فوائد زيت النعناع الفلفلي
يُعرف زيت النعناع الفلفلي العطري بأنه أحد أكثر الزيوت تنوعًا في العالم لكثرة استخدامه فتعرف معنا على فوائد زيت النعناع الفلفلي.
فوائد زيت النعناع الفلفلي
تخفيف الم البطن
زيت النعناع أحد مكوناته الكيميائية الرئيسية عي المنثول والتي تم استخدامه مع الكراوية لعلاج عسر الهضم الوظيفي تتميز هذه الحالة بالانتفاخ والألم في منطقة المعدة.
بشكل عام يبدو هذا العلاج المركب واعداً في تخفيف الأعراض المرتبطة بسوء الهضم الوظيفي.
وجدت دراسة للعلاجات العشبية لظروف الجهاز الهضمي لدى الأطفال والمراهقين أن زيت النعناع كان فعالاً في تقليل مدة وتكرار وشدة آلام البطن بالمقارنة مع الدواء الوهمي.
ومع ذلك لم يكن زيت النعناع فعالًا مقارنة بالسيميثيكون في علاج المغص.
فوائد زيت النعناع الفلفلي للغثيان
الغثيان يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان، واحد من الدراسات الصغيرة تقييم تأثير زيت النعناع المستنشق على الغثيان بعد العملية الجراحية ووجد الباحثون أن المرضى قيموا مستوى الغثيان لديهم على أنه أقل بعد استنشاق زيت النعناع.
ومع ذلك فحص مراجعة حديثة للدراسات آثار الروائح على الغثيان بعد العملية الجراحية، أربعة من الدراسات التي تمت مراجعتها تشارك زيت النعناع مقارنة مع الدواء الوهمي، وجد المراجعون أن استنشاق زيت النعناع كان له تأثير ضئيل أو معدوم على شدة الغثيان.
توجد أيضًا أعراض مثل الغثيان والقيء بشكل شائع في المراحل المبكرة من الحمل، فهناك دراسة أجريت على 56 امرأة حامل نظرت في كيفية تأثير الروائح مع زيت النعناع على الغثيان والقيء لم يجدوا فرق كبير بين زيت النعناع وزيت الوهمي.
تخفيف الصداع النفسي
تم استخدام زيت النعناع لعلاج الآلام الناجمة عن صداع التوتر والصداع النصفي وأسباب أخرى.
هناك دراسة نظرت إلى التطبيق الموضعي لمحلول منثول بنسبة 10٪ لعلاج الصداع النصفي، ووجد الباحثون أنه عند تطبيقه على الجبين وكان لدى المشاركين فترة أطول من تخفيف الألم وأقل غثيان وحساسية للضوء مقارنةً بالعلاج الوهمي.
وهناك دراسة أخرى على استخدام هلام النعناع لعلاج الصداع النصفي، كان يحتوي الجل على المنثول كأحد مكوناته وتم تطبيقه على الجلد عند بدء الصداع النصفي، وجد الباحثون أن هناك تحسنا ملحوظا بمستوى شدة واحد على الأقل بعد ساعتين من التطبيق.
ووجد تأثير أقراص زيت النعناع على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في البلع وآلام الصدر غير القلبية، أفاد أكثر من نصف المشاركين بتحسن في أعراضهم.
فوائد زيت النعناع الفلفلي التجميلية
وغالبا ما يستخدم زيت النعناع الفلفلي في مستحضرات التجميل، ولكن هناك كمية محدودة من الأبحاث حول الفوائد المحتملة للنعناع عند تطبيقها على الجلد والشعر .
وهناك دراسة قامت بدارسة التطبيق الموضعي لزيت النعناع وتأثيره على الحكة المزمنة، وجد الباحثون أن حل واحد في المئة من زيت النعناع أدى إلى تحسينات في المدة التي استمرت فيها الحكة وشدة الحكة.
كما تم فحص تأثير تطبيق زيت النعناع على الجلد لتقليل الحكة أثناء الحمل، وجد الباحثون أن تطبيق محلول 0.5 في المائة من زيت النعناع مرتين يوميًا لمدة أسبوعين قلل بدرجة كبيرة من شدة الحكة مقارنةً بعنصر التحكم.
ووجد الباحثون أن محلول مكون ثلاثة في المئة من زيت النعناع أدى إلى نمو شعر كثيف وطويل في الفئران بعد أربعة أسابيع من العلاج.
أضرار زيت النعناع الفلفلى
- رائحة النعناع يمكن أن تكون سامة للحيوانات الأليفة، لذلك يجب الحرص على الأطفال والحيوانات الأليفة والنساء الحوامل عند استخدامه.
- إذا تم تناوله بجرعات كبيرة جدًا يمكن أن يكون زيت النعناع سامًا أنه يحتوي على مركب معروف يسمى بوليجون.
- من المهم أيضًا أن تتذكر أن زيت النعناع العطري مركّز جدًا ويجب تخفيفه دائمًا بشكل صحيح قبل الاستخدام الموضعي، هناك حاجة لإضافة بضع قطرات للتخفيف بزيت الناقل.
- على الأشخاص الذين يعانون من نقص إنزيم معين يسمى نقص G6PD تجنب استخدام النعناع كمستخلص أو زيت في العلاج العطري.
- يمكن لرائحة زيت النعناع أن تمنع إنزيمًا يسمى CYP3A4 وهو المسؤول عن تحطيم العديد من أنواع الأدوية المختلفة، إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة فاستشر طبيبك قبل استخدام زيت النعناع.
وصفات وطرق لزيت النعناع الفلفلي
وصفة لتطبيق موضعيا لتخفيف الآلام
إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو المفاصل أو الصداع السيئ فقد يساعد زيت النعناع على تخفيف الألم، اصنعي زيت تدليك من خلال الجمع بين 10 مل من زيت ناقل مثل الجوجوبا أو زيت اللوز وقطرين من النعناع، فرك على المناطق المتضررة حسب الحاجة.
بالنسبة للصداع ضعي هذا المزيج على الرأس والفك السفلي والجزء الخلفي من الرقبة.
وصفة للمساعدة على التنفس العميق للإغاثة التنفسية
يمكن أن يسبب التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي مشاكل في التنفس غير مريحة ويرجع ذلك إلى التهاب الممرات القصبية والأنفية مما تسبب في تقييد الهواء.
للحصول على راحة سريعة ضع بضع قطرات في مبخره، يمكنك أيضًا غلي وعاء من الماء وإضافة عشر قطرات من الزيت عندما يبدأ البخار، تفس في البخار لفتح الممرات الهوائية الملتهبة والممرات الأنفية، يمكنك أيضًا إنشاء فرك موضعي للصدر من خلال الجمع بين 10 مل من زيت الناقل وقطرين من زيت النعناع ثم فرك على الصدر لتهدئة.
وصفة للتخلص من رائحة النفس الكريهة
يمكنك وضع قطرة من زيت النعناع على فرشاة أسنانك لتنظيف لسانك، يمكنك أيضًا مزج قطرتين مع قليل من الملح في كوب صغير من الماء لإنشاء مضمضة يومية.
بعد ذلك يمكنك إنشاء بخاخ فمك الخاص باستخدام 5 مل من الماء النقي في زجاجة رذاذ مخلوط من 1 إلى 3 قطرات من زيت النعناع.
المراجع
