حب الشباب، هو مرض جلدي تهيجي مزمن، يظهر نتيجة تغيرات المسامات الجلدية، وإفرازات الزيوت المفرط من الغدد الدهنية، تزداد ظهورها فى فصل الشتاء نتيجة لبروده الجو والجفاف، جاءت اسمها من الفئة الكبرى التي تعاني منها، وهي فئة الشباب، فمن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كيفية التعامل مع حب الشباب في الشتاء.
كيفية التعامل مع حب الشباب في الشتاء
هناك العديد من للتعامل مع حب الشباب فى الشتاء ومن اهمها هى:
- ترطيب البشرة جيداً وتنظيفها من اي شوائب باستخدام المنتجات التى تمنع ظهور الحبوب على البشرة.
- استخدام بعض الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة.
- العلاج بالليزر ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة مع البشرة.
- البعد عن القلق والتوتر والضغوطات.
- غسل المنطقة المصابة بحب الشباب مرتين يومياً وعند التعرض الشديد.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
- شرب كمية كبيرة من الماء يومياً ما يعادل لترين.
- تنظيم مواعيد النوم ويجب ان تكون المدة الكافية من 7 الى 9 ساعات كل يوم.
- عند تجفيف البشرة يجب تنشيفها بمنشفة قطنية ناعمة بالضغط عليها وعدم الفرك.
- يمكنك تجفيف البشرة بأصابع اليد بدلاً من المنشفة او الإسفنجة حتى لا تصاب البشرة بالتهيج.
- تبخير البشرة مرتين كل يوم عند الإصابة، ثم مرة واحدة كل يوم عند ظهور نتائج مرضية.
- استخدام بعض الأدوية المضادة للميكروبات.
- استخدام انواع معينة من الكريمات المتخصصه أو الجل لعلاج حب الشباب والتى تحتوى على الريسورسنول، او حمض السالسيليك، أو البيروكسيد، أو حمض الأزيلايك، أو الكبريت، أو التريتينوين.
- تناول الآيزوتريتينوين.
- تناول المضادات الحيوية التى تمنع حب الشباب.
- استخدام الحضن الكورتيكوستيرويد، بعد استشاره الطبيب.
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التى تعالج مشاكل حب الشباب فى البشرة، وتعد من الطرق الفعالة التى تظهر نتائجها بسرعة ومنها:
وصفة العسل مع القرفة: تستخدم هذه الوصفة كقناع للوجه للتخلص من حب الشباب، لان كل من القرفة والعسل يحتوان علة مواد مضادة للميكروبات والبكتيريا، تحضر من خلال:
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء ونخلط المكونات جيداُ
- تضع على الوجه كقناع، ثم نتركها لمده ربع ساعة ونغسلها جيداً.
وصفة زيت شجرة الشاي: من الطرق الفعالة لعلاج حب الشباب لانه يقوم بإختراق الطبقات العميقة للبشرة، وينتشر بداخلها ليقلل الالتهابات التى تصاب البشرة ويمنع ظهور حب الشباب ويفتح مسامها المغلقة، وعند استخدام هذه الوصفه يجب اولاً تجربتها على اليد للتأكد من عدم وجود حساسية للبشرة من هذه الوصفة، تحضر من خلال:
مكونات:
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- أربع أو خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء ونضع بيه كافة المكونات السابقة ونخلطها جيداً.
- نضع الخليط على المنطقة المصابة ويترك لمده لا تقل عن ربع ساعة.
- يغسل المنطقة جيداً من أثر الخليط، تستخدم مرتين يومياً.
وصفة خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح فى العديد من الوصفات لانه من الطرق التى تعالج حب الشباب، فيعمل على قتل البكتيريا التى تسبب فى ظهورها، ويستخدام كقابض للمسامات، كما انه يوازن مستوى الحموضة فى البشرة مما يمنع تكاثر البكتيريا، ويحضر من خلال:
مكونات:
- خل التفاح.
- ماء.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء ونخلط الخل مع الماء ونضعهم على المنطقة المصابة ويترك لمده 10 دقائق، ثم يغسل جيداً بالماء الدافئ.
وصفة الشاي الأخضر: يعمل الشاي الأخضر على حماية البشرة من الالتهابات لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة التى تعمل على علا حب الشباب، تحضر من خلال:
المكونات:
- ربع كوب من الماء.
- ربع كوب من الشاي الأخضر المتخمر.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء ونخلط المكونات جيداً.
- نحضر قطعة قطنية ونضع الخليط عليها ثم نمسح بيه المنطقة المصابة ونتركه لمده ربع ساعة.
- تغسل المنطقة جيداً من اثر الخليط، وتكرر هذه الوصفة مرتين كل يوم.
نصائح لتخلص من حب الشباب
- ابعاد الشعر عن الوجه دائماً، حتى لو كان الشعر نظيفاً فإنه يلتقط منه الأوساخ من الهواء، مما يزيد من مشكلة حب الشباب.
- عدم لمس حب الشباب باليد او فقعها لأن ذلك سوف يؤدي الى انتشار البكتيريا على البشرة ويزيد من الحبوب، ويترك أثر على البشرة، فنتركها حتى تشفى بشكل الصحيح.
- ضرورة تغيير وسادة النوم مره كل أسبوع لأن البكتيريا تنتقل من الوسادة الى الوجه والشعر، فبذلك نمنع البكتيريا من التكاثر.
- يظهر حب الشباب نتيجة إغلاق الجلد الميت للمسام لذلك يجب عمل تقشير للوجه على الأقل مرة كل أسبوع، فهو يزيل من حب الشباب، ويجعل البشرة متفتحه وناقية من اي شوائب.
- ضرورة تنظيف الهاتف جيداً وتعقيمه مرة كل يوم لمنع انتقال الجرائيم من الهاتف الى البشرة.
- تبخير البشرة مرة كل اسبوع لانه يعمل على طرد السموم والشوائب من البشرة ويفتح المسامات، ويتم التبخر من خلال احضار وعاء بيه ماء ساخن ويمكن اضافة ماء الورد او زيت النعناع، ثم ننحي الرأس داخل الوعاء مع وضع منشفة على الرأس لمنع تسرب البخار لمدة 10 دقائق، فهو يقلل من ظهور حب الشباب وينظف البشرة.
