المحتويات :
فوائد قشر الجزر .. يعد الجزر من أهم النباتات لما له من فوائد عديدة ولقشر الجزر مميزات كثيرة خاصة تأثيره على البشرة والشعر .
فوائد قشر الجزر ..
فوائد قشر الجزر ..
قشر الجوز له الكثير من الفوائد لجسم الإنسان لأنه يحتوى على الألياف الغذائية الهامة والدهون والسكريات والبروتين والبيتا كاروتين وفيتامين د وب12 والأملاح المعدنية كالبوتاسيوم , الفسفور , الزنك , الصوديوم , الكالسيوم , الحديد والمغنسيوم .
تعرفى على فوائد قشر الجزر للبشرة ..
تعرفى على فوائد قشر الجزرللبشرة ..
– يزيد من جمال ونضارة البشرة لأنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة .
– يعالج حب الشباب خاصة عند تناوله مع العسل .
– يساعد فى ترطيب البشرة والتخلص من السموم .
– يقى الجسم من أعراض الشيخوخة المبكرة فيقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد الموجودة بالجلد .
– يزيد من إنتاج الكولاجين بالجلد فيحافظ عليه .
– يزيد من مرونة الجلد .
– يحمى الجسم من أضرار أضعة الشمس لأنه غنى بمادة بيتا كاروتين فيحمى الجسم الأشعة فوق البنفسجية .
– يقلل من البقع الداكنة والندوب .
– له فاعلية كبيرة فى علاج الأمراض الجلدية .
– يحتوى قشر الجزر على فيتامين أ وفيتامين ب1 , ب2 , ج , ه وهى مفيدة للبشرة .
– يقى من الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدى , الإلتهابات الجلدية , الصدفية والإكزيما .
– يعالج التشققات الجلدية , عليك بهرس قشر الجزر ثم إضافة ملعقتين من العسل له ودهن الجلد به لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر .
– يعالج حب الشباب .
وصفة للعناية بالبشرة بإستخدام قشر الجزر .. تعرفى عليها ..
وصفة للعناية بالبشرة بإستخدام قشر الجزر .. تعرفى عليها ..
يمكنك سلق قشر الجزر ثم هرسه وإضافته إلى قشدة الحليب ثم وضعه على البشرة لمدة 5 دقائق وغسله بالماء الفاتر للحصول على بشرة أجمل ويمكن أيضا إضافة زيت الزيتون والعسل .
تعرفى على فوائد قشر الجزر للشعر ..
– يقلل من تساقط الشعر لأنه غنى بفيتامين أ فيعزز نمو الشعر كما أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات التى تساعد نمو شعر صحى .
– ينشط الدورة الدموية فى فروة الرأس فيساعد الشعر فى النمو بشكل أسرع وأطول ويحد من مشكلة التساقط .
– يحفز نمو الشعر وجعله أكثر سمكا ويزيد من بصيلات الشعر .
– يعمل على إستعادة رطوبة الشعر فيجعله أكثر نعومة وبريقا .
– يكافح تكسر الشعر .
– يحمى الشعر من القشرة .
فوائد قشر الجزر .. فوائد عامة لقشر الجزر ننصحك بمعرفتها ..
فوائد قشر الجزر .. فوائد عامة لقشر الجزر ننصحك بمعرفتها ..
– يخلص الجسم من الفضلات الضارة .
– يحسن من عمل الكبد ويساعده فى التخلص من السموم .
– يقضى على البكتيريا الضارة المتراكمة بالفم .
– يقلل ضغط الدم .
– يحمى من أمراض القلب مثل تصلب الشرايين , الجلطة القلبية .
– يحمى العين من الأمراض مثل الماء الزرقاء , العتامة ويحسن من قوة النظر كما يعالج إنتفاخ الجفون ويخفف من إجهاد العين .
– يحمى الجهاز الهضمى ويطهر القولون ويساعد فى توازن نستوى الحموضة بالمعدة .
