فوائد هواء البحر .. هواء البحر غنى بالعديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان ويقدم لك “معلومات” فى هذا المقال مجموعة من فوائد هواء البحر .
فوائد هواء البحر ..
هواء البحر يجدد نشاط الإنسان ويمده بالعناصر المفيدة له ويحسن من حالته المزاجية ولذا ننصحك بالذهاب إلى البحر لإستنشاق الهواء النقى ولكى تحصل على أكبر إستفادة عليك بالذهاب إلى البحر فى الأوقات الأقل سخونة وذلك فى الصباح الباكر أو فى أخر النهار واحرص أيضا على وضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس للحصول على الإستفادة دون التعرض للضرر وعليك بالتنفس بعمق من الأنف فقط لضمان حصول الجسم على الهواء النقى .
فوائد هواء البحر .. تعرف عليها ..
– هواء البحر غنى بالعناصر المهمة المهمة لجسم الإنسان مثل كلوريد الصوديوم , الفوسفور , اليود , الكبريت , المغنسيوم وغيره من العناصر لأن مياه البحر تتبخر بتأثير الشمس فتنطلق هذه العناصر فى الهواء .
– هواء البحر يساعد فى علاج مشاكل القلب .
– تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الإكتئاب والقلق والإضطرابات النفسية .
– يكافح علامات الشيخوخة المبكرة .
– الإسترخاء وصفاء الذهن من ضغوطات الحياة .
– الحصول على فيتامين د الذى يقوى العظام والجلد ومفيد لأعضاء الجسم بشكل عام.
– حصول الحسم على كمية كافية من الأكسجين .
– الحصول على الأيونات السالبة التى تشعرك باليقظة والمزاج الجيد .
– يساعد فى علاج من يعانون من الحساسية والربو لأنه هواء نقى وبه عناصر مفيدة وخالى من المهيجات .
– تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة فى الدماغ فيعطيك الشعور بالسعادة والطاقة الإيجابية .
– التخلص من مشاكل التنفس ويعتبر هواء البحر من أقدم الوصفات لعلاج مشاكل الجهاز التنفسى ولذا كثير من الأطباء خاصة فى الماضى أوصوا المرضى بالذهاب إلى البحر لإستنشاق هوائه لأن الملح الموجود فى الهواء يساعد فى إمتصاص الماء من الجهاز التنفسى وبالتالى فتح ممرات الهواء .
– هواء خالى من التلوث كالمواد الكيميائية الضارة .
– يحتوى هواء البحر على الملح ويعتقد بعض العلماء أنه يساعد فى على التليف الكيسى .
– مساعدة مرضى الربو لأن هواء البحر به رطوبة أكثر من الهواء الجاف فى المناطق البعيدة عن البحر .
– يساعد هواء البحر فى الحصول على نوم هادئ فبالتأكيد تشعر عزيزى القارئ بالنعاس عندما تذهب إلى البحر لأن الهواء مشحون بالأيونات السالبة الصحية التى تساعد الجسم فى إمتصاص الأكسجين وإفراز هرمون السيراتونين المرتبط بالحالة المزاجية وبالتالى الحصول على نوم هادئ .
– الشعور بالراحة النفسية والتخلص من الأفكار السلبية .
– التخلص من إحتقان الأنف .
– تنشيط الدورة الدموية .
– إمداد الجسم بالطاقة .
– يساعد فى تنظيم عمل الغدة الدرقية .
– يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها ويعالج إلتهابات الجلد كما أظهرت بعض الدراسات .
– يعتقد بعض العلماء أنه يساعد فى علاج الأطفال من إلتهاب الرئة المزمن لزيادة إستنشاقهم كلوريد الصوديوم .
– هواء البحر يعمل على تنظيف الرئتين .
– يعتقد بعض الأطباء البريطانيون أن إستنشاق هواء البحر يحسن من الصحة العامة.
– تجديد النشاط والحصول على الطاقة .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
