فوائد بذور الشيا للشعر
قد تكون سمعت أن بذور الشيا يمكن أن تكون جيدة للبشرة، ولكن هل تعلم أن هناك العديد من فوائد بذور الشيا للشعر ؟ في هذا المقال سوف نتعرف على أهم هذه الفوائد التي ستجعلك لن تستطيع الاستغناء عن بذور الشياء في منزلك.
فوائد بذور الشيا للشعر
تساعد بذور الشيا على نمو الشعر وزيادة كثافته
يتكون شعرنا من بروتين يسمى الكيراتين بينما تتكون بذور شيا من حوالي 23 في المائة من البروتين.
لذا عليك ألا تكتفي بتناول الألياف مع بذور الشيا فحسب، بل تستخدم بذور الشيا لزيادة نسبة البروتين الذي يساعد على زيادة كثافة شعرك.
هناك طريقة أخرى لمساعدة شعرك على النمو باستخدام بذور شيا وهي صنع قناع للشعر من الشيا والماء وحليب اللوز أو جوز الهند والليمون.
وعند إضافة هذه المكونات مع الماء تشكل بذور الشيا نسيجًا على شكل جل يعمل بشكل جيد كقناع للشعر.
تساعد بذور الشيا على إضفاء اللمعان على الشعر
نظرًا لأن بذور الشيا توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية في صورة جاهزة للأكل فهي تستخدم في أنواع مختلفة من الطعام.
وللاستفادة القصوى من بذور الشيا يمكنك تناول هذه البذور كعصير مع أنواع أخرى من الخضروات والفواكه.
وذلك سوف يساعد على منح شعرك اللمعان والنعومة المرغوب فيها.
تساعد على تأخير ظهور الشعر الأبيض
لا تمتلئ بذور الشيا بالأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة فحسب، بل تمتلئ أيضًا بالنحاس والزنك والحديد.
ولكن العنصر الأكثر أهمية الذي نحتاج إلى التركيز عليه في بذور شيا هو النحاس الذي لابد أن نوفره لأجسامنا وشعرنا.
وجنبا إلى جنب مع الأحماض الأمينية يمكن للعناصر النحاسية الموجودة في الشيا أن تساعد على تأخير ظهور الشعر الأبيض.
وتحارب بشكل خاص الشعر الرمادي غير المرغوب فيه، حيث يمنع النحاس إنتاج الميلانين وتأخير ظهور أي لون رمادي.
بالطبع ربما تحتاج إلى استخدام بذور الشيا بشكل يومي من أجل رؤية فوائدها المختلفة وتأثيرها على شعرك.
ولكن بمجرد إدخالها في طعامك اليومي أو استخدامها كقناع للشعر ولو مرة واحدة في الأسبوع، ستبدأ في رؤية نتائج طبيعية وصحية ملحوظة بشكل سريع.
تساعد على تقوية خصلات الشعر
تمتلئ بذور الشيا بالألياف، وتحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين والفوسفور والكالسيوم وهذه العناصر تساعد على تقوية البصيلات.
تساعد على تجعيد الشعر الخشن
إذا كان شعرك خشن ويحتوي على الكثير من الانقسامات والكسور ننصحك باستخدام بذور الشيا.
حيث أنها تجعل الشعر أكثر مرونة وتحول الشعر الخشن إلى شعر مجعد وناعم مع مرور الوقت.
تحافظ على إنتاج زيت فروة الرأس
تعتبر بذور الشيا مصدر كبير من مصادر الزنك، وهو يلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الخلايا الجديدة.
كما أنه يساعد على إنتاج زيت فروة الرأس مما يساعد على مكافحة الالتهابات والجفاف.
