في فصل الشتاء يتسأل الكثير من الامهات كيف أقوم بتدفئة أطفالي فى فصل الشتاء البارد، ويعتبر ذلك امر ضروري لحمايتهم من امراض الشتاء والعدوى لذلك يقدم لكم “معلومات” اليوم هذا المقال عن طريقة تدفئة الأطفال في الشتاء.
طريقة تدفئة الأطفال في الشتاء
داخل البيت
درجة حرارة ملائمة
يجب أن تكون درجة الحرارة في غرفة الطفل اثنين وعشرين درجة مئوية في ساعات الليل والنهار، وخصوصاً في الليل.
ولمعرفة درجة الحرارة هذه يفضل تثبيت ميزان حرارةعلى جدار الغرفة.
تدفئة الغرفة
ينصح باستخدام أنابيب التدفئة المركزية، أو المكيفات ذات الهواء الساخن، لتدفئة الغرفة، لأنهما يعتبران أكثر وسائل التدفئة أماناً، وخصوصاً في الليل.
ومع ذلك يجب اتباع قواعد الحذر والانتباه، وذلك بوضع أجهزة التدفئة، من غير الأنابيب والمكيفات، وخصوصاً التي تعمل بالكهرباء، بعيداً عن الستائر وقطع الأثاث، أو أي غرض آخر قابل للاشتعال. كما يجب أن تكون بعيدة عن متناول الأطفال. كذلك، يجب أن يُبعد سرير الطفل نحو 60 سم على الأقل عن مصدر التدفئة.
احرصي على أن تكون درجة الحرارة داخل المنزل واحدة في كل الغرف التي يتواجد بها الطفل، فلا تعرضين طفلك لتغيير في درجات الحرارة وهو بنفس اللبس
لا تشغلي التكييف على الساخن أو المدفأة على الدوام في إحدى الغرف فيكون الخروج والدخول منها وإليها يعرضه لتيارات هواء مختلفة فيصاب بالبرد ولكن شغليه قليلًا وأطفئيه قليلًا
مكان السرير
يفضل أن يوضع سرير الطفل الى جانب احد الجدران الداخلية للغرفة أي أن لا يكون قرب النافذة أو الباب مع ترك بضعة سنتيمترات بين الجدار والسرير كما ينصح بعدم وضع السرير بمحاذات الجدران الخارجية لانها الاكثر برودة.
حمام الطفل
يجب التأكد من أن تكون الغرفة المخصصة لحمام الطفل دافئة كما يجب (أي ما بين 22 و24 درجة مئوية) ويجب تجهيز كل ما يحتاجه الطفل من ملابس وأغراض قبل البدء بالحمام. وبعد الانتهاء من الحمام يجب تنشيف الطفل جيداً، وبخاصة الرأس، باستخدام منشفة جافة
لباس الطفل
داخل البيت:
– يجب أن تكون ملابس الطفل في داخل البيت دافئة وخفيفة وينصح بإلباس الطفل طبقتين من الملابس (قميص داخلي “فانيلا” وقميص خارجي ورداء) تغطي جسمه جيداً، حتى أخمص قدميه، مع مراعاة عدم الباس الطفل ملابس كثيرة، كي لا ترتفع درجة حرارته أكثر من اللازم.
– يجب أن تكون الملابس فضفاضة، ليتسنى للطفل تحريك يديه ورجليه بحرية، وعدم تلفيع الرضيع وتقميطه لأن حركة الطفل تساعده على المحافظة على حرارة جسمه. وإذا كان البيت غير دافىء، كما يجب، ينصح بوضع قبعة على رأس الطفل، وذلك لأن الجسم يفقد الكثير من حرارته عن طريق الرأس. وعند النوم ينصح بتغطية الطفل ببطانية دافئة، ولكن خفيفة، كي لا تقيد حركته.
خارج البيت:
– عند الخروج من البيت في الشتاء على الأم الباس الطفل ملابس دافئة. وبالاضافة الى تلك الملابس، التي يرتديها في البيت، يجب ان يرتدي معطفاً شتوياً وقبعة. وينصح بتجنب الخروج بالطفل، قدر الامكان، في ساعات المساء والليل الباردة.
– البسي أبنائك عدة طبقات من الملابس خاصة على منطقة الظهر والصدر فيمكنك مثلًا إلباسهم طبقة مكشوفة الذراعين ثم طبقة أخرى بكم طويل وكلاهما قطنيتين يليهما طبقة أخرى من الصوف مثلًا حتى لو كانت غير سميكة قبل ملابس الخروج العادية أو ملابس المدرسة هذا بالطبع في أيام الموجات شديدة البرودة، ويمكن الاكتفاء بطبقتين في الأيام متوسطة البرودة.
– لبسي صغيرك كوفية وطاقية لأن تغطية الرأس والرقبة مهم جداً في الأماكن المفتوحة أو المغلقة إن كان فيها تيارات هواء لأن الرأس والرقبة هما أول وأكثر أماكن الجسم تعرضًا للهواء، وقد يسبب ذلك الإصابة بنزلات البرد المختلفة.
– بالنسبة للرضع، لفي صغيرك مهما ألبستيه ببطانية جيدًا أثناء خروجك من المنزل أو من أي مكان مغلق لمكان مفتوح أو أثناء وجودك في الشارع.
– تدفئة القدمين مهمة جدًا، لكنها تختلف من شخص لآخر حسب قدرة الدورة الدموية في جسمه، فقد يرتدي أحدهم جوربا قطنيا وقد يحتاج الآخر إلى جوربين أحدهما من الصوف أو ربما خف منزلي مبطن.
المشروبات
– قدمي لطفلك كوبًا من الماء البارد قبل الخروج من المنزل فالماء يخفض من درجة حرارة الجسم فيتناسب مع الجو في الخارج ويقاوم التيارات الباردة وبالتالي العدوى والإصابة بنزلات البرد، ويرطب الحلق أيضًا.
– قدمي لصغيرك السوائل الدافئة باستمرار وحليها بالعسل لمزيد من الطاقة ولنيل الفوائد المختلفة في العسل. ركزي على الليمون الدافئ والزنجبيل.
– قدمي له أيضًا عصير الفواكه الطبيعية غير الباردة بدون تحلية أو بقليل من العسل أو قدميها له في صورة فاكهة وركزي على الفواكه والخضراوات المعروفة باحتوائها على فيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي والليمون والأناناس والجوافة والفراولة والكيوي وكذلك الطماطم.
