جفاف البشرة من المشاكل التى يعانى منها الكثير وخاصاً فى فصل الشتاء لبروده الجو مما يساهم فى فقدان البشرة ملمسها الناعم وليونتها، مما يسبب الإنزعاج فلذلك سوف نعرض عليكم فى مقالنا هذا كيفية علاج جفاف البشرة في الشتاء.
كيفية علاج جفاف البشرة في الشتاء
- استخدام المرطب المناسب لبشرتك، وتغييره بين الصيف والشتاء.
- شرب كمية كبيرة من الماء يومياً اي بمعدل لترين.
- استخدام منتجات جيده وذات نوعية نظيفه لتقشير البشرة بشكل لطيف.
- تناول كمية كبيرة من الخضار والفواكه يومياً لانها تمد البشرة بالفيتامينات والعناصر الغذائية المناسبة لجعلها صحية ورطبة.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية والمالحة لأنها تعمل على جفاف البشرة.
- استعمال واق الشمس عند الخروج من المنزل.
- تغطية الوجه جيداً أثناء الرياح القاسية او أشعة الشمس الشديدة.
- استخدام بعض الوصفات الطبيعية التى تحمي البشرة من الجفاف.
- التخفيف من استخدام معالجات البشرة لان استخدامها بكثرة قد يؤدي الى جفاف البشرة وخاصاً فى الشتاء.
- استخدام مرطب للبشرة فى غرفة النوم، وعند استخدامه يجب ان تكون البشرة مبلله قبل القيام بترطيبها لتحتفظ بالرطوبة داخلها بشكل أفضل، وتركها بعد وضع المرطب حتى تجف بطريقة طبيعية.
- تناول فيتامين هـ، أو زيت السمك، أو اي مكملات غذائية آخري التى تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- يجب ان يكون ترطيب البشرة جزءاً اساسياً فى يومك، وليس فقط وقت اصابتها بالجفاف، فيجب الحرص على ترطيبها بشكل مستمر.
- تجنب استخدام الماء الساخن عند غسيل الوجه لانها تعمل على زيادة جفاف البشرة.
- تجنب الإفراط فى الاستحمام فى فصل الشتاء.
- تنظيف البشرة جيداً باستخدام المنظف المناسب لها حتى يساعد على ترطيبها بالشكل الصحيح، وتجنب استخدام المنظفات التى تحتوي على روائح مركزه بسبب المواد الكيميائية التى تحتويها مما تؤدي الى جفاف البشرة.
- تناول الزيتون، وسمك الساردين، والأفوكادو، والمكسرات، وكافة الأطعمة التى تحتوي على الدهون الصحية، لانها تساعد على وصول العناصر الغذائية لها وتعمل على تحفز تدفق الدم فى البشرة.
- تجفيف البشرة بمنشفة قطنية ناعمة بالضغط عليها ولبس الفرك.
وصفات لعلاج جفاف البشرة
يوجد العديد من الوصفات التى يجب اتباعها فى فصل الشتاء للحفاظ على رطوبة البشره ومنعها من الجفاف وجعلها أكثر نعومة، ومنها:
وصفة زيت الزيتون: تساعد هذه الوصفة على علاج جفاف البشرة وزيادة نعومتها لاحتوئها على العديد من الأحماض الدهنية، والمواد المضادة للأكسدة المفيدة للبشرة، وتحضر هذه الوصفة من خلال:
مكونات:
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- أربع ملاعق كبيرة من السكر البني الناعم.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء ونضع بيه جميع المكونات السابقة وتخلط جيداً.
- يضع الخليط على البشرة وتركه لمدة بضعه دقائق مع فركه بحركات دائرية على الوجه.
- تغسل البشرة جيداً من الخليط ويتم وضع احد المرطبات الخفيفة على الوجه.
وصفة الحليب: يساعد الحليب على تنظيف البشرة وتقشيرها وإزالة الخلايا الميتة بها، وجعل البشرة تحافظ على رطوبتها، لاحتوائه على حمض اللاكتيك، بالإضافة الى احتوائه على خصائص مهدئة للبشرة تعمل على علاج البشرة من الجفاف، وتحضر من خلال:
المكونات
- بضع قطرات من ماء الورد.
- أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء ونقوم بخلط المكونات السابقة بشكل جيد.
- نضع الخليط على البشرة مع الفرك جيداً بحركات دائرية.
- يترك الخليط لمده 10 دقائق على البشرة، ثم يغسل بالماء البارد.
- تستخدم هذه الوصفة مرتين يومياً.
وصفة العسل: يعد العسل احد اهم المواد الغذائية للبشرة لقدرته على الاحتفاظ برطوبة الوجة بداخله لفترة طويله، واحتوائة على المعادن الأساسية والفيتامينات المفيدة للبشرة، مما يزيد من نعومة البشرة، وتحضر من خلال:
مكونات:
- معلقتين من العسل الطبيعي
- معلقتين من شمع النحل.
- معلقتين من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- ندع شمع العسل فى وعاء على النار لكي يذوب.
- نحضر وعاء ونضع بيه العسل وزيت الزيتون وشمع العسل ونخلطهم جيداً.
- يضع الخليط على البشرة ويترك لمده 10 دقائق.
- تغسل البشرة جيداً ويكرر هذه الوصفة مره كل يوم.
أسباب جفاف البشرة فى الشتاء
- عدم استخدام مرطب مناسب لبشرتك خلال فصل الشتاء.
- التركيز على الوجة فقط وإهمال البشرة وباقى الجسم.
- عدم شرب كمية كبيرة من الماء وخاصاً فى فصل الشتاء.
- غسل البشرة بصابون يحتوي على مواد كيميائية مضره للبشرة.
- التقشير الكيميائي للبشرة قد يسبب الجفاف لها والعلاجات الآخري.
- كثرة تقشير البشرة.
- استخدام منتجات تحتوي على الريتينول التى تعمل على جفاف البشرة.
- الاستحمام بالماء الساخن.
- استخدام منظفات تحتوي على مواد مضره للبشرة.
