كيف أتعامل مع شخص يجرحني؟ عندما يؤذيك شخص ما عاطفيًا، فقد يعتقد أنه يجعل الموقف أفضل بالقول إنه ليس مشكلة كبيرة أو أنك بحاجة إلى المضي قدمًا. ولكن هناك طرقًا تجعله يدرك الخطأ الذي ارتكبه، مثل مقابلة أشخاص جدد والاستمتاع، وتذكير نفسك بمدى روعتك.

كيف أتعامل مع شخص يجرحني

1. التفكير في الموقف

عندما يؤذيك شخص ما، فهو لا يفعل ذلك بالضرورة عن قصد. إنه يتفاعل مع مشاعره ولا يدرك تأثير كلماته عليك. قد يرى ذلك على أنه شيء بسيط، مثل مزحة أو تعليق مرتجل لا يعني شيئًا، لكن هذه العبارات لا تزال مؤذية لأنك لا تشعر بالثقة أو بالرضا عن نفسك عندما يقال لك. في كلتا الحالتين، فعل شيئًا يؤذيك، ولكن من المهم تحديد ما إذا كان قد فعل ذلك عن قصد أم أنه قال شيئًا لم يقصدوه. جرب التحدث إليهم واسألهم كيف يقصدون ما قيل. إذا لم يعتذروا ، فستعرف أنه كان قاسيًا عن عمد وأن كلماتهم تؤذي مشاعرك حقًا.

2. اعلم أن الأمر لا يتعلق بك

عندما يجرح شخص ما مشاعرك بشكل غير حساس، فمن المحتمل أن تعتقد أن ذلك بسبب شيء خاطئ معك. من الأفضل التفكير في الموقف قبل أن تفترض ما يعنيه الشخص أو إذا فعل ذلك عن قصد. من خلال وجود هذه الأفكار والاعتراف بأن الموقف ليس متعلقًا بك، يمكنك تجاوز الموقف بشكل أسرع.

اقرأ أيضاً: كيف أتعامل مع الناس في العمل

3. التركيز على نفسك

عندما يؤذيك شخص ما عاطفيًا، فمن السهل أن تلوم نفسك على أقواله أو أفعاله، ولكن من المهم أن تدرك أن لديهم مشاعرهم وعواطفهم أيضًا. قد تفرط في التفكير في الموقف وتنزعج لدرجة أنك لا تعرف حتى ما يعنيه ما قالوه. من المهم أيضًا التفكير في مشاعرك. قد تتأذى، لكن هذا هو الشخص الذي آذاك.

خذ خطوة للوراء من الموقف وحاول التفكير فيه بأفكارك ومشاعرك الخاصة، ثم اعترف بحدوث ذلك وركز على نفسك لبعض الوقت. سيكون من الأسهل التعامل مع الموقف عندما تركز على نفسك بدلاً من التركيز عليه.

4. الاتصال بهم أو إرسال رسالة نصية

عندما يؤذيك شخص ما عاطفياً أو يقول شيئًا غير صحيح، من المهم مواجهته بشأن ما قيل. ولكن إذا كنت لا ترغب في التحدث عن ذلك وكنت غاضبًا منهم، فلا يزال بإمكانك الاتصال بهم أو إرسال رسائل نصية إليهم.

في بعض الأحيان، مجرد معرفة أنهم يفكرون في الموقف وعدم طرح الموضوع في المحادثة يمكن أن يساعدهم في تجاوزه بشكل أسرع. أيضًا، كن صريحًا دائمًا مع ما تشعر به بعد التحدث إلى شخص جرحك. يجب الحرص على قول ما تشعر به، لكن لا تبالغ في الحديث الصاخب.

اقرأ أيضاً: كيف أتعامل مع الناس الوقحين؟ ..6 طرق سوف تساعدك فى التغلب على هذا

5. التعرف على أشخاص جدد

عندما يؤذيك شخص ما عاطفيًا، يصعب أحيانًا التفكير في التحدث إلى أي شخص آخر في المستقبل لأنك ما زلت تفكر فيما حدث. لمساعدة نفسك على المضي قدمًا، حاول مقابلة أشخاص جدد والتسكع مع آخرين ليسوا هم الشخص الذي يؤذيك.

6. الاتصال بأصدقائك أو عائلتك للتنفيس

عندما يؤذيك شخص ما عاطفيًا، فقد يتصرف وكأنه لا شيء أو حتى يقول إنه لم يقصد إيذاءك وكان ذلك مجرد مزحة. ولكن بغض النظر عن الطريقة التي يتصرفون بها أو إلى أي مدى يحاولون إعفاء أنفسهم، فإن كلماتهم لا تزال مؤذية لك.

من المهم أن تتحدث إلى شخص ما عن الموقف وخاصة عائلتك. يمكنهم مساعدتك في تجاوز الكلمات الجارحة بطريقة أكثر تفهمًا. قد لا يعالج هذا الألم، لكن على الأقل سيعرفون أن هناك شيئًا ما يزعجك وسيحاولون مساعدتك على أن تكون أكثر ثقة بنفسك مرة أخرى. من الجيد التحدث إليهم قبل طرح موضوع ما حدث بينك وبين الشخص الآخر.

اقرأ أيضاً: كيف أتعامل مع ابنتي في سن 11

7. محاولة أن ترى الأمر من منظور آخر

عندما يقول شخص ما شيئًا يؤذي مشاعرك، يكون لك رأيك في ذلك وقد تعتقد أنه كان غير لطيف عن قصد أو لا مبرر له. ولكن، هناك احتمال أن الشخص لم يقصد أن تكون كلماته مؤذية، إما لأنه لم يفكر قبل قول ما قاله أو لأنه كان يمزح فقط.

من المهم ألا تصدق تمامًا أنهم يكذبون أو يحاولون التستر على ما قالوه، بل حاول رؤية من وجهة نظرهم وإخبارهم بمدى إصابتك إذا لم تفهم رد فعلهم.

8. تذكير نفسك بجمالك الداخلي

عندما يؤذي شخص ما مشاعرك، قد تعتقد أنك قبيح ولست جيدًا بما يكفي. ولكن إذا كنت تحب نفسك حقًا وتعتقد أنك جميل من الداخل، فلا يهم ما يقولونه لك. ذكّر نفسك بمدى إعجاب الآخرين بك. مع مرور الوقت، ستبدو الملاحظة المؤذية غير ذات أهمية مقارنة بمدى جودة الشخص الذي أنت عليه حقًا.

اقرأ أيضاً: كيف أتعامل مع زوجي وقت الزعل

9. أنت لست الوحيد

عندما يؤذي شخص ما مشاعرك، قد تشعر أنك وحيد تمامًا ولا يشعر أي شخص آخر بنفس شعورك. لكن لا تدع نفسك تفكر بهذه الطريقة لأن هناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يتعاملون مع مواقف مماثلة أيضًا ويشعرون بالأذى مثلك تمامًا.

يمكن أن يساعد الاهتمام بمخاوفهم في عدم الانغماس في كلماتهم وجعلها تبدو أقل أهمية مقارنة بحياتك بشكل عام.

10. حاول أن ترى وجهة نظرهم

عندما يؤذي شخص ما مشاعرك، من السهل أن تعتقد أنه شخص مروع بسبب عدم حساسيته. لكن حاول أن ترى جانبهم من الأشياء لأنه قد يكون هناك ما وراء ما قالوه أكثر مما تعتقد. ربما مروا بيوم سيئ أو لم يقصدوا إيذاءك بكلماتهم. من المهم مسامحتهم ومحاولة فهم سبب قولهم لما قالوه بدلاً من أخذ الأمر على محمل شخصي.

اقرأ أيضاً: كيف أتعامل مع ابنتي المتمردة

المراجع:

العديد منا يتمتع بهوايات مدفونة لا يلتفت لها فهل سأل أحدنا نفسه يومًا: كيف أكتشف موهبتي؟ جميعنا له نقاط قوة ونقاط ضعف ويجب على كل منا أن يبحث على نقاط قوته ليقويها ويحاول بقدر الإمكان معالجة نقاط قوته دون تفريط أو إفراط. وفي هذا المقال سوف نذكر بعض الخطوات الفعالة التي تجيب على هذه السؤال المنتشر بين العديد من الأفراد لا سيما الشباب.

كيف أكتشف موهبتي؟

اكتشاف الموهبة يتم عن طريق بعض الخطوات التي يقوم بها الشخص مع ذاته، وهناك مهارات قابلة للتحويل ومهارات قائمة على المعرفة ومهارات قائمة على السمات الشخصية، وفيما يلي نذكر أهم هذه الخطوات التي تساعد في اكتشاف المهارة التي يبرع الفرد فيها:

1. حدد أهدافك

تحديد الأهداف في الحياة من أهم الخطوات في طريق معرفة مهارة الشخص، وتحديد الأهداف لا يكون عن طريق تذكرها فقط في الدماغ بل يجب كتابتها على الورق فالهدف الغير مكتوب مصيره النسيان.

أكتشف موهبتي؟

2. الفصل بين ما تريد أن تملكه وتكونه

العديد من الأشخاص يجهلون الفرق بين هذين المفهومين مما يؤدي إلى سوء فهم في قراءة النفس فما يريد الإنسان أن يمتلكه يختلف تمامًا عن من يريد أن يكونه. فيتم تقسيم الأهداف إلى فئتين، واحدة منهم عبارة عن ما يريد الإنسان أن يكونه، والفئة الأخرى عن ما يريد الإنسان أن يحققه.

3. ماذا تريد أن تكون؟

ربما قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في النقطة السابقة، لذلك فإننا نوضح في هذه النقطة كيف يمكن للشخص أن يعرف ما يريد أن يكونه.

هناك العديد من الطرق التي تساعد في ذلك إلا أن أكثرهم فعالية هو تحديد الشيء الذي يثير فعل الإنسان. فمثلًا إن وجد الشخص أنه يثار عندما يسمع عن الأطباء أو دراسة الطب فهذا دليل على أن الشخص يميل لهذا المجال.

4. ما الذي تستمتع به؟

إن تحديد كل ما يستمتع به الإنسان في حياته يساعد بشكل كبير في معرفة المواهب، فإذا كان الشخص يستمتع بالقراءة مثلًا فهذا يشير إلى أنه يمتع بهواية القراءة مما يمكنه أن يستغل هذه الهواية فيما ينفعه، كما سنوضح أكثر في الأمثلة التالية.

5. قيم أهدافك

في هذه الخطوة نقوم بتقييم أهدافنا عن طريق تحديد أكثر الأهداف أو الأفعال التي تسبب لنا السعادة والاستمتاع ونقيمها من 1 إلى 10 ونقوم بهذا الفعل مع جميع العادات والأهداف التي كتبناها على الورق.

6. اقتصر على أهم الأهداف

إذا كتب كل واحد منا أهدافه في الحياة ففي الغالب لن تقل عن 15 هدف عام، وهنا نذهب للمرحلة التي تليها وهو اختيار أهم الأهداف منها فقط فنقتصر على الأهداف التي نعتقد أنها ستكون لها الدور الكبير في زيادة إنتاجيتنا وسعادتنا في الحياة. فالتشتت بين عدد كبير من الأهداف لا يؤدي إلى الهدف الأساسي والمرجو بل يكون في كثير من الأحيان إضاعة للوقت والجهد.

اقرأ أيضًا: كيف اطور نفسي

7. اربط أهدافك بهواياتك

قد يصل العديد منا إلى نقطة معرفة الهواية ولكنه لا يعلم كيف يربطها بالهدف ولنتعلم كيف نربط أهدافنا بهوايتنا علينا أن نحدد أهدافنا وهوايتنا في المقام الأول ومن ثم نجد طريقة لربطهم بها.

فعلى سبيل المثال إذا كان الشخص يهوى الكتابة ويمتلك هدف مساعدة غيره من الأشخاص فيمكن بكل بساطة أن يستغل هذه الهواية ويقوم بتأليف كتاب في المجال الذي يبرع فيه ليساعد غيره.

8. النظر في الماضي

من أهم الخطوات التي تساعد في معرفة الهوايات التي يتمتع بها الشخص هي أن ينظر إلى ماضيه ويرى الأشياء التي تمكن من إتقانها على أكمل وجه وبذلك يمكنه معرفة نقاط قوته وهوايته ويعمل على تطويرها.

أكتشف موهبتي

9.سؤال الآخرين

إن سؤال الآخرين عن الهوايات التي يتمتع بها الفرد من أفضل الوسائل التي تساعد في معرفة هذه الهوايات، لا سيما إذا كان الشخص يسأل المقربين منه ومن هم على دراية به مثل العائلة والأصدقاء المقربين.

وبذلك نكون قد ذكرنا أهم الخطوات التي تساعد في معرفة هواية الشخص، وقد أجبنا على سؤال كيف أكتشف موهبتي؟ بالتفصيل.

المراجع

مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3

الذكاء من المهارات التي يرغب في اكتسابها العديد من الأفراد، ونحن نسمع سؤال كيف تصبح ذكيًا؟ من الأسئلة التي تردد على أذهاننا بصورة متكررة، والحقيقة التي لا يلتفت لها العديد من الأشخاص أن الذكاء الأكاديمي ليس له علاقة بالذكاء في الحياة عمومًا. وفي هذا المقال سوف نذكر بعض الخطوات الفعالة التي تساعد في تحفيز خلايا المخ مما يزيد من ذكاء الفرد.

كيف تصبح ذكيًا؟

الذكاء يأتي عن طريق تحفيز الخلايا في المخ أو بمعنى آخر تمرينها مثل ما يتم تمرين العضلات، وهناك بعض الطرق التي تساعد في تحفيز هذه الخلايا، ومن أشهر هذه الطرق ما يلي:

ألغاز مكعب روبيك

اللعب على ألغاز مكعب روبيك من أكثر الوسائل التي تساعد في تحفيز خلايا العقل مما يؤدي إلى الذكاء وهذا في حالة الاستمرار على لعبها بشكل يومي.

الحسابات

حساب المسائل الرياضية السريعة تساعد في تطوير الروابط التي تساعد على التفكير في الدماغ. فينصح بإجراء العمليات الذهنية والرياضية السريعة من حين لآخر.

الكتابة

الكتابة الإبداعية مثل كتابة القصص أو الشعر من أكثر الطرق التي تحفز خلايا المخ فهي تجعل العقل يعمل من أجل اختراع مواقف وحوارات مختلفة وهذا يساعد بشكل كبير في معالجة المعلومات كما أنها تحسن المفردات وتساعد في فهم النفس والتعبير عنها.

تصبح ذكيًا؟

استمع إلى الآخرين

الاستماع إلى الآخرين من المهارات التي يتغافل عنها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي، وقد وجد أن الاستماع يزيد من ذكاء الفرد بل ويجعله أكثر عقلانية في نظر غيره. وكل شخص له شيء يمكن أن يعلمه لغيره فمن المستحسن أن نستمع جميعًا لبعضنا البعض.

اقرأ أيضًا: كيف اطور نفسي

تثقيف النفس

النمو والمستمر والتعلم من الوسائل التي تزيد ذكاء المرء في حياته، فهو يساعد في فهم العالم من حولنا والتعلم لا يعتمد على الدراسة الأكاديمية فحسب بل إنه عملية مستمرة في مراحل الحياة المختلفة.

وتثقيف النفس يشمل قراءة الكتب وحضور الدورات العلمية والكورسات وغيرها من النشاطات الهامة للفرد.

السفر

يخشى العديد من الأشخاص أن يتخذ خطوة السفر إلى البلاد والمدن المختلفة لاكتساب ثقافات جديدة وتعلم أشياء واكتشافها، إلا أن السفر من أفضل الطرق التي تساعد في زيادة ذكاء الفرد وزيادة خبرته في الحياة.

التحسن المستمر

التحسن المستمر في المجال الهام بالنسبة للإنسان يزيد من نجاحه في الحياة، وينصح بالتحسن المستمر في المجالات التي يتميز الإنسان فيها بالعمل الجاد والشغف فهذا يساعد في زيادة القدرات والاستفادة منها في المستقبل.

