فوائد زيت اللوز الحلو وأضراره
زيت اللوز الحلو ملئ بالعناصر المهمة للجسم والبشرة والشعر مثل فيتامين E والزنك والبوتاسيوم، إليكم فوائد زيت اللوز الحلو وأضراره.
فوائد زيت اللوز الحلو وأضراره
الحد من الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى
الجلد الناعم المرن هو علامة على الشباب ولكن البروتين الهيكلي يسمى الكولاجين هو وراء هذه النظرة الخالية من العيوب.
يشكل الكولاجين طبقة متساوية تحت الجلد ويعمل كحشو جيد يبقي الجلد مشدودًا لكنه مرن، تبدأ التجاعيد الدقيقة في الظهور مع تقدمنا في العمر بسبب ترقق الجلد وعدم التوازن في حشوة الكولاجين تحتها.
إنه جزء لا مفر منه من عملية الشيخوخة الطبيعية لكن الشيخوخة المبكرة يمكن أن تنتج عن التعرض الزائد لأشعة الشمس ودخان التبغ والجفاف، مع تدبير وقائي مناسب وعناية بالبشرة يمكن إبطاء عملية الشيخوخة إلى حد وزيت اللوز الخلز يساعد على ذلك.
الإجهاد التأكسدي هو أحد الأسباب الرئيسية لتدهور طبقة الكولاجين ويحتوي زيت اللوز على فيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية المعروفة، يمكن أن تساعد في إصلاح بعض الأضرار التي لحقت طبقة الكولاجين، الزيت غني بالبروتينات بشكل خاص ويمكنه توفير الأحماض الأمينية اللازمة لتشكيل الكولاجين، التطبيق الخارجي للزيوت يمكن أن يمنع الجفاف عن طريق تقليل فقدان الرطوبة من الجلد.
تخفيف آلام العضلات والتعب
يعد تخفيف آلام العضلات وجعها أحد الاستخدامات التقليدية الرئيسية لزيت اللوز المر، يمكن الحصول على نفس الفوائد من زيت اللوز الحلو ولكن بدون مخاطر التسمم المرتبطة بالأول.
قم بتدليك هذا الزيت الغني بالبروتين في العضلات المتعبة لتنشيطها، يستخدم الروائح زيت اللوز لإرخاء العضلات المعقدة.
للحصول على أفضل النتائج قم بتسخين زيت اللوز على نار خفيفة حتى يصبح اللمس غير محتمل تقريبًا.
ضع هذا الزيت الساخن على العضلات المؤلمة وقم بتدليكها جيدًا، قم بل منشفة سميكة بالماء الساخن ثم قم بفركها ثم استخدمها لتغطية المنطقة التي تم تدليكها، اتركه لمدة نصف ساعة على الأقل أو أطول فترة ممكنة.
السيطرة على تساقط الشعر
نقص المغنيسيوم والكالسيوم على وجه الخصوص يؤدي إلى ضعف نمو الشعر وفقدان الشعر، الزنك هو معدن مهم آخر للشعر الصحي ومن المعروف أن نقصه يسبب الثعلبة وزيت اللوز غني بكل هذه المعادن.
تحتاج إلى استخدام زيت اللوز بشكل منتظم للسيطرة على تساقط الشعر، قم بتسخين ملعقة كبيرة من الزيت وضعها على فروة الرأس كل ليلة بعد الاستحمام، افركيها برفق حتى يتم امتصاص معظم الزيت في فروة الرأس.
تناول بعض اللوز يوميًا أو خلط بضع قطرات من زيت اللوز في السلطة أو العصير سيعمل من الداخل لجعل شعرك صحيًا.
اضرار زيت اللوز الحلو
- يمكن أن يؤدي زيت اللوز إلى حدوث ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجوز، اعتمادًا على كيفية معالجة منتج زيت معين.
نظرًا لأن اللوز ياتي من شجرة اللوز فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه المكسرات الشجرية معرضون بشكل خاص لخطر الحساسية، وبالتالي يجب عليهم عدم استخدام زيت اللوز.
- على الرغم من أن المحتوى العالي نسبياً من زيت اللوز مفيد لبعض الأغراض إلا أن استهلاك كميات كبيرة بانتظام قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لذلك يجب مراعاة هذه الجوانب الغذائية لزيت اللوز إذا كنت تخطط لإدراجه في نظامك الغذائي.
- قد يرتبط الاستخدام المكثف لزيت اللوز بزيادة خطر الولادة قبل الأوان عند النساء الحوامل.
- تشير الدلائل على علاقة زيت اللوز الحلو بمرض السكري إلى أن زيت اللوز الحلو قد يخفض مستويات الجلوكوز في الدم، من الممكن أن الاستخدام المفرط لزيت اللوز يمكن أن يقلل بشكل خطير نسبة السكر في الدم.
المراجع
