هل النزلة المعوية معدية.. التهاب المعدة والأمعاء هو مرض يصيب الجهاز الهضمي، ويسمى أيضًا الإسهال المُعدِ أو النزلة المعوية، وقد يصيب الأمعاء أو المعدة أو القناة الهضمية، وتظهر أعراضه على شكل إسهال حاد، وآلام في البطن، مع الشعور بالغثيان والصداع، وبالرغم من أن الفيروسات هي المسبب الرئيس لهذا المرض، إلا أن بعض البكتيريا والطفيليات قد تؤدي إلى ظهور نفس الأعراض.

هل النزلة المعوية معدية

تعد النزلة المعوية مرض معدي، حيث تنتقل الفيروسات إلى الجهاز الهضمي من خلال شرب المياه الملوثة، أو تناول الأطعمة الموبوئة، وينتقل المرض بين الأشخاص بعد تشارك الأغراض الشخصية، ومن خلال الاتصال المباشر، كما تنتشر هذه الفيروسات في المحيطات الغير معقمة، والتي تعاني من سوء النظافة، وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن أغلب الرضع يصابون بهذا المرض عن طريق قنينة الرضاعة غير المعقمة، وتنتشر النزلة المعوية في فصل الشتاء تزامنًا مع هطول الأمطار.

اقرأ أيضًا : أشياء تسبب نزلة معوية

أنواع عدوى النزلة المعوية

1. عدوى بكتيريا القولون

تكون النزلة المعوية معدية في حال كانت البكتيريا المسببة لها هي الإشريكية القولونية، أو العصيات القولونية، والتي تكثر في المياه الملوثة، والمختلطة بمياه الصرف الصحي، وتسبب هذه البكتيريا إسهال حد ومغص على مستوى البطن، وتستخدم كمعيار لمدى صلاحية الماء للشرب.

2. عدوى العطيفة البكتيرية

هي بكتيريا سالبة الجرام، وتتميز بشكلها الحلزوني، وتنتقل من خلال اللحوم النيئة، والأطعمة غير النظيفة والملوثة بمجاري الصرف الصحي، وتسبب الإسهال والتهاب اللثة، وتسبب بعض الأنواع الاجهاض المبكر للجنين.

3. عدوي سالمونيلا وشيجيلا

هي من أبرز البكتيريا المسببة لظاهرة النزلة المعوية المعدية، وتسمى بالإنجليزية “Salmonella “، و”Shigella”، وتنتشر بكثرة في اللحوم والدواجن والأسماك، وكذا الأطعمة غير المطبوخة، وتسبب آلام البطن والإسهال، والغثيان.

طرق للتقليل من حدة أعراض النزلة المعوية منزليًا

إليك بعض النصائح التي تساعدك في التخفيف من ألم وحدة أعراض النزلة المعوية:

• شرب كمية مناسبة من السوائل: إن تناول السوائل يعد أمرًا بالغ الأهمية عند الإصابة بالنزلة المعوية، لأن أعراضها تؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل سواء عن طريق الإسهال أو القيء أو التعرق، لذلك يكون المصاب معرضًا لخطر الإصابة بالجفاف الذي قد يهدد الحياة.
• تناول الطعام المناسب: في هذه الحالة المرضية قد تكون حمية برات (BRAT Diet) هي الأنسب، فهي تتكون من أغذية سهلة الهضم وتحتوي على العديد من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتعوض المواد الغذائية التي فقدت نتيجة الإسهال والقيء.

وفي المقابل ينصح بتجنب تناول الأغذية والأطعمة التالية:

1. منتجات الألبان: لا يعاني الجميع من مشاكل مع منتجات الألبان عند إصابتهم بالنزلة المعوية، ولكنها قد تكون صعبة الهضم.
2. الألياف: لا يحتاجها الجسم في هذه الحالة المرضية، نظرًا لحركة الأمعاء السريعة والإصابة بالإسهال.
3. الدهون: تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمالحة عند الإصابة بالنزلة المعوية.
4. الأطعمة الحارة: تجنب الأطعمة الحارة تمامًا خلال هذه الفترة، فهي تعمل على تهييج المعدة.

• أخذ قسطًا كافيًا من الراحة: بسبب أعراض النزلة المعوية المزعجة، يكون الجسم بحاجة إلى الراحة والنوم وتقليل النشاط المعتاد. لذلك، يساعد إعطاء الجسم الوقت اللازم للراحة في محاربة الفيروسات المسببة للمرض والتقليل من الضرر الناتج عنها قدر المستطاع.

علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا

يجب تجنب تناول المضادات الحيوية كون هذا المرض فيروسي وليس بكتيري، ولكن يمكن التخفيف من أعراض النزلة المعوية منزليًا بعدة طرق:

1. الزنجبيل والنعناع: فالزنجبيل يساعد في تقليل الإلتهاب وتحسين عملية الهضم والتخلص من تقلصات المعدة المؤلمة والإنتفاخ، إضافًة إلى محاربة الفيروسات التي تسبب المرض.

لصنع الزنجبيل: قم بإضافة ملعقة واحدة صغيرة من بودرة الزنجبيل أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كأس من الماء. واترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق من ثم دعه ساكنًا لعشرة دقائق أخرى. ثم اشربه مرتين إلى ثلاث يوميًا حتى تشعر بتحسن.

أما النعناع، فيعتبر أحد طرق علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا، لأنه يساعد في التخفيف من تهيج المعدة ويعالج مشكلة الغازات والإنتفاخ. ولتحضير شاي النعنع اتبع الخطوات التالية:

• ضع بعضًا من ورق النعنع الطازج في الماء.
• اترك المزيج يغلي لعدة دقائق ثم دعه ساكنًا لفترة من الزمن.
• اشرب هذا الشاي مرة أو مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن.

2. القرفة: يمكن علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا باستخدام القرفة، وعادًة ما تستخدم القرفة كمضاد للإلتهاب والفيروسات، فهي تساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من الإلتهاب والقيء والغثيان. قم بتحضير القرفة من خلال:

• أضف ملعقة واحدة صغيرة من بودرة القرفة إلى كأس من الماء الساخن.
• دعه يبرد من ثم قم بإضافة ملعقة واحدة صغيرة من العسل.
• اشرب هذا المزيج مرتين يوميًا وستلاحظ انخفاض حدة الأعراض.

3. البابونج: يعد البابونج أحد الطرق المستخدمة في علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا أيضًا، فهو يعمل على تهدئة العضلات بالإضافة إلى خصائصه المضادة للإلتهاب، فيحسن من مشكلة الإسهال وتقلصات المعدة والإنتفاخ والغازات، وبإمكانك الحصول على مشروب البابونج عن طريق:

• أضف 2-3 ملاعق صغيرة من البابونج الجاف إلى كأس من الماء الساخن.
• قم بتغطية الكأس واتركه لمدة تتراوح بين 10- 15 دقيقة.
• قم بإضافة بعضًا من الليمون والعسل إليه.
• اشرب هذا المزيج ثلاث إلى أربع مرات لمدة 2-3 أيام.

4. الليمون: نظرًا لخواصه الحمضية فهو يساعد في علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا بشكل رائع، فهو غني بفيتامين ج الذي يعزز عمل الجهاز المناعي لمحاربة الفيروسات المسببة للمرض. قم بتحضير الليمون عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• أضف 1- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى كأس من الماء.
• اشرب العصير قبل 30 دقيقة تقريبًا من تناول الطعام.

اقرأ أيضًا : علاج النزلة المعوية عند الأطفال بالعسل .. تعرف على فوائد العسل لعلاج النزلات المعوية

المراجع

المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3