يصاب معظم الناس بنزلات البرد والزكام وخاصة في فترة تغيير الفصول، ونجد أن أكثر الوصفات و العلاجات الشائعة للحد من الاصابة بالبرد وصفات وزيوت طبيعية، للمزيد تعرف على فوائد زيت النعناع للزكام .
فوائد زيت النعناع للزكام
زيت النعناع من الزيوت العطرية التي شاع استخدامها قديما وذلك للاستفادة من فوائدها المتعددة سواء استخدمت لاغراض علاجية او تجميلية، ونعرض لكم بعض فوائده العلاجية والقضاء على الزكام فيما يلي:
- يستخدم زيت النعناع كمضاد طبيعي للإحتقان وخافض للحرارة.
- يحتوي زيت النعناع على المنثول الطبيعي الذي يخفف من أعراض وحدة نزلات البرد.
- يتم استخدامه كمخدر موضعي لتخفيف الالام الرأس ،والرقبة والصداع المصاحب لنزلات البرد.
- يستخدم الزيت في تهدئة السعال وتحسين وظائف الجهاز التنفسي، وتقليل احتقان الانف.
مكونات زيت النعناع العطري
يحتوي زيت النعناع العطري على كلا من الايزا فيلت، والليمونين، والبنين، بالإضافة إلى المنثول الذي له تأثير فعال ومسكن قوي يخفف من الالام العضلات والالتهابات، والصداع، كما أنه مطهر قوي لكافة الفيروسات والبكتيريا المنتشرة في الجو ومنها ميكروب الانفلونزا ونزلات البرد.
استخدامات زيت النعناع الطبية
نظرا لمكونات الزيت الهامة يتم استخدامه وإدخاله في العديد من الادوية الطبية حيث يسهم في علاج العديد من الامراض المختلفة وبصورة فعالة، ومن استخداماته ما يلي:
- يستخدم للقضاء على البكتريا الضارة وتخفيف التشنجات والالام البطن والقولون العصبي.
- يعمل على تهدئة البشرة الملتهبة، ويعد من أفضل المطهرات الطبيعية.
- يتم استخدام كمادة قابضة للمسام أثناء علاج حب الشباب.
- يدلك به فروة الرأس لعلاج مشكلة القشرة والقضاء عليها نهائيا.
- علاج فعال للتخلص من الشد العضلي وذلك عند تدليك المنطقة المصابة به.
كيفية استخدام زيت النعناع لعلاج الزكام
توصي الجمعية الوطنية الأمريكية في استخدام الزيوت العطرية ومنها زيت النعناع للقضاء على نزلات البرد والزكام، وأوصت باستخدامهم بالطرق التالية:
الطريقة الأولى: استنشاق البخار
- عليك وضع سبع قطرات من زيت النعناع في وعاء به ماء مغلي.
- تقوم باستنشاق البخار المتصاعد من الوعاء لمدة حوالي عشرة دقائق.
- لابد من تغطية وجهك باستخدام منشفة على شكل خيمة وذلك للاستفادة من كل البخار المتصاعد.
الطريقة الثانية: الاستنشاق المباشر
- عن طريق استنشاق الزيت مباشرة من الزجاجة.
- او عن طريق اضافة 3 قطرات على قطنة او منديل واستنشقها.
- او وضع بضع قطرات على الوسادة قبل النوم.
الطريقة الثالثة: وهي الأسهل في الاستخدام
- وتعد هذه الطريقة هي الأوفر في استخدام الزيت اثناء الاستحمام عن طريق إضافة 12 قطرة إلى ماء الاستحمام واستنشاقه أثناء الاستحمام.
- يمكن اضافة الزيت الى المباخر لتعم رائحته في أنحاء المكان ويتم استنشاقه بصورة مستمرة.
اضرار زيت النعناع للزكام
الزيوت الطبيعية ليس لها أضرار جسيمة عند استخدامها بجرعات منخفضة، ولكن عند الإفراط في استخدامها بصورة مبالغ فيها قد تحدث بعض الآثار الجانبية، ومنها:
- يتسبب استنشاق الزيت بكمية كبيرة ولفترة طويلة الى الشعور بالدوخة.
- غير آمن عند استخدامه مع الأطفال وحديثي الولادة، ولا مع الحوامل والمرضعات حيث لهذه الفترة خصوصيتها ولابد من توخي الحذر عند استخدام أي مستحضر طبي نظرا لوجود بعض الآثار الجانبية التي تضر بالأم والطفل.
- يجب توخي الحذر عند استخدام الزيوت بصورة مباشرة على الجلد لأنها قد تتسبب في حدوث حساسية وتهيج للجلد.
- في بعض الاحيان يؤدي الى هبوط بالدورة الدموية وعندما تزداد حدة الآثار الجانبية له لابد من التوقف عن استخدامه، واستشارة الطبيب المعالج.
