أهم هل تعلم عن التفاؤل؟
اقترح عمل تايجر (1979) أن التفاؤل سائد لأنه يمتلك فائدة تكيفية، هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث تدعم هذا الآن ولكنها تؤكد أن التفاؤل لا يخلو من المخاطر.
سوف يبحث هذا المقال تعريفات ومكونات التفاؤل كخلفية لفهم الآليات التي يعمل بها ومن ثم تقديم نتائج البحوث حول الفوائد والأضرار.
أهم هل تعلم عن التفاؤل
أنواع التفاؤل
تفاؤل التصرف:
يُعرَّف التفاؤل بالتخلص بأنه توقع عالمي بأن الأشياء الجيدة (المرغوب فيها) أكثر من السوء (غير المرغوب فيه) ستحدث في المستقبل . كصفة شخصية، يُفترض أن تكون مستقرة مع وجود مجال ضئيل للتغيير، ويتم وصفها كبديل للتفاؤل الكبير.
التفاؤل كأسلوب:
هل تعلم عن التفاؤل أن المتفائلون بسبب أساليب أو أحداث معينه يعزون ذلك إلى الأحداث الجيدة ، ويعتقدون أن انتشار الخير سيمتد إلى الأحداث المستقبلية الأخرى. الأحداث السيئة، على النقيض من ذلك، تعتبر غير دائمة وغير منتشرة وبسبب أسباب خارجية للنفس.
التفاؤل المقارن:
ويفسر بنسبية توقع نتائج جيدة للذات مقارنة مع شخص آخر مشابه.
التفاؤل بالموقف:
يعكس التفاؤل بالموقف التوقعات العامة لنتائج جيدة في سياق محدد.
التفاؤل الاستراتيجي:
هذا النوع من التفاول هو إنكار محدد للمخاطر يستند إلى الاعتقاد بأن هناك سيطرة.
التفاؤل الواقعي:
هل تعلم عن التفاؤل الواقعي أنه هو الميل للحفاظ على نظرة إيجابية ضمن قيود الظواهر القابلة للقياس المتوفرة والموجودة في العالم المادي والاجتماعي.
فوائد التفاؤل:
أن تكون متفائلاً أو متشائماً يتلخص في الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك، يعتقد المتفائلون أن أعمالهم تؤدي إلى حدوث أشياء إيجابية وأنهم مسؤولون عن سعادتهم ويمكنهم توقع حدوث المزيد من الأشياء الجيدة في المستقبل.
هل تعلم عن التفاؤل أن المتفائلون لا يلومون أنفسهم عندما تحدث أشياء سيئة، إنهم ينظرون إلى الأحداث السيئة على أنها نتائج لشيء خارج أنفسهم.
فلا يلومون أنفسهم على فقدان وظيفة، لكن يعتبرونه قرارًا تجاريًا لا علاقة لي بشخصيهم.
يميل المتفائلون أيضا إلى مشاركة العديد من الخصائص الإيجابية الأخرى التي تزيد من السعادة الإجمالية وتعزز الصحة، مع تقليل الاكتئاب والضغط المزمن وتشمل:
- يفكرون في الأشياء الجيدة في الحياة ويؤكدونها.
- انهم ممتنون وشاكرين على كل ما يمتلكوه.
- إنهم لا يشكون عندما يحدث شيء سيء.
- يشعرون أنه لا يوجد شيء يمكن أن يمنعهم من تحقيق النجاح وتحقيق أهدافهم.
- هم يؤمنون بالوفرة.
- إنهم واثقون من أن العالم يوفر الكثير من الفرص للجميع لتحقيق النجاح.
