فوائد غسل الجسم بالخميره ..

فوائد غسل الجسم بالخميره .. لعبت الخميرة دورًا مهمًا في النظام الغذائي البشري لآلاف السنين وفى هذا المقال معلومات عن فوائد غسل الجسم بالخميرة .

فوائد غسل الجسم بالخميره ..

فوائد غسل الجسم بالخميره .. تعرف عليها ..

– إنها رائعة لشعرك وبشرتك وأظافرك .

– يمكن أن تقلل من علامات شيخوخة الجلد .

– التخلص من البقع الداكنة .

– ومرونة البشرة وتوحيد لونها .

– تقليل حب الشباب المزمن .

– لها خصائص مضادة للجراثيم , فهى تدعم الجهاز المناعي وهي واحدة من أفضل العلاجات لأعراض المبيضات المزمن ، وهو نوع محدد من عدوى الخميرة وقد أظهرت أيضًا تأثيرات عميقة على السالمونيلا والإكولاي.

– تحتوى على مضادات الأكسدة الجيدة للبشرة .

– تقوي بنية الجلد وتساعد في إستعادة خلايا الجلد التالفة , بالإضافة إلى ذلك ، تعد الخميرة أيضًا مصدرًا كبيرًا للبيتا جلوكان ، وهو أيضًا مضاد قوي للأكسدة.

– تساعد على إنتاج خلايا بشرة صحية لدرء الأضرار البيئية.

– مضادة للإلتهابات وهى قادرة على الحد من إحمرار الجلد وغيرها من علامات تهيج البشرة

– قد تساعد في تحفيز إصلاح الأنسجة .

– يمكن أن ترطب البشرة وتحفز من إنتاج الكولاجين وتفتيح البشرة .

– تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر, تشير بعض الأبحاث إلى أن الخميرة الغذائية يمكنها مكافحة الأظافر الهشة وفقدان الشعروقد تساعد أيضًا في تقليل حب الشباب وتحسين مشاكل الجلد الشائعة الأخرى ، خاصة في مرحلة المراهقة.

فوائد الخميرة  .. ننصحك بمعرفتها ..

– الحصول على الكثير من البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين B .

– الخميرة تحافظ على صحة الجهاز الهضمي .

– تساعد الكمية المناسبة من الخميرة  في دعم جهاز المناعة لأداء وظيفته.

– يمكن أن تساعدك على إمتصاص الفيتامينات والمعادن من طعامك ، وحتى محاربة المرض .

– زيادة الطاقة لإحتوائها على فيتامين ب 12 .

– تقليل الإلتهابات الناتجة عن العدوى البكتيرية , قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج الإسهال .

– خفض مستويات الجلوكوز في الدم .

– دعم الحمل الصحي , يمكن أن تدعم الخميرة الغذائية أيضًا الحمل الصحي حيث  يوصى الأطباء بأن تأخذ جميع النساء اللواتي يخططن للحمل ما بين 400 إلى 800 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا للوقاية من التشوهات الخلقية ودعم نمو الجنين وكثيرا ما يصنع المصنّعون الخميرة الغذائية بحمض الفوليك مما يجعلها مكملاً مفيداً للحوامل.

ولكي تكون آمنًا من المهم معرفة أنواع الخميرة المستخدمة فبعض أشكال الخميرة  مثل الكريبتوكوكوس Cryptococcus ، من مسببات الأمراض البشرية  وقد ثبت أنها تسبب إلتهابات في الرئة والمشاكل العصبية الأخرى ولكن الكثير من الخميرة يمكن أن تسبب الإسهال أو طفح جلدي وبعض الناس لديهم حساسية من الخميرة , ويمكن أن تسبب الحساسية الشديدة  صعوبة في التنفس أو التورم في الحلق .

– مصدر كامل للبروتين ,  تحتوي ملعقتان فقط من الخميرة الغذائية على 9 غرامات من البروتين ومع هذه الكميات الكبيرة من البروتين يمكن أن تساعد الخميرة الغذائية غير الذين يتناولون اللحوم على توفير ما يكفي من البروتين للجسم .

– إنها مثالية لأولئك الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم .

– إنها خالية من الغلوتين تمامًا .

– إنه عنصر مهم للنساء الحوامل, الخميرة الغذائية مليئة بحمض الفوليك مما يجعلها مهمة بشكل خاص بالنسبة للنساء فمن المعروف أن حمض الفوليك يقلل من فرصة إصابة الجنين بالعيوب الخلقية .

المصدر1 :من هنا

المصدر2 :من هنا