Tag:

Omega 3 Plus

كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus

by Esraa Ahmed 17 مايو، 2021

written by Esraa Ahmed

كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus، مكمل غذائي غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 أو زيت السمك إضافة إلى زيت جنين القمح وله العديد من الفوائد مثل خفض مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية فى الدم وعلاج مشاكل القلب.

كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus

أوميجا 3 بلس أو كبسولات زيت السمك كما يطلق عليها، تحتوي على كل من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA). تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية المهمة في الوقاية من أمراض القلب والتعامل معها.

مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية:

السلمون والماكريل والرنجة والسردين وسمك السلمون المرقط والتونة غنية بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 الدهنية. في حين أن الأطعمة هي أفضل رهان للحصول على أوميغا 3 في نظامك الغذائي، فإن مكملات زيت السمك متاحة أيضًا لأولئك الذين لا يحبون السمك. جمعية القلب الأمريكية (AHA) توصى أن يأكل كل شخص الأسماك (خاصة الأسماك الدهنية والباردة) مرتين على الأقل في الأسبوع.

طريقة استعمال كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus:

تناول كبسولات أوميجا 3 بلس عن طريق الفم حسب التوجيهات. اتباع جميع التعليمات الموجودة على ملصق العبوة.
ابتلاع كبسولات أوميجا 3 بلس كاملة. إذا كنت تستخدم الشكل القابل للمضغ فقم بمضغه جيدًا قبل البلع.
إذا كنت تستخدم الشكل السائل لأوميجا 3 بلس، فقم بقياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / ملعقة قياس خاصة. عدم استعمال ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.
رج كبسولات أوميجا 3 بلس جيدًا قبل كل استخدام.
إذا استمرت حالتك أو ساءت، أو إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة طبية خطيرة، فاطلب العناية الطبية على الفور.

الاحتياطات والتحذيرات لاستعمال كبسولات أوميجا 3 بلس:

قبل تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية، يجب إبلاغ الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك حساسية من هذه الأحماض أو إذا كان لديك أي حساسية أخرى. قد تحتوي كبسولات أوميجا 3 بلس على مكونات غير نشطة مثل الفول السوداني وفول الصويا، والتي قد تسبب الحساسية أو مشاكل أخرى.
أثناء الحمل، يجب استخدام أوميجا 3 بلس فقط عند الحاجة إليه بوضوح. مناقشة المخاطر والمنافع مع طبيبك.
من غير المعروف ما إذا كان أوميجا 3 بلس ينتقل إلى حليب الثدي. عليك باستشارة طبيبك قبل الإرضاع من الثدي.
الجرعة الزائدة من أوميجا 3 بلس قد تسبب أعراض خطيرة مثل الإغماء أو صعوبة في التنفس، ولذلك لا يجب تناول كمية أكثر من الموصوفة واستشارة الطبيب على الفور في حالة تناول كمية كبيرة.
عند استعمال كبسولات أوميجا 3 بلس ينصح الطبيب بإجراء الفحوصات المخبرية و / أو الطبية على سبيل المثال، الكوليسترول، اختبارات وظائف الكبد بشكل دوري لمراقبة تقدمك أو التحقق من الآثار الجانبية. يجب استشارة الطبيب.
إذا كنت تتناول أوميجا 3 بلس وفقًا لجدول زمني منتظم وفاتتك جرعة فعليك بتناولها بمجرد أن تتذكر. لكن إذا كان الوقت قريبًا من وقت الجرعة التالية، فعليك بتجاوز الجرعة الفائتة.

فوائد كبسولات أوميجا 3 بلس للقلب:

خفض ضغط الدم
تقليل الدهون الثلاثية
تقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
إبطاء تطور اللويحات في الشرايين
تقليل فرصة الإصابة بنظم القلب غير الطبيعي
تقليل فرصة الموت القلبي المفاجئ لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب

إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، فقد تحتاج إلى المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يرجى استشارة الطبيب إذا كان يجب عليك تناول جرعات أعلى من كبسولات أوميجا 3 بلس.