التحدي

التحدي الذي يحتوي على شيء من المخاطرة له دور كبير في تعلم حقائق جديدة وطرق للنظر إلى جوانب الحياة المختلفة وفهمها بشكل كبير. والمخاطر هي شيء أساسي في عملية النجاح في الحياة، فالجانب الآمن دائمًا ليس هو الحل الأمثل للنجاح.

اقرأ في كتب خارجة عن نطاقك

قد يبدو هذا الأمر غريبًا فغالبًا ما نسمع عن أهمية القراءة في مجال العمل الخاص بنا، ولكن ما بال القراءة في المجالات الخارجة عن نطاقنا؟ إن القراءة في مجالات مختلفة تساعد في توسيع مدارك الفرد وهذا يتم عن طريق قراءة الكتب التي تتحدث عن العمليات التجارية على سبيل المثال والخيال العلمي.

مصادقة الأذكياء

مصادقة الأذكياء تساعد في زيادة ذكاء الفرد، والمقصود بالذكاء هنا هو الذكاء في الحياة عامة والعلاقات الاجتماعية. فالبيئة التي تضم أصدقاء أذكياء إيجابيين تزيد من إنتاجية الفرد وذكائه ونجاحه في الحياة.

مقارنة النفس بالنفس

مقارنة النفس بالنفس هي من أقوى العلامات التي يتمتع بها الناجحون لأن هذا يبعث على السعي المستمر نحو النمو والتعلم، أما مقارنة النفس بالآخرين يؤدي إلى الإحباط واليأس والفشل في الحياة.

اهتم بهواياتك

الاهتمام بالهوايات التي قد تشمل الرياضة والرسم من أقوى الأفعال التي تساعد في تحفيز خلايا الدماغ مما يؤدي إلى الذكاء، وليس بالضروري أن يكن الشخص فنانًا ليمارس هذه العادات بل يكفي تحسين المهارات بالتدريج.

تصبح ذكيًا؟؟

تبادل المعلومات

تبادل المعلومات مع الآخرين يساعد في الإطلاع على آراء جديدة مما يزيد ذكاء الفرد، حيث إن الوجوه والأفكار الجديدة التي يشاركها الفرد مع غيره تخلق بيئة تعليمية متضخمة في الدماغ وهذا يجعل العقل متطورًا ليبدأ في تنفيذ المفاهيم والأفكار المبتكرة.

وبذلك نكون قد ذكرنا الإجابة على سؤال كيف تصبح ذكيًا؟ وقد أشرنا إلى بعض الخطوات العملية اليسيرة التي تساعد في زيادة ذكاء الفرد وإنتاجيته.

المراجع

مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3

النرجسي هو شخص لديه نقص بالغ في التعاطف وتضخم كبير في الصورة الذاتية، وأضرار التعامل مع النرجسي كثيرة على الصحة النفسية والعقلية والجسدية أيضاً، لذلك سوف نتناول معا العلامات التي تدل على النرجسية والأضرار الناتجة عن التعامل معها وكيف تحمي نفسك منها.

علامات تدل على النرجسية

علامات تدل على النرجسية

الشخص النرجسي تظهر لديه العديد من العلامات الواضح والتي تتمثل فيما يلي:

• يشعرك دائما بأنك ليس لك قيمة.
• يقلل من احترامك لذاتك.
• يراقب أماكن تواجدك والأشخاص الذين تصادقهم.
• لوام بشكل مستمر.
• أنت الخاطئ دائما من وجهة نظره لأي شيء يحدث خاطئ ولا يحمل نفسه أي مسؤولية.

اقرأ أيضا: كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

أنواع النرجسيين

قبل الحكم على علاقتك بالشخص بالنرجسي عليك في البداية تحديد نوع النرجسي الذي تتعامل معه، ويوجد نوعان من النرجسيين وهم:

أولا: نرجسيون متكبرون

وفيه يكون الشخص النرجسي يتمتع بالصفات التالية:

• لديه ثقة بنفسه بالغة.
• يريد أن يحصل على الاهتمام دائماً.
• بجانب ذلك يتميز بالمرونة.
• أشخاص أكثر انفتاحية.

وفقا لذلك تعد أفضل طريقة في التعامل مع النرجسي من هذا النوع هو إسناد دور هام له داخل فريق عمل.

ثانيا: نرجسيون ضعفاء

وفيه يكون الشخص النرجسي يتمتع بالصفات التالية:

• أكثر سلبية.
• عدوانية بشكل مبالغ فيه.
• احترام للذات بشكل أقل.
• الانطوائية والانسحاب الاجتماعي.

كما تعد أفضل طريقة في التعامل مع النرجسي من هذا النوع هو محاولة وضع عواطفهم تحت السيطرة.

أضرار التعامل مع النرجسي

يؤثر الشخص النرجسي على العلاقة مع الآخرين بشكل سلبي واضح، وتتمثل أهم أضرار العلاقة مع النرجسي فيما يلي:

• السب والشتائم بطريقة مسيئة.
• بالإضافة إلى التهديد بشكل واضح ومتكرر.
• وأيضا علو الصوت بشكل مبالغ فيه وكثرة الصراخ.
• الغيرة بشكل مرضي مع إلقاء الاتهامات المتنوعة.
• أرائك غير مهمة بالنسبة له فهو لا يهتم بها.
• إلى جانب ذلك عدم الاهتمام باحتياجاتك مع التقليل منها.
• علاوة على ذلك تتبع حركاتك ومراقبتك.
• كثرة اللوم على الطرف الآخر وكأنه السبب وراء حدوث كل الأشياء الخاطئة.
• إطلاعك على ما يجب أن تشعر به.
• هذا بالإضافة إلى أنهم يقومون بتسليط جميع عيوبهم عليك بشكل مستمر.

اقرأ أيضا: كيفية التعامل مع الكذاب

متى يجب ترك العلاقة مع النرجسي

أمور يجب الانتباه لها عند التعامل مع النرجسي حتى لا تؤثر سلبي على حياتك، فإذا كنت تتعرض لواحدة أو أكثر من هذه النقاط عليك أن تترك العلاقة مع النرجسي بشكل فوري كي تحمي نفسك منها، وتتمثل هذه النقاط فيما يلي:

• إذا كانت لها أثر سلبي على صحتك النفسية أو الجسدية أو العقلية.
• وأيضا إذا كنت تشعر بأنك وحدك وشريكك وجوده في حياتك وهمي وكأنك في عزله.
• عند التعرض لأي تهديدات تسبب لك إيذاء أو أضرار جسدية.
• الشعور بالتحكم في شخصيتك والتلاعب بكيانك.

المراجع

المصدر 1
المصدر 2

يحاول الكذابون السيطرة على مستمعيهم عن طريق التحكم في عواطفهم، وهو ما يجعل التعامل مع الكذاب أمر مرهق عاطفياً لذلك سنتناول معا علامات الشخص الكذاب وصفاته وكيف يمكنك التعامل معه.

علامات الشخص الكاذب

علامات الشخص الكاذب

هل أدركت من قبل أن شخصاً يحاول الكذب عليك؟ إذا كنت تود أن تتجنب هذا الشعور لعدم إيذاء مشاعرك إليك عدة علامات تساعدك في معرفة إذا كان الشخص الذي أمامك يكذب عليك أو يحاول خداعك، وهي كما يلي:

• أثناء حديثهم تجدهم يضعون أيديهم على فمهم أو يتلمسون وجههم وهي لغة جسد تخرج بصورة غير إداركية تدل على أنه يُريد أن يخفي شيئاً.
• عند توجيه سؤال بسيط لهم لا يحتاج إلى تفكير تجدهم يستغرقون وقتاً طويلاً قبل الرد.
• التلعثم في الكلام دليل على أنهم يفكرون في حديثهم القادم وكيف يستمرون في كذبهم.
• ظهور بعض الابتسامات المزيفة.
• اتساع ملحوظ في حدقة العينين.
• تعلو نبرة صوته في الحديث.
• رعشة في القدم أو حركات غير ثابتة في أصابع القدمين.

اقرأ أيضا: أسرار لغة العيون

صفات الشخص الكذاب

• الكذاب هو شخص غير أمين وليس جدير بالثقة أبداً.
• يلجأ  إلى الكذب لعدم قدرته على مواجهة الحقائق ولإخفاء عواطفه.
• هو مستمع جيد ولديه قدرة هائلة على التواصل بالعين ولا يرمشون أثناء حديثهم فهو ينصت إليك جيداً ليتمكن مستقبلاً من التلاعب بمشاعرك والكذب عليك.
• كما أن شخصية الكاذب تتمتع بالجاذبية فيستخدمون جاذبيتهم كغطاء لكذبهم.
• يتمتع الكذابون بسرعة التفكير.
• علاوة على ذلك يتمتعون بذاكرة قوية لأدق التفاصيل والتي تساعدهم على الاستمرار في كذبهم.
• كثرة لوم الآخرين وتشتيت الانتباه.

اقرأ أيضا: كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

الفرق بين الكذب العادي والكذب المرضي

الكذب العادي هو اضطرار الشخص إلى الكذب للهروب من موقف أو مشكلة والكذبة هنا تتسم بأنها صغيرة وغير ضارة.

هنا الشخص الكاذب ليس لديه أي نية لإيقاع الضرر على أحد.

مثل الادعاء بأنه مريض أو يعاني من الصداع لكي يخرج من اجتماع عمل أو مناسبة عائلية.

أما الكذب المرضي فهو انتهاج الشخص صفة الكذب ليس من أجل أسباب مبررة ولكن لكي يكسب تعاطف الآخرين أو يظهر نفسه في صورة بطل.

واستمرار في روي القصص الكاذبة والتي قد تلحق الضرر بالآخرين دون أي شعور بالذنب.

مثل الادعاء بأنه مريض للحصول على تبرعات من أجل عملية وهمية.

وأحيانا يكون الكذب المرضي ناتج عن بعض الاضطرابات في الشخصية أو يكون نتيجة خلل في هرمون الكورتيزول مما يؤثر على الدماغ.

ويرى الخبراء أن الكذابين أحيانا لا يستطيعون التفريق بين الخيال والواقع ويصدقون ما يرونه من أحاديث كاذبة.

استراتيجيات التعامل مع الكذاب

استراتيجيات التعامل مع الكذاب

أولا: اكتشاف الكذب.

• في البداية عليك معرفة الأوقات التي يكذب فيها، إذا كنت تعرف جيداً الأوقات الطبيعية لديهم فإنك تستطيع الكشف بسهولة عن الأوقات التي يكذبون فيها من خلال قراءتك للغة الجسد وتتبع ظهور العلامات التي تدل على أن الشخص يكذب.
• حدد نمط كذب الشخص وهل تسبب أكاذيبه أي ضرر لأحد حتى تتجنب التأثير السلبي لسلوك كذبه عليك.

ثانيا: مواجهة الكاذب.

• اكتب حالات الكذب التي كذب عليك فيها في مفكرة خاصة ولا تعتمد على ذهنك.
• قم بالتحدث معه على انفراد ولا تتهمه مباشرة بالكذب حتى لا تحرجه ولكن قم بتوجيه سلوكياً بأن أحاديثه كاذبة وغير منطقية.
• امنحه الوقت الكافي لكي يشرح لك سبب كذبه إذا لاحظت علامات الكذب لديه فلا تكمل حديثك معه وأخبره أنك لن تستمر في محادثته.
• أما إذا اعتذر وحاول تبرير السبب لك فحاول أن تسامحه حتى يغير من سلوكه.
• إذا اتخذ الشخص موقف الدفاع بأنه ليس كاذب برهن له بالدلائل التي معك على المواقف التي كذب بها وتأمل رد فعله والتي في الغالب تكون الاعتذار أو صمت طويل.
• أخبره بأن كذبه جعلك تفقد الثقة به مما يشعره بالخجل أمامك ويحاول جاهداً أن يكسب ثقتك مرة أخرى
• أما الذي لديه كذب مرضي لن يهتم بمواجهتك أو رأيك فيه.

أهم طرق التعامل مع الكذاب تتمثل فيما يلي:

• كن حازماً معه وتمالك نفسك ولا تغضب.
• لا تواصل الحديث معه حتى لا تدع له فرصة في استكمال كذبه.
• ليس عليك مواجهتهم بكذبهم لأنهم سينكرون وينقلبون عليك ويغضبون منك.
• ادعم الشخصية على طبيعتها وأنها ليست في حاجة إلى الاستمرار في هذا الحديث الكاذب.

ويحتاج التعامل مع الكاذب في بعض الأحيان إلى علاج نفسي، وعليك إدراك الآتي:

•  التوقف عن الكذب ليس أمراً سهلا ويحتاج إلى وقت لكي يعدل الشخص سلوكه.
• لا يوجد لديك القدرة على إرغام شخص بتغيير سلوكه والتوقف عن الكذب.
• قم بحماية نفسك من التعرض لأي كذب قد يرهقك نفسياً وعاطفياً.

المراجع

مصدر 1

المصدر 2

المصدر 3

علي مدار العصور يكون البقاء دائماً للأقوي وليش الأضعف، القوة المقصودة هنا لا تعني القوة البدنية فقط ولكن قوة الشخصية وتنمية المهارات، لكي تتحلي بتلك الصفات يجب أن يكون لديك الرغبة الداخلية عن كيف اطور نفسي.

كيف اطور نفسي

• يسعي الإنسان على أن يطور نفسه وذلك لا يتحقق إلا بعزيمة داخلية وطموح كبير لكي يكون الأفضل، فالإنسان وحده المسؤل عن قراراته وأفعاله فعليك التفكير العميق في قراراتك لكي تصل لأفضل النتائج.
• نحن نعيش في عصر التكنولوجيا والتطوير لذلك عليك أن تواكب هذا التطور لكي تزيد من ثقافتك عما يدور حولك، لذلك من أهم الخطوات لتطوير نفسك هي وضع اولوياتك بشكل منتظم سوف يساعدك علي التطور والتميز عن غيرك بشكل أسرع.
•  لكي تطور ذاتك فعليك الإبتعاد عن الطرق التفليدية والبحث عن طرق جديدة ومختلفة نحن نعيش في عصر الإبتكار والسرعة، كل شئ سوف تناله بسعيك وإجتهادك لا شئ مستحيل عند الشخص الطموح لانه يعيش لهدف يسعي إلي تحقيقه.
• من الطرق المشجعة لك في طريق نجاحك وضع صور أشخاص ناجحين حققوا أهدافهم بجد وإجتهاد ذلك يحمسك أن تبذل كل طاقتك لتطوير نفسك.

كيف اطور نفسي

خطوات تساعدك علي تطوير نفسك

1. تأكد من أنك على إستعداد للتغيير.
2. حاول أن تتابع خطواتك بنفسك.
3. يجب أن تلجأ إلي المساعدة الآخرين من حين لآخر.
4. الإعتراف بأخطائك تعد من مفاتيح النجاح.
5. ممارسة فعل الاشياء تكسبك مهارات وخبرات.
6. حدد أولوياتك من حيث الأهم ثم المهم.
7. وضع خطة مستقبلية وحدد أهداف كبيرة.
8. الحصول علي تعليقات من أشخاص إيجابيين ومحببين إليك.

شاهد:كيف اقوي شخصيتي

كيف تطوير نفسك في العمل

لكي ترغب في تطوير نفسك في العمل عليك إتباع الخطوات التالية:

كيف اطور نفسي

القراءة المستمرة

تعد القراءة بإنتظام إحدى أسهل طرق التعلم وأكثرها فاعلية. من خلال القراءة سوف تحصل علي العديد من المهارات الذي يمكن من خلال إكتساب خبرة في مجال عملك وإكتساب مواقف وخبرات حياتيه، حيث إن البحث عن مصادر ومعلومات جديدة يكسبك خبرة جديدة توسع من رؤيتك  المعرفية وتكون لك وجهات نظر مختلفة.

عليك إكتساب مواهب جديدة

لكي تمارس هواياتك بجانب أعمالك اليوميه عليك تحقيق التوازن بينهم، حيث إن ممارسة الهوايات تعد من الأساليب الترفيهية التي تبذل فيها طاقتك وتطور من مهاراتك، تعلم لفة جديدة تكسبك مهارة في القراءة والحصول علي معلومات بمختلف الطرق، عند وضع جدول زمني لفعل مجموعة مهارات سيشجعك على التعلم والنجاح خارج العمل.

