تصنيف - فوائد الخضروات

الكرفس من الخضروات المعروفة بمحتواها القليل جدًا من السعرات الحرارية، ونظرًا لغناه بالعديد من...

اليقطين، واحد من أصناف القرع المتعددة، ويتميز بقشرة صلبة لونها برتقالى، وله فوائد صحية كثيرة، ويقدم...

البصل من أهم الخضروات، ومفيد بكل ألوانه وأنواعه، وتناوله يساعد على الحماية من الأمراض، وللمزيد تعرف...

تساعد الطماطم على خفض ضغط الدم، وتعتبر مصدر جيد لسيترات البوتاسيوم، التي تساعد على خفض ضغط الدم...

تنتمي الطماطم إلى الفصيلة الباذنجانية، ويعود أصلها إلى أمريكا الجنوبية، وعلى الرغم من كونها فاكهة...

البصل من أهم الخضروات، وخاصة لصحة المعدة، يحمى من سرطان المعدة والقولون، وللمزيد تعرف على فوائد...

البصل من أهم الخضروات، ومفيد للرجال ويعزز الرغبة الجنسية، وللمزيد تعرف على فوائد البصل للرجل...

مرحلة الحمل مهمة في حياة المرأة، وجميع النساء الحوامل يبدين اهتماما خاصا للطعام الذي يتناولنه،...

البصل من أهم الخضروات، يحتوى على العشرات من المركبات الكيميائية الطبية التى تعزز صحة البشرة،...

البصل من أهم الخضروات المفيدة للأطفال، يمدهم بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم اللازم للنمو الصحى،...

الطماطم مصدر جيد لمضادات الأكسدة مثل: اللايكوبين، والمواد الكيميائية النباتية الأخرى، ولكنها تؤدي...

تعد الطماطم من الخضروات الغنية فى قيمتها الغذائية، فهي مصدر رئيس لليكوبين، الذي يعمل كمضاد للأكسدة،...

تعد ثمار الطماطم من الأغذية الوظيفية التي تمد الجسم بالتغذية الأساسية والعديد من المركبات...

البصل من أهم الخضروات، وله فوائد صحية كثيرة، ويحارب الأمراض مثل أمراض القلب والسكرى والسرطان،...

البصل والثوم جزءًا من عائلة الخضروات التي تحتوي على مواد تفيد صحتك بطرق عديدة، وللمزيد، تعرف على...

البصل من أهم البقوليات، وينصح بتناوله أثناء الحمل، لكونه غنى بالفيتامينات والمعادن والحديد، وللمزيد...

البصل من أهم الخضروات ومفيد بكافة أنواعه وألوانه المختلفة، ويحتوى البصل المشوى خاصة على الكثير من...

البصل الأحمر من أهم الخضروات، وهو مفيد للجسم بأنواعه المختلفة، وأثبتت الدراسات قدرته على محاربة...

رغم انتشار استهلاك الطماطم فقد ساد اعتقاد قبل حوالي 200 عام في الولايات المتحدة الأمريكية أنها يمكن...

البصل من أهم الخضروات، ويضيف البصل الأخضر خاصة، قيمة غذائية ومذاق رائع للطبق ويساعد فى محاربة...

البصل واحدا من أهم الخضروات،  مفيد للجسم بأنواعه المختلفة، وأثبتت الدراسات قدرته على محاربة الكثير...

الطماطم أو البندورة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتحتوي في تركيبها على الماء،...

يرجع أصل الطماطم المجففة إلى المدن والقرى الإيطالية، حيث كان السكان الريفيين هناك يقومون بتجفيف...

البصل له الكثير من الفوائد، فيساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش وأمراض القلب والأوعية...

يحتوى الشمندر علي نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة والحديد لذا فهو يحارب فقر الدم ويعالج الأنيميا،...

أصبح السرطان مرض العصر والذي يصاب به الكبار والصغار ايضا وهذا نتيجة عدة عوامل اهمها عدم الاهتمام...

البنجر الأحمر والشمندر من الخضروات الجذرية التي تتميز بلونها الأحمر القاتم ومذاقها المائل للحلاوة،...

الشمندر البسيط في مظهره هو في الواقع من الخضروات غير العادية، فهو يخفي في داخله العديد من أسرار...

جدير بالذكر أن الشمندر، المعروف أيضًا باسم البنجر، يكتسب شعبية كبيرة باعتباره غذاء له قيمة غذائية...

العديد من الناس يعلمون عن فوائد البصل ولكن لا يدركون أن لقشرة البصل قيمة عذائية عالية وفوائد مثل...

يعرف الشمندر بالبنجر وهو نبات مشهور للغاية وله العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة خاصة إذا...

تعتبر الماكا من الخضراوات ولجذورها وأوراقها العديد من الإستخدامات وبها العديد من العناصر الغذائية...

فوائد قشر الطماطم .. تعتبر الطماطم من أشهر الخضروات ولقشر الطماطم فوائد هامة نظرا لإحتوائه على...