على الرغم من صغر حبة القرنفل إلا أنها تحتوي على عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان مثل: الكربوهيدرات، البروتينات والألياف الطبيعية.
يمكننا استغلال هذه العناصر لتزويد الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية، وفي نفس الوقت لا نملئه بالدهون الضارة، حتى نتخلص من السمنة التي تعتبر من أكبر المشاكل التي الإنسان بالعديد من الأمراض.
نقدم لكم في هذا المقال فوائد القرنفل في التخسيس, ووصفات طبيعية للتخسيس بالقرنفل من خلال دهنه على الجسم مباشرة أو تناوله عن طريق الفم.
فوائد القرنفل للتخسيس
في الوقت الذي يسعى فيه الكثير من الناس للحصول على وصفات تخسيس طبيعية بالأعشاب.
تتصدر زهرة القرنفل العديد من هذه الوصفات، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة وتذويبها.
فوائد القرنفل على الريق
إن تناول ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق مضافة إلى كوب من الحليب خالي الدسم يساهم بشكل كبير في تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ على مستواه الطبيعي.
هذا بدوره يساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم والتخلص السريع من الدهون العنيدة المتراكمة في بعض الأماكن والتي يصعب تذويبها بسهولة.
فوائد مضغ القرنفل على الريق
يتميز القرنفل برائحته الزكية والمنعشة، فكثيرا من الناس يفضل مضغه بالأسنان بدلاً من تناوله مطحون.
مما يمنحك رائحته العطرة، بالإضافة للاستفادة من جميع فوائده, ويلهيك عن تناول الطعام لفترات طويلة.
فوائد القرنفل للبطن
دهون البطن أو ما يسمى بـالكرش من أكثر الدهون العنيدة التي يشكو منها كلا من النساء والرجال،
ولمشروب القرنفل تأثيره السحري في القضاء عليها والحصول علي بطن مشدودة وجذابة.
فوائد القرنفل للهضم
يعتبر بمثابة عشب طبيعي لتخليص الجهاز الهضمي من مشاكل عديدة مثل : الانتفاخ، تراكم الغازات، والتقلصات.
نظراً لاحتوائه على الألياف الطبيعية، فهو يحد من الإمساك ويساعد على انتظام عملية التبرز، مما يدفع الجسم من التخلص من السموم المتراكمة به أول بأول، فينظم عملية الهضم وبالتالي يساعد في نزول وزن الجسم بشكل أسرع.
فوائد القرنفل لنحت الجسم
يمكن استخدام مشروب القرنفل في نحت الجسم لاحتوائه على الأحماض الفينولية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تذيب الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة الكرش والأرداف.
يستخدم في حالات شد ترهلات الجسم الناتجة عن النزول السريع للوزن الزائد والتي تسبب مشكلة للكثير من النساء.
وصفات القرنفل للتخسيس
يوجد العديد من وصفات التخسيس التي يدخل فيها القرنفل بشكل أساسي، والتي نسردها في السطور التالية و يمكنك استخدام ما يناسبك منها.
وصفة القرنفل وزيت الياسمين
يضاف ملعقتين صغيرتين من القرنفل المطحون إلي فنجان صغير من زيت الياسمين.
ثم تدهن المنطقة المراد تخسيسها مرتين يومياً، لرفع حرارة تلك المنطقة وزيادة نسبة الحرق فيها.
كما أن للرياضة تأثيرها القوى للتخلص من الدهون، لذا فينصح بدهن المناطق المراد تخسيسها بهذا المزيج قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية مباشرة، وستلاحظين الفرق بنفسك.
مشروب القرنفل والزنجبيل
القرنفل والزنجبيل من أهم الأعشاب المساهمة في خسران الوزن.
المكونات : يضاف ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون، ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب مغلي من الماء، ويشرب دافئ مرة يومياً كل صباح.
دهان القرنفل والزنجبيل
تخلط نسب متساوية من مجموعة الزيوت التالية:( زيت القرنفل، زيت الزنجبيل، زيت الزيتون وزيت الياسمين) في زجاجة نظيفة ومحكمة القفل.
ثم يدهن بها المنطقة المراد تخسيسها، وتلف لمدة ساعة مع الحرص على بذل مجهود بدني، للحصول على أفضل النتائج.
زيت القرنفل
يتميز زيت القرنفل بأنه غالي الثمن، لأنه يستخلص كيميائيا، ومن خلال هذه الخطوات البسيطة يمكنك صناعته بسهولة في منزلك عزيزتي:
1. يُحمص ملعقة صغيرة من القرنفل في مقلاة متوسطة على نار هادئة، ثم تترك لتبرد.
2. يجفف ويطحن ثم نضيف له زيت الزيتون الدافئ، ويوضع في علبة نظيفة ومحكمة القفل.
3. يترك الخليط منقوعا لمدة أسبوع، ثم يحفظ في الثلاجة ويستخدم وقت الحاجة.
فكما رأينا أن فوائد القرنفل لا حصر لها، فلا تترددي أبدا عزيزتي في تجريب وصفاتنا للحصول على جسم ممشوق وجذاب.
المراجع
Benefits of cloves for weight loss and cellulite treatment
