نصائح لمرضى القولون.. تعرف على أهمية دور القولون للجسم و6 نصائح للمصابين به 

يعد مرض القولون من الأمراض التى قد يعانى منها الكثير بشكل يومى أو عند تناول بعض الأطعمة وإذا كنت تعانى من آلام القولون نقدم لكم أهم نصائح لمرضى القولون .

تعريف القولون :

القولون ؛ هو الأمعاء الغليظة والتى تقوم بدور هام  فى عملية الهضم ، ويتكون القولون من أربعة أجزاء بشكل دائرى بالمعدة ولكل جزء منها دورها ، وأسماء هذه الأجزاي هى الجزء النازل والصاعد والمستعرض والسينى .

ما هو الدور الذى يقوم به القولون:

1-يعمل القولون على أيصال الأمعاء الدقيقة بالمستقيم وذلك لخروج الفضلات من الجسم .

2- أما عن الدور الأساسي للقولون أنه يقوم أمتصاص بقايا الماء والأملاح من الطعام والتى تعد ضارة على تواجدها بالجسم ثم أحراجها عن طريق الفضلات .

3- كما أنه يقوم بأنتاج بعض الفيتامينات بالجسم مثل فيتامين ك، أيضا يعمل القولون على أمتصاص بعض المعادن مثل الصوديوم .

4- يساعد أيضا القولون فى تكوين وأخراج الغازات والتى تتجمع به وقد تسبب الألم بالمعدة أن لم يتم أخراجها .

5- كما أن طول القولون أو ما يعرف بالأمعاء الغليظة تصل الى متر ونصف والتى تساعد فى دفع وتمرير الفضلات .

بعض الأمراض التى تصيب القولون :

1- القولون العصبي وهذا النوع يعرفة الكثير وذلك لأنه ينتج عن التعرض لبعض من النرفزة والعصبية مما يؤدى الى الشعور بهذا الألم  ، أو ينتج من تناول بعض الأطعمة التى لا تستطيع المعدة هضمها بشكل سريع .

2- سرطان القولون أيضا من الأمراض التى يصاب بها البعض .

3- كما أن قد يؤدى تناول الكثير من الطعام عن حاجة الجسم يعمل على حدوث بعض الأضطرابات بالقولون .

4- أيضا الأصابة بعسر الهضم وما شبة مثل الأمساك أيضا يؤدى الى أنتفاخ القولون ومنه سوف تتعرض لبعض الأوجاع .

5- أصابة القولون بالقرحة وهو عبارة عن ألتهاب القولون بألتهاب شديد ومنهل يحدث الألم بجدار المعدة ويأتى هذا بسبب الأصابة ببعض الفيروسات أو البكتيريا .

أعراض الأصابة  بمرض بالقولون :

1- الشعور بالمغص فى البطن وعدم القدرة على تناول الطعام .

2- الأصابة بالأمساك الشديد وعدم القدرة على التبرز وقد يتسبب هذا فى حدوث بعض الشروخ بالشرج أو المستقيم ويمكن أيضا نزول بعض الدماء .

3- كما أن الأسهال أيضا من أعراض التهاب  القولون ويجب معرفة   بعض من نصائح لمرضى القولون .

4-فقد الوزن وذلك لعدم قدرة الشخص المصاب بتناول تالطعام بشكل طبيعي.

5- قد تتسبب الأصابة بألتهاب القولون فى الشعور ببعض من الأكتئاب وعدم الرغبة فى تناول المأكولات .

أهم نصائح لمرضى القولون :

1- ومن أهم نصائح لمرضى القولون يجب عدم تناول المأكولات التى يوجد بها كثير من الدهون الضارة وأيضا الأطعمة السريعة .

2- الحد من تناول بعض الخضروات التى يصعب على القولون هضمها مثل الخيار والجزر .

3- ومن نصائح لمرضى القولون أيضا شر الماء بكثرة أثناء اليوم بمعدل لتران أو ثلاثة من الماء وذلك لأنها تعمل على سهولة عملية الهضم وتفيد الجسم بشكل عام .

4- كما أنه من نصائح لمرضى القولون أيضا يجب أن تتحكم فى أعصابك وتبتعد بقدر كبير عن التوتر والغضب حتى لا تصاب بالقولون العصبي.

5- تناول المشروبات التى تعمل على تهدئة المعدة مثل النعناع و أيضا تناول الحليب  يعد من نصائح لمرضى القولون .

6- لابد من أستشارة وزيارة الطبيب وتحديد أى نوع من الألآم القولون تعانى منها ومنها يتم تحديد بعض الأدوية الخاص به.

“المصدر”