أخطاء شائعة في العناية بالبشرة…هناك الكثير  لتجنبه من أجل بشرة نضرة

تسعي الفتيات والسيدات جميعًا للحصول علي بشرة نضرة متألقة تجعلها في أبهي صور الجمال والشباب ولكن هناك أخطاء شائعة في العناية بالبشرة تجعل كل مجهودات اهتمامك ببشرتك تذهب سدي لو لم يتم الإنتباه إليها وتجنبها فتصبح بشرتك نقية كبشرة الأطفال بدون أي مجهود بالاضافة الي الشباب والحيوية اللذان يظهران بسبب نضارة البشرة فهي تعكس الحالة الصحية والنفسية للجسم ككل.

أخطاء شائعة في العناية بالبشرة

اكثر الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة:

اكثر الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة
اكثر الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة

طريقة العناية بالبشرة 

  1. الحرص على تناول ثلاثة وجبات متكاملة متنوعة من كافة العناصر والفيتامينات مع استبدال بعض التسالي اليومية بالخضروات والفاكهة المغذية التي تمد الجسم والبشرة بالفيتامينات اللازمة.
  2. استخدام ماسكات من مواد طبيعية خفيفة على البشرة تزيد من نضارة البشرة وتغذيها بصورة صحية دون كيماويات.
  3. تناول كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية بصورة يومية يضمن نضارة البشرة وحيويتها.
  4. ممارسة الرياضة الخفيفة خصوصًا في الهواء الطلق يحسن من بشرتك ويزيد من شبابها وجمالها.
  5. الاهتمام بمنطقة حول العينين بالمنتجات الطبيعية فقط وتوزيعها في اتجاه واحد لتحسين حالة الهالات السوداء وعدم ظهور الخطوط والتجاعيد.
  6. تقشير البشرة بصورة طبيعية وعلى فترات متقاربة لتنشيط الخلايا والتخلص من القشور والخلايا الميتة.
  7. النوم فترات كافية يوميًا والراحة الجسمانية والنفسية يحسن من حالة البشرة ويزيد من جمالها.
  8. حماية البشرة بمنتجات واقية من الشمس قبل التعرض للشمس خصوصًا في فصل الصيف ويجب اختيار أنواع واقيات الشمس من منتجات طبيعية وماركات عالمية بمواصفات جودة تضمن الحفاظ علي البشرة وعدم الإضرار بها.
  9. تجنب العادات السيئة مثل التدخين والحرص على اتباع العادات السليمة كممارسة الرياضة.
  10. المتابعة مع طبيبك في فترات الرجيم لتعويض الجسم بالفيتامينات والعناصر اللازمة التي يفقدها الجسم مع فقدان الوزن وعدم التأثير على البشرة.
طريقة العناية بالبشرة

البشرة هي أكبر عضو في الجسم وتغذيتها والاهتمام بها من أساسيات الحياة فلا تهملها لأي سبب كان لتنعم أطول فترة ببشرة صحية حيوية تعكس علامات الشباب ورطوبة بشرة الأطفال حتى مع زيادة العمر.

المصدر 1

المصدر 2

Exit mobile version