فوائد البصل للزكام
البصل من أهم الخضروات التى تستخدم لأغراض طبية، يساعد على تخفيف أعراض البرد، وللمزيد تعرف على فوائد البصل للزكام بالتقرير التالى.
فوائد البصل للزكام
البرد والانفلونزا:
البصل يعتبر رائعًا لعلاج البرد وتقليل حساسية الأنف.
تحتوى ملعقة واحدة من عصير البصل على مضادات الأكسدة القوية ستريحك من البرد الشديد.
يمكنك إضافة البصل إلى السلطات والطعام للحصول على أقصى فوائد.
علاج السعال:
يمكن استخدام البصل كعلاج منزلي فعال لعلاج السعال.
تحتاج إلى تقطيع البصل والاحتفاظ به في وعاء.
أضف بعض مياه الشرب إليها، ويمكنك تناول من ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة من الخليط ثلاث مرات في اليوم.
تأكد من أنك يجب أن تستهلكها طازجة.
يساعد عصير البصل في اختفاء السعال في أي وقت من الأوقات.
التهاب الحلق:
يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تساعد في محاربة المخاط وتشجيع طرد المخاط من الشعب الهوائية.
يعتبر البصل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكنها مكافحة كل من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية وتخفيف أعراض التهاب الحلق.
علاج للحمى:
البصل عنصر شائع ومتعدد الاستخدامات من العلاجات المنزلية الهندية لعلاج الحمى المزمنة.
يساعد في خفض درجة حرارة الجسم ويخفف من آلام الجسم التي تسببها الحمى.
يمكنك ببساطة تقطيع البصل إلى قطع صغيرة ووضعه في وعاء كبير.
أضف بعض مياه الشرب واحتفظ بها لمدة ست إلى سبع ساعات.
أشرب الخليط من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، يساعد هذا المشروب في علاج الحمى المرتفعة وزيادة المناعة الكلية.
مضاد للفيروسات:
بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، فإنه دواء ممتاز لمحاربة الفيروسات مثل فيروس البرد .
يمنع البرد والانفلونزا:
بسبب خواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات ، فإنه دواء ممتاز لمكافحة الفيروسية والإنفلونزا.
يساعد في تقليل المخاط الزائد وأدوارالبرد خاصة فى الشتاء .
استخدامات طبية للبصل:
- دواء تقليدي لنزلات البرد.
- يستخدم كمنشط للجهاز التنفسي الذي يساعد في طرد البلغم.
- استقرار ضغط الدم.
- يمنع الإسهال.
يقاوم الشعور بالتعب:
يعمل البصل على تسريع الدورة الدموية، ويمتص فيتامين B1 مما يقلل من مستويات التوتر ويقلل من التعب.
يحتوي على الكبريت الذي يقتل أو يمنع الإصابة بالفطريات.
يعزز المناعة:
يحتوى البصل على مواد كيميائية نباتية تعمل كمنشط لفيتامين c داخل الجسم.
يعزز فيتامين C نظام المناعة لديك من خلال مكافحة السموم التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض والأمراض المزمنة.
البصل غنى بالعناصر المغذية المعززة للمناعة مثل السيلينيوم ومركبات الكبريت والزنك وفيتامين سي.
البصل مصدر الكيرستين والفلافونويد الفعال ومضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للفيروسات بالإضافة إلى تأثيرات تنظيم الهستامين.
وصفات البصل:
يمكن تناولها إما كطبق جانبي مع التوابل أو استخدامها كتوابل، يمكن استبدال الثوم الطازج في أي وصفة.
لصنع الحساء:
أضف 2-3 من البصل إلى وعاء غليان من الحساء أو يرش المفروم بشكل جيد على وعاء من الحساء لمزيج رائع.
أرز:
اجمع بعض بقايا الأرز والخضار والبيض والبصل في قدر ساخنة وأطبخ حتى يصبح مقرمشًا.
في السلطة:
أضف البصل إلى سلطاتك للحصول على القليل من النكهة واللون.
في السندويتشات:
استمتع بساندويتشك مع بعض البصل لتناول وجبة شهية.
أضرار البصل:
التداخل مع الأدوية:
تناول كمية كبيرة من البصل، يتداخل مع أدوية تخفيف الدم، وفقًا لجامعة جورجيا.
يحتوي البصل على كمية عالية من فيتامين K، مما يمكن أن يقلل من أداء أرق الدم.
انخفاض مستويات السكر في الدم:
البصل يقلل من مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكر فحص نسبة السكر في الدم قبل تناوله لأنه قد يخفض مستوى السكر في الدم أكثر من اللازم.
حرقة المعدة:
الاستهلاك الزائد قد يسبب تهيج المعدة والقيء والغثيان والحرق.
غالبا يفضل استشارة الطبيب الخاص بك، قبل تناوله، على الرغم من فوائد البصل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إلا أنه قد يضر به.
البصل ليس نباتًا معجزة، ولكنه يمكن أن يساعد في تحسين صحتك بشكل كبير أفضل ما في الأمر هو أنه لا توجد آثار جانبية واضحة لاستهلاك البصل العضوي.
الحساسية:
بعض الناس لديهم حساسية وعدم تحمل للبصل، يجب على أي شخص يعاني من رد فعل بعد تناوله للبصل، إستشارة الطبيب.
الإنتفاخ:
رغم أن تناول البصل ليس خطيرًا بشكل خاص، فقد يتسبب في حدوث مشكلات لبعض الأشخاص.
الكربوهيدرات في البصل تسبب الغاز والانتفاخ، خاصة إذا تم استهلاكه بشكل خام، ويسبب حرقة المعدة للأشخاص الذين يعانون من إرتجاع المعدة.
