الصحة الصحة العامة فوائد الأطعمة والمشروبات

أضرار مشروبات الدايت.. دليلك الكامل للتعرف على أضرار تناول مشروبات الدايت على الجسم

أضرار مشروبات الدايت: يلجأ البعض إلى تناول مشروبات الدايت بدلا من البيبسي والكولا العادي إعتقادا منهم أنها صحية أكثر ولكن للأسف يجهلون أن لها أضرار عديدة والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في المقال التالي:

أضرار مشروبات الدايت

أولا: ما هي مشروبات الدايت؟

  • هي مشروبات غازية محلاه صناعيا بسكر الأسبارتوم ” aspartame” كبديل للسكر العادي، كما يوجد بها نسبة كافيين.
  • ويدخل في قائمتها المشروبات الغازية المتمثلة في البيبسي، والكوكاكولا، والقهوه سريعة التحضير، والشاي، وغيرها من المشروبات، والعصائر.
  • يلجأ اليها الاشخاص تجنبا للكميات الكبيرة من السكر التي توجد في المشروبات العادية، حيث يسود الإعتقاد بأنها صحية لإحتوائها علي قدر قليل من السعرات الحرارية، و أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
ما هي مشروبات الدايت ؟ - أضرار مشروبات الدايت

ما هي مشروبات الدايت ؟ – أضرار مشروبات الدايت

ثانيا: ما هو الأسبارتوم؟

  • سكر الأسبارتوم يعد واحد من أشهر المحليات الصناعية التي تستخدم اليوم في صناعة مشروبات الدايت، يصنع هذا السكر عن طريق مزج بعض الأحماض الأمينية كحمض الأسبارتيك،  والفينيل الأنين.
  • وأهم ما يميزه أنه أحلي من السكر العادي بمئتي مرة، لهذا يتم ادخاله في صناعة هذه المشروبات؛ حيث يجعلها ذات مزاق حلو جدا عند إضافة كمية قليلة منه.

 

ثالثا: أضرار مشروبات الدايت:

تحتوي مشروبات الدايت علي سكر الأسبارتوم الذي على الرغم من مذاقه الرائع إلا أن له أضرار خطيرة على الجسم،  لذلك لا ينبغي تجاهل هذه الأخطار والأضرار الناتجه عن الإستخدام لمشروبات الدايت، والتي سنتحدث عنها فيما يلي:

 

  1. قد تسبب الإصابة بمرض السرطان:

تعمل هذه المشروبات على الرفع من فرص الإصابة بمرض سرطان الغدد اللمفاوية، وسرطان الأمعاء.

  1. تسبب الإصابة بمرض السكري:

  •  الإستهلاك اليومي من هذه المشروبات وبنسب عالية قد يسبب في ارتفاع خطير بالسكر في الدم بسبب ما تسببه المحليات الصناعية من عدم استجابة الجسم للأنسولين مما يؤدي لحدوث خلل بمستويات السكر بالدم.
  1. قد تسبب هذه المشروبات حدوث إلتهاب بالأعصاب، والتشنجات، والإصابة كذلك بأمراض العيون.
  2. الإكتئاب تتسبب هذه المشروبات في اضطرابات المزاج الناتجة عن انخفاض مستويات السيروتونين في المخ والتي قد تسبب خطر الإصابة بمرض الإكتئاب.
  3. أضرار مشروبات الدايت على الأسنان:

  • هذه المشروبات تتسم بحمضياتها العالية التي من الممكن أن تتسبب في تآكل مينا الأسنان، وتسوسها كذلك.
أضرار مشروبات الدايت على الأسنان

أضرار مشروبات الدايت على الأسنان

  1. مع التناول اليومي لهذه المشروبات قد تسبب ضعف بالذاكرة، وقد يصل الأمر إلى ضمور العقل.
  2. أضرار مشروبات الدايت على الوزن:

  • يعتقد البعض أن هذه المشروبات مفيده للدايت، ولكن للأسف هي على العكس تماما فهي توهم الجسم بأنه إكتفى بما بها من سكريات، ولكن هذه السكريات تسبب في الشعور بالجوع والشراهه، والافراط في تناول الطعام.
  • ولذلك يكون لها دور قوي في إكتساب الوزن.
  • كما تؤثر سلبيا على محيط الخصر حيث تصيبه بالزيادة.
أضرار مشروبات الدايت على زيادة الوزن ومحيط الخصر

أضرار مشروبات الدايت على زيادة الوزن ومحيط الخصر

8- أضرار مشروبات الدايت على المرأة الحامل:

  • عند تناول المرأة الحامل لهذه المشروبات فهي تضر نفسها وطفلها حيث أثبتت الدراسات أن لها خطورة على صحة الجنين.
  • حيث تناولها يرفع من فرص إصابة الأجنة برحم أمهم بفرط كبير في الوزن بما يقارب  الضعف خلال المراحل العمرية اللاحقة.
  • حيث فسر الباحثون ذلك، بأن المحليات الصناعية المتواجدة بداخل هذه المشروبات هى المسئول الأول عن ذلك.
  • كما قد يتسبب تناولها في الولادة المبكرة.
  • هذا كما ثبت أن هذه المشروبات تتسبب فى إصابة بعض الأجنة بتسوس الأسنان.
أضرار مشروبات الدايت على المرأة الحامل

أضرار مشروبات الدايت على المرأة الحامل

  1. تسبب هذه المشروبات ارتفاع بضغط الدم مما يسبب الجلطات وأمراض القلب.
  2. عند تناول هذه المشروبات بكثرة ينتج عنها الجلطات الدماغية، وتلف الدماغ، وكذلك حدوث نوبات صرع.

    11. أضرار مشروبات الدايت على الكلي والقلب:

  • تسبب هذه المشرروبات تراجع في وظائف الكلي بسبب أنها حمضيات قد تؤدي لإصابة الكلى بالحصوات الناتجة عن ارتفاع مستويات الأحماض والمعادن بالبول.
  • هذا كما أن الكلى هي جزء مهم جدا من نظام السموم الطبيعي بالجسم، بمعنى أنه عندما تستهلك أي شيء ضار، تكون الكلى مسئولة عن طرده من جسمك.
  • وعند تناولك لهذه المشروبات بكثرة للأسف من الممكن أن تصيبك بالفشل الكلوي.
  • وهي عامل رئيسي في التسبب بأمراض القلب لما بها من حمضيات.
  1. أضرار مشروبات الدايت على الكبد:

  • الملونات الصناعية، والمواد الحافظة بمشروبات الدايت تؤدي للإصابة بإلتهاب الكبد عند النساء خاصة على حسب نتائج الدراسات.
أضرار مشروبات الدايت على الكلى والكبد

أضرار مشروبات الدايت على الكلى والكبد

المراجع

المصدر الأول

المصدر الثاني

اترك تعليق