فوائد قشر الرمان للتنحيف… دليلك الكامل للتعرف على أهم فوائد قشر الرمان للتنحيف
يساهم قشر الرُمان بفاعلية كبيرة في تخليص الجسم من الوزن الزائد، الذي يؤثر بشكل مباشر على الجسم ككل، والنفسية، والصحة العامة…. لذلك خصصنا هذا المقال لنتعرف معا على أهم فوائد قشر الرمان للتنحيف.
فوائد قشر الرمان للتنحيف
يحتوي قشر الرمان على بعض العناصر والمعادن المهمة، مع توافر الكثير من مضادات الأكسدة به …لذلك له العديد من الفوائد للتخسيس والتنحيف، التالي ذكرها:
- قشر الرمان له دورٌ فعال وقوي في مساعدتك على التخلّص من مشكلة من أكبر مشاكلك وهي مشكلة الوزن الزائد، وذلك إحتوائه على نسب جيّدة جدا من المركبات الأساسية المساهمة في تخفيض الوزن ومنها: الأنثوسيانين، وأيضا احتواؤه على نسبة عالية من البوليفينول، والفلافونويدات.
- يعمل قشر الرمان على خفض مستوى الدهون بالجسم، حيث يحول هذه الدهون لأنسولين، مما يجعله مفيد جدا لمرضي السكري الذين يعانون فعليا من مشكلة الوزن الزائد.
- يحتوي قشر الرمان على نسب عالية من حمض البونكونيك الذي يزيد من الشعور بالشبع.
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية التي تمتلك تأثير فسيولوجي فعال على الشعور الشبع، مما يقلل من تناول الطعام.
- يحتوي قشر الرمان على نسب عالية المضادات الطبيعيّة للأكسدة التي تمنع تراكم الدهون.
- خالي تماماً من الدهون المشبعة، والكوليسترول مما يجعله صحي جدا ويساهم في الوصول للوزن المثالي.
- يحتوي قشر الرمان على نسب منخفضة جدا من السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي 100 غرام منه على حوالي 83 سعرة حرارية.
- يعمل قشر الرمان على ازالة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن.
-
طرق لاستخدام قشر الرمان للتنحيف
استخدم قشر الرّمان منذ القدم لتّخليص الجسم من الدهون، والسموم، وذلك عن طريق:
الطريقة الأولى: عمل مشروب للتنحيف من قشر الرمان
احضار القليل من قشر الرّمان المطحون، مع كوبٍ من الماء المغلي، وملعقة عسل للتحلية، مع اضافة القليل من شرائح الليمون، والحرص على تناوله يومياً على الرّيق.
الطريقة الثانية: دهان قشر الرمان الموضعي للتنحيف
اضافة مطحون قشر الرّمان إلى القليل من الماء، مع اضافة ملعقة من زيت الزّيتون، ومزج المكونات جيدا لعمل كريم يدهن موضعيا على المناطق التّي ترغب في تخليصها من الدهون.
-
وصفة قشر الرمان للتنحيف
- مزج مسحوق قشر الرمان مع الزنجبيل ووضعهم في كوب من الماء المغلي، واضافة ملعقه من مسحوق الشاي الأخضر للمشروب، مع بعض النعناع الأخضر الطازج.
- ترك المشروب لمدّة 7 دقائق على أقل تقدير حتي تتفاعل مكوناته مع بعضها.
- يوصى أطباء التخسيس بتناوله على الريق يوميا لدوره الفعال في التخلّص من الوزن الزائد، بالإضافة لأنه يساعد على حرق الدهون المتراكمة تحديدا حول منطقة البطن.
المراجع
المصدر
