كيف اتعلم القناعة .. القناعى من الصفات الجميلة لأنها تجعل الإنسان يعيش حياة هادئة وسعيدة ولذا إليك نصائح لكى تساعدك فى تعلم القناعة .
كيف اتعلم القناعة ..
عزيزى القارئ الكثير منا مر على الأقل بفترة من حياته شعر فيها أن ما لديه ليس بكافى على الرغم من إمتلاكه مثلا لعائلة محبة ووظيفة وجسم صحى وغيرها من نعم الله تعالى عليه ولكنه يفكر فيما ينقصه ولكن هذا التفكير خاطئ ولا يجدى نفعا بل يضر الإنسان ويجعله غير راضى وحزين ومتوتر أما القناعة فتجعل الإنسان هادئ ويهنأ بما عنده , كما حثنا الإسلام على القناعة فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
” ليس الغنى عن كثرة العرض ولكن الغنى غنى النفس ” ولذا فعليك بالتخلص من شعور عدم الرضا والتحلى بالقناعة ويقدم لك “معلومات” نصائح تساعدك .
كيف اتعلم القناعة .. نصائح لتعلم القناعة ..
غير وجهة نظرك ..
عزيزى القارئ عليك ان تعلم ان الإنسان السعيد هو من يعيش مستمتع بما عنده وفى حاضره وليس من ينظر إلى ما ليس عنده أو ينظر إلى الماضى ولديه هوس بالمستقبل وخوف منه بل عليك ترك الماضى والتفكير فى المستقبل ولكن بطريقة إيجابية من خلال تحديد أهداف معينة وان تقرر أن تسعد بما لديك فى الوقت الحالى .
ننصحك عندما تراودك لحظات الخوف وعدم الرضا أن تغمض عينيك وتأخذ نفس عميق وترجع فى اللحظة الحالية وما عندك وتترك مخاوفك تخرج مع زفيرك ويمكنك أيضا التأمل والقيام باليوغا للتخلص من هذه المشاعر السلبية والشعور بالقناعة .
كن شاكرا ..
عزيزى القارئ لابد ان تكون شاكرا لما لديك بدلا من أن تركز على ما ليس لديك ففكر فى كم مرة حالفك الحظ أو حصلت على شئ جيد فقد تكون حياتك غير مثالية ولكن بالطبع هناك الكثير يستحق الشكر , قال تعالى ” وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها ” وقال تعالى أيضا وقال تعالى ” لئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إن عذابى لشديد ” فشكر الله على نعمة واجب فهناك عائلتك أو شغلك أو أصدقائك أو صحتك أو المدينة التى تعيش بها وغيرها من الأمور التى تستحق الشكر وإن كنت لا تملك كل هذه الأشياء ذكر نفسك بما لديك .
قدر الأشياء..
عليك أن تتعلم أن تقدر قيمة كل شئ حتى أصغر الأشياء أو الأشياء التى أعتدت عليها فكن شاكرا لله سبحانه وتعالى أنك تتنفس بسهولة فغيرك لا يتنفس بجهاز الإكسجين وكن شاكرا لتناولك الطعام فغيرك لا يجده وكن شاكر على منزلك الهادئ فالبعض مشرد بسبب الحروب وغيرها من التفاصيل التى قد تكون أعتدت عليها ولكنها فى الحقيقة نعم من الله سبحانه وتعالى تستحق الشكر والتقدير .
وحتى إن كان يومك ملئ بالأحداث السيئة ففكر فى النعم وكم مرة صرف الله عنك أشياء تضرك .
توقف عن المقارنة ..
المقارنة بغيرك ممن تعتقد أن لديهم أشياء أكثر منك لن يفيدك فى شئ بل سيجعل الحياة صعبة عليك فلا تفكر فى جارك الذى لديه منزل أكبر منك أو صديقك الذى حصل على وظيفة أفضل منك فأنت لا تعرف ما يمر به الآخرون فى حياتهم ولا يمكنك تغيير ما هم فيه بل عليك بتغيير نفسك والعمل على ذاتك لتحقيق أهدافك بدلا من المقارنة التى لا تفيد بل إنها تضر .
وللأسف فى وقتنا الحالى تلعب وسائل التواصل الإجتماعى خاصة الفيس بوك دور فى كبير فى عدم قناعة البعض بما لديهم نظرا لوضع الغير تفاصيل كثيرة عن حياتهم مثل شراء سيارة او منزل جديد أو الذهاب فى رحلة وغيرها من الأشياء فإن كنت تجد فى نفسك عدم قناعة بسبب مثل هذه الأشياء فننصحك بالتقليل من إستخدام وسائل التواصل أو عدم متابعة هؤلاء الأشخاص والتركيز على ذاتك .
واجه حزنك ..
عزيزى القارئ مشاعر الحزن وعدم الرضا قد تصيب أى إنسان فخذ وقتك فى التعامل معها والمهم أن لا تستسلم لها بل هى فترة يمكنك فيها التعبير عن مشاعرك السلبية والتخلص منها ولكنها فترة دعها تمر وحسب وركز على ما لديك وعلى الأجزاء الإيجابية .
– المال ليس كل شئ ..
المال نعم مهم ويغير أشياء كثيرة فى حياة الإنسان ولكن المال ليس كل شئ فنجد أشخاص لديهم أجمل سيارة أو منزل أو ملابس ومع ذلك لا يشعرون بالسعادة بل وقد يشعرون بعدم القناعة وأن هناك من لديه أكثر منهم ولذا فاعلم أن السعادة قرار يمكنك أن تكون سعيد بدون أن يتطلب ذلك الحصول على الكثير من المال .
المراجع..
المصدر:من هنا
