فوائد قشر الجح ( الحبحب ) .. يحتوى على مواد طبيعية هامة وفيتامينات يحتاجها جسم الانسان بشكل أساسى ولذا يستخدم فى المجالات الصحية والتجميلية .
فوائد قشر الجح ( الحبحب ) ..
ينتمى إلى الفصيلة القرعية وهو من أشهر فاكهة الصيف وثماره بيضاوية أو كروية, له عدة أسماء فالجح والحبحب فى السعودية ودول الخليج العربى وفى مصر يطلق عليه إسم البطيخ وفى العراق يسمى الرقى .
الكثير من الناس يتناولون الجح ويلقون القشور ولكن لها العديد من الفوائد ولذا يقدم لك “معلومات” فوائدها للإستفادة منها بدلا من إلقائها .
تعرف على مجموعة من فوائد قشر الجح ( الحبحب ) .. لا يفوتك معرفتها ..
يعالج علامات التقدم بالعمر , قشر الجح لها فاعلية كبيرة على علاج التجاعيد والبقع الداكنة نظرا لإحتوائه على فيتامينات هامة مثل فيتامين ” أ “و” ج ” فهذه المواد تتواجد بشكل كبير فى قشر البطيخ ويمكنك إستخدام قشر البطيخ عن طريق وضعه على الوجه مباشرة أو تناوله .
– تنظيف البشرة , قشر الجح يستخدم بشكل كبير فى عملية تنظيف البشرة ولذا يدخل فى تحضير أنواع من المستحضرات الكيميائية كالكريمات ولكن المستحضرات الكيميائية لها أعراض جانبية ولذا ننصحك بإستخدام قشر الجح مباشرة لأنه يمتلك خصائص مطهرة ويحتوى على نسبة عالية من الماء وننصحك بإضافة العسل إليه عند تنظيفك لوجهك لأنه العسل مضاد للإلتهابات والجراثيم فيزيد من مفعول قشر الجح فعليكى بتدليكهم على الوجه .
– يساعد الجسم فى التخلص من الدهون وحرقها ولذا فهو يستخدم فى عملية إنقاص الوزن وذلك نظرا لإحتوائه على حمض أمينى يسمى السيترولين يعمل على إنتاج الطاقة والدهون المخزنة فى الجسم هى أفضل مصدر للطاقة .
– تنظيم الشهية . يعمل قشر الجح على تنظيم الشهية نظرا لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف التى تجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترات طويلة وبالتالى يتناول كمية أقل من الطعام فيفقد وزنه .
– يحتوى الجح على مركب يسمى ” سيترولين ” الذى يجعله مضاد للأكسدة فيحمى الجسم من الأمراض كما يتحول هذا المركب إلى الأرجينين ولذا يحافظ على حيوية القلب وينظم الدورة الدموية ويقوى الجهاز المناعى
– له دور فى علاج ضعف الإنتصاب .
– يساعد على إبقاء البشرة رطبة والحصول على مظهر رائع للجلد .
– يقلل من حجم المسام بالجلد لأنه غنى بفيتامين ا الذي يقلل من حجم المسام وأيضا يقلل من الإفراز المفرط للغدد الدهنية .
– يعالج حب الشباب .
– يحتوى على فيتامين سى والبوتاسيوم وب6 كما يحتوى على سعرات حرارة قليلة .
– يحتوى على البوتاسيوم , المنغنيز , الونك , الفسفور , الحديد , النحاس والمغنسيوم .
– يحتوى على البروتينات الأساسية والاحماض الدهنية .
– يحتوى على فيتامين C فيساعد الجسم على إنتاج الخلايا التبيض فتدافع عن الجسم ضد الأمراض .
– مفيد للحمل, قشرة الجح تعمل على تقليل الشعور بالغثيان إلى جانب علاج التورم المرتبط بالحمل نظرا لإحتوائها على كمية كبيرة من البوتاسيوم .
– يساعد السيترولين والليكوبين فى تقييد الجذور الحرة فيحمى من حدوث طفرة خلوية تؤدى إلى مرض مزمن .
– يحسن من الأداء الجنى نظرا لتأثيرها على إنقباض الأوعية الدموية فيسمح بتدفق الدم بشكل أكثر بالمناطق التناسلية وبالتالى يزيد من الرغبة والأداء الجنسى .
– يعمل على خفض التعب العضلى .
– يحتوى على الأوميجا الذى يساعد فى تقليل نسبة الكوليسترول بالدم .
– تحسين المزاج العام ويقلل من العصبية والقلق .
– يمد الجسم بالطاقة .
– مفيد للجهاز العصبى بجسم الإسنان .
– يقى الإنسان من السرطان .
وصفات للإستفادة من قشر الجح .. فوائد قشر الجح ( الحبحب )..
– يساعد قشر الجح بعض الأمراض مثل علاج إلتهاب الكلى , إحتباس البول , الغمساك المزمن , الإستسقاء , يذيب الحصى من الكلى والمرارة ويحمى أيضا من وإرتفاع ضغط الدم وإليك الطريقة :
عليكى بتجفيف قشر الجح ثم طحنه ليتحول إلى مسحوق وكل يوميا عليك بتناول 20 جرام منه , توضع هذه الكمية فى الماء ويغلى الماء ثم يتناوله الشخص المريض
لمدة لا تقل عن شهر وذلك لعلاج إرتفاع ضغط الدم .
أما باقى الأمراض فأوصت إحدى الدراسات بتقطيع القشر إلى قطع صغيرة وغليها بالماء حتى تتحول لعجينة لزجة ثم حفظها فى وعاء محكم وتناول ملعقة يوميا على الريق ولمدة شهر .
– يمكن تقطيع القشر إلى قطع صغيرة جدا او بشره ثم وضعه على الوجه والرقبه وتركه حوالى 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر .
– للتخلص من البثور السوداء يمكن طحن قشر الجح ووضعه فى الماء ليصبح عجينة ثم وضعه على البشرة لمدة 10 دقائق وغسله بالماء الفاتر .
– تقطيع القشور إلى قطع صغيرة ثم وضعها بالماء مع قطع البندورة ونتركها تغلى 5 دقائق ثم تناولها لتساعد على التبول فى حالة إحتباس البول .
كيفية الإستفاة من قشر البطيخ فى الطعام .. فوائد قشر الجح ( الحبحب ) ..
– يمكن صنع المخلل من قشر الجح .
– إضافة قشر الجح إلى السكر والفودكا والروم وخلطهم فى الخلاط ثم تناولهم .
– إضافة قشر الجح إلى السلطات .
– طحن قشور الجح وخلطها بالتوابل .
– إضافة القشر إلى العصائر .
– يستخدم فى المأكولات بآسيا والشرق الأوسط .
المراجع..
المصدر1:من هنا
المصدر2:من هنا
