن الحياة وتقدير الحياة ولحظات من المتعة، ولكن بشكل عام يتعلق الأمر بالتجربة الإيجابية للعواطف.
يعتقد الكثير من الناس أن السعادة هي المتعة في حفلة، أو إثارة تجارب جديدة، أو متعة تناول وجبة رائعة.
هذه هي كل التجارب الرائعة التي نعتز بها لكنها ليست سعادة.
السعادة هى “تجربة الفرح، والرضا، أو الرفاه الإيجابي، بالإضافة إلى الشعور بأن حياة الفرد جيدة وذات مغزى وتستحق العناء”.
ما هي السعادة؟ معاني مختلفة وتعريفات
لقد طرح الناس على مر العصور هذا السؤال.
تساءلوا ما هو هذا الشعور بالسعادة، وما الذي يجعله ينشأ، وكيف يمسك به لفترة أطول.
هل السعادة هي رد فعل مادي، وتأثير هرمونات معينة في الجسم؟ هل تعتمد على ظروف خارجية معينة، أم هى نوع من الحالة الداخلية أو الذهنية أو العاطفية أو الحالة؟ كل هذه يمكن أن تكون مشغلات تؤدي إلى السعادة.
السعادة غالبا ما تأتي وتذهب.
تأتي وتبقي لفترة قصيرة، وبعد ذلك تستبدل ببعض الشعور السلبي وتختفي.
تعريفات السعاده
- “السعادة هي حالة عقلية أو عاطفية من الرفاه يمكن تعريفها من خلال أمور أخرى، كالمشاعر الإيجابية أو السارة التي تتراوح من الرضا إلى الفرح الشديد.
- ” غالبًا ما يحدد الفلاسفة والمفكرون الدينيون السعادة فيما يتعلق بالحياة الجيدة، أو المزدهرة، وليس مجرد العاطفة”.
- “السعادة تأتي من اختيار أن تكون سعيدًا بكل ما تفعله، وتقوية علاقاتك الأقرب، والعناية بنفسك جسديًا وماليًا وعاطفيًا “.
- تعرف ميريام ويبستر السعادة بأنها “حالة من الرضا والرضا”.
- “السعادة هي الشعور الذي يحدث لك عندما تعرف أن الحياة جيدة ولا يمكنك إلا أن تبتسم. إنه عكس الحزن “.
تلعب السعادة دورًا مهمًا في حياتنا، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على الطريقة التي نعيش بها حياتنا.
على الرغم من أن الباحثين لم يحددوا بعد التعريف أو إطار العمل المتفق عليه للسعادة، إلا أن هناك الكثير الذي تعلمناه في العقود القليلة الماضية.
السعادة هي دولة وليست سمة، بمعنى آخر، إنها ليست سمة دائمة أو سمة شخصية طويلة الأمد، ولكنها حالة أكثر قابلية للتغيير، قابلة للتغيير.
تتساوى السعادة مع الشعور بالسعادة أو الرضا، وهذا يعني أن السعادة لا يجب الخلط بينها وبين الفرح أو النشوة أو النعيم أو غيرها من المشاعر الأكثر حدة.
يمكن أن تكون السعادة إما الشعور أو العرض، وهذا يعني أن السعادة ليست بالضرورة تجربة داخلية أو خارجية، ولكن يمكن أن تكون على حد سواء.
ما معنى السعادة في علم النفس الإيجابي؟
إن معنى السعادة في علم النفس الإيجابي يعتمد حقًا على من تسأل.
غالبًا ما تعرف السعادة باسم آخر في أبحاث علم النفس الإيجابي: الرفاه الشخصي، أو SWB.
يعتقد البعض أن السعادة هي أحد المكونات الأساسية لـ SWB.
بصرف النظر عن ذلك، ستجد في كثير من الأحيان SWB تستخدم كاختصار للسعادة في الأدب.
وبالتحدث عن الأدب، ستجد إشارات إلى SWB في كل مكان.
هناك ثلاث طرق رئيسية تم فيها تناول السعادة في علم النفس الإيجابي:
- السعادة كتقييم عالمي للحياة وجميع جوانبها.
- السعادة كتذكر للتجارب العاطفية الماضية.
- السعادة كمجموعة من ردود الفعل العاطفية المتعددة عبر الزمن.
على الرغم من أنهم جميعاً يتفقون على ما تشعر به السعادة وهو الشعور بالرضا عن الحياة، والمزاج الجيد، والشعور بالمشاعر الإيجابية، والشعور بالتمتع، وما إلى ذلك، فقد وجد الباحثون أنه من الصعب الاتفاق على نطاق السعادة.