الإشتراك في دورات تدريبية

يمكنك تعلم مهارات جديدة بشكل مستقل، ولكن الإنضمام إلي مجموعة سوف يضيف إليك الكثير عن التعلم بمفردك، حيث إن التعلم مع مجموعة من الأفراد تتبادل بينكم الآراء والخبرات، استشارة مقدم الدورة سوف يساعدك علي تحديد الاهداف التي تريد تحقيقها ويقدم إليك بعض النصائح التي تساعدك علي تطوير نفسك.

شاهد:ما هو مفهوم تطوير الذات

تحديد أولوياتك

عندما تسعي على التقدم في حياتك المهنية والشخصية عليك تحديد المهارات للمناصب القادمة التي ترغب في الحصول عليها،حيث إن المهارات الفردية سوف تساعدك على إكتساب ميزة تتنافس بيها وتجعلك مختلف عن غيرك، الإطلاع علي المهارات الأكثر طلب في مجال عملك سوف يرشدك علي ترتيب وتحديد أولوياتك ويجعلك في المقدمة في حياتك.

كيف اطور نفسي

ممارسة الرياضة

تعد ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنظم تساعدك تلك الخطوات علي تحسين صحتك بشكل ملحوظ، يمكنك أن تمارس تمارين رياضية تحبها لبضع ساعات في اليوم، تلك الخطوات تساعدك على الإسترخاء وتعطي إليك دافع قوي لتقدم أفضل ما لديك.

عليك التفكير بشكل مختلف

عندما تغير طريقة تفكيرك سوف تتغير حياتك وأسلوبك أيضاً للأفضل، عند التفكير بشكل غير روتيني سوف تجد أنك المتحكم في ظروفك ويومك بشكل جيد، حيث إن التفكير بشكل روتيني ذلك ينتج عن معتقداتك الشخصية لا يطور نفسك في أي شئ، لكن التفكير بشكل مختلف يساعدك تغيير وجهات نظرك في حياتك الشخصية والعملية.

شاهد:ما هو مفهوم تقدير الذات

المراجع

مصدر1
مصدر2

حب النفس هو احترام الإنسان لنفسه وتقبلها بما هي عليه، وهذا الإحترام يعبر عن ما يشعر به الإنسان في داخله من خلال مشاعره وأفكاره التي تظهر مدى تقديره واحترامه لنفسه، إذا كان الإنسان قادرًا على حب الآخرين وسنتعرف بالمقال على إجابة سؤال كيف احب نفسي.

كيف احب نفسي

كيف احب نفسي

قد يكون حب الأشخاص الآخرين أسهل من حب الإنسان لنفسه، أن حب الإنسان لنفسه لا يعني فقط التفكير في الأمور الإيجابية والسعادة بشكل مفرط في كل الأوقات لأن هذا غير ملائم للحياه الواقعية التي نعيشها، المشاعر تتغير من حين لآخر كالحزن والغضب والفرح.

لذلك مشاعر الأب والأم تتغير تجاه أولادهم فإنهم قد يشعرون بالغضب من أبنائهم إلا أنهم يلبون كافة احتياجاتهم ويراعون مشاعرهم ويخافون عليهم ويتخذون ردود أفعال صالحه لهم وغير ضارة بهم لأنهم يسامحون أبنائهم وأن هذه المشاعر كانت مؤقته وتغيرت لأنهم يحبونهم ، ويتخذون كل شئ إيجابي لمصلحة أبنائهم.

شاهد:تجربتي في تطوير ذاتي

خطوات تساعد علي حب الإنسان لنفسه

يشعر الإنسان بعدم الرضا عن نفسه من الحين لآخر مع مرور الوقت، فإنه يطمح إلى الأفضل وهذا التفكير يكون عقلاني وبشكل طبيعي، ولكن يبدأ عقله باسترجاع كل ماحدث له في حياته وهنا تبدا عنده مرحله الشك أستحق كل ما يحدث أم أستحق الأفضل من ذلك.

كيف احب نفسي

• التوقف عن مقارنة أنفسنا بالآخرين

أن يقارن الإنسان نفسه بالآخرين أمر طبيعي في بعض الأوقات، لكن هذه المقارنة تكون في صالح الشخص إذا كان يريد معرفة كيف نجح في تطوير ومساعدة أنفسهم، وأن المراحل الصعبه الذي مرت عليهم في حياتهم يأخذها بدافع قوي له عندما يمر هو بصعاب، لكن قد تكون هذه المقارنة غير صحية ومؤذية في أوقات أخرى إذا كان الشخص يقارن نفسه بأنه أقل، ولكن الأفضل أن الإنسان ينظر إلى نفسه ويتعلم من أخطاء الآخرين ويركز على حياته أكثر من الإلتفات للآخرين.

• لا نقلق بشأن آراء الآخرين فينا

لا نقلق بشأن رأي المجتمع الذي يحيط بنا أو ما يتوقعه منا، لا يمكنك أن تجعل الجميع سعداء، قد يكون هذا مضيعة للوقت، وسيعطلك في رحلتك لتصبح أفضل.

• السماح لأنفسنا بالوقوع في الأخطاء

نسمع جمله لا أحد مثالي من صغرنا فالجميع يقع في أخطاء، ومن الطبيعي أن نقع في أخطاء لكي نتعلم منها وعندما نكبر ويتقدم بنا العمر قد نشعر بالضغط أكثر إذا فشلنا أو أخطأنا وأن فرصة الخطأ غير محتملة  ولكن من حقك أن تقع في الأخطاء لكي تتعلم.

شاهد:هل تعلم عن تطوير الذات .. تعلم كيف تطور ذاتك

• عدم الخوف من ترك الأشخاص المؤذين

إذا كان هناك شخص يعكر صفو حياتك فهو شخص مؤذي لك ومن الأفضل أن تبعد عنه، فالإبتعاد عن الأشخاص المؤذيين هي الطريقة الأفضل لتوجيه طاقتنا لمحبة أنفسنا.

• الاهتمام بأنفسنا أولًا

كيف احب نفسي

المرأة المتزوجة أو الأم تتعامل بشكل عفوي وتلفائي في وضع الآخرين في المرتبة الأولى، ومع مرور الوقت تدرك انها اهملت في حق نفسها بسبب الإهتمام بما حولها ووضعهم بالمرتبة الأولي في أولوياتها، وهذه عادة غير صحية لأنها تلهي المرأة عن الإنتباه لحقوقها ومشاعرها الخاصة.

يجب الإهتمام بزوجك وأطفالك دون أن يكون ذلك على حساب صحتك النفسية والجسدية والعاطفية.

شاهد:أعمال يومية لها أثر في تحسين صحتك النفسية

• أن نتعلم قول كلمة “لا” للآخرين

في بعض الأحيان قد تفعل المرأة الكثير من أجل الآخرين أهلك وزوجك وأطفالك، وقد تودين أن ترضيهم طوال الوقت، وهو ما يجعلك تغفلين عن قول كلمة لا في الأمور التي قد لا تكون مريحة ومناسبة لك.

• تعزيز ثقتنا بأنفسنا

من أفضل الطرق الإيجابية لتعزيز ثقتنا بأنفسنا هي حبك لنفسك وأن تثق بها، يجب أن نثق بأنفسنا قبل ثقتك بالآخرين.

•  النظر إلى الأشياء البسيطه الجميلة

نحاول أن ندون أبسط الأشياء من حولنا ونبحث عليها وتسجيلها لأن ذلك سيساعدنا في إيجاد السعاده، وكن ممتنًا لذلك.

الامتنان لا يمنحك منظورًا فحسب، بل من الضروري مساعدتك في العثور على السعادة.

• كن لطيف مع نفسك

يجب أن نتحدث بلطف مع أنفسنا ولا نوجه لأنفسنا الكلمات السيئه التي تؤثر على صحتنا النفسية، كافئ نفسك ودون انجازاتك واحتفل بنفسك وكن فخور وراضي عن كل ما يجدث لك ولا تجلد ذاتك على أي حطأ مهما فعلت.

شاهد:حكم وأمثال عن الاهتمام

المراجع

مصدر1

السعادة شعور رائع وكل شخص يسعي إلي أن يكون سعيدا في حياته، تجلب السعادة من خلال مجموعة من القرارات المتتالية التي تتخذها، السعاده تعتبر غاية نحن جميعاً نسعي للوصول إليها يوم بعد يوم، ابدأ بتنمية الإيجابية في حياتك وعيش حياتك بطريقة تشعر أنها مناسبة لك، سوف نقدم لكم معلومات عن كيف اعيش سعيدا.

كيف اعيش سعيدا

• تعد من أول وأهم خطوات السعادة إظهار الإيجابية في كل شئ من حولك، لكي تشعر بالسعادة إفعل ما تشاء بالطريقة التي تناسبك، حيث إن التواصل مع أشخاص إيجابيين سوف تسعد نفسك وتشعر بالرضا الداخلي وذلك يحقق لك السعادة، يختلف مفهوم السعادة من شخص لآخر وذلك يرجع إلي ميوله ورغباته، لكل مرحلة عمرية تتغير أهدافنا وطموحاتنا وسعادتنا أيضاُ،
• السعادة هي أحد أكثر أهداف حياتنا جميعاً، تبدو لنا السعادة أنها بعيدة المنال بالنسبة للكثير، معظم تفكيرنا عن السعادة يرتبط بأشياء مادية مثل الموبايل والمنزل الجديد وعند الوصول إليها نشعر انها تحققت السعادة الكاملة، لكن في الواقع السعادة متاحة لنا جميعاً في أبسط الأشياء ولا تتوقف السعادة علي الأشياء الباهظة فقط.

كيف اعيش سعيدا

خطوات تجلب لك السعادة الحقيقة

السعادة الحقيقة لا تتمثل في امتلاك الأشياء ولكن تتمثل فيما يلي:

شاهد:أفكار لنشر السعادة

عليك فعل ما تحب

عندما تفعل أشياء أنت تحب ممارستها كالرياضة أو الإستماع إلي موسيقي أو كتابه قصائد، ذلك يشعرك بالسعادة الداخلية والرضا عن نفسك، وعليك أن تخصص وقت للقيام بها لأان ذلك يحفزك ويساعدك في التغلب علي متاعب الحياة.

مساعدة اللآخرين

في بعض الأحيان بعد أن نحقق أهدافنا الشخصية نسعي إلي مساعدة الآخرين، تلك المساعدة يكون لها تأثير إيجابي علينا وعلي الآخرين حيث يشعرنا بالرضا الداخلي ويشعر الشخص الآخر بالإمتنان إليك.

حاول أن تعيش كل لحظة بلحظتها

تدور الأفكار في عقلنا وتذكرنا بمواقف الماضي والحاضر، ونتذكر مواقف حدثت لنا في الماضي سيئة فتشعرنا بالحزن، لكن من الأفضل ان تشعر بالحزن في لحظاتها ولا تسمح لعقلك ان بتذكره مره آخري، عند نسيان الماضي الأليم ذلك يحقق لك قدر كبير من السعادة لأنك لا تسمح للأفكار السلبية أن تتكرر علي عقلك وخواطرك.

مشاركة الآخرين في أفكارك

عندما نتشارك في أفكارنا وقرارتنا مع الآخرين ذلك يشعرنا بالسعادة والرضا تجاه أنفسنا، تلك المشاركه تمنحك الثقة بالنفس في التواصل مع الآخرين وتبادل الخبرات في حياتكم الشخصية.

كيف اعيش سعيدا

تجنب التوتر

لا تترك التوتر يأخذ حجم كبير من يومك وحياتك لأن التوتر يسلب منك سعادتك، تجنب الأماكن والأشخاص السلبيين لأنهم سيشعرونك بالتوتر بسبب نظرتهم السلبية للحياة ، من الطريقة التي تساعدك علي تقليل توترك هي التأمل ذلك يشعرك بالرضا ويجعلك في أفضل حال.

التغذية السليمة

تعتبر التغذيه بشكل صحيح تحسن من صحتك الجسدية وذلك يمنحك القيام بكل الأشياء التي ترغبها، لكن تخيل نفسك مريضاً عاجزاً عن فعل الأشياء التي ترغبها، هذا الشعور سيضعك في أسوأ حال عندما تكون مريضاً، حيث أن التغذية السليمة تشعرك بالتحسن الجسدي والعقلي.

شاهد:ملخص كتاب سيكولوجية السعادة

إعطاء الهدايا

تعد مشاركة الهداية مع الآخرين من الأفعال الإيجابيه ذلك يجلب لكم السعادة، والهدايا لا تعني فقط إعطاء شئ ملموس، تكون الهدايا عبارة عن رسالة نصية تغير من حالة صديقك النقسية أو مشاركة عمل مع الأخرين، هؤلاء المواقف تترك لكم آثر طيب.

تأمل الطبيعة

أن تأمل الطبيعة يساعد الإنسان علي التركيز فيما حوله، ذلك التأمل يساعدك في الإبتعاد عن الافكار السلبية، بالإضافه إلي ذلك إن الإتصال مع الطبيعة يلعب دور إيجابي في الحفاظ على الصحة النفسية.

الإستماع إلي الموسيقي

إن الإستماع إلى الموسيقى يجعلنا نشعر بتحسن وذلك يرفع من معنوياتنا، حيث إن الإستماع إلي الموسيقي يشعرنا  بتحسن جزئياً، لذلك الأشخاص الذين يستمعون إلي الموسيقي يرغبون في حضور الحفلات الموسيقية، لان في هذه الحفلات يصلوا إلي مسويات عالية من السعادة والشعور بالرفاهية من خلال الموسيقي.

قضاء الوقت مع المحببين لك

كيف اعيش سعيدا

نحن نشعر بسعاده كبيرة عند قضاء وقت مع أحبائنا، تتحقق تلك السعادة عند إجراء محادثة مع أصدقائنا وعائلاتنا نتشارك فيها ببعض المواقف المضحكة التي تمنحنا السعادة جميعاً.

شاهد:ما هو مفهوم السعادة

المراجع

مصدر1
مصدر2

بمر الإنسان بمواقف في حياته لم تكن صعبة ولكن هوه لا يعرف في تلك المواقف كيف يتعامل مع الآخرين، ولذلك يسأل نفسه كيف اقوي شخصيتي بعد تعرضه لذلك الموقف، سنتناول في هذه المقالة حلول لهذه المشكلة لتطوير شخصياتهم وزيادة ثقتهم بنفسهم.

كيف اقوي شخصيتي

تعتبر قوة الشخصية والثقة بالنفس من أساسيات حياتنا وكل شخص منا يطمح للحصول على تلك الصفات، عندما يتواجدوا في شخصيتك يتحقق لك الكثير من الأماني وتتغير حياتك العلمية والعمليه، حيث أن قوة الشخصية والثقة بالنفس هما مفاتيح النجاح في الحياة، سنقدم لكم خطوات اكتسابها في هذا المقال:

كيف اقوي شخصيتي

راقب ودون ما حققته

يشعر الإنسان بمواقف تخذله في حياته في بعض الأحيان وتهتز ثقنه بنفسه، لذلك من الأفضل أن تقوم بتدوين أبسط الأشياء حتي لو كانت صغيرة وبسيطة دونها أيضاُ، هذه الأفعال التي قمت بتسجيلها ستساعدك على أن تعيد ثقتك بنفسك وتحمسك إلي أن تطمح أن تكون أفضل مما كنت عليه.

شاهد:حكم بالانجليزي عن الثقه

  عليك أن تثقتك بنقسك

تعتبر الثقة بالنفس من الأفعال المكتسبة وعليك أن تثق بمهاراتك وقدراتك وأنك مميز ومختلف عن غيرك، ، لذلك ينصح بتطوير هذه الصقة من خلال التحدث مع الأصدقاء و المناقشة في أمور مختلفة، حيث أن الثقة بالنفس من أساسيات العلاقات الناجحة مع الآخرين، لكي تزيد ثقتك بنفسك عليك إتباع النقاط التاليه:

1.  عليك بالإبتعاد عن التظاهر بالمعرفة والمعلومات لتلفة الإنتباه وكسب إعجاب الجميع.
2. تعامل بشكل عفوي وتلقائي هذا يجعلك تشعر بالراحة وتكون جذاب بصفاتك التلقائية وليس المصطنعة.
3. لا تحمل نفسك اكثر من طاقتها بوضع أهداف كثيرة وخيالية لكي لا تشعر بالسلبية التي تتسبب في إهتزاز ثقتك بنفسك.
4. الإهتمام بالمظهر الخارجي سيساعدك علي أن يزيد ثفتك بنفسك والتحدث بثقة أمام الجميع.

