فوائد حبة البركة…تعرف على أبرز فوائد حبة البركة…

فوائد حبة البركة ، لها الكثير من الفوائد ، وتناولها يقى من الإصابة بأمراض كثيرة مثل مرض السكرى ، ويقدم لك “معلومات” ، معلومات عن فوائد حبة البركة .

فوائد حبة البركة..

ينتمى نبات حبة البركة إلى عائلة نباتات الحوذان ، يصل طوله إلى 12 بوصة (30 سم) ، وينتج ثمرة تحتوي على بذور تُستخدم كتوابل لذيذة في العديد من المطابخ.

بالإضافة إلى استخدامه في الطهي ، يُعرف بخصائصه الطبية ، في الواقع ، يمكن تتبع استخدامه لعدة قرون كعلاج طبيعي لكل شيء من التهاب الشعب الهوائية إلى الإسهال .

تعرف على …فوائد حبة البركة…

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار أن المحتوى العالي المضادة للأكسدة في كالونجي قد يساعد في الحماية من الأمراض.

قد خفض الكوليسترول في الدم ، والكوليسترول مادة شبيهة بالدهون موجودة في جميع أنحاء الجسم ، بينما تحتاج إلى بعض الكوليسترول ، يمكن أن تتراكم كميات كبيرة في دمك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وثبت أن كالونجي فعال بشكل خاص في خفض الكوليسترول.

أظهرت دراسة أخرى أجريت على 57 شخصًا يعانون من مرض السكري أن تناول مكملات الكالونجي لمدة عام واحد قلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول المنخفض الكثافة ، كل ذلك مع زيادة الكوليسترول الحميد .

أخيرًا ، توصلت دراسة شملت 94 شخصًا يعانون من مرض السكري إلى نتائج مماثلة ، حيث ذكرت أن تناول 2 جرام من الكالونجي يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول المنخفض الكثافة .

تشير دراسات أخرى في أنبوب الاختبار إلى أن الكلوجي ومكوناته قد يكون فعالًا أيضًا ضد عدة أنواع أخرى من السرطان ، بما في ذلك سرطان البنكرياس والرئة وسرطان عنق الرحم والبروستاتا والجلد والقولون (10 مصدر موثوق).

إليك..المزيد حول فوائد حبة البركة…

يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا ، البكتيريا المسببة للأمراض هي المسؤولة عن قائمة طويلة من الالتهابات الخطيرة ، تتراوح من التهابات الأذن إلى الالتهاب الرئوي ، لقد وجدت بعض الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار أن الكالونجي قد يكون له خصائص مضادة للجراثيم ويكون فعالًا في مكافحة سلالات معينة من البكتيريا.

وقد وجدت بعض الدراسات أن kalonji ومكوناته النشطة يمكن أن تساعد في الحد من علامات الالتهاب.

يمكن أن تساعد في حماية الكبد ، والكبد هو عضو مهم بشكل لا يصدق ، فهو يزيل السموم ، ويعالج المواد الغذائية وينتج البروتينات والمواد الكيميائية التي تعتبر حيوية للصحة ، وقد وجدت العديد من الدراسات الحيوانية الواعدة أن الكالونجي قد يساعد في حماية الكبد من الإصابة والضرر.

يمكن أن تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ، فارتفاع السكر في الدم يمكن أن يسبب العديد من الأعراض السلبية ، بما في ذلك زيادة العطش ، وفقدان الوزن عن غير قصد ، والتعب وصعوبة التركيز.

إذا تم تركه بدون تحديد على المدى الطويل ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة ، مثل تلف الأعصاب ، وتغيرات الرؤية وتضميد الجراح البطيء.

تبين بعض الأدلة أن الكالونجي يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وبالتالي منع هذه الآثار الجانبية الضارة الخطيرة.

قد تمنع قرحة المعدة ، وقرحة المعدة عبارة عن تقرحات مؤلمة تتشكل عندما تتغذى أحماض المعدة على طبقة المخاط الواقي التي تبطن المعدة.

تظهر بعض الأبحاث أن kalonji يمكن أن يساعد في الحفاظ على بطانة المعدة ومنع تشكيل القرحة.

كيف يمكن الحصول على حبة البركة…

يمكن أكل كالونجي نيئًا أو إضافته إلى الأطباق أو خلطه مع العسل أو الماء.

تحذيرات حول حبة البركة…

بينما يرتبط kalonji بالعديد من الفوائد الصحية وهو آمن بشكل عام عند استخدامه كتوابل ، إلا أن تناول مكمل kalonji أو باستخدام زيت kalonji قد ينطوي على مخاطر.

على سبيل المثال ، كانت هناك تقارير عن التهاب الجلد التلامسي بعد تطبيق kalonji على الجلد ، إذا كنت تخطط لاستخدامه موضعياً ، فتأكد من إجراء اختبار للرققة بتطبيق كمية صغيرة أولاً للتأكد من أنه لا يتسبب في رد فعل سلبي.

إذا كنت حاملاً ، تأكد من استخدامه باعتدال واستشر طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف.

تشتهر بذور نبات kalonji باستخداماتها المتنوعة في الطهي وخصائصها الطبية ، ويستخدم تقليديا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، وقد ارتبطت kalonji مع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، فقد تم فحص الكثير منهم فقط في اختبار أنبوب أو الدراسات الحيوانية.

وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أن إضافة kalonji إلى نظامك الغذائي أو استخدامه كملحق يمكن أن يكون له تأثير مفيد على عدة جوانب من صحتك.

المراجع..

المصدر:من هنا