أنواع العضلات .. العضلات تشكل جزء كبير من جسم الإنسان وفى هذا المقال نقدم لك معلومات أكثر عن العضلات وانواعها ووظيفتها .
أنواع العضلات ..
عزيزى القارئ ما يقرب من نصف وزن الجسم من العضلات ويتم تصنيف الأنسجة العضلية إلى ثلاث أنواع هى الهيكل العظمى , القلب والسلس أو العضلات الملساء .
كل نوع من أنسجة العضلات فى جسم الإنسان له بنية ودور محدد فمثلا من الوظائف الهامة للعضلات هى تحريك الهياكل العظمية والهياكل الأخرى فى الجسم وعضلات القلب تعمل على تضيق القلب لضخ الدم والأنسجة العضلية الملساء فى المعدة والمثانة تغير شكلها لتسهل القيام بوظائف الجسم وإليك معلومات أكثر حول أنواع العضلات ووظائفها .
أنواع العضلات .. تعرف عليها ..
– العضلات الهيكلية أو عضلات الهيكل العظمى ..
عضلات الهيكل العظمى تحرك العظام عن طريق التقلص والإسترخاء كإستجابة للرسائل من الجهاز العصبى وتتكون أنسجة العضلات الهيكلية من خلايا طويلة تسمى ألياف العضلات ولها مظهر مخطط ويتم تنظيمها فى حزم تتوفر بواسطة الأوعية الدموية.
والعلضات الهيكلية يمكن التحكم بها ومن أمثلتها العضلات الموجودة على المفاصل والمثبتة على العظمتين وعلى الرغم من كونها عضلات إرادية ولكن فى بعض الأحيان تحدث ردات فعل مفاجأة تتطلب الحركة السريعة مثل لمس شئ ساخن جدا فإن العضلات تستجيب بطريقة لا إرادية إلى الإشارات الكيميائية والكهربائية من المخ لتحرك الجسم وتبتعد عن الحرارة .
– العضلات الملساء ..
توجد الأنجسة العضلية الملساء فى جميع أنحاء الجسم ولذا فإن جدارن العديد من الأعضاء البشرية تتقلص وتسترخى تلقائيا والإنقباضات العضلية الملساء عبارة عن حركات لا إرادية تنجم عن النبضات التى تنتقل عبر الجهاز العصبى اللاإرادى لأنسجة العضلات الملساء حيث يسمح ترتيب الخلايا داخل أنسجة العضلات الملساء بالإسترخاء والإنكماش بمرونة كبيرة .
ومن أمثلة العضلات الملساء تلك الموجودة فى جدران المثانة البولية والرحم ووظيفتها السماح للأعضاء بالتوسع عن الحاجة كما توجد فى القناة الهضمية لتحريك الطعام وتوجد أيضا فى جدران الشرايين من أجل أن تتقلص وتنقل الدم عبرالجسم .
والعضلات الملساء غير مخططة ولديها القدرة على الإنقباض فترات أطول على فمثلا العضلة القابضة للمثانة تبقى منقبضة فترات طويلة تستمر لساعات ثم تسترخى لمدة قليلة لحظات إخراج البول وغالبا ما يتحكم الجهاز العصبى بها .
وتتصل هذه العضلات ببصيلات الشعر ولذا نجد أن الشعرة تقف عند الشعور بالبرد وذلك مثال على إنتشار العضلات الملساء فى أنحاء الجسم المختلفة وقيامها بوظائف عديدة .
– العضلات القلبية ..
عضلات القلب , تنقبض عضلات القلب إستجابة بإشارات من نظام التوصيل القلبى حتى ينبض القلب وتتكون من خلايا تسمى خلايا القلب وتتميز عضلات القلب بمظهرها المخطط مثل عضلات الهيكل العظمى ولكن هيكل عضلات القلب أقصر وأكثر سمكا وتتفرع العضلات فى القلب وتتصل ببعضها البعض من أجل سهولة الإنقباض والإسترخاء .
معلومات عن العضلات .. ننصحك بمعرفتها ..
– العضلات نسيج مقلص تم تجميعه فى أنظمة منسقة .
– العضلات تسمح للإنسان والحيوان بالحركة والتفاعل مع البيئة المحيطة .
– العضلات تمكن الكائن الحى من نقل العناصر الغذائية والسوائل عبر جسمه .