كيف اقوي شخصيتي

ممارسة الهوايه

تعد ممارسة الهواية من أفضل الوسائل الترفيهية التي تساعدك علي تغيير نمط الحياه وتزيد ثقتك بنفسك في فعل أشياء أنت تحبها وتشعر بالسعاده عند القيام بها مثل الإشتراك في أنشطة مختلفة والتعلم هواية جديدة كالتصوير، حيث أن ممارسة الهوايات تساعدك علي إكتساب المهارات بسهولة.

التواصل مع اللآخرين

توجد العديد من الأساليب الأكثر فاعلية التي تساعدك في التواصل مع الآخرين بشكل جيد، تتمثل الشخصية القيادية القوية في تواصلها مع الآحرين من خلال الإستماع الجيد لما يتحدقون عنه الآخرين، تجنب النقاش مع أي شخص لم تتفق معه في الحديث، تجنب إسلوب الدفاع العنيفة التي تعبر عن آرائك التي تؤمن بها،إبدا بالمراضيع التي تظن انكم تتفون عليها.

شاهد:كيف تفهم شخصيتك

الإبتعاد عن الاشخاص السلبيين

حاول الإبتعاد عن عن الأشخاص والأمكان التي تنقل لك التوتر لأن الإنسان يتأثر بالبيئة المحيطه له، والإقتراب من الأشخاص السلبيين سوف يعطلك لانه ينقل سلبيته ويظهر من حولك كل الأشياء السلبية، التي تمنعك من التواصل الإجتماعي بشكل جيد وتهز ثقتك بنفسك.

مساعدة الآخرون

تعد مساعد الآخرين من إحدى الطرق التي تزيد للشخص إمكانية إكتساب الثقة بالنفس وقوة الشخصية، الشخص الذي يمتلك شخصية قوية يكون لديه معرفة كبيرة لتقديم العديد من النصائح ليساعد بها الآخرون، ذلك يترك انطباع جيد في شخصيته ويحسن صورته الداخلية عن نفسه وذلك يزيد من ثقته بنفسه.

شاهد:أقوال مأثورة عن الثقة بالنفس .. كلمات مفيدة عن الثقة بالنفس ..

كيف اقوي شخصيتي

سمات الشخصية القوية

إن نظرتك الشخصية لك تعتمد علي نظرتك الداخلية لنفسك وعند إتخاذ أي قرار لا تلتفت إلي رأي شخص من حولك، يتميز أصحاب الشخصية القوية عن غيرهم بأنهم يتحملون مسؤولية كل أفعالهم وقراراتهم بشكل كامل، ولا يحتاجون إلى اهتمام ومتابعة دائمة طوال الوقت.

• التواصل بشكل المباشر

إن إستخدام الإتصال المباشر يجعلك محور انجذاب لمن حولك، عند التواصل مع الآخرين سوف توجه رسائل قصيرة ومقيدة، وتجنب المعلومات الغير ضرورية في كلامك، عند الإتصال المباشر يتم إستعمال لغه الجسد والتواصل بالعين ولذلك لهم تأثير قوي علي المستمع في إقناعك لهم إنجذابهم عما تتحدث عنه.

• عليك أن تثق بنفسك

الثقة هي واحدة من أكثر السمات الشخصية المؤثرة في التواصل مع الآخرين،حيق أن ثقتك في الحديث تساعدك علي قيادتك للآخرين وفرض جدول أعمالك عليهم، عند النقاش في مواضيع لم تتفق بها مع الآخرين لا تجادلهم بعنف ولكن أعطي لهم فرصة للتعبير عن أنفسهم وتقديم إقتراحات تتفقوا عليها.

• عليك أن تبخذ قرارات سريعة

الأشخاص الملهمين يكون لديهم تفاصيل دقيقة في أفعالهم وهطواطهم لم يتصرفوا بعشوائية، وان هذه التفاصيل الدقيقة تستفرق وقت طويل ومن المحتمل أن تؤخرك في إنجاز اعمالك، لابد من التحلي بإخذ القرارات السريعة ومعرفة إختيار القرار المناسب لأن ذلك يجعلك مؤثر علي من حولك ويكون لك تأثير عليهم.

شاهد:كيف أكون أنثى قوية؟ .. دليل بسيط لتصبحي أقوى ومعتمدة

المراجع

مصدر1
مصدر2
مصدر3

كيف انسي شخص تعلقت به يتردد في عقلنا ذلك السؤال عندما نتأذي من شخص ما ونصاب بصدمة كبيره، فيمر علينا وقت من التعب وتفكير طوال الليل في ما حدث لنا، لكن مع مرور الوقت سوف يمر كل شئ سيئ وتنتهي ظلمات الحزن.

كيف انسي شخص تعلقت به

كيف انسي شخص تعلقت به

عندما يشعر الإنسان بتحطيم مشاعره من حبيب أو احد أقاربه أو أصدقاءه تظلم في عينه الحياه ولا يعيش مطمئناً في حياته القادمة بسبب ما تعرض له، لكن في الواقع لن يتجاوز كل المشاعر السيئة إلا صاحب العزيمه والصبر، أن الشخص الذي يتحلي بالصفات الإيجابية يتجاوز الصعاب أسرع من الشخص السلبي لأن الشخص الإيجابي يساعد نفسه بمحاولة إشغال عقله في شئ مفيد والإبتعاد عن الأفكار السلبية المحبطة.

نصائح تساعد في نسيان شخص تعلقت به

الخطوة الأولي والهامة في نسيان الشخص المؤذي هي أن الشخص الذي تعرض للأذي يكون لديه الرغبه والعزيمه في نسيانه.

الشخص الذي تمت أذيته هو أول من يبادر علي أن يساعد نفسه ثم يأتي دور من حوله.

واجه مشاعرك وتقبل ما حدث

يجب علي الإنسان أن يستسلم لما حدث له ويتعلم منه، أن الإنسان الإيجابي يبذل قصاري جهده ويتحلي بالعزيمة والصبر، ويقنع نفسه بقدرته الحقيقية والفعلية علي تجاوز هذا الأمر.

الإبتعاد عن التفكير في الماضي

يعد التفكير في الماضي شئ مؤلم لأنه يسترجع كل الذكريات الإيجابية والسلبية ويحدث ارتباك في مشاعر الشخص المتضرر ويفكر في ان يعود للشخص الذي تسبب له في أذي وذلك يسبب له تعب أكثر مما كان عليه، لكن من الأفضل أن يركز علي أهدافه وأن يشغل نفسه بأفعال إيجابية تبعده عن التفكير فيما حدث له في الماضي.

العمل علي تطوير نفسه

تعد هذه الخطوة من أهم الخطوات الإيجابيه لأنها تساعد الشخص علي الخروج من تلك الأزمة، ذلك من خلال ممارسة بعض الأنشطة مثل ممارسة الرياضة، الإهتمام بالهوايات المفضلة له أو الحصول على أحد الدورات التدريبية الهامة في أحد المجالات المختلفة والمفضلة له، هذه الخطوات سوف تساعده علي تحسين مشاعره تجاه نفسه ويطمح إلي أن يكون الأقضل لأنها جعلت مشاعره الداخلية والنفسية أفضل مما كانت عليه.

كيف انسي شخص تعلقت به

التقرب من الأشخاص يحبونك

يتأثر الشخص بالبيئة المحيطة له وأن إختياره للأشخاص الذي يود في الجلوس معهم فهم لا ينتقدونه ولا يوجهون له أي شئ سلبي ويرفعوا من روحه المعنوية بإستمرار، هؤلاء الأشخاص سوف يساعدونك علي تخطي هذه الأزمة ونسيان ما حدث لك.

الإبتعاد عن كل شئ يذكرك به

تعد هذه الخطوه من الخطوات الهامة في نسيان ذلك الشخص، وأساس هذه الخطوة عدم متابعة الشخص ومحاولة معرفة أخباره، عدم التعامل معه بشكل مباشر والإحتكاك معه وإبعاد صور وزكريات كل شئ من حولك يذكرك به.

قم بوضع خطة لمده 5 سنوات

أفعال تساعدك علي نسيان شخص نعلقت به

كيف انسي شخص تعلقت به

• أترك روحك تأخذ نفس عميق لكي تخرج المشاعر السلبيه من داخلك وتشعر بالراحة والرضا.
• قم بممارسه الرياضة وإستغل هواياتك لتخريج كل طاقة غضب بداخلك.
• فم بتدوين المشاعر الداخليه في دفاتر الملاحظة وتدوين أبسط الإنجازات التي فعلتها.
• عدم الشعور بالذنب تجاه الآخرين فقرار الإبتعاد عنهم هو قرار صحيح.
• البحث عن وسائل جديدة تفعلها لتحسن من حالتك النفسية.

المراجع

مصدر1
مصدر2

أسرار في لغة الجسد تكشف ما يخفيه الآخرون.. سواء كنت في المكتب أو مع الأصدقاء، فإن لغة الجسد للأشخاص من حولك تتحدث عن الكثير، لذا فإن تعلم قراءة الإشارات غير اللفظية التي يرسلها الناس هو مهارة قيمة، حيث تكشف لغة الجسد عما يفكر فيه الشخص حقًا، وفيما يلي نصائح قيمة لمساعدتك على تعلم كيفية قراءة لغة الجسد وفهم الأشخاص الذين تتفاعل معهم بشكل أفضل.

أسرار في لغة الجسد تكشف ما يخفيه الآخرون

لغة الجسد

• لغة الجسد هي علم الإشارات غير اللفظية مثل الإيماءات وتعبيرات الوجه ونظرة العين التي تنقل مشاعر الشخص ونواياه.
• يمكن أن تساعدك قدرتك على فهم لغة الجسد وتفسيرها على مواجهة المشكلات غير المعلنة أو المشاعر السلبية لدى الآخرين.
• يمكنك أيضًا استخدام لغة الجسد بطريقة إيجابية لإضافة قوة إلى رسائلك الشفهية.
• تعتبر لغة الجسد المناسبة مهمة بشكل خاص عند البحث عن وظيفة. في مقابلات العمل، لا ينظر المسؤولون عن التوظيف إلى سيرتك الذاتية فحسب، بل يحاولون أيضًا قياس ما إذا كنت جديرًا بالثقة وستكون مناسبًا للمؤسسة، حيث تعتبر الإشارات غير اللفظية مهمة لأن هناك بعض التعبيرات والحركات التي تكشف عن المشاعر السلبية، فإذا كنت ترغب في تقديم نفسك على أنك المرشح الأنسب، فأنت بحاجة إلى بناء علاقة وتوطيد الثقة مع القائم بإجراء المقابلة، ويجب أن يشعر القائم بإجراء المقابلة أيضًا بالراحة في وجودك ويمكن أن تساعدك لغة الجسد الإيجابية على تحقيق ذلك.

تعبيرات الوجه

• إذا كنت تحاول تجنب إظهار أي نوع من تعبيرات الوجه، فقد يُنظر إليه على أنه لديك شيء تخفيه. يمكن أيضًا تفسير تعبيرات الوجه المحدودة على أنها أسلوب تخويف أو أنك لست مهتمًا بالمحادثة. وبالمثل، إذا أبقيت عينيك على الأرض أو حافظت على القليل من التواصل البصري مع شخص ما، فقد يشير ذلك إلى أنك غير مرتاح أو خجول أو أن مخادع.
• يمكن أن تنقل تعابير الوجه سلسلة من المشاعر مثل الفرح أو الحزن أو الحزن أو الغضب أو الخوف أو المفاجأة. الشخص الذي يعيش في المكسيك والذي يعيش في اليونان لهما كلمات مختلفة للتعبير عن المشاعر، لكن كلاهما قد يذرف الدموع إذا كان حزينًا.

لغة ذراعيك وساقيك

• تعد ذراعيك وساقيك من أولى أنواع التواصل غير اللفظي التي يلاحظها الناس عندما يرونك، يمكنك استخدامها للغة الجسد الإيجابية أو لغة الجسد السلبية.
• يُنظر دائمًا إلى الجلوس أو الوقوف مع عقد ذراعيك على أنه لغة جسد دفاعية، فعلى الصعيد العالمي، ينظر الناس إلى الشخص الذي عقد ذراعيه على أنه غير آمن أو منزعج أومتوتر. عندما تفعل ذلك، قد تبدو غاضبًا أو عنيدًا.

اللعب بالأشياء

• عندما يكون الناس متوترين أو غير آمنين، فقد يلعبون بالخواتم أو الساعات أو الأساور كطريقة دفاعية دون عقد أذرعهم، ويمكن أن يكون هذا أيضًا علامة على الملل.

نظرات العين

• يمكن أن يكون سلوك العين معبرًا جدًا، عند التواصل مع شخص ما، انتبه لما إذا كان يقوم بالاتصال المباشر بالعين أو ينظر بعيدًا.
• يمكن أن يشير عدم القدرة على الاتصال المباشر بالعين إلى الملل أو عدم الاهتمام أو حتى الخداع – خاصةً عندما ينظر شخص ما بعيدًا، من ناحية أخرى، إذا نظر الشخص إلى أسفل، فغالبًا ما يشير ذلك إلى العصبية أو الاستسلام.
• يمكن أن يشير إلقاء نظرة خاطفة على شيء ما إلى الرغبة في ذلك الشيء. على سبيل المثال، إذا نظر شخص ما إلى الباب، فقد يشير ذلك إلى الرغبة في المغادرة، يمكن أن يشير إلقاء نظرة خاطفة على شخص ما إلى الرغبة في التحدث إليه.
• يُظهر الحفاظ على اتصال جيد بالعين أنك متفاعل، وتستمع بنشاط لما يقوله لك شخص ما. ومع ذلك، إذا قمت بالتحديق بشدة، فقد يكون له تأثير معاكس بجعل الشخص الآخر يشعر بأنه مستهدف للغاية.

محاكاة ذات السلوك

• عند التعامل مع شخص ما، تحقق لمعرفة ما إذا كان الشخص يحاكي سلوكك أم لا، على سبيل المثال، إذا كنت تجلس على طاولة مع شخص ما وتضع مرفقًا على الطاولة، فانتظر 10 ثوانٍ لترى ما إذا كان الشخص الآخر يفعل نفس الشيء.
• تتضمن إيماءة الانعكاس الشائعة الأخرى تناول رشفة من مشروب في نفس الوقت، فإذا كان شخص ما يقلد لغة جسدك ، فهذه علامة جيدة جدًا على أنه معجب بك.

حركات الرأس

لغة الجسد 1

• تشير السرعة التي يهز بها الشخص رأسه عندما تتحدث إلى صبره أو قلة ذلك، حيث تشير الإيماءة البطيئة إلى أن الشخص مهتم بما تقوله ويريدك أن تواصل الحديث، أما الإيماءة السريعة يشير إلى أن الشخص قد سمع ما يكفي ويريدك أن تنهي الحديث أو تمنحه دورًا في الكلام.
• يمكن أن تكون إمالة الرأس جانبًا أثناء المحادثة علامة على الاهتمام بما يقوله الشخص الآخر، كما يمكن أن يكون إمالة الرأس للخلف علامة على الشك أو عدم اليقين.
• يشير الأشخاص أيضًا برأسهم أو وجههم إلى الأشخاص الذين يهتمون بهم أو يشاركونهم تقاربًا.

المراجع

المصدر
المصدر

هناك ثلاثة أنواع من الحرية. النوع الأول من الحرية هو “التحرر من”، التحرر من قيود المجتمع. ثانيًا، “الحرية في”، حرية فعل ما نريد القيام به. ثالثًا، هناك “الحرية في أن نكون”، حرية، ليس فقط لفعل ما نريد، ولكن الحرية في أن نكون ما كان من المفترض أن نكون عليه وهنا سنتعرف أكثر على شكل من اشكال الحرية.

