يتميز فصل الشتاء ببرودة الجو، ولذلك فإننا نحتاج إلى تناول المأكولات التي تمد بالطاقة والحيوية، وفي هذا المقال نستعرض لك بعض الأكلات الشتوية سهلة التحضير
أكلات شتوية سهلة
-
شوربة الذرة بالدجاج:
المكونات:
- صدر دجاج
- بصلة كبيرة
- علبة من الذرة
- 3أكواب مرقة دجاج
- ملعقة ثوم
- ملعقة زنجبيل
- زيت نباتي
- ملعقتان من النشا
- ملعقة صغيرة من الصويا
- ملعقة من زيت السمسم
- بياض 2 بيضة
- ملح وفلفل
طريقة التحضير:
- يقلي البصل في الزيت، يضاف الثوم، والزنجبيل ويقلب قليلاً.
- يضاف الدجاج ويقلب، ثم تضاف مرقة الدجاج ويغطى القدر ويترك على نار متوسطة.
- يرفع الدجاج من القدر، ويترك جانباً.
- تضاف الذرة إلى المرقة، وتقلب ثم يخفق بياض البيض ويضاف إلى الشوربة.
- تذاب النشا في قليل من الماء، ثم تضاف إلى الشوربة وتقلب حتي يصبح قوامها سميك.
- يوضع الدجاج في الشوربة ويترك على النار قليلا.
-
مكرونة بالسجق الحار:
المكونات:
- سجق
- ثوم مهروس
- ملعقة زنجبيل
- فلفل أحمر
- ملعقة زيت نباتي
- كوب فاصوليا خضراء
- 200 جرام الشعرية
- صلصة طماطم
- كزبرة
طريقة التحضير:
- يخلط السجق مع الثوم، والزنجبيل والفلفل الأحمر، ثم تقلى في الزيت حتى يحمر.
- تضاف الفاصوليا الخضراء، ثم تقلي لمدة دقيقة.
- تسلق المكرونة، ثم تضاف إلى السجق، ثم تضاف صلصة الطماطم مع قليل من الماء.
- تغطى المقلاة، حتى تنضج الفاصوليا لبضعة دقائق.
-
يخنة الفلفل الحار
المكونات:
- نصف كيلو لحم مفروم
- ملعقة زيت زيتون ب
- صلة مفرومة 2
- ثمرة فلفل أخضر مفروم
- كوب معجون طماطم
- كوب مرق اللحم
- ملعقتان من البقدونس
- ملعقة شطة
- فص ثوم مفروم
- ربع ملعقة كمون
- ربع ملعقة فلفل
- نصف كوب فاصوليا
طريقة التحضير:
- في قدر كبير، قومي بتحمير اللحم حتى يصبح لونه بني، ثم يترك جانبا.
- في نفس المقلاة، نقلي البصل، والفلفل الأخضر حتى يصبح طريا، ثم نضع اللحم في المقلاة.
- ضع الطماطم، والمرق، والبقدونس الفلفل الحار، والثوم، والكمون والفلفل، واتركه يغلي.
- نخفض الحرارة، ويُغطّى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة.
-
طريقة عمل اللازانيا:
المكونات:
- 2 ملعقة زيت زيتون
- بصلة مفرومة
- 2 فص ثوم مهروس
- نصف كيلو لحم مفروم
- كوب فطر شرائح
- ¼ كوب معجون طماطم
- مكعبات طماطم
- ½ كوب خل
- بقدونس مفروم
- ورقة لازانيا
- ½ كوب من الجبن المبشور
- ½ كوب بارميزان مبشور
- كوب قشدة سميكة
- زبدة
- بيضة صلصة بيضاء
- 2 ملعقة دقيق
- 2 كوب حليب
طريقة التحضير:
- يُسخّن الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية، ثم يقلى البصل والثوم، حتى يصبح طرياً.
- أضف اللحم المفروم، ويقلب مدة 5 دقائق، حتى يصبح لونه بنيًّا.
- يُضاف الفطر ويُطهى المزيج مع التحريك، ثم نضع معجون الطماطم، والخل ويترك حتى يغلي.
- قلل الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق، حتى تصبح سميكة، ثم أضف البقدونس.
تحضير الصلصة البيضاء:
- تذوب الزبدة في قدر متوسطة على نار عالية.
- يضاف الدقيق، مع التحريك لمدة دقيقة، يرفع من على النار، ويمزج مع اللبن ويقلب جيدا، ثم نضعها على النار مرة أخرى.
- يترك المزيج ويُحرَّك حتى تتلاشى الصلصة وتُثخن لمدة 3 دقائق.
- ضعي صفائح اللازانيا في طبق صينية مدهونة، ثم طبقة من اللحم المفروم، ثم طبقة الصلصة البيضاء، ثم يرش الجبن، تكرر هذه الطبقات، مع الانتهاء من ورقة اللازانيا.
- نخفق الكريمة والبيض معاً في وعاء صغير، وتسكب فوق الصينية، ويرش الجبن المتبقي.
- توضع في الفرن لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
طريقة عمل البليلة:
المكونات:
- كوب قمح
- 3 أكواب لبن
- كوب سكر
- ملعقة فانيلا
- نصف كوب جوز الهند
- نصف كوب قشطة
- مكسرات
طريقة التحضير:
- ينقع القمح في الماء في الليلة السابقة.
- في وعاء عميق، اسلقي القمح ، ثم أضيفي السكر إلى كوب ماء ثم اسكبيه فوق القمح المسلوق واتركيه على النار لمدة 5 دقائق، ثم غطية حتى تتفتح حبات القمح.
- أضيفي اللبن، وجوز الهند، و الفانيلا إلى الوعاء، واتركيه يغلي على نار خفيفة.
- ارفعي البليلة من على النار، واسكبيها في أكواب التقديم وضعي في كل كوب ملعقة من القشطة، ثم زينيها بالعسل والمكسرات.
-
طريقة عمل القلقاس:
المكونات:
- قلقاس مكعبات
- بهارات متنوعة
- ملح وفلفل أسود
- بصلة مفرومة
- زيت نباتي
- ملعقة ثوم
- كزبرة طازجة
- زبدة
طريقة التحضير:
- نضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم نقوم بتحمير البصلة حتى يصبح لونها ذهبي.
- أضيفي القلقاس إلى البصلة، ثم أضيفي 3 أكواب من الماء.
- أضيفي البهارات، والملح إلى القلقاس، ثم غطي القدر واتركيه ينضج على نار هادئة.
- قطعي الثوم إلى شرائح، ثم ضعي الزبدة في مقلاة على نار خفيفة حتى تذوب، ثم أضيفي الثوم، والكزبرة وقلبي حتى يتحمر الثوم.
- اسكبي الثوم إلى القلقاس، واتركيه على النار حتى ينضج.
المراجع