تحتوى نواة التمر على عناصر عذائية عديدة ولها فوائد صحية لا حصر لها وللشعر نصيب كبير من هذة الفوائد، تعرف معنا في هذا المقال على فوائد نواة التمر للشعر.
فوائد نواة التمر للشعر
نواة التمر مفيدة لعلاج فروة الرأس وترطيب الشعر:
يحتوي زيت نواة التمر على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية؛ دهون غير مشبعة متعددة العناصر توفر التغذية لفروة الرأس، يحتاج الشعر إلى بيئة مثالية لكي ينمو بشكل صحي وفروة الرأس هي المكان الذي يحصل فيه الشعر على التغذية، لذلك يجب أن تكون دائمًا في أفضل حالاتها للحصول نمو الشعر المناسب.
زيت التمور غني بحمض اللوريك، وهو حمض دهني مشبع يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادات للجراثيم، وهذا يساعد في خلق بيئة مثالية لنمو الشعر فهو يزيل قشرة الرأس وحب الشباب الموجود فيها.
يستخدام زيت نواة التمور على نطاق واسع لترطيب الشعر، تساعد الأحماض الدهنية Omega-6 و Omega-9 الموجودة في الزيت على أمتصاص الماء في الشعر وبالتالي تُبقى رطوبة الشعر وتُغلق مسام فروة الرأس، لإحياء الشعر الجاف والهش نوصي باستخدام منتجات العناية بالشعر المصنوعة من زيت التمر.
منع تساقط الشعر:
- يحتوي زيت التمر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والريبوفلافين (فيتامين B2) لمنع تساقط الشعر.
- يحتاج الجسم إلى فيتامين B2 والأحماض الأمينية لانتاج للطاقة الكافية لصحة الشعر واستعادة وظيفة الخلوية والتنمية وهذة المكونات متوفرة في نواة التمر والتي تحد بشكل فعال من تساقط الشعر.
- الأحماض الأمينية هامة للشعر وأساسية في إنتاج الكيراتين وهو البروتين المسؤول عن تقوية البصيلات وزيادة مرونة الشعر.
منع شيخوخة الشعر المبكرة:
التمر غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحماية الشعر من فقد أصباغه، هذة العناصر الغذائية مثل النحاس وحامض البانتوثنيك (فيتامين B5) واللذان يساعدان على تحفيز إنتاج الأصباغ.
يتم تحديد لون الشعر لدينا من خلال كمية الميلانين في جدائل الشعر، ومع تقدمنا في العمر يقل إنتاج الجسم للميلانين ويتحول الشعر إلى رمادي، وبينما لا يمكننا عكس الشيخوخة يمكننا تحفيز أجسامنا على إنتاج ما يكفي من الميلانين عن طريق تناول الطعام واستخدام المنتجات الغنية بشكل طبيعي بالنحاس وحامض البانتوثنيك مثل نواة التمر.
تحتوى نواة التمر على مضادات للأكسدة:
التمر غني بمواد غير مغذية نشطة بيولوجيا والتي تسمى المواد الكيميائية النباتية وتعمل كمضادات للأكسدة، وتعتبر نواة التمر ثاني أعلى منتج مضاد للأكسدة يستهلك في الصين.
يحتوي زيت التمر على العديد من المكونات النشطة بيولوجيًا مثل الكاروتينات، إنه أحد مضادات الأكسدة المعروفة التي تساعد على تقوية الشعر عن طريق حمايته من الجزيئات الحرة.
كيفية استجدام نواة التمر في المنزل:
- اغسل نواة التمور واتركها تجف تمامًا، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 أيام حتى يجف حسب المكان الذي تعيش فيه وبمجرد أن يجف تمامًا قم بطحن نواة التمر واستخدامها كما تستخدم حبوب البن.
- بعض الناس نيضيفون نواة التمر إلى القهوة لاعطاء نكهة والحصول على الفوائد.
- أضف التمر إلى الماء الدافئ مع الليمون أو تناولها مع شرب الشاي أو الماء.
- يمكنك جعل الخبز الصحي بمجرد مزج شراب التمر مع العسل، ويمكنك استخدام هذا الخليط بدلا من المربى.
- أضيفي بودرة نواة التمر في العصائر أو المشروبات.
- أضف مسحوق نواة التمر إلى أطباق المعجنات الخاصة بك مثل الكعك والفطائر.
- أضف شراب التمر إلى صلصة وأضفها على السلطة للحصول على فوائد صحية إضافية.
