زيت الارغان مصنوع من لوز شجرة الأركان التي ترجع أصولها إلى المغرب، ويتم بيعه في كثير من الأحيان كزيت نقي يمكن استخدامه مباشرة على الجلد أو تناوله، للاستفادة منه، وتتعدد فوائد زيت الارغان للبشرة فهو يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل والصابون والشامبو والبلسم، فهو يحسن صحة البشرة والشعر والأظافر.
فوائد زيت الارغان للبشرة
يحتوي زيت الارغان على العديد من الخصائص المفيدة والفيتامينات المختلفة التي تشكل تركيبة قوية لتعزيز صحة الجلد، وتتمثل فوائده للبشرة في:
-
الحماية من أضرار أشعة الشمس
استخدمت النساء المغربيات زيت الارغان (الأركان) منذ فترة طويلة لحماية بشرتهن من أضرار أشعة الشمس.
وجدت دراسة أجريت عام 2013، أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه ساعدت في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الشمس، كالحروق وفرط تصبغ الجلد، وعلى المدى الطويل يسهم في الوقاية من تطور سرطان الجلد.
الوصفة: يمكن تناول مكملات زيت الارغان عن طريق الفم، أو تطبيقه موضعيا على البشرة من خلال إضافة ¾ كوب من زيت الارغان مع ¼ كوب من جل الألوفيرا وقطرة من زيت اللافندر الأساسي وقطرة من زيت لبان الذكر، ثم توضع في قطارة ونضع بضع قطرات من المزيج على راحة اليد وندلك الوجه والعنق لمدة 1 إلى 2 دقيقة، بعدها نشطفه بالماء الدافئ.
-
ترطيب البشرة
يحتوي هذا الزيت على كمية كبيرة من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الدهون يمكن أن يساعد في تحسين الاحتفاظ بالماء في البشرة، لذلك يساعد في ترطيبها.
الوصفة: نضع 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان في وعاء، نضيف القليل من الماء الدافئ (غير الساخن) له لجعله ناعما تماما، نضيف ملعقة كبيرة من زيت الارغان وملعقة صغيرة من العسل، ونمزجهم جيدا حتي يصبح الخليط مثل العجينة، ثم نضعه على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق، بعدها نغسله بالماء الفاتر ثم البارد.
-
معالجة عدد من الأمراض الجلدية
تتعدد فوائد زيت الارغان للبشرة لتشمل المساعدة في علاج عدد من الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والوردية، ويرجع ذلك إلى احتوائه على عدد من خصائص الشفاء، كالخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
الوصفة: وضع زيت الارغان النقي مباشرة على بقع الجلد المصابة بالصدفية، أما في حالة الوردية من الأفضل تناوله في شكل مكملات غذائية عن طريق الفم.
-
علاج حب الشباب
حب الشباب الهرموني غالبا يكون نتيجة الزيوت الزائدة التي تسببها الهرمونات، ويحتوي هذا الزيت على آثار مضادة للزيوت الدهنية، وبالتالي ينظم بشكل فعال كميات الزهم على الجلد، ويمكن أن يساعد ذلك في علاج أنواع مختلفة من حب الشباب.
الوصفة: وضع كريمات الوجه التي تحتوي على زيت الارغان، أو 2 إلى 3 قطرات منه على الوجه مباشرة مرتين في اليوم على الأقل، وفي الغالب تبدأ النتائج في الظهور بعد أربعة أسابيع.
-
علاج الالتهابات الجلدية
احتوائه على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات، يعطيه القدرة على المساعدة في الوقاية من كل من الالتهابات الجلدية البكتيرية والفطرية.
الوصفة: وضع زيت الارغان موضعيا على المنطقة المصابة، مرتين على الأقل يوميا.