جرعة كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus:

تقول جمعية القلب الأمريكية إن تناول ما يصل إلى 3 جرامات من زيت السمك يوميًا في شكل مكمل يعتبر آمنًا. لا تأخذ أكثر من ذلك إلا إذا ناقشت الأمر مع طبيبك أولاً. لأنه قد يؤدي تناول أكثر من 3 جرامات من زيت السمك يوميًا إلى زيادة خطر النزيف.

الآثار الجانبية المحتملة مع كبسولات أوميجا 3 بلس:

الغثيان
الانتفاخ
التجشؤ
طعم مريب في فمك
رائحة الفم الكريهة
اضطراب المعدة
براز رخو

إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت، يجب إبلاغ الطبيب أو الصيدلي على الفور. كما يجب إبلاغه على الفور في حالة حدوث أي من هذه الآثار الجانبية غير المحتملة ولكن الخطيرة: سهولة النزيف / الكدمات.

من النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه كبسولات أوميجا 3 بلس. ومع ذلك، يجب طلب العناية الطبية على الفور إذا لاحظت أعراض لرد فعل تحسسي خطير، بما في ذلك: طفح جلدي، حكة / تورم (خاصة في الوجه / اللسان / الحلق)، دوار شديد، صعوبة في التنفس.

المراجع:

المصدر1
المصدر2

17 مايو، 2021 0 comment

أوميجا 3 بلس كبسولات مكمل غذائى Omega 3 Plus Capsules

by Esraa Ahmed 12 نوفمبر، 2020

written by Esraa Ahmed

أوميجا 3 بلس مكمل غذائى يحتوى على زيت السمك الغنى بالأحماض الدهنية وزيت جنين القمح، فيقدم هذه المكمل العذائى فوائد عديدة للجسم وللمزيد تعرف على. أوميجا 3 بلس كبسولات مكمل غذائى Omega 3 Plus Capsules.

أوميجا 3 بلس كبسولات مكمل غذائى Omega 3 Plus Capsules

أوميجا 3 بلس Omega 3 Plus:

كبسولات أوميجا 3 بلس تساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وتستخدم جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائى والتمارين الرياضية للمساعدة فى خفض مستويات بعض الدهون فى الدم (الدهون الثلاثية) ورفع مستويات الكوليسترول “الجيد” (HDL).

لا تحتوى على أي ملونات صناعية أو مواد حافظة وخالية من الأملاح.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت السمك للعظام

أهمية كبسولات أوميجا 3 بلس:

تحتوي كل كبسولة جيلاتينية رخوة على زيت السمك وزيت جنين القمح.

زيت السمك المصدر الطبيعى لأحماض أوميغا 3 الدهنية التى تعمل على انخفاض فى نسبة الدهون الثلاثية فى البلازما، والكوليسترول، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، وزيادة البروتينات الدهنية عالية الكثاف ، ومفعول مضاد للالتهابات، ومزيل للفبرين ومضاد للصفائح الدموية.

كما أن زيت جنين القمح هو مصدر غنى وطبيعى لفيتامين E الذى يحمى الزيوت من الأكسدة، إلى جانب أنه من المعروف أن متطلبات فيتامين هـ تزداد مع زيادة الكميات الغذائية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

كما يمنع فيتامين هـ تكوين منتجات الأكسدة السامة المكونة من الأحماض الدهنية غير المشبعة.

كيفية الإستخدام:

أوميجا 3 بلس كبسولات مكمل غذائى Omega 3 Plus Capsules

خذ كبسولات أوميجا 3 بلس عن طريق الفم حسب التوجيهات، اتبع جميع التعليمات الموجودة على ملصق العبوة، وإذا كان لديك أى أسئلة، اسأل طبيبك أو الصيدلى.
إذا كنت تستخدم الكبسولات المعوية المغلفة، ابتلع الكبسولات كاملة، وإذا كنت تستخدم الشكل القابل للمضغ من هذا المنتج، فقم بمضغه جيدًا قبل البلع.
إذا كنت تستخدم الشكل السائل، فقم بقياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز قياس / ملعقة خاصة، ولا تستخدم ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.

