نصائح لادارة الوقت .. تعرف على كيفية إدارة الوقت ..

نصائح لادارة الوقت .. عزيزى القارئ فى وقتنا الحالى يعانى الكثير من صعوبة أدائهم للمهام المطلوبة منهم فى الوقت المحدد ولذا يقدم لكم “معلومات” نصائح لادارة الوقت .

نصائح لادارة الوقت ..

نصائح لادارة الوقت ..

عزيزى القارئ إن إدارة الوقت هى الطريقة المثلى لإستغلال الوقت فى تحقيق أهدافنا والقيام بالمهام المطلوبة منا و الإنسان عبارة عن وقت فكلما يمر الوقت ينقص من عمر الإنسان ولذا عليك بالإستفادة من يومك بأفضل شكل ممكن فى تحقيق أهدافك الدنيوية أو الأخروية فالوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك ولذا يقدم لك “معلومات” مجموعة من النصائح تساعدك فى إدارة وقتك بشكل جيد .

نصائح لادارة الوقت .. تعرف عليها ..

– افعل المهم أولا , هذه قاعدة أساسية لإدارة الوقت فعليك أن تحدد دائما أولوياتك حتى تستطيع القيام به بالترتيب لأن عدم التحديد سيجعل الوقت ينقضى بدون إنجاز ما تريد وبمجرد إنتهائك من شئ إنتقل لما بعده وإن لم تفعل كل شئ فستكون قمت بالأهم .

– تعلم متى تقزل لا لما لا تمتلك الوقت للقيام به , لا تدخل نفسك فى إرتباطات أنت لست قادر على فعلها لأن ذلك سيشتتك ويجعل لا تستطيع القيام بشئ .

– الحصول على قدر كافى من النوم لأن النوم الصحيج سيساعدك على التركيز والعمل بفاعلية لإنهاء ما لديك من مهما أما النوم المتقطع وغير الكافى فسيجعلك تحتاج لوقت أكبر للقيام بالشئ فلا تستهين بقيمة النوم عزيزى القارئ .

– التركيز الكامل فيما تريد القيام به والبعد عن الأشياء التى يمكن أن تشتتك وتضيع من وقتك , ركز على المهمة لا شئ غيرها .

– أبدأ دائما مبكرا لكى تنتهى مبكرا دون مماطلة .

– حول مهامك الرئيسية إلى عادات .

– لا تسمح بالتفاصيل غير المهمة أن تسحبك فى دوامة تأخذ وقتك .

– لابد من تعلم كيف تتعامل مع وسائل التكنولوجيا الحديثة كالتلفزيون والهاتف المحمول وغيرها من الوسائل لأنه من أكثر الأشياء التى تضيع الوقت .

– احرص على عدم تضييع الوقت فى إستخدام مواقع التواصل الإجتماعى فأنت لن تستفيد شئ بل أثبتت بعض الدراسات أن كثرة إستخدام هذه المواقع يصيب الإنسان بالإكتئاب ويقلل من إنتاجيته .

نصائح لادارة الوقت ..

– لا تقضى كثير من الوق فى اللعب بل عليك بتخصيص وقت للترفيه واللعب وليس كل الوقت .

– حدد وقت معين لإنهاء المهمة مثلا لن أذهب للخارج حتى أنهى دروسى فذلك سيدفعك إلى إنهاء نا تريد فى الوقت المحدد .

– عليك بترك وقت بين المهام للراحة لأن الإنسان لا يستطيع الإستمرار بدون أخذ قسط من الراحة فمثلا إن كنت تزاكر لمدة ساعتين وأنهيت الجزء المطلوب فى ذلك الوقت فيمكنك الإستراحة نصف ساعة فى تناول كوب من القهوة أو الشاى أو أداء التمرينات الرياضية .

– لا تفكر فى قائمة مهامك مرة واحدة بل عليك التفكير فى كل مهمة فى وقتها لكى تستطيع التركيز والإنجاز .

– الحرص على تناول الطعام الصحى وأداء التمرينان الرياضية وغيرها من أساليب الحياة الصحية التى تعزز من مستويات الطاقة لديك فتمكنك من إدارة وقت بنجاح .

– القيام بأشياء مفيدة فى أوقات الإنتظار فمثلا إن كنت تحب القراءة فيمكنك قراءة شئ أثناء إنتظار الحافلة .

– الإلتزام بالخطة التى تضعها .

– الحصول على وقت للترفيه عن النفس والسكون لكى تستطيع الإستمرار فى مهامك.

– القضاء على الأشياء غير الضرورية .

– تعرف على أكثر شئ تقضى فيه وقت بدون فائدة والتوقف عن هذا الشئ حتى إن كنت لا تستطيع فمع الوقت وتدريب نفسك ستتمكن من ذلك .

– خطط أعمال الأسبوع وقسمها إلى أعمال يومية وركز على الأولويات .

– لا تعدد مهامهك فى نفس اللحظة لأن فى الغالب ستأخذ وقت أكبر .

– اعلم أن لا أحد كامل وتعلم من أخطائك .

– لا تقف عند التفاصيل الصغيرة بل أكمل فى طريقك .

– تحقيق أفضل إستفادة من أوقات الإنتظار .

– تدريب جميع أجزاء عقلك على العمل حتى يستطيع عقلك حل الشكلات بشكل أسرع .

– ممارسة الرياضة للتخلص من الضغوطات اليومية فذلك سيفيدك بشكل كبير فى القدرة على غدارة وقتك .

– علي بالإستمتاع بأوقات الراحة بأن لا تشغل نفسك بالعمل حتى تستطيع العودة مرة أخرى بذهن صافى قادر على الإنجاز فى وقت أقل .

–  تعلم تأخذ الكثير من الوقت .

– اترك العادات السيئة التى تضيع وقتك .

– يمكنك الإستعانة بأحد تطبيقات إدارة الوقت لتساعدك فى ذلك .

المراجع..

المصدر1:من هنا

المصدر2:من هنا

 

 

 

 

 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

eskisehir escort - dinamobet -

Casino siteleri

- bahis - mersin escort -
Kronosslot
-

Superbetin

- bet-park.net -
1xbet giriş
-
Casinometropol
-

cratosbet.club

- mersin escort