شكل من اشكال الحرية

المفهوم العام للحرية

الحرية الحقيقية هي التحرر من عبودية أي أحد غير الله تعالى، والحرية الحقيقة تكون مشروطة في عدم الإضرار بالآخرين، أو التعرض لهم بالأذى الواقع على أبدانهم أو أرواحهم، كما يشترط في الحرية عدم الإضرار بالنفس ذاتها، أو القيام بأي من الأفعال التي تساهم في ذهاب العقل.

تعريف الحرية هو: “امكانية الفرد اتخاذ القرارات التي تناسبه دون إجباره على فعل أي شيء لا برضاه، وذلك في حدود عدم إيذاء الآخرين، حيث تنتهي الحرية عندما تتعدى حقوق الآخرين”.

رأي الفيلسوف الفرنسي جان جاك روسو

لاحظ جان جاك روسو، الفيلسوف الفرنسي من القرن الثامن عشر، أن “الإنسان يولد حراً، ولكنه مقيد بالسلاسل في كل مكان.” هذه السلاسل هي قواعد مجتمعية قمعية تقيد ما يمكننا فعله جسديًا. لكنها أيضًا سلاسل عقلية، سلاسل تقيد ما نعتقد أنه يمكننا القيام به. هذه هي سلاسل التكيف الاجتماعي، القيم التي يضعها المجتمع علينا. نشعر أننا لا نملك القوة لتحريك أنفسنا في الاتجاه الذي نريد أن نسير فيه في حياتنا. بدلاً من ذلك، نشعر بأننا نتأثر بالمجتمع وبأي شيء يعتبره المجتمع ذو قيمة.

الحرية في الإسلام

الاسلام والحرية

الحريّة في الإسلام، تستلزم بناء مجتمع آمن مطمئن يتحقق فيه العدل، وهي: حدود توضع للإنسان في الشرع والسلطة فلا يتجاوزها، وحقوق له لا تغلبه يدٌ عليها، فلا يظلِم ولا يُظلَم. ومن أشكالها: الحرية من العبودية للإنسان، وتوحيد العبودية للخالق سبحانه وتنفيذ أوامره التي تحفظ الخير كله وعدم ظلم عبيده. الحرية السياسية وتشمل: المشورة والمساواة بطريقة عادلة. حفظ النفس والمال والعرض.

ما هي أنواع الحرية

قد نرغب في التسلق، لكن إذا قال لنا المجتمع “إنه جنون وخطر”، لا نفعل ذلك. لقد ابتعدنا عن التسلق من خلال الاستجابة لقيمة مجتمعية مشروطة. إذا بقينا فاقدين للوعي، فلن نحصل على الحرية إلا إذا أزال المجتمع القواعد، أو إذا أزال شخص ما تكيفنا الاجتماعي. وهذا لن يحدث أبدا. الإزالة تأتي من تحول داخلي. نحقق “التحرر” عندما نستيقظ وندرك أننا أكثر قيمة من المجتمع.

تظهر الحرية الثانية، “الحرية في”، بعد أن نحقق “التحرر من” قيم المجتمع ونبدأ في خلق قيمنا الخاصة. إذا كنا نقدر التسلق، لنذهب للقيام به بغض النظر عن تصنيفات المجتمع. نحن لا نتأثر بالمجتمع بل بقيمنا. دائما نعتبر ما نعيشه على أنه سهل ومريح وممتع، ونبتعد عما نريد ان نختبره بنعته بأنه صعب ومرهق ومؤلّم.

الحرية الثالثة، “حرية أن تكون”، تظهر عندما يكون لدينا المزيد من الوعي. نحن بحاجة إلى تجاوز النهج الأناني في الحياة. نحن بحاجة إلى أن نكون المحركين لحياتنا. ويتمثل جزء كبير من تحقيق هذا المستوى من الحرية بقبول حالتنا الحالية، والسماح بعيش كل ما هو موجود من ألم ومتعة، توتر وراحة. عدم التركيز على النتائج النهائية.

“حرية أن تكون” هي الحرية التي يتم فيها التخلص من قيود المجتمع، وإزالة حجاب الأنا، ويمكن لكياننا الكشف عن نفسه. بمجرد أن نصل إلى هذا النوع من الحرية، يصبح دافعنا جوهريًا. يمكن للطاقة داخلنا بعد ذلك أن تتدفق دون عوائق من الكون، من خلالنا ومن خلال تجربتنا. الدافع الداخلي قوي لأنه يشركنا في اللذة والألم على حد سواء. نقوم بالتسلق المجهد لأنه لا يوجد مكان آخر نفضل أن نكون فيه. إذا كنا نحب التسلق، فنحن نعلم أنه لكي نعيش الحياة التي نريدها، ولكي نحصل على الحرية في أن نكون ما نحن عليه بصدق، يجب أن نتسلق. الوصول إلى هذا المستوى من الحرية ليس بالأمر الهين، خاصة وإذا كنت تعيش في مجتمع به الكثير من القواعد والقيم المشروطة.

أنواع الحريات

انواع الحرية

• حرية الصحافة والإعلام وذلك من خلال كفالة الدولة لوسائل الإعلام والصحافة بالحرية الكاملة في حق التعبير دون أي قيود أو ضغوط.
• حرية الفكر والتعبير أي أن للإنسان حق في التعبير عن رأيه وايضا انتقاد الأخرين، وذلك بما لا يتخطى حدود الأدب، وكذلك الحق في نشر الأفكار وانتقاد المساوئ والسلبيات.
•  الحرية في تقرير المصير أي أن للفرد الحقّ في اختيار البيئة والنظام التي يفضل العيش فيها بما يضمن الحق بحرية العيش دون أي قيود من الآخرين.

المراجع

مصدر 1 مصدر 2

كلام عن الكذب ،الكذب عادة ما يستخدم بغرض خداع شخص ما، وتسمى ممارسة توصيل الأكاذيب بالكذب، يمكن وصف الشخص الذي ينقل الكذب بأنه كاذب، وقد تخدم الأكاذيب مجموعة متنوعة من الوظائف الآلية أو الشخصية أو النفسية للأفراد الذين يستخدمونها بشكل عام، ويحمل مصطلح “كذب” دلالة سلبية، واعتمادًا على الموقف، قد يخضع الشخص الذي ينقل كذبة لعقوبات اجتماعية أو قانونية أو دينية أو جنائية.

الكذب

كلام عن الكذب

ربما يكون الكذب أحد أكثر الأفعال الخاطئة شيوعًا، ويقول  أحد الباحثين أن الكذب جزء لا مفر منه من الطبيعة البشرية، لذا فإن الأمر يستحق قضاء الوقت في التفكير فيه، وقد يقول معظم الناس أن الكذب خطأ دائمًا، إلا عندما يكون هناك سبب وجيه لذلك، مما يعني أنه ليس دائمًا خطأ، لكن حتى الأشخاص الذين يعتقدون أن الكذب خطأ دائمًا لديهم مشكلة.
الكذب نوع من الخداع، لكن ليست كل أشكال الخداع أكاذيب، وهو إعطاء بعض المعلومات مع الاعتقاد بأنها غير صحيحة، والخداع من خلال القيام بذلك، وهناك بعض الميزات التي يعتقد الناس أنها جزء من الكذب ولكنها ليست ضرورية في الواقع ومنها
مثلًا أنَّ الكذبة لا يجب أن تعطي معلومات خاطئة، وأنه لا يجب قول الكذب بنية سيئة (خبيثة)، وهذا ما يسمى الكذب الأبيض، ومثال عليه القصص والأكاذيب التي تُروى بنية حسن، ويقال أن ما يجعل الكذب كذبة هو أن الكذاب ينوي خداع (أو على الأقل تضليل) الشخص الذي يكذب عليه، فلا يقول شيئًا عما إذا كانت المعلومات المقدمة صحيحة أم خاطئة.

كلام  العرب عن الكذب

كلام عن الكذب

توجد الكثير من العبارات التي تقال في ذم الكذب، ومنها ما يلي:

• يقول أحمد شوقي: والمرء ليس بصادق في قوله حتى يؤيد قوله بفعال.
• بفول أبو الأسود الدؤلي: تحدث بصدق إن تحدثت وليكن لكل حديث من حديثك حين.
• يقول زهير بن أبي سلمى: وإن أشعر بيت أنت قائله بيت يقال إذا أنشأته صدقاً.
• يقول الشريف العقيلي: لا يكذب المرء إلا من مهانته أو عادة السوء أو قلة الأدب.
• قال المتنبي: ومن هوى الصدق في قولي وعادته رغبت عن شعر في الرأس مكذوب.
• قال القطامي: ودع الكذوب فلا يكن لك صاحبا، إن الكذوب لبئس خل يصحب.
• قال  الأخطل الصغير: إذا عرف الكذاب بالكذب لم يزل لدى الناس كذابا وإن كان صادقاً.
• قال زهير بن أبي سلمى: ومهما تكن عند امرئ من خليقة،  وإن خالها تخفى على الناس تعلم.
• قال  أمين الريحاني: ازرع الصدق والرصانة تحصد الثقة والأمانة.
• قال ثابت بن قرة: الصدق ربيع القلب، وزكاة الخلقة، وثمرة المروءة، وشعاع الضمير.
• قال إبراهيم اليازجي: الصدق عمود الدين، وركن الأدب، وأصل المروءة.

كلام  الغرب عن الكذب

• قال شكسبير: إذا كنت صادقا فلماذا تحلف؟.
• قال ديوجين: الصادق من يصدق في أفعاله صدقه في أقواله.
• قال مارتن لوثر: الكذبة كرة ثلجية تكبر كلما دحرجتها.
• قال  بزر جمهر: الكذاب والميت سوا، لأنّ فضيلة الحي هي النطق، فإذا لم يوثق بكلام الكذاب فقد بطلت حياته.
• بقول جورج برنارد شو: مأساة الكذاب ليست في أن أحداً لا يصدقه، وإنما في أنه لا يصدق أحداً.
• قال أرسطو: الكذابون خاسرون دائماً، ولا سيّما أن أحداً لا يصدقهم حتى ولو صدقوا.
• يقول لافونتين: الكذاب والدجال والمتملق يعيشون على حساب من يصغي إليهم.
• يقول إبراهام لينكولين: تستطيع أن تخدع كل الناس بعض الوقت، أو بعض الناس كل الوقت، ولكنك لا تستطيع أن تخدع كل الناس كل الوقت.
• يقول فيكتور هيجو: يكره الناس من يضطرون إلى الكذب عليهم.
• بقول أرسطو: الموت مع الصدق، خير من الحياة مع الكذب.
• بقول جورج برناردشو: ليست عقوبة الكاذب أن الناس لا يصدقونه، بل إنه هو لا يستطيع أن يصدق الناس.
• بقول إنغيلا ميركل: إذا لم يستطع الإنسان أن يخترع كذبة مقنعة، فأولى به أن يتمسك بالصدق.
• بقول أندريه روسان: إنّ هناك لحظة في الحياة نكره فيها الكذب، أشد الكره، إنها اللحظة التي يكذب فيها علينا أحدهم. 

تأثير الكذب على العلاقات

كلام عن الكذب

يعود الكذب بالأثر السلبي في الغالب على العلاقات، ومن تأثيراته نذكر ما يلي:

• الكذب يقضي على الثقة.
• الكذبة تجر ورائها كذبة أخرى، وتصبح الحياة مليئة بالكذب والخداع.
• الكذب يؤذي من تهتم لأمرهم أكثر من غيرهم.
• الأكاذيب قد تدخل جوانب أخرى من حياتك دون أن تدرك ذلك، لأنها ستصبح جزء من شخصيتك.
• الكذب له عواقب وخيمة في الغالب أهمها انهيار العلاقات، وابتعاد الناس عن الشخص الكاذب ليجد نفسه وحيدًا.

المصادر

المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3
المصدر 4

كلام عن الكرامة نتوجد بعض القيم المهمة والضرورية في حياة الإنسان، ومنها الكرامة، والتي تعمل كل المنظمات الدولية على سن الحقوق والحريات التي من شأنها أن تكفل للإنسان العيس بكرامة، من دون أي تفرقة.

الكرامة

كلام عن الكرامة

كرامة الإنسان هي الاعتراف بأن البشر يمتلكون قيمة خاصة متأصلة في إنسانيتهم ​​وبالتالي يستحقون الاحترام لمجرد أنهم بشر، هذا المفهوم، الذي كان يومًا أساسيًا للتفكير الأخلاقي في مجالات متنوعة من المشاركة مثل الأخلاق الاجتماعية وحقوق الإنسان إلى جانب أخلاقيات علم الأحياء.
كرامة الإنسان هي صفة متأصلة في جميع البشر نظرًا لأننا خلقنا من روح الله، وبالتالي  يجب معاملة كل إنسان، بغض النظر عن العمر، والقدرة، والوضع، والجنس، والعرق، وما إلى ذلك، باحترام، علاوة على ذلك، نعتقد أن الطريقة التي يفهم بها المرء هذا المفهوم تؤثر على كيفية نظر المرء واشراكه في القضايا الأخلاقية الحيوية طوال فترة الحياة بأكملها.

كلام عن الكرامة

كلام عن الكرامة

• “ومع ذلك، فأي هزيمة يمكن أن نعاني منها أكبر من أن نشبه القوى التي نعرضها في عدم احترامها لكرامة الإنسان؟” – روث بادر غينسبرغ.
• “في الوقت الحالي، دعونا نلاحظ ببساطة أن الاعتداء على كرامة الإنسان هو أحد الأهداف الرئيسية لولادة الخوف، ومقدمة للسيطرة على العقل وانتصار السلطة.” – وول سوينكا
• “التغلب على الفقر ليس بادرة صدقة، إنه عمل من أعمال العدالة، إنها حماية حق أساسي من حقوق الإنسان، الحق في الكرامة والحياة الكريمة “. – نيلسون مانديلا.
• “ما يجب أن يدفعنا إلى العمل هو كرامة الإنسان: كرامة المضطهدين غير القابلة للمناقشة، ولكن أيضًا كرامة كل واحد منا، نفقد كرامتنا إذا تحملنا ما لا يطاق ” – بالتاسار جراسيان
• “حقوق الإنسان تستند إلى كرامة الإنسان، كرامة الإنسان هي مثالية تستحق النضال من أجلها، وتستحق الموت من أجلها ” – روبرت سي ماينارد.
• “مساعدة الآخرين هي جهد جيد لغرس كرامة الإنسان” – هدية جوجو منى.
• “بدون كرامة، تمحى الهوية، في غيابها لا يتم تعريف الرجال بأنفسهم، ولكن من خلال الظروف التي يجبرون على العيش فيها ” – لورا هيلينبراند.
• “عندما يحتج الفرد على رفض المجتمع الاعتراف بكرامته كإنسان، فإن عمله الاحتجاجي ذاته يمنحه الكرامة” – بايارد روستين.
• “كل عمل يرفع مستوى الإنسانية له كرامة وأهمية ويجب القيام به بتميز شديد.” – مارتن لوثر كينغ الابن.
• “اليوم ، لا توجد جدران يمكن أن تفصل بين الأزمات الإنسانية وأزمات حقوق الإنسان في جزء من العالم وأزمات الأمن القومي في جزء آخر، ما يبدأ بالفشل في الحفاظ على كرامة حياة واحدة ينتهي بكارثة لأمم بأكملها ” – كوفي عنان 

صور عامة للكرامة الإنسانية

كلام عن الكرامة

هناك العديد من الصور والأشكال التي تعبر عن تمتع الإنسان بكرامة وحرية، ومن بينها:

• دع الناس يختارون ملابسهم بأنفسهم، فلا يوجد شيء أكثر خنقًا لهوية الشخص من الاضطرار إلى ارتداء ملابس ليست من اختياره، أو لا تمثله.
• إشراك الناس في القرارات المتعلقة برعايتهم، فقد تعتقد أنه من الأفضل المضي قدمًا في اتخاذ قرارات بشأن التغييرات التي تطرأ على طريقة تلقي الأشخاص للرعاية سواء كانوا كبارًا أو صغارًا، بدلاً من محاولة شرحها لهم، ولكن هذا يضر بكرامة الإنسان، ويجعله يشعر بالانفصال والتقليل من قيمتها.
• مخاطبة الشخص بشكل لائق ولبق، لأن اسم الشخص جزء مهم من هويته، ولهذا يجب منادته به دومًا من دون أي ألقاب أو شتائم تقلل منه.
• احترام المساحة الشخصية والممتلكات وعدم التدخل في الخصوصيات.
• تعزيز الأنشطة الاجتماعية والتواصل الإنساني بين الناس.
• مراعاة ألام الآخرين النفسية والجسدية، واحترامها، وعدم الانتقاص منها بأي شكل من الأشكال.
• الحصول على الدخل الكافي، الذي يعف الإنسان عن السؤال، وذلك يتحقق من خلال العمل، وفي حال كان الشخص عاجز عن العمل، يجب أن تتكفل الدولة بتوفير الدخل الشهري له، والذي يمكنه من العيش بكرامة.
• توفير المنشآت والمرافق التي تساعد الإنسان على قضاء ساعات من الرفاهية، والتي تكفل له الصحة الفسية.
• وضع القوانين الصارمة التي تعاقب كل منتهك للكرامة.