الاحتياطات:

قبل تناول كبسولات أوميجا 3 بلس، أخبر طبيبك أو الصيدلى إذا كان لديك حساسية منها، لو من السمك أو إذا كان لديك أى حساسية أخرى.

تحتوى بعض العلامات التجارية على مكونات غير نشطة (مثل الفول السودانى / الصويا)، والتى تسبب الحساسية أو مشاكل أخرى.

تستخدم كبسولات أوميجا 3 بلس بحذر فى المرضى الذين يعانون من تجلط الدم أو تناول الأدوية المضادة للتخثر.

احفظ كبسولات أوميجا 3 بلس بعيدًا عن متناول الأطفال.

تحفظ بعيداً عن الرطوبة عند درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية.

التفاعلات:

قد تغير التفاعلات الدوائية طريقة عمل أدويتك أو تزيد من خطر تعرضك لآثار جانبية خطيرة.

احتفظ بقائمة بجميع المنتجات التى تستخدمها (بما فى ذلك الأدوية الموصوفة / غير الموصوفة والمنتجات العشبية) وشاركها مع طبيبك والصيدلى، ولا تبدأ أو توقف أو تغير جرعة أى أدوية بدون موافقة طبيبك.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت السمك للتنحيف

كبسولات أوميجا 3 بلس ومرضى السكر:

تستخدم كبسولات أوميجا 3 بلس كعلاج مساعد ومكملات لمرضى السكر فى:

فرط البروتين الشحمى المرتبط بزيادة الوزن أو مرض السكرى أو ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين.

الوقاية والعلاج من أمراض القلب التاجية.

التهاب المفصل الروماتويدى.

الصدفية والأكزيما وأمراض الجلد الأخرى.

الآثار الجانبية:

أوميجا 3 بلس كبسولات مكمل غذائى Omega 3 Plus Capsules

مذاق مريب
الغثيان
الإنتفاخ
التجشؤ

إذا استمرت أى من هذه التأثيرات أو ساءت، أخبر طبيبك أو الصيدلى على الفور.

إذا أمرك طبيبك باستخدام كبسولات أوميجا 3 بلس، فتذكر أن الفائدة التي تعود عليك أكبر من مخاطر الآثار الجانبية.

أخبر طبيبك على الفور في حالة حدوث أى من هذه الآثار الجانبية غير المحتملة ولكن الخطيرة:

سهولة النزيف
الكدمات
رد فعل تحسسى مثل طفح جلدى، حكة / تورم (خاصة فى الوجه / اللسان / الحلق)، دوار شديد، صعوبة فى التنفس.

هذه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية المحتملة، إذا لاحظت تأثيرات أخرى غير مذكورة أعلاه، اتصل بطبيبك أو الصيدلى.

المراجع:

المصدر1

المصدر2

12 نوفمبر، 2020 0 comment

دليل الأدوية الطبية مكمل غذائي والفيتامينات

كبسولات أوميجا 3 بلس مكمل غذائي Omega 3 Plus

by Ayat Ahmed 18 يونيو، 2020

written by Ayat Ahmed

تعتبر كبسولات أوميجا 3 واحدة من أهم المكملات الغذائية ولها فوائد متعددة، ويقدم التقرير التالى معلومات حول كبسولات أوميجا 3 بلس مكمل غذائي Omega 3 Plus.

كبسولات أوميجا 3 بلس مكمل غذائي Omega 3 Plus

مكملات زيت السمك أوميغا 3، لها فوائد للأشخاص الأصحاء وكذلك أولئك الذين يعانون من أمراض القلب، كما تساعد في خفض ضغط الدم، تقلل الدهون الثلاثية، إبطاء تطور اللويحات في الشرايين

تساعد كبسولات الأوميجا 3 فى التقليل من فرصة إيقاع القلب غير الطبيعي، وتقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، كما تقلل فرصة الموت القلبي المفاجئ لدى مرضى القلب.