– العضلات تصنف على حسب المظهر وموقعها فكل نوع من الأنواع الثلاثة يقوم بدور معين .
– العضلات الهيكلية ترتبط بالهيكل العظمى وتشكل الجزء الأكبر من العضلات فى الجسم .
– العضلات الملساء يتم تشغيلها بواسطة الجهاز العصبى اللاإراجى .
– عضلات القلب ليست تحت السيطرة الطوعية وإنما حركاتها لا إرادية .
– الكائنات أحاجية الخلية والحيوانات البسيطة أنظمة عضلية معقدة ويتم إستنباط الحركة فى هذه الكائنات من خلال إمتدادت فى العشاء الخلوى تسمى أهداب أو امتدادات سيتوبلازمية تسمى كاذبة الكريات .
– العضلات تشكل حوالى 50-60% من أجسام الأسماك وحوالى 40-50 % من جسم الظباء .
– العضلات بعضها تحت السيطرة وهى العضلات الطوعية وهناك عضلات لاإرادية مثل العضلات فى جدران القلب فهى تضخ الدم بشكل تلقائى والعضلات فى الأوعية الدموية تعمل على تضييقها لتدفق الدم لأنحاء الجسم وتظهر تأثيرات التغيرات فى العضلات فى الأوعية الدموية من خلال الإحمرار نتيجة زيادة أو إنخفاض تدفق الدم .
– يوجد فى جسم الإنسان ما يزيد عن 600 عضلة تشكل حوالى 40% من وزن الجسم .
– العضلات حتى تتمكن من تقليل طولها والتقلص فهى تعتمد على انزيم ATP .
– العضلات ليست الوسيلة الوحيدة للحركة فى بعض الحيوانات حيث تتحرك عن طريق الاهداب فمثلا بعض الرخويات الصغيرة والديدان تزحف بإستخدام أهداب موجودة على الجانب السفلى للجسم وغيرها .
– العضلات تتكون من خلايا رفيعة تسمى ألياف وداخل كل ليف توجد خيوط سميكة نسبيا من البروتين وخيوط الأكتين .
– العضلات لها وظائف مختلفة مثل تحريك العظام , تحريك السوائل والمواد الأخرى داخل الجسم , الحفاظ على الجسم فى وضعية محددة , تثبيت المفاصل وإنتاج الحرارة عن طريق تقلص العضلات حتى يحصل الجسم على درجة حرارة طبيعية وهى 37 درجة مئوية .
أنواع العضلات من حيث الشكل ..
– الشكل المغزلى , العضلة واسعة عند المنتصف وضيفة من الأطراف مثل العضلة الموجودة بالجزء الأمامى للذراع العلوى .
– الشكل المسطح , العضلة شبيهه للورقة مثل عضلة الحجاب الحاجز بين الصدر والبطن .
– الشكل المثلثى , العضلة به أوسع فى الأسفل وضيقة من الأعلى مثل عضلات الكتف .
– الشكل الدائرى , العضلة دائرية مثل العضلات التى تحيط بحدقة العين والفم وفتحة الشرج .
اضطرابات تصيب العضلات ..
– التشنج العضلى , يحدث نتيجة لفقدان العضلات للسوائل وإضابتها بالجفاف أو نتيجة لقلة البوتاسيوم والمغنيسيوم فى الجسم أو نتيجة للقيام بمجموعة عضلى زائد أو الإضطرابات العصبية كما تنتج التشنجات العضلية عن تناول بعض الأدوية ويسبب التشنج العضلى آلام .
– ضعف العضلات , ينتج ضعف العضلات عن أسباب مختلفة مثل مشاكل فى الجهاز العصبى أو الجلطات الدماغية أو الضغط على الحبل الشوكى .
نصائح للحفاظ على العضلات ..
– الحرص على ممارسة الرياضة للحفاظ على العضلات قوية ومن أفضل التمارين للعضلات الجرى وشد العضل .
– الحفاظ على نظام غذاء صحى ليمد الجسم بالمواد الغذائية التى تعزز من صحة العضلات خاصة الغنية بالبروتينات ومن أهم الاطعمة التى تعمل على تقوية العضلات اللحوم , البيض , الأسماك والألبان ولابد من تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية .
– الإبتعاد عن تناول الكثير من الدهون .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
المصدر3 :من هنا