-
تحسين التئام الجروح
احتوائه على مضادات أكسدة قوية وفيتامين E، يساعد في التئام الجروح بشكل أسرع، وتناول مكملات هذا الزيت بشكل منتظم يساعد في استفادة جميع أجزاء الجسم بهذه الميزة أو الفائدة.
-
تخفيف التهاب الجلد التأتبي
التهاب الجلد التأتبي حالة جلدية شائعة، تتمثل أعراضه في: الحكة، احمرار الجلد. وجدت الأبحاث أن استخدام زيت الأركان موضعيا في المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في علاج هذه الأعراض، خاصة مع احتوائه على فيتامين هـ وخصائص طبيعية مهدئة.
الوصفة: تناول كبسولات (مكملات) زيت الارغان عن طريق الفم.
-
تأثيرات مضادة للشيخوخة
مع كثرة فوائد زيت الارغان للبشرة لجأ البعض منذ فترة طويلة إلى استخدامه كعلاج مضاد للشيخوخة، ووجدت دراسة حديثة أن استخدام مزيج من زيت الأركان الفموي والتجميلي أدى إلى زيادة كبيرة في مرونة الجلد، وذلك يوفر علاج فعال لمكافحة الشيخوخة.
الوصفة: تدليك الوجه والرقبة ببضع قطرات من زيت الارغان قبل النوم، أو تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم بانتظام أو الاثنين معا.
-
تقليل دهون البشرة
يحتوي على خصائص ومواد تساعد في تقليل الزهم الكلي وتخفيف دهون البشرة، ووجدت إحدى الدراسات أن استخدام كريم يحتوي على زيت الارغان، يوميا يقلل من نشاط الزهم والزيوت بشكل كبير في غضون أربعة أسابيع فقط.
الوصفة: نمزج 3 قطرات من زيت الارغان مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون و3 ملعقة صغيرة زبادي، ثم نضع الخليط على وجه نظيف وجاف، نتركه لمدة 10 دقائق ثم نغسله بالماء البارد.
-
منع وتقليل علامات التمدد
علامات التمدد شائعة بشكل خاص أثناء الحمل، ولكن يمكن التخلص منها، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2016 أن استخدام كريم يحتوي على زيت الأركان يحسن مرونة الجلد، ويساعد ذلك في منع وعلاج علامات التمدد في وقت مبكر.
الوصفة: وضع الزيت على المنطقة المصابة مباشرة مرتين على الأقل يوميا، وللحصول على أفضل نتائج يُفضل القيام بذلك بمجرد الشك في وجود تلك العلامات أو في بداية رؤيتها.
أضرار زيت الارغان
رغم فوائد زيت الارغان للبشرة وتعددها بشكل كبير، وأمانه على معظم الناس، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يمكن أن يعاني منها بعض الأفراد عند استخدامه، تتمثل في:
-
الطفح الجلدي
عند استخدامه موضعيا يمكن أن يسبب تهيج في الجلد، ما يؤدي إلى ظهور طفح أو حب شباب، لكن يكون ذلك أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من شجرة الجوز، ولتجنب ذلك قدر الإمكان يجب اختبار هذا الزيت على منطقة صغيرة ومخفية من الجلد للتأكد من أنه لا يسبب تهيجا للبشرة.
-
اضطراب الجهاز الهضمي
في حالة تناوله عن طريق الفم، يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، كالغثيان أو الغازات أو الإسهال، وقد يتسبب أيضا في فقدان الشهية والانتفاخ، وبعض الحالات يمكن أن تعاني من مشاكل في الجلد كالطفح الجلدي أو حب الشباب.
-
مشاكل صحية أخرى
في حالات نادرة جدا، قد يتعرض الأشخاص لآثار جانبية أكثر حدة عند تناول مكملات زيت الأركان الفموية.
تشمل: الارتباك، وصعوبة النوم، والشعور بالضيق العام، والإثارة المفرطة، والاكتئاب. في حالة مواجهة أيا من هذه الأعراض، يجب التوقف عن تناوله على الفور.