المصادر 

المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3

يعد قضاء الوقت مع الأصدقاء أمرًا ممتعًا للغاية لمعظم الناس، وله بعض الآثار الجانبية المفاجئة، فهو لا يحسن مزاجك واحترامك لذاتك فحسب، بل إنه يقلل أيضًا من التوتر ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض، و من فوائد الصداقة الايجابية ، ما يلي:

من فوائد الصداقة الايجابية

الأصدقاء الجيدون مفيدون لصحتك، يمكن للأصدقاء مساعدتك في الاحتفال بالأوقات السعيدة وتقديم الدعم في الأوقات العصيبة، يمنع الأصدقاء الشعور بالوحدة ويمنحونك فرصة لتكون شخص جيد، يمكن للأصدقاء أيضًا:

الأصدقاء جيدون لصحتك الجسدية

وجود دائرة مقربة من الأصدقاء إلى تقليل مخاطر تعرضك لمشاكل صحية مثل السكري والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

يمكن أن يؤدي وجود روابط اجتماعية قوية أيضًا إلى تقليل الشعور بالوحدة، والذي يؤثر سلبًا على طول العمر، حيث أثبت بعض الأدلة إن الأشخاص ذوي العلاقات القوية لديهم نصف مخاطر الوفاة المبكرة من جميع الأسباب التي تسبب الوفاة.

ترتبط العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وتعاطي المخدرات وأمراض القلب وحتى السرطان.

مساعدتك في التغلب على الصدمات، مثل الطلاق أو المرض الخطير أو فقدان الوظيفة أو وفاة أحد أفراد أسرتك.

أقرأ أيضًا: أبرز نصائح الصداقة التي يجب مراعتها

يشجع الأصدقاء على السلوكيات الجيدة

أن الصداقات يمكن أن تساعدك في إجراء تغييرات في نمط حياتك يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على صحتك، حيث يمكن لأصدقائك مساعدتك في تحديد الأهداف والحفاظ عليها لتناول الطعام بشكل أفضل وممارسة الرياضة بشكل أكبر.

تشجيعك على تغيير أو تجنب عادات نمط الحياة غير الصحية، مثل الإفراط في الشرب أو قلة التمارين.

يقدم الأصدقاء الدعم العاطفي

إذا وجدت نفسك تمر بوقت عصيب، فإن وجود صديق لمساعدتك خلال ذلك يمكن أن يدعمك، ويحسن من حالتك المزاجية.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على طلاب المدارس الثانوية أن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب كانوا أكثر عرضة للتعافي بمقدار الضعف إذا كان لديهم أصدقاء سعداء.

أقرأ أيضًا: ما هو مفهوم الصداقة الحقيقية

يساعد الأصدقاء بناء ثقتك بنفسك

وجود أصدقاء يدعمونك يلعب دورًا كبيرًا في بناء احترامك لذاتك، أو مدى تقديرك لنفسك وحبك لها، حيث يمكن للأصدقاء مساعدتك على الشعور  بالثقة من خلال تقديم الحب والطمأنينة عندما تشعر بفقدان الثقة.

أقرأ أيضًا: موضوع تعبير جديد عن الصداقة 2020

يساعدك الأصدقاء على تقليل التوتر

أن الصديق الجيد يمكنه تقليل التوتر ويجعلك تشعر بتحسن إذا كنت متوترًا، تشعر بالراحة عندما يكون صديقك بجانبك، فإن قضاء وقت ممتع معه يساعدك على تقليل مستويات التوتر.

الأصدقاء الحقيقيون يسمحون لك بأن تكون على طبيعتك

عندما تكون قريبًا من صديقك، فأنت تعلم أنه يمكنك أن تكون على طبيعتك، يعرف أفضل صديق لك كل شيء عنك – كل شيء سيئ وكل شيء جيد. لذلك، ليس من المنطقي حقًا أن تتظاهر بأنك شخص آخر.

أقرأ أيضًا: شعر بالانجليزي عن الاصدقاء

يظهر لك صديقك الاتجاه الصحيح

يساعدك وجود صديق جيد لمشاركة الأشياء معه على تعلم أشياء جديدة عن نفسك، لا تجعل الأشياء والأفكار التي يشاركها صديقك أن تفتح عينيك على أفكار جديدة فحسب، بل يمكنها أيضًا أن توضح لك الاتجاه الصحيح الذي يجب عليك المضي قدمًا فيه.

الصديق المقرب يقلل من مخاطر إصابتك بالأمراض

الصديق هو الشخص الذي له تأثير إيجابي على صحتك (عقليًا وجسديًا)، ويساعدك على محاربة أمراضك وعندما تشعر بدعمه، يسهل عليك التعامل مع أي مرض.

أقرأ أيضًا: أقوال مأثورة عن الأصدقاء .. تعرف على أشهر المقولات المأثورة التى تعبر عن الأصدقاء

المراجع

المصدر
المصدر

قد يزعم البعض أن الناس الطيبة أصبحوا عملة نادرة، لكن لا تفكر في الأمر ويمكن أن تبدأ بنفسك لتكون أحد هؤلاء الناس الطيبين وتنشر اللطف والطيبة من حولك، ونقدم في هذا المقال خواطر عن الناس الطيبة وسماتهم.

خواطر عن الناس الطيبة

• من سمات الناس الطيبة أنهم يتحدثون عن أنفسهم قليلا، ويظهرون عدم الرغبة في إدارة شئون الآخرين والتدخل في ما لا يعنيهم، ويقبلون التناقضات والتوجيهات بمرح ومرونة، ولا يتجاوزن حدودهم مع الاخرين، ويتعاملون بلطف دون تكبر مع الآخرين، فأن تكون طيبًا دائمًا ما يكون الخيار الأصعب بالنسبة لك.
• ليت العالم يمتلء بالطيبون والأبرياء، لأنه بمجرد البدء في دمج نفسك في العالم فإنك تدرك أن معظم الناس مخلوقات سيئة وأغلبهم يحاول سحق روحك وتدمير سعادتك، لكن الناس الطيبة تتمنى راحة وسعادة الآخرين من حولهم.
• أحد أجمل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتكون ضمن الناس الطيبة التحدث بكلمات لطيفة عن شخص ما وراء ظهره.
• كوني الفتاة التي تريدي ابنتك أن تكون مثلها عندما تكبر، أو الفتاة التي تريدي ابنك أن يرتبط بها عندما يكبر، كوني أنيقة وذكية وحقيقية، لكن أهم من ذلك أن تكوني طيبة ولطيفة.

خواطر عن الناس الطيبة

خواطر للطيبين

• من الأفضل أن تظهر لطفلك وطيبتك للناس عوضًا عن أن تقول إنك طيب، فالأفعال أصدق من الكلمات.
• الحياة العامة محطمة لأن الناس الطيبة فقط يشعرون بالقلق من فرض آرائهم على الآخرين.
• أدركت أنه لا يزال من الممكن للأشخاص الناجحين أن يكونوا أشخاصًا لطيفين حقًا، فالنجاح لا يتعارض مع الطيبة واللطف.
• واحدة من أكبر المشاكل التي تواجه الدول في الوقت الحالي، هو أن الناس الطيبة لا تدخل الوسط السياسي والحكومي.
• المأساة الحقيقة ليست في ممارسات القمع والقسوة من قبل الأشرار، ولكن الصمت على ذلك من قبل الناس الطيبين.

اقتباسات عن الناس الطيبة

• أحرص أن تكون دائمًا محاطًا بالناس الطيبة، بل أن تكون واحد من هؤلاء الناس الطيبين.
• الناس الطيبون يسامحون دائمًا ويغلقون أعينهم على إخفاقات الآخرين.
• معظم الناس قد لا يكونوا مبدعين في الفن أو أي مهارات أخرى في الحياة، وقد لا تواجه ناس تغيرت طبيعتهم من الأسود إلى الأبيض مرة واحدة، لكن أن تكون شخص جيد ولطيف وطيب أمر يحتاج تدريب وإصرار ومعافرة.
• إذا كنت مدير أو رب عمل في شركة ما، فلكي تحصل على موظيفين لطيفين وطيبين عليك أن تبدأ بنفسك، وذلك عن طريق وضع قواعد واضحة للعمل والتواصل المستمر مع الموظفين وتحفيزهم ومكافئتهم على ادائهم، وإذا قمت بكل تلك الأشياء بفاعلية تأكد أن عملك سيزدهر.
• إذا كنت تخطط لمشروع ما وليس لديك وقت كاف لإنجازه، فأبحث عن أشخاص لطيفة وطيبة وتأكد أنهم الأكثر قدرة على إنجاز أي عمل بصدق وإخلاص وأمانة، ولا تحاول القيام بالكثير بنفسك لأن ذلك سيجعلك تنحصر في عنق الزجاجة.
• طالما أن لديك أشخاص طيبون من حولك وأنت متحمس لما تفعله، فهذا كل ما يهم لأنه في نهاية اليوم سوف تذهب للنوم مع الشخص الذي تحبه، وسوف تستيقظ مع الشخص الذي تحبه، وسوف تقضي وقتك مع الأشخاص التي تحبها.
• الشيء الوحيد الذي يجعلك تشعر بالامتنان هو إنك ماحط بناس لطيفة وطيبة.
• من أهم الأشياء التي يجب أن نعلمها لأطفالنا هو أن يكونوا أشخاص طيبين، وأن نعيش أمامهم حياة أخلاقية تعبر عن اهتمامنا بالآخرين.

خواطر عن الناس الطيبة

• طالما أنا شخص جيد وتفعل أشياء من القلب ، فتأكد أن هذا كل ما يهم.
• أفضل استثمار للوقت هو أن تسعى أن تكون جيدًا في مجال ما، إما جيد دراسيًا أو جيد رياضيًا أو جيد اجتماعيًا واخلاقيًا مع الناس من حولك أو تسعى أن تساعد شخص ما.

المرجع

مصدر 1

يسعى الإنسان دائماً إلى تحقيق النجاح في الحياة ويختلف مفهوم الحياة مش شخص لأخر حسب احتياجاته وما يريد تحقيقه، إليكم ما هو مفهوم النجاح.

ما هو مفهوم النجاح

تعريف النجاح:

يمكن استخدام مفهوم النجاح أيضًا لوصف الفرد الذي لديه امكانيات أكثر مالنقود أو أي عنصر مرغوب آخر بالنسبة إلى فرد آخر، على سبيل المثال يمكن تسمية رياضي محترف بأنه ناجح.

ما هو مفهوم النجاح _ تعريف النجاح

كيف يرى الناجحون مفهوم النجاح:

يميل المجتمع إلى إدراك ضيق للنجاح فنحن نستخدم مقاييس مثل المال أو النفوذ أو مستوى الأداء لتقدير محى النجاح، نحن ننظر إلى شخص قام بشيء غير عادي مثل تطوير منتج يستخدم على نطاق واسع  أو إنشاء عمل فني شعبي أو قيادة الآخرين ووضع هذا الشخص كنموذج يحتذى به.

يختلف مفهوم النجاح بالنسبة للأشخاص الذين نصنفهم على أنهم ناجحون مثلاً:

• بيل جيتس: على الرغم من القيمة الصافية لمؤسسة مايكروسوفت فإن أولويته هي العلاقات وتحسين حياة الآخرين، عندما سئل أشار غيتس إلى صديقه قائلاً: لقد قال وارن بافيت دائمًا أن مقياس النجاح هو ما إذا كان الأشخاص المقربون منك سعداء ويحبونك”، وأضاف أيضًا بقوله: “إنه أيضًا من الجيد أن تشعر أنك صنعت فرقًا مثل اختراع شيء أو تربية أطفال أو مساعدة المحتاجين.
• مايا أنجيلو: ركزت المؤلفة مايا أنجيلو على أهمية شغفك بعملك واعتقدت أن النجاح يتحقق عندما تحب ما تفعله ويعجبك كيف تفعله.
• ريتشارد برانسون: مؤسس فيرجن جروب يقيس النجاح بالطريقة التي تشعر بها ووفقا له حيث قال “الكثير من الناس يقيسون مدى نجاحهم من خلال مقدار المال الذي يكسبونه أو الأشخاص الذين يرتبطون بهم في رأيي يجب أن يقاس النجاح الحقيقي بمدى سعادتك “.

تختلف التعريفات من شخص لآخر البعض يدور حول مدى النجاح الذي يجعلك تشعر بالسعادة والتفوق  والبعض الآخر يدور حول منج السعادة للأخرين.

إذا كان هناك شيء واحد يربط هؤلاء الناجحين المذكورين معًا فهو أنهم جميعًا تميزوا في شيء ما واستخدموا هذا التميز في التأثير على حياة الكثيرين وبالتالي أصبحوا ناجحين.

ما هو مفهوم النجاح _ كيف يرى الناجحون مفهوم النجاح

كيف تحقق النجاح:

1. النجاح هو أن تبذل قصارى جهدك دائما: يمكن تحقيق النجاح عندما تحاول بذل قصارى جهدك من جميع الجوانب وفي كل ما تفعله.
2. النجاح هو وضع أهداف ملموسة بشكل صحيح: كن واقعيا وملموسا عند تحديد الأهداف، النجاح لا يأتي من وضع أهداف مجردة.
3. النجاح هو أن يكون في المكان المناسب لك: يجب أن تختار المجال المناسب لتشعر بالأمان كأنك في المنزل.
4. النجاح هو فهم الفرق بين الحاجة والعوز: إذا كنت تستطيع الوفاء بالتزاماتك الشهرية وتلبية احتياجاتك الأساسية فأنت ناجح.
5. النجاح هو الاعتقاد والتصديق أنه يمكنك النجاح: إذا كنت تعتقد أنك تستطيع تحقيق ما تريد فسوف تنجح.
6. النجاح يتذكر تحقيق التوازن بين العمل والعاطفة: العمل دون عاطفة يخلق ضغوط لا داعي لها وإنجازات فارغة، ركز على ما يثيرك ويحفزك.
7. النجاح هو أن تهتم باحتياجاتك: تذكر أن تلبي احتياجاتك قبل مساعدة الآخرين وأن تفكر بنفسك أولاً.
8. النجاح هو تعلم أنه في بعض الأحيان عليك أن تقول لا: النجاح يأتي فقط مع حياة متوازنة وجزء من التوازن يتعلم أن يقول لا.
9. النجاح هو معرفة حياتك مليئة بالنعم: الحب والصحة والأصدقاء والعائلة كل هذة نعم في الحياة عليك إدراكها لتحقيق النجاح.
10. النجاح هو فهم أنك لا تستطيع الاحتفاظ بما لا تستطيع التخلى عنه: لن تنجح إلا إذا ساعدت الآخرين على النجاح وأعطيتهم مما معك.

ما هو مفهوم النجاح _ كيف تحقق النجاح

المراجع:

• مصدر1
• مصدر2
• مصدر3

يختلف تعريف النضج من علم لأخر ويتأثر بالعديد من العوامل الفكرية والنفسية والبيئية المحيطة، إليكم  ما هو مفهوم النضج.

