تغذية فوائد الأطعمة والمشروبات

اضرار وفوائد عصير التانج .. مجموعة مختلفة من فوائد عصير التانج و مجموعة من أضراره

اضرار وفوائد عصير التانج ، عصير التانج يعتبر من عصائر البودرة المعروفة و المنتشرة بشكل كبير، تعتبر العصائر البودرة من العصائر السهلة التحضير وتتميز بمذاق رائع و ألوان متعددة جعلتها مشهورة بين الجميع ، يتم شرب عصير التانج في فصل الصيف و في شهر رمضان المعظم ، قد تسبب العصائر البودرة في مشكلات كبيرة و لذلك سوف نتعرف على اضرار وفوائد عصير التانج من خلال هذا المقال .

اضرار وفوائد عصير التانج

اضرار وفوائد عصير التانج

اضرار وفوائد عصير التانج

مجموعة من فوائد عصير التانج

يوجد لعصير التانج بعض الفوائد و رغم أنها ليست كثيرة و لكنها مهمة و منها :

  • عصير تانج لا يؤخذ سوى وقت بسيط جدا في التحضير و لذلك فهو يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكن تجهيزها في دقيقتان و تقديمها للأسرة و يمكن تجهيز كمية كبيرة حسب الرغبة .
  • السعر يعتبر منخفض عن شراء فاكهة طازجة و القيام بعصرها بالخلاط و لذلك يمكنك إستخدام عصير التانج كبديل للفاكهة الطبيعية في العصير و يمكن تجهيز كمية كبيرة من العصير .
  • طعم عصير تانج رائع جدا و الصغار يعشقوه كما يتوافر منه نكهات متنوعة و ألوان رائعة تجذب الصغار و الكبار و يمكن إختيار الطعم المفضل أيضا .
مجموعة من فوائد عصير التانج

مجموعة من فوائد عصير التانج

بعض فوائد عصير التانج

  • العصير متوافر في كل المحلات و يمكن العثور عليه بسهولة .
  • يعتبر التانج مفيد جدا لفقدان السوائل بفصل الصيف كما يحمي من التعرض للجفاف ، لذلك يمكن شرب كوب من عصير تانج بارد ليشعرك بالإنتعاش و يخلصك من العطش بالصيف .
  • كوب واحد من عصير التانج يعادل تناول برتقالة واحدة و لذلك فهو مفيد جدا للجسم لإحتوائه على فيتامين سي .
  • يساعد عصير التانج على إمتصاص الحديد في الجسم لوجود فيتامين سي في مكوناته ، كما أنه يقي من نزلات البرد بفصل الشتاء .
  • يحتوي على بعض الفيتامينات المفيدة للجسم  و التي يمكن أن يستفيد منها الجسم بكل سهولة .
  • يتميز بمذاق جميل جدا تجعل الصغار يحبون شرب العصير ، يمكن أن تقدمي للطفل كوب يوميا مع الوجبات لأنه غني بفيتامين سي .

بعض أضرار عصير التانج

رغم أن العصائر الصناعية يكون طعمها رائع و لونها  جذاب ، يوجد مجموعة من اضرار وفوائد عصير التانج ومن أضرار التانج :

  • يحتوي عصير التانج على بعض المواد الكيميائية الضارة و منها فوسفات الكالسيوم الضار و الذي يدمر العظام و لذلك يجب على الصغار أن يتناولوا عصير طبيعي و يجتنبوا عصير التانج تماما حفاظا على صحة عظامهم و قوتها .
  • عصير التانج يسبب الإنتفاخ في البطن و لذلك قد يسبب مشكلة كبيرة للإنسان فالإنتفاخ يعتبر مشكلة كبيرة .
  • عصير التانج قد يؤدي لزيادة مفرطة بالوزن بسبب السكر الموجود به و الاسبرتام ، كما أنها تزيد من الشهية فتسبب مشكلة لمتبعي الحمية الغذائية فعصير تانج يفتح شهية حتى تتناول منه أكثر .
  • يحتوي التانج على الاسبارتام و الذي يضر الأسنان و قد يتسبب في تسوس الأسنان بشكل كبير جدا و هي مشكلة يعاني منها الصغار فعليك الحذر من تناول الصغار لعصير تانج كثيرا .
  • قد يتسبب عصير التانج في تكون الحصى في الكلى بسبب وجود الأملاح و حمض الاسكوربيك و هي مشكلة كبيرة .
  • قد يتسبب في السرطان بسبب المواد الكيميائية الخطيرة التي يحتوي عليها العصير و النكهات الموجودة في العصير و لذلك يجب عدم الإفراط في تناول عصير تانج .
بعض أضرار عصير التانج

بعض أضرار عصير التانج

المراجع

المصدر1

المصدر2

 

اترك تعليق