المحتويات :
يعد مرض القولون من الأمراض التى قد يعانى منها الكثير بشكل يومى أو عند تناول بعض الأطعمة وإذا كنت تعانى من آلام القولون نقدم لكم أهم نصائح لمرضى القولون .
تعريف القولون :
القولون ؛ هو الأمعاء الغليظة والتى تقوم بدور هام فى عملية الهضم ، ويتكون القولون من أربعة أجزاء بشكل دائرى بالمعدة ولكل جزء منها دورها ، وأسماء هذه الأجزاي هى الجزء النازل والصاعد والمستعرض والسينى .
تعريف القولون
ما هو الدور الذى يقوم به القولون:
1-يعمل القولون على أيصال الأمعاء الدقيقة بالمستقيم وذلك لخروج الفضلات من الجسم .
2- أما عن الدور الأساسي للقولون أنه يقوم أمتصاص بقايا الماء والأملاح من الطعام والتى تعد ضارة على تواجدها بالجسم ثم أحراجها عن طريق الفضلات .
3- كما أنه يقوم بأنتاج بعض الفيتامينات بالجسم مثل فيتامين ك، أيضا يعمل القولون على أمتصاص بعض المعادن مثل الصوديوم .
4- يساعد أيضا القولون فى تكوين وأخراج الغازات والتى تتجمع به وقد تسبب الألم بالمعدة أن لم يتم أخراجها .
5- كما أن طول القولون أو ما يعرف بالأمعاء الغليظة تصل الى متر ونصف والتى تساعد فى دفع وتمرير الفضلات .
بعض الأمراض التى تصيب القولون :
1- القولون العصبي وهذا النوع يعرفة الكثير وذلك لأنه ينتج عن التعرض لبعض من النرفزة والعصبية مما يؤدى الى الشعور بهذا الألم ، أو ينتج من تناول بعض الأطعمة التى لا تستطيع المعدة هضمها بشكل سريع .
2- سرطان القولون أيضا من الأمراض التى يصاب بها البعض .
3- كما أن قد يؤدى تناول الكثير من الطعام عن حاجة الجسم يعمل على حدوث بعض الأضطرابات بالقولون .
4- أيضا الأصابة بعسر الهضم وما شبة مثل الأمساك أيضا يؤدى الى أنتفاخ القولون ومنه سوف تتعرض لبعض الأوجاع .
5- أصابة القولون بالقرحة وهو عبارة عن ألتهاب القولون بألتهاب شديد ومنهل يحدث الألم بجدار المعدة ويأتى هذا بسبب الأصابة ببعض الفيروسات أو البكتيريا .
أعراض الأصابة بمرض بالقولون :
1- الشعور بالمغص فى البطن وعدم القدرة على تناول الطعام .
2- الأصابة بالأمساك الشديد وعدم القدرة على التبرز وقد يتسبب هذا فى حدوث بعض الشروخ بالشرج أو المستقيم ويمكن أيضا نزول بعض الدماء .
3- كما أن الأسهال أيضا من أعراض التهاب القولون ويجب معرفة بعض من نصائح لمرضى القولون .
4-فقد الوزن وذلك لعدم قدرة الشخص المصاب بتناول تالطعام بشكل طبيعي.
5- قد تتسبب الأصابة بألتهاب القولون فى الشعور ببعض من الأكتئاب وعدم الرغبة فى تناول المأكولات .
أهم نصائح لمرضى القولون :
1- ومن أهم نصائح لمرضى القولون يجب عدم تناول المأكولات التى يوجد بها كثير من الدهون الضارة وأيضا الأطعمة السريعة .
2- الحد من تناول بعض الخضروات التى يصعب على القولون هضمها مثل الخيار والجزر .
3- ومن نصائح لمرضى القولون أيضا شر الماء بكثرة أثناء اليوم بمعدل لتران أو ثلاثة من الماء وذلك لأنها تعمل على سهولة عملية الهضم وتفيد الجسم بشكل عام .
4- كما أنه من نصائح لمرضى القولون أيضا يجب أن تتحكم فى أعصابك وتبتعد بقدر كبير عن التوتر والغضب حتى لا تصاب بالقولون العصبي.
5- تناول المشروبات التى تعمل على تهدئة المعدة مثل النعناع و أيضا تناول الحليب يعد من نصائح لمرضى القولون .
6- لابد من أستشارة وزيارة الطبيب وتحديد أى نوع من الألآم القولون تعانى منها ومنها يتم تحديد بعض الأدوية الخاص به.
النصائح التى يجب أتباعها أصحاب القولون
