الامساك من أصعب المشاكل التي يعاني منها الاطفال ، نتيجه نقص في نسبه الألياف في الجسم وتناول السوائل بشكل قليل ، او المشاكل التي يعانون منها من القلق اوالتوتر ، فمن خلال هذا المقال سوف نطرح عليكم أهم طرق علاج الامساك عند الاطفال بالاعشاب .
علاج الامساك عند الاطفال بالاعشاب
الامساك هو العادة الإخراجية للطفل ، فهي تتمثل في صعوبة الطفل في الإخراج وعند بذل مجهود عند الإخراج ، او الشعور بألم عند الاخراج وفي بعض الأوقات يخرج دم عند الاخراج نتيجة تجريح منطقه فتحه الشرج ، فهناك اسباب عديده لحدوث الامساك وهي انه لا يتناول الوجبات التي تمتلك الخضروات ولا الالياف وقله نسبه السوائل في الجسم ، او عند الشعور بالقلق ، او حدوث خلل في الجهاز الهضمي ، فيظهر اعراض الامساك عند الاطفال بالغثيان المستمر والم في البطن ،فهناك طرق عديده لعلاجه سواء كان بالأعشاب أو الفواكهه .
طرق علاج االامساك عند الاطفال بالاعشاب
هناك الكثير من أنواع الأعشاب التي تعالج الامساك عند الاطفال مثل :
- العسل الأسود : فهو يعالج الامساك بشكل سريع وفعال ، فهو غني بالفيتامينات والحديد والمعادن والمغنيسيوم فتناول معلقتين منه يومياً يمنع الامساك نهائي أما إذا كان الطفل لا يحبه فمن الممكت تذويبه في ماء لكي يستطيع شربه .
- القهوة : تقضي القهوه علي الامساك بشرب كوب او اتنين في اليوم فهي منشط طبيعي للجهاز الهضمي.
- عصير الليمون : عصير الليمون من أهم طرق علاج الامساك عند الاطفال لاحتوائه علي حمض الستريك الذي يفيد الجهاز الهضمي بالإضافه إلي انه طارد للسموم والمواد التي لا يستطيع الإنسان هضمها وتتراكم علي جدران القولون .
- زيت الزيتون : ملين طبيعي لعلاج الامساك عند الاطفال ، من خلال تناول معلقه كبيرة منه صباحا علي الريق وإذا لا يستطيع الطفل تناوله ممكن تخفيف نكهته بإضافه له عصير الليمون .
- الألياف : من افضل طرق علاج الامساك فتناول كميه عاليه منه تساعد في تخفيف الامه والتخلص منه نهائياً مثل التفاح والمكسرات والبطاطس والبرقوق و حبوب القمح والمشمش والفاصوليا والبروكلي ولكن ليس كل الألياف تعالج الامساك فهناك انواع منه ضرر مثل الفول .
- زيت بذر الكتان : يساعد في التخلص من الامساك والامه من خلال خلطه بعصير البرتقال ، فأضف معلقه من زيت بذر الكتان مع عصير البرتقال واشربه بشكل منتظم حتي تحصل علي النتيجه .
- زيت الصبار : من أفضل الطرق لعلاج الامساك فهو ليس فقط لعلاج الشعر والبشره بل لعلاج حالات الامساك الشديده لدي الأطفال أيضاً ، فيتم إضافه له عصير فواكهه حتي يستطيع الطفل هضمه وتناوله في الصباح .
- الملح : من الطرق التي تعطي نتيجه سريعه لعلاج الامساك ، فهو يعمل امتصاص المياه من اجسم وخاصاً من المناطق المحيطة ، وبحتوي أيضاًعلي الماغنسيوم الذي يمنع تقلص العضلات فيمنع الامساك ، فيتم إضافه معلقه منه إلي كوب ماء او عصير فواكهه حتي يهضمه الطفل .
- البيكينج صودا : تعالج البيكينج صودا الامساك والغازات فهي لا تقتصر أهميتها فقط علي استخدامات المنزلية وغيرها بل تعالج الامساك لدي الأطفال والام البطن لاحتواءها علي بيكربونات التي تساعد في إخراج الهواء من الجسم ، إضافه معلقه منها إلي كوب من الماء الدافئ وإعطائه للأطفال في الصباح .
- زيت الخروع : وضع كمية من زيت الخروع علي البطن في منطقه فتحة الشرج وتدليك البطن جيداً ذلك في حاله عمر الطفل أقل من سنتين أما إذا كان اكبر من ذلك فوضع معلقه من زيت الخروع في كوب من الحليب وتناولها .
علاج الامساك بالفواكهه لدي الأطفال
للفواكهه نتيجه فعاله في علاج حالات الامساك لدي الأطفال أمثلة :
- الخوخ : من طرق علاج الامساك عند الاطفال فهو يحتوي علي نسبه عاليه من الألياف فيعتبر ملين طبيعي ولكن تناوله بحرص ولا تفرط فيه حتي لا يسبب الضرر ، تناول الطفل كوب من عصير الخوخ في المساء او الصباح .
- البرقوق : من الفواكهه التي تعالج حالات الامساك لدي الاطفال بتناو كوب منه يومياً سواء في الصباح او المساء ، لاحتوائه علي نسبه عاليه من الألياف .
- زبادي الفواكهه :من طرق علاج الامساك لدي الاطفال لاحتوائه علي أنواع كثيره من البكتريا الصحية التي تسهل عملية الهضم بالشكل الصحيح ، فتناول طفلك كوب من الزبادي في الصباح مع وجبهه الافطار .
- العنب : من أفضل الطرق التي تساعد علي علاج حالات الامساك لدي الأطفال فهو يحتوي علي الألياف التي تعمل علي تليين الأمعاء ، فتناول كوب منه صباحاً يعمل علي التخلص من الامساك .
طرق آخر لعلاج الامساك عند الاطفال
- يعتبر الحمام الدافئ التي تعطية لطفلك من أفضل الطرق لعلاج الامساك فيساعده علي الاسترخاء وتلين حرجة الأمعاء .
- تدليك بطن الطفل في اتجاه عقارب الساعه من منطقه السرة إلي أعلي .
- عمل تمارين للطفل وهي تمارين الساقين ، بوضع الطفل علي ظهره مع ثني ساقيه وتحريكها مثل الدراجه فتساعد الطفل علي إخراج الغازات
- تدليك منطقه البطن بأحد الزيوت العطرية فيساعد عل منع الامساك .
- عدم إعطاء الطفل المأكولات التي تحتوي علي حبوب ، ارز ، موز ، لانها تزبد من الامساك .
- إعطاك الطفل الزبيب من 5 إلي 6 حبات يومياً او نقعها ثم إعطائه السائل الناتج منها .
- إعطاءه خليط من اليانسون والنعناع فهو يساعد علي التخلص من الامساك نهائياً .
- ممكن إعطائه شاي البابونج أو الزنجبيل بغلي كوب منهم وتناوله .
- منع الطفل من الوجبات السريعه التي تزيد من الامساك وتسبب امراض اخري .
- إعطاءه الخضروات بكثره فهي علاج سحري للامساك مثل البازلاء والفاصوليا و الجزرظ والقرع .
- عمل الرياضه بشكل مستمر .
- خلط الحليب مع السكر أو العسل وإعطاءها لطفلك في الصباح .