– مفيد للحوامل فيمنع من الإصابة بفقر الدم ويزيد من مناعة الجسم .
– يجدد الخلايا الميتة فيعطى البشرة نضارتها وحيويتها .
– يساعد فى نمو الأجنة بشكل سليم .
– يقى من السرطان خاصة سرطان البروستاتا , سرطان الرئة وسرطان القولون .
– يحفز من إنتاج اللعاب .
– يساعد فى التخلص من رائحة الفم الكريهة .
– يحافظ على الأسنان من التسوس .
– يزيد من الشعور بالشبع لإحتوائه على الألياف فيساعد فى فقدان الوزن خاصة لانه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية .
– يحافظ على الأنسجة الضامة , اللثة والأسنان وذلك لإحتوائه على فيتامين سى بكمية مناسبة .
– يعالج آلام المعدة المبرحة
– يساعد فى علاج الإضطرابات الجنسية مثل ضعف الإنتصاب والعجز الجنسى فهو يعمل على تحسين كفاءة العملية الجنسية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية نظرا لإحتوائه على فيتامبن ب و هـ .
– يعالج إضطرابات الطمث عند النساء .
– يتحكم فى مستويات السكر بالدم خاصة الأشخاص الذين لديهم إستعداد وراثى للمرض تنخفض لديهم الإصابة به عند تناول البيتا كاروتين وهى موجودة فى الجزر .
– يحفز من عمل الإنزيمات الهاضمة كا يساعد فى عملية الأيض التى تساعد فى حرق الدهون .
– يحتوى على القليل من السعرات الحراية فكل 100 جرام بهم 41 سعر حرارى .
– يحتوى على عناصر هامة للحامل مثل والريبوفلافين , وحمض البانتوثينيك والفولات و الثيامين.
– يساعد فى نمو الأنسجة .
الإستخدام المفرط لقشر الجزر ..
الإستخدام المفرط لقشور الجزر تؤدى إلى الإمساك , الإسهال و الإنتفاخ .
ظهور طفح جلدى .
يمنع الجسم من إمتصاص العناصر الهامة كالزنك والمغنسيوم والحديد .
– رفع مستوى السكر بالدم ولذا لابد لمرضى السكر التقليل منه .
– تغيير لون الجلد إلى الأصفر أو البرتقالى نظرا لإحتوائه على مركب ” بيتا كاروتين ” .
– زيادة التوتر والعصبية .
– الإصابة بمرض الربو فيسبب مشاكل بالتنفس .
– تشوهات للأجنة نظرا لإحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ .
– يغير من نكهة حليب الأم ولذا يؤدى إلى فطام الطفل .
أنواع الجزر ..
الجزر البرتقالى , يحتوى على البيتا كاروتين ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين أ فيساعد على صحة البشرة , الشعر والعين وينمو بالشرق الأوسط واوروبا .
الجزر الأصفر , يحتوى على أصباغ الزانثوفيلز واللوتين وهى مماثلة للبيتا كاروتين وله فوائد للحماية من السرطان , أمراض العين وغيرها من الأمراض وينمو فى الشرق الاوسط .
الجزر الأحمر , يحتوى على الليكوبين وهو من أشكال الكاروتين ويمنع أكسدة الدهون والضمور الشبكى والأورام , ينمو فى الصين والهند .
الجزر الأبيض , تنعدم لصبغة به ولكن به مركبات مختلفة وألياف غذائية تساعد الجسم فى علاج أمراض القولون ويعد النوع الأقل فائدة , ينمو فى إيران وباكستان وأفغانستان .
الجزر الأرجوانى , يتقارب من البرتفالى ويحتوى على الكثير من البيتا كاروتين إلى جانب الأنتوثيانين ويعمل كمضاد قوى للأكسدة ويحمى من الشقوق الحرة , ينمو فى الشرق الأوسط وتركيا والجزر الأسود .
المراجع..
المصدر1:من هنا
المصدر2:من هنا
