الفوائد الصحية للتبرع بالدم
ليس هناك نهاية لفوائد التبرع بالدم لأولئك الذين يحتاجون إليها، فوفقًا للصليب الأحمر الأمريكي يمكن أن ينقذ تبرع واحد ما يصل إلى ثلاثة أشخاص، فعمليات نقل الدم تحدث يوميًا وتنقذ حياة العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، كما أن التبرع بالدم لا يفيد المستفيدين فقط بل هناك فوائد صحية للمتبرعين أيضًا، وفي هذا المقال نستعرض الفوائد الصحية للتبرع بالدم.
الفوائد الصحية للتبرع بالدم
التبرع بالدم لا يجعل حياة المتلقي جيدة فحسب ، بل يساعد أيضًا المتبرع على الحفاظ على صحة جيدة لما له من فوائد لصحتك العاطفية والجسدية.
وفقًا لتقرير صادر عن مؤسسة الصحة العقلية، فإن مساعدة الآخرين تساعد على :
منع نقص الصباغ الدموي
تشمل الفوائد الصحية للتبرع بالدم انخفاض مخاطر الإصابة بفرط صباغ الدم.
وهو حالة صحية تنشأ بسبب الامتصاص الزائد للحديد من قبل الجسم.
وقد يكون هذا وراثيًا أو قد يحدث بسبب إدمان الكحول أو فقر الدم أو غيره من الإضطرابات.
لذلك فإن التبرع بالدم بانتظام قد يساعد في تقليل الحمل الزائد للحديد.
مكافحة السرطان
التبرع بالدم يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، حيث أنه يتم الحفاظ على مخازن الحديد في الجسم في مستويات صحية.
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان، قد يسبب الحديد أضرارًا جذرية متسارعة في الجسم .
وقد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان والشيخوخة.
وخلص الباحثون إلى أن انخفاض مخازن الحديد الناجم عن التبرع بالدم قد يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.
يحافظ على صحة القلب والكبد
يعد التبرع بالدم مفيدًا في تقليل مخاطر أمراض القلب والكبد الناتجة عن الحمل الزائد للحديد في الجسم.
قد يزيد تناول نظام غذائي غني بالحديد من مستويات الحديد في الجسم، وبما أنه لا يمكن امتصاص سوى نسب محدودة فيتم تخزين الحديد الزائد في القلب والكبد والبنكرياس.
وهذا بدوره يزيد من خطر تلف وتليف وفشل الكبد وتلف البنكرياس وتشوهات القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب.
وهنا يساعد التبرع بالدم في الحفاظ على مستويات الحديد ويقلل من مخاطر الأمراض الصحية المختلفة.
فقدان الوزن
التبرع بالدم بانتظام يقلل من وزن المتبرعين وهذا بالطبع مفيد لأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الاضطرابات الصحية.
ولكن مع ذلك لا ينبغي أن يكون التبرع بالدم متكررًا للغاية ويمكنك استشارة طبيبك قبل التبرع بالدم لتجنب أي مشاكل صحية.
كما أن التبرع بالدم أيضًا من شأنه :
تحفيز إنتاج خلايا الدم
الحد من التوتر
التخلص من المشاعر السلبية
توفير شعور بالإنتماء وتقليل العزلة
توفير فحص طبي مجاني
بعض الأشياء الهامة التي يجب معرفتها قبل التبرع :
يجب أن يكون عمرك 17 عامًا أو أكبر للتبرع بالدم إلا أن هناك بعض البلاد تسمح بالتبرع في سن 16 بموافقة الوالدين.
يجب أن تزن ما لا يقل عن 110 رطل وأن تكون بصحة جيدة للتبرع.
تحتاج إلى تقديم معلومات حول الحالات الطبية وأي أدوية تتناولها لأن هذا قد يجعلك غير مؤهل للتبرع بالدم.
يجب الانتظار لمدة 8 أسابيع على الأقل بين التبرع بالدم كله و 16 أسبوعًا بين تبرعات الخلايا الحمراء المزدوجة.
يمكن التبرع بالصفائح الدموية كل 7 أيام، حتى 24 مرة في السنة.
بعض الاقتراحات لمساعدتك في الاستعداد للتبرع بالدم:
اشرب كمية إضافية من الماء قبل موعدك.
تناول وجبة صحية منخفضة الدهون.
ارتدي قميصًا قصير الأكمام أو قميصًا بأكمام يسهل ثنيها.
أخبر الموظفين إذا كان لديك ذراع أو وريد مفضل وما إذا كنت تفضل الجلوس أو الاستلقاء، كما أنه يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو التحدث إلى شخص آخر على الاسترخاء أثناء عملية التبرع.
بعد التبرع بالدم يعمل الجسم على تجديد فقدان الدم، وهذا يحفز إنتاج خلايا دم جديدة ويساعد بدوره في الحفاظ على صحة جيدة.
المراجع
