تجربتي في رفع كريات الدم البيضاء
تُعد كريات الدم البيضاء جزءاً من مُكونات جهاز المناعة الذي يُساعد على محاربة العدوى والأمراض، إذ تقوم خلايا الدم البيضاء بأنواعها المختلفة بالتعرف على المواد الدّخيلة إلى الجسم؛ ليصنع الأجسام المضادة التي تقوم بمهاجمة الأجسام الغريبة كالبكتيريا، والفيروسات، والطفيليات، ويعاني الكثيرون من نقص كريات الدم البيضاء؛ لذلك يكثر التساؤل عن تجربتي في رفع كريات الدم البيضاء ونتائجها.
تجربتي في رفع كريات الدم البيضاء
تقول إحدى السيدات: تجربتي في رفع كريات الدم البيضاء من التجارب الهامة في حياتي فبعدما كنت أعاني من أعراض ورم سرطاني وكانت حالتي الصحية سيئة جدًا لدرجة اعتيادي على أخذ العلاج بالإشعاع لفترة طويلة، ولكنّي لاحظت بأني غير قادرة على مواجهة أي مشكلات صحية أخرى مثل الالتهاب الذي تعرضت له، وقد قمت بعمل بفحص طبي للدم ووجدت نقصًا كبيرًا في عدد كريات الدم البيضاء، ثم استشرت طبيبي وقام بوقف العلاج حتى تبدأ خلايا الدم البيضاء في إنتاج عدد جديد وترتفع كريات الدم البيضاء مرة أخرى كما نصحني بتناول مصادر البروتين والمكملات الغذائية والفيتامينات ومن ثم تحسنت صحتي كثيرًا.
التجربة الثانية لرفع كريات الدم البيضاء بعد المعاناة من نقصها هي تجربة لرجل يبلغ من العمر 38 عامًا حيث يقول: كنت أشكو من التهابات وبعض الآلام في جدار المعدة وكانت حالتي سيئة للغاية، ثم لجأت إلى الطبيب وأجريت بعض الاختبارات المعملية حتى تم التشخيص بأني أعاني من نقص شديد في خلايا الدم البيضاء، وحاولت البحث عن طرق مُجربة في رفع نسبة كريات الدم البيضاء حتى قمت باستخدام الزبادي وأطعمة تحتوي على فيتامين أ، وبالفعل تحسنت حالتي الصحية.
اقرأ أيضا: تجربتي في علاج ضغط الدم
رفع كريات الدم البيضاء
لا يوجد طعام مُعين أو نظام غذائي مُحدد يُنصح به للمساعدة على رفع كريات الدم البيضاء بشكل فعال ومثبت علمياً، ولكن هنالك بعض النصائح والإرشادات التي من الممكن أن يكون لها مساهمة وتأثير إيجابي في زيادة أعداد خلايا الدم البيضاء على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لتأكيد ذلك، وفيما يلي بيان لبعض منها:
- تناول مصادر البروتين: حيثُ إنّ الأحماض الأمينية الموجودة في البروتين ضرورية لبناء وتكوّن خلايا الدم البيضاء.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل: فإنّ إضافة التوابل إلى النظام الغذائي والطعام يُمكن أن تُعزز وتُقوي عمل جهاز المناعة.
- تناول مكملات غذائية متعددة الفيتامينات والمعادن: على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لإثبات ذلك، إلّا أنّ بعض الخبراء يعتقدون بأنّ إضافة فيتامين C، وفيتامين E، والزنك، والسيلينيوم، وفيتامينات B12، وحمض الفوليك، قد يعمل على تعزيز جهاز المناعة وإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، ولكن يجدُر الانتباه إلى أنّه في حال كان الشخص يتعالج من السرطان أو أي أمراض أخرى قد تُسبب زيادة عدد كريات الدم البيضاء بشكل كبير يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية كي لا تتعارض أو تؤثر في سير الخطة العلاجية.
أنواع كريات الدم البيضاء
هناك خمسة أنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء، ولكل نوع من هذه الأنواع دور وأهمية في الدفاع عن مناعة الجسم ضد الأمراض والعوامل التي قد تؤذي الجسم، وفيما يلي بيان لكل نوع من هذه الخلايا:
- الخلايا المتعادلة:تُشكل هذه الخلايا أغلبية خلايا الدم البيضاء، فعادة ما تمثل 50-70% من مجموع خلايا الدم البيضاء، وفي حالة تعرض الشخص لأي نوع من أنواع الالتهابات والعدوى فإنّ الخلايا المتعادلة هي عادةً ما تكون أول مستجيب لهذا الطارىء.
- الخلايا الحَمضية: لا تُعدّ الخلايا الحمضية شائعة وكثيرة العدد في الدم كالخلايا المتعادلة، فهي عادةً ما تشكل أقل من 3% من إجمالي خلايا الدم البيضاء للشخص السليم، ويبرز دورها عند إصابة الشخص بالحساسية، ولها دور عند التعرض للإصابة بالطفيليات، فالشخص المُصاب بالفطريات كالديدان الشريطية سيرتفع لديه عدد وكمية الخلايا الحَمضية.
- الخلايا القاعدية: هي الخلايا الأقل عدداً فنسبتها في الدم لا تتجاوز 1% أو أقل من ذلك من مجموع خلايا الدم البيضاء للشخص السليم.
- الخلايا الليمفاوية: شكل الخلايا الليمفاوية نسبة 20-40٪ من إجمالي كريات الدم البيضاء لدى الأشخاص البالغين.
- الخلايا الوحيدة: هي خلايا كبيرة الحجم؛ إذ يُقدّر حجمها بحوالي ثلاثة إلى أربعة أضعاف حجم خلية الدم الحمراء، ولكنّها قليلة العدد، فعادةً لا يتواجد الكثير منها في مجرى الدم، ففي الشخص السليم تُشكل ما نسبته 1-6% فقط من مجموع خلايا الدم البيضاء في الجسم.
اقرأ أيضا: ما سبب زيادة عدد كريات الدم البيضاء
المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء
يمكن معرفة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم من خلال إجراء فحص الدم في المختبر. ويمكن القول إنّ المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في الجسم يتراوح عادةً بين 4000 – 11000 لكل ميكروليتر من الدم، أمّا إذا كان عددها أقلّ من 4000 فإنّ المريض يُشخّصٍ بحالةٍ تُسمّى نقص الكريات البيضاء، وفي هذه الحالة قد يكون جسمه غير قادرٍ على مكافحة العدوى.
فحوصات انخفاض كريات الدم البيضاء
في حال عدم وجود سبب واضح لانخفاض عدد خلايا الدم البيضاء من بعد الفحص السريري، سيلجأ الطبيب في العادة لإجراء بعض الاختبارات والفحوصات الإضافية التي قد تُساعده للتوصل للسبب وراء هذا الانخفاض ومن هذه الاختبارات:
- فحص تفاضل كريات الدم البيضاء: يعطي هذا الاختبار الكثير من التفاصيل؛ فيُبيّن نسبة كل نوع من أنواع كريات الدم البيضاء.
- أخذ عينة من نخاع العظم: وذلك لمعرفة ما إذا ما كان هنالك مشكلة ما أو إن كان سليماً.
- اختبارات الدم الأخرى: التي تُجرى بغرض البحث عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو التهاب ما.
اقرأ أيضا: الفرق بين كريات الدم الحمراء والبيضاء
