أفضل دواء للتخسيس سريع المفعول
يسعى الكثير من الناس حول العالم إلى التخلص من مشكلة السمنة والحصول على وزن مناسب وللمزيد تعرف على أفضل دواء للتخسيس سريع المفعول.
أفضل دواء للتخسيس سريع المفعول
مستخلص الغرسنية الصمغية Garcinia Cambogia Extract:
دواء شائع فى جميع أنحاء العالم، يحتوى على حمض هيدروكسى ستريك (HCA)، هذا هو العنصر النشط فى مستخلص الغرسنية الصمغية، والذى يتم تسويقه على شكل حبوب غذائية.
تظهر الدراسات على الحيوانات أنه يمنع إنزيمًا منتجًا للدهون فى الجسم ويزيد من مستويات السيروتونين، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة فى تناول الطعام.
الآثار الجانبية: لا توجد تقارير عن آثار جانبية خطيرة، ولكن هناك بعض التقارير عن مشاكل هضمية خفيفة.
اقرأ أيضاً: فوائد الصمغ العربي للتخسيس
هيدروكسيكت Hydroxycut:
كان هيدروكسيكت موجودًا منذ أكثر من عقد من الزمان، وهو حاليًا أحد أشهر مكملات فقدان الوزن فى العالم.
كيف يعمل: يحتوى على العديد من المكونات التى يُدعى أنها تساعد فى تخفيف الوزن، بما في ذلك الكافيين وبعض المستخلصات النباتية.
الفعالية: أظهرت إحدى الدراسات أنه تسببت فى فقدان 21 رطلاً (9.5 كجم) من الوزن على مدى 3 أشهر (5).
الآثار الجانبية: إذا كنت حساسًا للكافيين، فقد تشعر بالقلق، والغثيان، والإسهال والتهيج.
جلوكومانان Glucomannan:
جلوكومانان نوع من الألياف الموجودة فى جذور اليام، وتسمى أيضًا konjac.
كيف يعمل: يمتص جلوكومانان الماء ويصبح مثل هلام، يبقى فى أمعائك ويعزز الشعور بالامتلاء، مما يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل.
الفعالية: الجلوكومانان جنبًا إلى جنب مع نظام غذائى صحى، يساعد الأشخاص على فقدان 8-10 أرطال (3.6-4.5 كجم) من الوزن فى 5 أسابيع.
فوائد أخرى: جلوكومانان هو الألياف التى تغذى البكتيريا الصديقة فى الأمعاء، ويمكنه أيضًا خفض نسبة السكر فى الدم، والكوليسترول فى الدم والدهون الثلاثية، وهو فعال جدًا ضد الإمساك.
الآثار الجانبية: يسبب الانتفاخ والبراز الناعم، ويتداخل مع بعض الأدوية الفموية إذا تم تناولها فى نفس الوقت.
من المهم أن تأخذ جلوكومانان قبل نصف ساعة من تناول الطعام، مع كوب من الماء.
أورليستات Orlistat:
أورليستات هو دواء صيدلانى يباع دون وصفة طبية تحت اسم “Alli”، وتحت وصفة طبية باسم Xenical.
كيف يعمل: تعمل حبوب إنقاص الوزن هذه عن طريق منع تكسير الدهون فى الأمعاء، مما يجعلك تستهلك سعرات حرارية أقل من الدهون.
الفعالية: يزيد أورليستات من فقدان الوزن بمعدل ملحوظ؟
فوائد أخرى: ثبت أن أورليستات يقلل من ضغط الدم بشكل طفيف، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع 2 بنسبة 37 ٪ فى دراسة واحدة.
الآثار الجانبية: يحتوي هذا الدواء على العديد من الآثار الجانبية الهضمية، بما فى ذلك البراز السائب والدهنى، وانتفاخ البطن، وحركات الأمعاء المتكررة التى يصعب السيطرة عليها، وغيرها.
قد يساهم أيضًا فى نقص الفيتامينات القابلة للذوبان فى الدهون، مثل الفيتامينات A و D و E و K.
اقرأ أيضاً: فوائد بيكربونات الصوديوم للتخسيس .. تعرف على هذه الفوائد خلال المقال
كيتون التوت :Raspberry Ketones
كيتون التوت هو مادة موجودة فى التوت، وهى المسؤولة عن رائحتها المميزة، يتم بيع نسخة اصطناعية من كيتون التوت كمكمل لإنقاص الوزن.
كيف يعمل: تزيد كيتونات التوت من تكسير الدهون وتزيد من مستويات هرمون يسمى أديبونكتين، يعتقد أنه مرتبط بفقدان الوزن.
الفعالية: لا توجد دراسة واحدة على كيتونات التوت فى البشر، ولكن دراسة واحدة على الفئران باستخدام جرعات ضخمة أظهرت أنها قللت من زيادة الوزن.
الآثار الجانبية: قد تتسبب فى رائحة التجشؤ مثل التوت.
مستخلص حبوب البن الخضراء Green Coffee Bean Extract:
حبوب البن الخضراء هى ببساطة حبوب البن العادية التى لم يتم تحميصها، تحتوى على مادتين يعتقد أنهما يساعدان فى إنقاص الوزن، الكافيين وحمض الكلوروجينيك.
كيف يعمل: الكافيين يزيد من حرق الدهون، وحمض الكلوروجينيك يبطئ تفكك الكربوهيدرات فى الأمعاء.
الفعالية: أظهرت العديد من الدراسات البشرية أن مستخلص حبوب البن الأخضر يساعد الناس على إنقاص الوزن.
فوائد أخرى: يساعد مستخلص حبة البن الأخضر على خفض مستويات السكر فى الدم، وخفض ضغط الدم، كما أنها عالية فى مضادات الأكسدة.
الآثار الجانبية: يسبب نفس الآثار الجانبية للكافيين، قد يسبب حمض الكلوروجينيك أيضًا الإسهال، وقد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من حبوب البن الخضراء.
اقرأ أيضاً:وصفات للتخسيس والتنحيف
