فوائد اكليل الجبل للجسم
عشبة اكليل الجبل أو الروزماري لها العديد من الفوائد والخصائص العلاجية للعديد من مشاكل الجسم ،سنوضح لكم في هذا المقال فوائد اكليل الجبل للجسم.
فوائد اكليل الجبل للجسم
اكليل الجبل لصحة العقل:
يعزز وظيفة الدماغ:
- كان أحد الاستخدامات الموثقة الأولى لإكليل الجبل هو أنه يساعد في تحسين أداء الذاكرة وجودتها.
- من المعروف أيضا أن تزيد من اليقظة والذكاء والتركيز.
- تكمن تلك الفائدة في أن عشبة الروزماري تعزز تخليق عامل نمو العصب الذي يضمن حيوية أنسجة العصب.
يمنع مرض الزهايمر :
- يمنع إكليل الجبل لويحات بيتا أميلويد ويمنع أنشطة أستيل كولينستريز (AChE) التي ترتبط بأعراض مرض الزهايمر وترنح والخرف.
- كما تم ربط الروزماري بتحفيز النشاط المعرفي لدى كبار السن وكذلك أولئك الذين يعانون من اضطرابات معرفية حادة أخرى.
- ينصح الأطباء والأبحاث العلمية بالتركيز على الأدوية العشبية مثل إكليل الجبل فهو واحد من أفضل الأطعمة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي للحصول على فوائد وقائية عصبية.
حماية الخلايا العصبية:
- حمض الكارنيك في إكليل الجبل له خصائص واقية.
- اكليل الجبل يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والإفراط في التحفيز في الخلايا العصبية، مما يحمي الجهاز العصبي من الإجهاد والتلف.
- هناك أيضًا بعض الأدلة على أن إكليل الجبل يحمي أجزاء معينة من الدماغ من تلف الأنسجة مثل الإصابة بالإقفار، ويشفي الأنسجة العصبية، ويقلل من جلطات الدم.
يقلل التوتر والاكتئاب:
- عشبة اكليل الجبل فعالة في تحسين أعراض الاكتئاب، وقد لوحظت هذه الآثار المضادة للاكتئاب حتى مع الإدارة المتكررة لمدة أسبوعين.
- اكليل الجبل قد يكون له تأثير مهدئ على أولئك الذين يعانون من القلق والاكتئاب المزمن.
- اكليل الجبل يقلل من مستويات هرمون الكورتيزول وهو هرمون الإجهاد، مما يساعد على تخفيف التوتر في الجسم.
فوائد اكليل الجبل المناعية ضد الأمراض:
- المكونات النشطة في إكليل الجبل هي مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان في الطبيعة.
- يمثل هذا هجومًا ثلاثي الجوانب ضد العديد من الأمراض ومسببات الأمراض المختلفة التي يمكن أن تهدد الجهاز المناعي أو تضر بسلامة الجسم.
- روزماري قوي على وجه التحديد ضد الالتهابات البكتيرية، إنه مرتبط بالوقاية من التهابات المكروبات العنقودية والمعدية والتي يمكن أن تسبب الدمامل والبثور الفتاكة.
- يقضي على مختلف البكتيريا سالبة الجرام وإيجابية الجرام تماما.
- أوراق إكليل الجبل تزيل البلغم والمخاط من الجهاز التنفسي، وتهدئ السعال والبرد والانفلونزا وحتى الربو.
- حمض Rosmarinic في الروزماري يمنع تراكم السوائل في الرئتين.
- تناول الروزماري مفيد للغاية في علاج السرطان.
- للكارنوزول وحمض روزمارنيك وحمض الكارنوسيك الموجودة في إكليل الجبل الأخرى خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للاكتئاب ومضادة للسرطان.
- إنهم يقتلون الخلايا السرطانية بشكل انتقائي،فهى علاج فعال للعديد من أنواع السرطان بما في ذلك القولون والدم والثدي والبروستاتا والمبيض وعنق الرحم والكبد والرئة والمثانة وسرطان البنكرياس.
فوائد اكليل الجبل الجمالية:
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيوت إكليل الجبل الأساسية على تحسين جودة الجلد.
- له تأثير قوي ضد الشيخوخة ويساعد على شفاء البقع ويزيد اللمعان الطبيعي.
- يحتوي اكليل الجبل على مكملات الحمضيات تمنع الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، أفضل بكثير من المكملات الغذائية وحدها.
- مستخلصات إكليل الجبل هى الأفضل لعلاج تلف الجلد، فالعشبة تعمل على حمايتك من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال آثارها المضادة للأكسدة.
اكليل الجبل لصحة الجهاز الهضمي:
- يستخدم اكليل الجبل بخصائصه قوية مضادة للالتهابات كعلاج طبيعي للاضطراب في المعدة والإمساك والغازات والانتفاخ من خلال استرخاء العضلات الملساء للأمعاء.
- يمكن أن يساعدك إضافته إلى نظامك الغذائي على تنظيم حركات الأمعاء والجهاز الهضمي.
- كعامل مضاد للجراثيم الطبيعييعمل الروزماري كمعطر رائع للتنفس يحسن صحة فمك.
- غسول الفم العشبي الذي يحتوي على إكليل الجبل والأعشاب الأخرى كان بنفس فعالية الكلورهيكسيدين في علاج التهاب اللثة.
- انقع الأوراق في كوب من الماء الساخن ثم أغسل فمك بالماء للتخلص من البكتيريا، وستحصل على رائحة منعشة ونظيفة بشكل طبيعي طوال الليل.
- يستخدم اكليل الجبل لعلاج الحالات المصابة بالتهاب القولون، فهو فعال في تقليل آفات أنسجة القولون والتهاب القولون.
- هذا بدوره يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ومكافحة أمراض الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون.
- قد استخدم روزماري لتأثيره الوقائي على الكبد في الطب التقليدي.
- مقتطفات من إكليل الجبل وأوراق الزيتون ساعدت في الحد من تليف الكبد ويرجع تلك الفائدة بسبب أنشطتها المضادة للأكسدة.