ما هو مفهوم النضج

ما هو النضج في علم النفس:

النضج في علم النفس هو القدرة على الاستجابة للبيئة وأن تدرك الوقت والمكان الصحيحين للتصرف ومعرفة وقت التصرف وفقًا لظروف وثقافة المجتمع الذي يعيش فيه الفرد.

تربط العدييد من النظريات النضج وفهم الغرض من مفهوم الحياة حيث يؤكد النضج على الفهم الواضح للغرض من الحياة والتوجيه والنية مما يسهم في الشعور بأن الحياة لها معنى.

 تتميز حالة النضج بالتحول من الاعتماد على الأخرين إلى شخص بالغ قادر على القيام بأعمال صنع القرار.

النضج له تعاريف مختلفة عبر السياقات القانونية والاجتماعية والدينية والسياسية والجنسية والعاطفية والفكرية، يرتبط العمر أو الصفات المخصصة لكل من هذه السياقات بمؤشرات الاستقلال ذات الأهمية الثقافية والتي تختلف نتيجة للمشاعر الاجتماعية.

إن مفهوم النضج النفسي له آثار على كل من السياقات القانونية والاجتماعية في حين يستمر مزيج من النشاط السياسي والأدلة العلمية في إعادة تعريفه، بسبب هذه العوامل فإن مفهوم وتعريف النضج وعدم النضج هو ذاتي إلى حد ما.

ما هو مفهوم النضج _ ما هو النضج في علم النفس

النضج الاجتماعي والعاطفي والمعرفي:

على الرغم من أن النضج النفسي يرتكز بشكل خاص على استقلالية قدرة الشخص على اتخاذ القرارات إلا أن هذه النتائج متأصلة بعمق ليس فقط في الإدراك ولكن أيضًا في عمليات التطوير العاطفي والاجتماعي والأخلاقي مدى الحياة.

قدم العديد من المنظرين أطرات عمل للتعرف على مؤشرات النضج، تصف مراحل التطور النفسي والاجتماعي لتطور إريكسون التقدم في نضج البالغين وتتميز فيه كل مرحلة نضج بنوع معين من الصراع النفسي الاجتماعي.

تتميز مرحلة “الهوية” بأنها تهتم بشكل أساسي بقضايا استكشاف الأدوار والارتباك في الأدوار وكذلك استكشاف الهويات الجنسية وغيرها.

يتجول المراهقون في شبكة من القيم المتضاربة في محاولة اكتشاف شخصيتهم وما يتناسب مع المجتمع المحيط.

لم يضع إريكسون نقاط محددة تبدأ وتنتهي بها كل مرحلة على مستوى العالم ولكن يمكن أن تمتد المراحل المحددة مثل “الهوية” إلى مرحلة البلوغ طالما احتاج الشخص إلى وقت لاكتشاف نفسه.

تُعرِف نظرية بياجيه للتطور المعرفي المرحلة التشغيلية الرسمية على أنها هضبة يتم الوصول إليها بمجرد أن يتمكن الفرد من التفكير المنطقي باستخدام الرموز وتتميز بالانتقال من الفكر “الملموس” أو الفكر المرتبط بالإلحاح والحقائق ونحو الفكر “المجرد” أو الفكر توظيفي التفكير والخصم،وقد شكلت هذه النظريات التحقيق في نمو المراهقين وتعكس حدود الإدراك قبل سن البلوغ.

ما هو مفهوم النضج _ النضج الاجتماعي والعاطفي والمعرفي

النضج والقانون:

تم تطبيق تعريف وتحديد النضج على مسألة المسؤولية الجنائية للأحداث الجانحين وعلى عدد من الأعمار القانونية.

يتميز سن الرشد وهو العتبة القانونية الأكثر تطبيقًا على نطاق واسع لمرحلة البلوغ بالاعتراف بالسيطرة على نفسه وأفعاله وقراراته، والعمر الأكثر شيوعًا للنضج في القانون هو 18 عامًا مع أعمار تتراوح من 14 إلى 21 عبر الدول وبين المقاطعات.

على الرغم من الإشارة إلى سن الرشد على أنه السن القانوني للولاية القضائية إلا أن الأعمار القانونية لمختلف القضايا الأخرى المتعلقة بالنضج القانوني مثل الرضا الجنسي أو سن الشرب والتدخين تختلف غالبًا عن سن الرشد.

بصرف النظر عن قوانين النضج القائمة على العمر إلا القيود القائمة على عدم النضج الفكري المتصاعد تمتد أيضًا لتشمل مجموعة من العاهات العقلية المتنوعة تُعرف عمومًا باسم أي شخص لديه إعاقة عقلية تتطلب وصاية مع وجود قوانين سارية في معظم المناطق تحد من التصويت حقوق المعوقين عقليا وغالبا ما تتطلب حكم المحكمة لإعلان اللياقة.

على الرغم من تلك القيود المفروضة على الأطفال فإن للأشخاص ذوي الإعاقات العقلية أيضًا حريات مقيدة وحقوقهم مكفولة للأوصياء من أولياء الأمور.

ما هو مفهوم النضج _ النضج والقانون

العلاقة بين العمر والنضج النفسي:

ما هو مفهوم النضج _ العلاقة بين العمر والنضج النفسي

المراجع:

• مصدر1

المسؤولية شيء يتعين عليك القيام به كعضو له دور فعال في المجتمع أو الأسرة ، وسنتعرف في هذا المقال سنتعرف على ما هو مفهوم المسؤولية وكيف تغذي ذلك المفهوم في حياتك لتصبح شخصًا مسئولًا .

ما هو مفهوم المسؤولية

كونك شخص مسئول أو غير مسئول، ذلك لا يصفك كشخص فقط بل يصفك كفرد له دور في المجتمع وددور في الأسرة، وقبل ذلك دور في حياتك الشخصية، فأنت مسئول عن حياتك قبل أن تكون مسئولًا عن أي شخص آخر.

كيف تغذي مفهوم المسؤولية في حياتك

أن تكون مسئولًا عن مواقفك ومشاعرك وكلماتك وأفعالك

أن تكون مسئولًا عن مواقفك ومشاعرك وكلماتك وأفعالك

لكي تتعلم أن تكون مسئولًا عليك أن تتمكن من السيطرة على أفكارك ومشاعرك وما يدور داخلك ومنها ستستطيع أن تتحكم في أقوالك وفي تصرفاتك، فالكلمة المنطوقة نابعة من ذهن يفكر أولًا، وما يعنيه هذا هو أنه لا يمكن لأحد أن يجعلك تفكر أو تشعر أو تقول أو تفعل أي شيء، ولا أحد يستطيع الضغط على الأزرار الخاصة بك فتفكر أو تتصرف بطريقة ما، لأنك أنت صانع الأزرار وأنت المتحكم الوحيد في حياتك .

أن تتوقف عن إلقاء اللوم

من أهم الخطوات التي تجعلك مسؤولًا هو أن تتوقف عن إلقاء اللوم على شريكك أو أولياء أمورك أو ظروفك  أو طريقة تربيتك أو سوء حظك لأن إلقاء اللوم يجعلك في وضع الضحية ويسلب منك قدرتك على تغيير موقفك، لكن عندما تتوقف عن إلقاء اللوم وتقبل المسؤولية فإنك تنتقل من دور الضحية إلى دور المنتصر الذي يجعلك تمسك بزمام المور مرة أخرى .

أجعل نفسك سعيدًا

تولى مسئولية سعادتك، فيجب أن تدرك أن السعادة لا تأتي من خارجك أو من صنع شريك حياتك أو من والديك أو أصدقائم بل السعادة قرارك، ومفتاح الشعور بالسعادة هو شعورك بالامتنان تجاه أي شيء يحيط بك، وفكر في طرق تجعلك سعيدًا مثل ممارسة نشاط ما أو الاستماع إلى موسيقى مفضلة، فتولي مسئولية سعادتك وتغيير حالتك المزاجية سوف يزيد من كونك شخص مسئولًا.

أن تعيش  في الوقت الحاضر

يجب أن تدرك أن اللحظة الحالية هو كل ما لديك والماضي أصبح تاريخ مضى، فتحمل مسئولية تلك اللحظة فقط ولا تتكل على ماضيك أو تفكر حيال مستقبلك وتضيع حاضرك، وكل ما عليك أن تقوم باختيار أفكارك الحالية بعناية لأنها ستتحكم في مشارعرك وتباعًا ليها ستساهم في تشكيل مستقبلك.

تمتع بالهدوء والثقة بالنفس

عندما تتحمل مسؤولية حياتك فإنك تدخل في مكان يسوده الثقة، وقد تشعر بالهدوء لأنك تعلم أنك مسؤول عن نفسك بل وتشعر بالثقة أنك لن تكون دائمًا في وضع الضحية وستتولى زمام الأمور بنفسك وأن تثق في أعماقك أنك سوف تدري حياتك بشكل أفضل.

أن تتوقف عن خلق الأعذار

عندما ترتكب خطأ ما فبدلاً من أن تلقي اللوم على  شخص أو أي شيء آخر، قل السبب الحقيقي لفشلك في القيام بشيء ما وتأكد أن وضع الأعذار هي إقرار بأنك شخص غير مسؤول.

عليك أن تفكر بوضوح فيما تستطيع وما لا تستطيع فعله من أجل تجنب الاضطرار إلى تقديم أعذار لنفسك، بل والأفضل من ذلك هو عندما تجد نفسك في مثل هذا الموقف قل لماذا لم تنجز هذا الشيء بدلاً من الخروج بالحجج والأعذار والمبررات.

أن تتولى مسئولية مالية

أحد أهم المسئوليات الرئيسية التي ستتحملها كشخص بالغ هي العناية بأموالك، فبالتأكيد سوف تحصل على وظيفة وتتلقى راتباً وتحاول أن تعيش معها شهرًا بعد شهر، ربما ستحاول إدخار بعض منه كإجراء وقائي لأي ظرف قد يواجهك فكرة جيدة وستزيد من شعورك بالمسئولية تجاه حياتك، ففن إدارة الماليات أبرز علامات النضج والشعور بالمسئولية.

على عكس الشخص الغير مسئول الذي ينفق ماله قبل نهاية الشهر ويهمل دفع فواتيره وتتراكم عليه الديون، ومن المهم أن تتعلم كيف تتعامل مع المال وتقوم بدفع جميع فواتيرك أول بأول وأن تقسم راتبك حسب بنود الصرف المختلف سواء سكن أو مستلزمات بقالة أو فواتير أو علاج.

أن تضع جدول زمنى منظم ليومك

أن تضع جدول زمنى منظم ليومك

وجود روتين ثابت أحد طرق تقوية الشعور بالمسئولية ، فمثلًا إذا كنت تعمل حاول أن تجعل موعد استيقاظ ثابتًا حتى في عطلة نهاية الأسبوع ، فذلك يتيح لك مزيد من الوقت لإنجاز اكبر قدر من الأمور.

وضع جدول زمني لأعمالك ومهامك الشخصية، فذلك يضمن لك السيطرة على العديد من الأمور وتنظيم الوقت بشكل أفضل، بل ترتيب الوقت وإبقاء جزء منه للترفيه مع الأصدقاء والأسرة دون أن يؤثر على حياتك ووظيفتك، فمن المهم أن تحافظ على نشاطك وتبعد عن عدوك الأول، الكسل.

المراجع

مصدر 2

مصدر 1

الترانس اختصار لكلمة الترانسجندر، الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الجنسية، شغلت قضيتهم الرأي العام لفترة طويلة خلال السنوات الماضية، ولا يزال هناك جدل بشأنها حتي الآن، نوضح في هذا المقال من هم التراس. 

من هم الترانس

الترانسجندر أو المتحولون جنسيا، مصطلح شامل يصف الأشخاص الذين لا تتطابق هويتهم الجنسية مع الجنس الذي تم تكليفهم به عند الولادة، فمثلا يمكن للشخص الترانسجندر أن يكون في الظاهر امرأة لكنه يمتلك منذ الولادة أعضاء تناسلية ذكرية.

يستخدم علماء النفس والأطباء مصطلح اضطراب الهوية الجنسية، لوصف الضيق والتعاسة والقلق الذي قد يشعر به الأشخاص الترانسجندر حيال عدم التوافق بين أجسادهم وهويتهم الجنسية.

حوالي 700 ألف من البالغين في الولايات المتحدة يعتبرون ترانسجندر أو يعانون من اضطراب الهوية الجنسية، وفقا لبحث أجراه معهد وليامز بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، عام 2011.

من هم الترانس

التعبير عن هويتهم

يعبر الترانسجندر عن هويتهم الجنسية بعدة طرق مختلفة، فبعض الناس يستخدمون ملابسهم وسلوكياتهم للعيش بالجنس الذي يشعرون أنه مناسب لهم، والبعض الآخر يأخذ هرمونات وقد يخضع لعملية جراحية لتغيير جسدهم بحيث يتطابق مع هويتهم الجنسية.

هناك أشخاص ترانسجندر يرفضون الفهم التقليدي للجنس باعتباره منقسما بين ذكر وأنثى فقط، لذلك يعرفون أنفسهم على أنهم ترانسجندر أو جنس ثالث بين الذكر والأنثى، أو أي شيء آخر.

الترانس متنوعون في هويتهم الجنسية (شعورهم الداخلي بنوعهم الجنسي)، وأشكال التعبير الجنسي الظاهرية (الطريقة التي يرتدون بها ملابسهم وتصرفاتهم)، والتوجهات الجنسية (الأشخاص الذين ينجذبوا إليهم)

أسباب هذا الاضطراب

لا يوجد تفسير واحد لسبب حالات الترانسجندر، حيث يحول تنوع تعبيرات الأشخاص الترانس وتجاربهم دون أي تفسير بسيط أو موحد، لكن يعتقد العديد من الخبراء أن العوامل البيولوجية مثل التأثيرات الوراثية ومستويات هرمون ما قبل الولادة، والتجارب المبكرة، والتجارب اللاحقة في مرحلة المراهقة أو البلوغ قد تسهم جميعها في تطوير هويات هؤلاء الأشخاص.

 من الصعب تقدير عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الجنسية، بدقة ويرجع ذلك إلى عدم وجود دراسات سكانية شاملة ودقيقة تحصر أعدادهم بالكامل.

الفرق بين التوجه الجنسي والترانس

تختلف الهوية الجنسية عن التوجه الجنسي، حيث يشير التوجه الجنسي إلى الانجذاب الجسدي والرومانسي  أو العاطفي للفرد لشخص أخر، في حين تشير الهوية الجنسية إلى شعور الفرد الداخلي بكونه ذكرا أو أنثى أو أي شيء آخر.

يمكن أن يكون الترانسجندر أشخاص أسوياء جنسيا، أو مثليين الجنس، أو عديمي الجنسي، مثلهم مثل الأشخاص الأخرين الطبيعيين (غير الترانسجندر)

تحديات تواجه الترانس

يواجه الترانسجندر في البلدان المختلفة تحديات كثيرة منها: انعدام الحماية القانونية، الفقر لأنهم يعانون غالبا من البطالة، بالإضافة إلى المضايقات ووصمة العار ، حيث لا يزال يواجهون وصمة عار كبيرة وأنهم مصابون بأمراض عقلية وانحراف اجتماعي.

الحالة النفسية لا تعتبر اضطراب عقلي إلا إذا تسببت في إعاقة كبيرة، وبالتالي فالكثير من الأشخاص الترانس لا يعانون من اضطراب عقلي، لكنهم يواجهون مشاكل كثيرة، بعضها متعلق بالتكاليف المادية الكبيرة عند رغبتهم في الحصول على المشورة والعلاج الهرموني والإجراءات الطبية، بالإضافة إلى صعوبة حصولهم على الدعم الاجتماعي الضروري للتعبير بحرية عن هويتهم الجنسية وتقليل التمييز إلى الحد الأدنى. 

العديد من العقبات الأخرى يمكن أن تؤدي إلى الضيق، بما في ذلك عدم القبول داخل المجتمع، والتجارب المباشرة أو غير المباشرة في التمييز، أو الاعتداء، وكل ذلك قد يجعل العديد من الأشخاص الترانسجندر يعانون من القلق والاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى، بمعدلات أعلى من الأشخاص الآخرين أو الطبيعيين.