اقرأ أيضاً: أفضل مكمل غذائي لمرضى السكر

الأسماك والأوميجا3:

توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بأن يأكل الجميع الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل، سمك السلمون والماكريل والرنجة والسردين وتروتة البحيرة والتونة عالية بشكل خاص في أحماض أوميجا 3 الدهنية.

الأطعمة أفضل رهان للحصول على أوميغا 3 في نظامك الغذائي، فإن مكملات زيت السمك متاحة أيضًا لأولئك الذين لا يحبون الأسماك، الفوائد الصحية للقلب من الجرعات العادية من مكملات زيت السمك غير واضحة، لذا تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لك.

الجرعات:

يقول AHA أن تناول ما يصل إلى 3 جرام من زيت السمك يوميًا في شكل مكمل يعتبر آمنًا، لا تأخذ أكثر من ذلك ما لم تناقشه مع طبيبك أولاً.

هل هناك آثار جانبية لزيت السمك أوميجا 3؟

قد تشمل الآثار الجانبية لزيت السمك أوميغا 3 ما يلي، طعم مريب في فمك، نفس مريب، اضطراب المعدة، براز رخو، غثيان، قد يزيد تناول أكثر من 3 جرامات من زيت السمك يوميًا من خطر النزيف.

فوائد متعددة للأوميجا3:

كبسولات أوميجا 3 بلس مكمل غذائي Omega 3 Plus

محاربة الاكتئاب والقلق

الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم، تشمل الأعراض الحزن والخمول وفقدان الاهتمام العام بالحياة، القلق، وهو أيضًا اضطراب شائع، يتميز بالقلق المستمر والعصبية .

أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون أوميجا 3 بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

تحسن صحة العين

DHA، وهو نوع من أوميغا 3، هو مكون هيكلي رئيسي لشبكية العين، عندما لا تحصل على ما يكفي من DHA، قد تنشأ مشاكل في الرؤية.

وأثبتت الدراسات أن الحصول على ما يكفي من أوميغا 3 مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتلف العين والعمى الدائم في العالم .

تعزيز صحة الدماغ أثناء الحمل

أوميغا 3 ضرورية لنمو الدماغ وتطوره عند الرضع، تمثل DHA 40 ٪ من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في دماغك و 60 ٪ في شبكية العين .

الأطفال الذين يتغذون على تركيبة DHA المحصنة لديهم رؤية أفضل من الرضع الذين يتغذون على تركيبة بدونها .

يرتبط الحصول على ما يكفي من أوميغا 3 أثناء الحمل بفوائد عديدة لطفلك، بما في ذلك ذكاء أعلى، تواصل أفضل ومهارات اجتماعية، مشاكل سلوكية أقل، انخفاض خطر تأخر النمو، انخفاض خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد والشلل الدماغي.

خفض الدهون الثلاثية

يمكن أن تتسبب أوميغا 3 في انخفاض كبير في الدهون الثلاثية، وعادة ما يتراوح في نطاق 15-30٪ .

خفض ضغط الدم

يمكن لأوميجا 3 خفض مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

رفع مستوى الكوليسترول الجيد “HDL”

يمكن لأوميغا -3 رفع مستويات الكولسترول الجيد .

منع جلطات الدم

كبسولات أوميجا 3 بلس مكمل غذائي Omega 3 Plus

يمكن لأوميجا 3 الحفاظ على الصفائح الدموية من التكتل معًا، هذا يساعد على منع تكوين جلطات الدم الضارة .

منع تصلب الشرايين

تعمل الأوميجا3 على الحفاظ على الشرايين ناعمة وخالية من التلف، وتساعد في منع اللويحة التي يمكن أن تقيد وتصلب الشرايين .

تقليل الالتهاب

تقلل أوميغا 3 من إنتاج بعض المواد التي يتم إطلاقها أثناء الاستجابة الالتهابية لجسمك، بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن لأوميجا 3 خفض مستوى الكوليسترول الضار.

على الرغم من هذه الآثار المفيدة على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، لا يوجد دليل مقنع على أن مكملات أوميجا 3 يمكن أن تمنع النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت السمك للاعصاب

المراجع:

المصدر1

المصدر2

18 يونيو، 2020 0 comment