الأناناس فاكهة مذهلة , ليس فعالاً على البشرة وصحة الجسم ككل ولكنه أيضا فعال جدا فى نمو الشعر والحفاظ عليه فى حالة صحية جيدة فهو فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الهامة , منخفض في السعرات الحرارية والصوديوم والدهون المشبعة والكوليسترول في حين أنه مصدر غني للألياف, تعرف معنا على فوائد الأناناس للشعر .
فوائد الأناناس للشعر
الأناناس :
هو نبات إستوائي , يتم استخدام لحم وعصير الأناناس في المطابخ حول العالم في العديد من البلدان الاستوائية حيث يتم إعداده وبيعه على جوانب الطرق كوجبة خفيفة , تستخدم قطع الأناناس في الحلويات مثل سلطة الفواكه ، وكذلك في بعض الأطباق اللذيذة ، بما في ذلك طبقة البيتزا ، ويستخدم الأناناس المسحوق في الزبادي والمربى والحلويات والآيس كريم كما يتم تقديم عصير الأناناس كمشروب .
تعرف هذه البلدان الإستوائية أهمية الأناناس وفوائده المتعددة لذلك يتم استخدامه بكثرة فهو يحتوى على قيمة غذائية عالية من الكربوهيدرات , الألياف , السكريات , البروتين , الفيتامينات , الكالسيوم , الحديد , المغنيسيوم , الفوسفور , الزنك , البوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية القيمة .
أهمية الأناناس للشعر :
- يمنع التساقط
الكثير من الفتيات والفتيان يعانون من تساقط الشعر حيث يسقط مئات الشعر أثناء غسله أو تمشيطه ويكون مشهد مؤلم جدا لصاحبه , ولكن يمكن لبعض التغييرات الغذائية أن تساعدك على منع هذا تساقط المزعج , بما في ذلك الأناناس اجعله في روتين وجباتك الخاصة فهو واحد من أقوى الحلول للقضاء على التساقط
كونه يحتوى على فيتامين ج وهو عنصر هام جدا للشعر حيث يحد من التساقط ويعمل على تغذية الشعر , وهو أحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي تحارب ضرر جذور الشعر , لذلك يفضل تناوله اذا كنت تعانى من التساقط , كفاكهة كاملة أو عصير .
- فروة الرأس
عندما تبدو فروة رأسك وكأنها ساحة معركة نتيجة لزيادة الحكة فعليك بتجربة الأناناس حيث يعمل كمهدئ فورى نتيجة لإنزيم البروميلين وهو إنزيم مضاد للأكسدة يمتلك قوى مضادة للالتهاب , لذلك تناول الأناناس بشكل يومى يمنع ويخفف من حالات الإلتهابات التي تؤثر على فروة الرأس .
- سمك الشعر والتمويجات
يعانى الكثير من الفتيات من قلة انسيابية الشعر وتموجه وزيادة سمك الشعر وجفافه , ولكن الأنزيمات الموجودة فى الأناناس تعمل على توفير العناصر الغذائية الحيوية التى تمد بصيلات الشعر وهذا بدوره ، يحسن من مرونة وسمك الشعر .
- نمو الشعر
الأناناس فاكهة غنية بفيتامين C ، وهو أمر مهم ليس فقط لنمو الشعر الصحي ، ولكن أيضا هذا المضاد للأكسدة يساعد جسمك على تجديد وإصلاح الأنسجة وكذلك يمتص الحديد
يساعد فيتامين C أيضًا على ظهور شعرك بصحة جيدة وبراقة , يحتوي الأناناس أيضًا على فيتامينات B1 و B6 ، وقد يكون فيتامين B أحد العناصر الأكثر فاعلية فى نمو الشعر والحد من التساقط لأن فيتامينات مجموعة B هي المسؤولة عن الصحة العامة للشعر مما يمنع الجفاف ويضيف النعومة للشعر
يحتوى الأناناس أيضا على فيتامين (أ) الذي يمكن أن يساعد الشعر فى النمو أكثر صحة ولمعان ونعومة , كما أن عصير الأناناس يحتوي على إنزيم بروميلين وهو مفيد في حالات الالتهابات مثل الأكزيما ، الصدفية ، التهاب الجلد .
قناع الأناناس للشعر
بجانب تناول الأناناس يمكنك تحضير قناع خاص بالشعر واستخدامه بصفة مستمرة للحصول على النتائج بصورة أسرع , لإعداد قناع من الأناناس للشعر سوف تحتاج إلى :
نصف أناناس طازج (حسب طول شعرك)
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز
2 ملعقة من الزبادي
- أضف جميع المكونات في وعاء واخلطها جيدا حتى يتحول إلى عجينة كريمية ناعمة خالية كليا من الكتل
- ضع القناع على شعرك , بعد تقسيم الشعر إلى أقسام صغيرة ثم قم بتدليك بصيلات الشعر وتأكد من وضع القناع من نهايات الشعر وصولا إلى الجذور
- قم بتغطية الشعر بكيس ﺑﻼﺳتيكى أو ﻏطﺎء معالج بالحرارة واﺗرك اﻟﻘﻧﺎع على الشعر ﻟﻣدة 15 – 30 دﻗﯾﻘﺔ
- اشطف شعرك جيدا بالماء الدافئ واستخدم أصابعك بشكل فعال لإزالة جميع بقايا الأناناس
- ثم اغسل شعرك بالشامبو والبلسم المفضل لديك
المصادر