حقائق أخرى عن الترانس

• معرضون بدرجة عالية لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية وغيره من الأمراض المنقولة جنسيا، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض، فهم يعانون من عدوى فيروس نقص المناعة البشرية أربعة أضعاف مقارنة بغيرهم، والأشخاص الترانس من أصل أفريقي ولاتيني معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بهذا الفيروس والأمراض المنقولة جنسيا الأخرى.
• التهميش وسوء المعاملة يزيدان من المخاطر الصحية لهم، فهم يواجهون معدلات عالية من التهميش الاجتماعي والاقتصادي، فضلا عن ارتفاع معدلات الإيذاء البدني والجنسي. 
• لا يريد جميع الأشخاص الترانسجندر الجراحة، بل إن عدد قليل منهم يخضعون لها.
• أصبحت كلمة الترانسجندر معروفة، من قبل أمير فرجينيا الناشط في عام 1969.

حقائق أخرى عن الترانس

المراجع

مصدر 1

مصدر 2

مصدر 3

مصدر 4

تختلف طبائع الناس من شخص لآخر، وقد تتعجب لماذا يتصرف ذلك الشخص بتلك الطريقة، وفي الموقف الواحد قد تتعدد ردود الأفعال، نقدم لك مقال عن الناس وكيف تفهمهم وتتعرف على شخصياتهم المختلفة.

مقال عن الناس

عند التعرف على طبيعة الناس وشخصياتهم المختلفة سيسهل عليك تكوين علاقات اجتماعية معهم او تحديد موقفك معهم.

الشخصيات المثالية

وهي الناس التي تسعى لفعل كل شيء بشكل متكامل ومثالي، وهذا النوع من الناس يقسو كثيرًا على نفسه وعلى الآخرين، فهم يسعون ليكونوا دائمًا في مكانة أعلى ويضعون الناس تحت ذلك الضغط دائمًا.

غالبًا ما يكون هؤلاء الناس ناجحين لأنهم ينجزون الكثير من الأشياء بالطريقة الصحيحة، ولدى هؤلاء كما يطلق عليهم أحيانًا نقاد داخليون قويون للغاية يلفتون الانتباه ويصححون السلوك الخاطئ، ويمكن أن يكون من السهل جدًا عليهم الوقوع في البر الذاتي ومعالجة نقاط الضعف في الآخرين بالتعصب والنقد اللاذع.

الشخصيات المُساعدة

ذلك النوع من الناس يتميز بالشخصية السخية والدافئة وتحب حقا أن تكون مع الآخرين، لذا لديهم الكثير من الأصدقاء وستستمتع بالحضور معهم بسبب طبيعتهم المتحمسة والممتعة، بل هم حساسون ومدركون جيدًا لاحتياجات الآخرين ويمكن دائمًا الاعتماد عليها لتقديم يد العون دائما ، وتلك الشخصية تجد صعوبة في قول لا لإنهم يعيشون لإرضاء الآخرين، وقد يكون السر وراء هذا ينبع من تدني احترام الذات وحاجتهم الشديدة إلى التقدير، لهذا السبب غالبًا ما يسيء الناس استخدامهم لدرجة تصل إلى الاستغلال، وهم عاجزون عن فعل أي شيء حيال ذلك خوفًا من الرفض، ولكن يعاني بعض منهم فيما بعد من امراض نفسية وذلك لوضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهم وقمع مشاعرهم لتجنب الصراع ممل يؤدي ذلك إلى المرارة والاستياء على المدى الطويل.

الشخصيات العاطفية

الشخصيات العاطفية

الاشخاص العاطفية هم الأنواع الحساسة والمزاجية من الناس، كما يسعون جاهدين ليكونوا أنفسهم بشكل فريد ويقضون الكثير من الوقت في التفكير في كيفية حدوث الأشياء، وذلك لإنهم مدركون لذاتهم وغالبًا ما تشارك تلك الفئة من الناس في الأنشطة التي تتطلب الإبداع والتعبير فهي تحظى بتقدير قوي للجمال والمعنى، كما لديهم علاقات قليلة ولكن عميقة، كما يصنعون هؤلاء الناس أصدقاء حميمين.

لكن التحدي الذي يواجههم هو أنه يمكن أن يكونوا عرضة للاكتئاب وتقلب المزاج والشفقة على الذات، حيث إنهم يريدون أن يكونوا فريدين لكن في الوقت نفسه يشعرون بالعزلة بسبب شعورهم بالتفرد، كما إنهم يتوقون إلى المثالية ويكرهون المألوف والمتكرر في كثير من الأحيان، بل هم غير قادرين على العثور على السعادة في الأشياء البسيطة التي يستمتع بها الآخرون بسهولة.

الشخصيات المُدققة

الاشخاص المدققة هم نوع من الناس تتميز بعمق التفكير، حيث تركز تلك الفئة اهتمامها على الحصول على المعرفة وفهم أنفسهم، وهم لا يهتمون بشراء الممتلكات المادية أو وضعهم الاجتماعي، لكنهم مشغولون بالبحث عن أنفسهم، لذا يفضلون العزلة والخصوصية والملاحظة والدراسة بدلاً من التواصل الاجتماعي،.

كما إنهم يتمتعون بتفكير عقلاني، ونظرًا لأنهم يحبون الدراسة وفهم كيفية عمل الأشياء فغالبًا ما يصبحون خبراء في أي شيء يختارونه، لكن يفتقرون إلى المهارات الاجتماعية اللازمة للتعامل مع الآخرين.

الشخصيات المُغامرة

الاشخاص المغامرة

فئة المغامرون هم النوع العفوي والمحب للمرح، ويحبون الانخراط في انشط ممتعة ، وغالبا ما تبث فيهم التفائل، كما يبحثون عن المتعة وتجنب الأشياء السلبية بأي ثمن، مما يجعل تلك الفئة من الناس هي الأقل توترًا، بل ونادراً ما يدعوا تحديات الحياة تسقط عليهم، لكن عيبهم هو عدم قدرتهم على الالتزام في استكمال مهمة او مشروع خاص بهم.

المصدر

مرجع ١

في مرحلة ما من حياتك سيتم انتقادك ربما بطريقة غير لائقة في بعض الأحيان ويكون من الصعب تقبله ولكن هذا كله يعتمد على رد فعلك. إليك مقال عن النقد.

مقال عن النقد

يمكن لأي شخص أن يُنتقد لكن ذلك يحتاج إلى شخص يتحكم في نفسه وقادر على التعامل بحكمه، فعندما ينتقدنا شخص آخر من الشائع أن نتفاعل بطريقة سلبية، ولكن قم بالتفكير في ردود الفعل السلبية التي تجعلك كيف تظهر والأهم من ذلك كيف تجعلك تشعر.

إن الطريقة التي تختار بها التعامل مع النقد لها تأثير غير مباشر في جوانب مختلفة من حياتك، لذلك فمن الأفضل تحديد الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من النقد واستخدامه لصالحك لتكون شخصًا أقوى وأكثر قدرة.

مقال عن النقد

أنواع النقد

هناك نوعان من النقد، نقد بناء ونقد ومدمر ويمكن أن يساعدك التعرف على الفرق بين الاثنين في التعامل مع أي نقد قد تتلقاه.

• النقد المدمر

على الرغم من أن كلا النموذجين يتحدى أفكارك أو شخصيتك أو قدرتك إلا أنه عندما يقدم شخص ما انتقادات مدمرة فإنه يمكن أن يضر بفخرك ويكون له آثار سلبية على ثقتك بنفسك

غالبًا ما يكون النقد المدمر مجرد تفكير من جانب شخص آخر، ولكن يمكن أن يكون أيضًا ضارًا ومتعمدًا وقد يؤدي في بعض الحالات إلى الغضب أو العدوان.

• النقد البناء 

 النقد البناء مصمم لتوضيح أخطائك، ولكن أيضًا يوضح لك أين وكيف يمكن إجراء التحسينات، يجب النظر إلى النقد البناء على أنه ردود فعل مفيدة يمكن أن تساعدك على تحسين نفسك بدلاً من إخمادها.

عندما يكون النقد بناء يكون عادة من الأسهل تقبله حتى لو كان لا يزال يؤلمك قليلاً. في أي من الحالات حاول دائمًا تذكر أنه يمكنك استخدام النقد لصالحك.

مقال عن النقد

التعامل مع الناقدين

• بعض الأفراد ينتقدون بطبيعتهم ولا يدركون دائمًا أنهم يضرون بمشاعر شخص آخر. فإذا كنت تعرف شخصًا ينتقد كل شيء فحاول ألا تأخذ تعليقاته على محمل الجد، لأن هذا مجرد جزء من سمات شخصيته.

•  إذا كنت تأخذ التعليقات السلبية إلى قلبك فبإمكانها أن تثير استيائك وغضبك تجاه الشخص الآخر، مما قد يضر بالعلاقة لذا تذكر أن الأشخاص الذين ينتقدون كل شيء أو يدلون بملاحظات مؤذية هم الذين يحتاجون إلى المساعدة وليس أنت!

• الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه مهما كانت الظروف، فلا تستجيب للغضب لأن هذا سوف يخلق مشاعر سيئة وربما صورة سيئة لك.

• حاول الإلتزام بالهدوء ومحادثة الشخص الآخر باحترام وتفهم وهذا يساعد على منعه من الخروج عن السيطرة فأظهر له أنك الشخص الأقوى.

• إذا شعرت أنك قد تفقد التحكم في النفس أو تقول أو تفعل شيئًا يحتمل أن يكون ضارًا فعليك الابتعاد.
•  على الرغم من أن الملاحظات السلبية لشخص ما قد تكون مؤلمة، إلا أنه من الأكثر ضررًا بالنسبة لك السماح بانتقاداتهم بأن تكون مدمرة لثقتك بنفسك.

مقال عن النقد

أخذ الايجابيات من النقد

• كلنا نرتكب أخطاء طوال الوقت فإنها الطبيعة البشرية، ومع تقدمنا ​​في الحياة يكون لدينا الكثير من الفرص للتعلم وتحسين أنفسنا لذلك، بغض النظر عن نوع النقد الموجه إليك قم بتحليله للعثور على شيء يمكنك تعلمه منه. 

• حاول أن تنتقد نفسك لمساعدتك على التحسن فعندما يهاجم شخص ما شخصيتك يكون من الصعب قبولها لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهلها.

• ضع في اعتبارك أيضًا أن النقد الموجه إليك قد لا يكون منطقيًا في ذلك الوقت، ولكن بشكل عام عادة ما يكون هناك بعض الحقيقة في النقد.

• غالبًا ما تكون حالة شخصيتك هى انعكاس لكيفية رؤيتك للشخص آخر في تلك المرحلة الزمنية خذ خطوة إلى الوراء وحاول رؤية الأشياء من وجهة نظر الشخص الآخر  ويمكنك أن تسأل صديقًا عن آرائه الصادقة

• استخدم النقد كحكمة وتجربة وتعرف على ما إذا كان من الممكن أن تتعلم قليلاً عن كيفية إدراك الآخرين لك فقد تتمكن من استخدام النقد لتحسين مهاراتك الشخصية.

• نتعلم جميعًا عن طريق ارتكاب الأخطاء، لذلك تعلم كيفية التعامل مع النقد بشكل إيجابي فهو إحدى الطرق التي يمكننا من خلالها تحسين علاقاتنا الشخصية مع الآخرين.

المراجع

مصدر١

مفتاح حب عملك هو أن تسأل نفسك سؤالًا بسيطًا واحدًا، ما هي أكبر قوتي؟، توقف عن فعل الشئ الذي تكرهه، استثمر قوتك حتى تتمكن من نجاحك، ابدا خطوة مهنية جديدة، شركة جديدة، اصل على شريك تجاري يكمل نقاط القوة الخاصة بك، تعرف معنا في هذا المقال على كيف تعرف نقاط قوتك.

كيف تعرف نقاط قوتك

 ما هي مهاراتي:

• خذ من خمسة إلى عشرة أشخاص يعرفونك جيدا.
• قسّمهم إلى فئتين، أشخاص تتواصل معهم على مستوى عميق من الحب، والأشخاص المقربين منك، لكن ربما تكون مختلفًا بعض الشيء في نمط الحياة والشخصية.
• ثم اطلب من شخص واحد من كل فئة أن يخبرك بصدق بما يعتقد أنه أفضل ما لديك، وما الذي تعتقد أنك أسوأ منه.
• خلق جو يتيح لشخص ما أن يكون صادقًا معك هو الشئ الرئيسي هنا، عندما يحبك شخص ما حقًا، فلا يكون صادقًا تمامًا معك، لأنه لا يريد أن يؤذيك.
• أسرع طريقة للعثور على نقاط القوة لديك هي القضاء على نقاط الضعف.

كيف تعرف نقاط قوتك _ما هي مهاراتي

ما هي قوتي:

• لا يمكنك إلقاء نظرة رومانسية على المهارات التي جعلتك ناجحة حتى الآن في الحياة.
• على سبيل المثال، ربما كنت طالبًا مستقيمًا على الرغم من عدم وجود شغف  للدراسة، اولأنك كنت مدهش بشكل طبيعي في كرة السلة، ولكن هذا ليس ما تريد حقًا متابعته.
• إحدى الطرق التي يمكن أن تأتي بها نقاط القوة هي استخدامها كمخطط لاستكشاف المواهب التي ربما لم تفهمها من قبل.
• ربما تكون قد أصبت بالعمى بسبب القوة الشاملة نفسها لأنك لست شغوفًا بها، لكن ضع قائمة بجميع الأشياء التي تتطلبها هذه المهارة.
• هناك العديد من الأشياء التي تنجح في تحقيق شيء ما، فإمكاناتك لا تنتهي بهذه المهارة الواحدة.

كيف تعرف نقاط قوتك _ما هي قوتي

اقرأ كل شيء:

• هذا هو عالم رمادي للغاية، للعثور على نقاط القوة الشخصية الخاصة بك، لكن يجب ان تتبع هذة النصيحة وتسعى لتنفيذها.
• يجب انت تذهب في عطلة، لكنها ليست عطلة كاملة، خلال ذلك الوقت، ستعود إلى كل رسالة بريد إلكتروني أو خطاب أو ملاحظة كتبها شخص ما لك.
• وتتحدث عن تقديماتك أو إخفاقاتك، اقرأ كل منهم، وأنت تقرأ، اسأل نفسك أي من مهاراتي التي أثني عليها  باستمرار، وما الشئ الذي يكثرون الناس انك سئ فية.
• قد تستغرق هذه المهمة عدة ساعات،  لكن فكر في النتيجة، أنك تريد حقا معرفة هذا.
• في النهاية، إنه وقت قليل للتضحية مقارنة بالسعادة التي ستمنحك بها لبقية حياتك.

كيف تعرف نقاط قوتك _اقرأ كل شيء

 اسأل الغرباء:

• على وسائل التواصل الاجتماعي، أنشئ مقطع فيديو أو منشورًا يسأل كل شخص يتابعك السؤال ذاته الذي كررناه مرارًا وتكرارًا، ما هي نقاط قوتي الشخصية؟
• يمكن صياغة ذلك بعدة طرق عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين يتابعونك للمحتوى الخاص بك والتعليقات.
• أسأل ماالاشياء المفيدة فيك؟ ما هو أفضل عمل لك؟ ما هي إمكاناتك؟
• هذه هي الآن الشبكة الأوسع التي يمكنك الإدلاء بها للحصول على المعلومات.
• نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص كانوا يشاهدونك من مكان محدد جدًا، وشخصيتك في وسائل التواصل الاجتماعي، فيمكنهم ان يشاركوك في الاجابة.
• بعد هذه الخطوات الأربعة، يجب أن يكون لديك عمق المعلومات الشخصية لكى تبدا حياة جديدة، اجمع كل هذه الأفكار لتجد المهارات والقوة التي ستفيدك.

كيف تعرف نقاط قوتك _ اسأل الغرباء

المراجع:

• مصدر1