فوائد العسل على الريق.. تعرف علي فوائد عسل النحل مع الليمون للحصول علي جسم رشيق
العسل يحتوي علي عناصر عديدة لشفاء العديد من الأمراض وبخاصة عند تناوله علي الريق قبل الوجبات الأساسية وكان هذا محور موضوعنا التالي فدعونا نتعرف سويا علي فوائد العسل على الريق .
فوائد العسل على الريق
القيمة الغذائية للعسل
يشكل السكر نسبة كبيرة من محتوي العسل حيث يحتوي علي سكريات أحادية ( الجلوكوز والفركتوز ) بنسبة 80%.
يحتوي على معادن أخري كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم، ولا يدخل في تركيبه الدهون ولا الألياف حيث يعتبر بمثابة معقم طبيعي ويمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتريا.
فوائد العسل على الريق للجسم بصفة عامة
العسل معروف منذ القدم بفوائده العديدة للجسم وبمكن حصرفوائده في عدة نقاط :
- يقوم العسل بتغليف الجدار الخارجي للمعدة فوفقا للعديد من الدراسات التي تفيد بأن العسل يقلل من إرتجاع حمض المعدة مما يعمل علي وقاية الإنسان من خطر الإصابة بإرتجاع المرىء الذي يسبب إلتهابات في المعدة
- يعمل كعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي كقرحة المعدة وأعراض الإسهال وذلك يتناول معلقتين صغيرتين من العسل يوميا علي الريق
- وفقا للأبحاث الحديثة فأن عسل المانوكا من أفضل أنواع العسل للوقاية من الجراثيم وخاصة جرثومة كلوستريد يوم ديفيسيل التي تعرض الإنسان للإسهال الحاد والشعور بالغثيان كما يعمل كعلاج فعال يبطىء مقاومة البكتريا للمضادات الحيوية
- يعمل كمعالج فعال لنزلات البرد والسعال الشديد فالعسل علاج فعال يقلل من السعال الذي يصيب الأطفال الذين يعانون من مشاكل نتيجة عدوي الجهاز التنفسي مما يجعلهم ينامون بشكل أفضل من أنواع العلاج الاخري كديكستروميتورفان
- يساعد تناول العسل علي الريق صباحا علي حماية الإنسان من حساسية الجو الموسمية التي تنشط خلال فصل الربيع
- تناول العسل علي الريق يساعد علي خسارة الوزن فهو علاج فعال للسمنة المفرطة حيث يحتوي علي سكريات طبيعية وبذلك يعد من المصادر الطبيعية للسعرات الحرارية
- تناول العسل علي الريق يعمل علي تخليص الجسم من السموم المتراكمه بداخله والتي تعد المسبب الأول لأمراض الجسم وذلك نظرا لإحتوائه علي حمض الستريك الذي يعمل علي تنشبط وتحفيز خلايا الكبد وبالتالي التخلص من تراكم السموم في الجسم
- العسل علي الريق في الصباح يجعل الجسم في أتم راحة ويقاوم الشعور بالإكتئاب كما أنه يحسن مزاج الإنسان
- يعمل كمقوي للقدرات الجنسية لدي الرجال
- إمداد الجسم بمضادات أكسدة خاصة أجود الأنواع من العسل حيث تحتوي علي مضادات أكسدة قوية كالمركبات الفينولية ومركبات الفلافونيود حيث تعمل علير وقاية الجسم من خطر إصابته بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وانواع السرطانات المختلفة
فوائد العسل على الريق للنساء
من المفيد للمرأة أن تتناول ملعقة من عسل النحل صباحا علي الريق ويمكن حصر فوائد العسل لصحة المرأة كما يلي :
– يساعد عسل النحل علي حماية المرأة ووقايتها من الأمراض التي تصيب الرحم
– يعمل علي تنشيط وظائف المبيضان ومساعدتهما في أداء وظيفتهما
– تناول عسل النحل علي الريق في أيام الدورة الشهرية يعمل علي تسكبن ألام الحيض
– جميع أنواع العسل مفيدة للمرأة فالعسل الأسود مثلا ينشط وظائف الجهاز التناسلية و يحافظ علي المهبل رطبا كما يعمل علي المحافظة علي أنسجة المهبل
– ويمكن تناول العسل علي الريق يإذابته في كوب ماء دافىء قبل وجبة الإفطار للحصول علي مابداخل العسل من فوائد
فوائد العسل على الريق للكبد
للعسل فوائد كثيرة علي الكبد أثناء تناوله علي الريق فهو يعمل كمنشط للدورة الدموية وتحفيز وظائف الكبد وقدرته علي التخلص من سموم الجسم حيث يمكنك تناول معلقة منه صباحا كما يستخدم كعلاج فعال لامراض الكبد كتليف الكبد والإلتهاب الكبدي الوبائي
فوائد العسل على الريق كعلاج لفقر الدم
قد يتعرض جسم الإنسان للإصابة بالأنيميا نتيجة حمية غذائية أو خلال فترة الحمل وقد تؤدي لنقص كرات الدم الحمراء في الدم ويمكن علاج ذلك بتناول ملعقة من عسل النحل علي الريق خاصة لمرضي الأنيميا أو المصابون بفقر الدم وذلك لزيادة مستوي الهيموجلبين في الدم ويمكن تحقيق ذلك بشكل أفضل بالمداومة علي تناول ملعقة عسل علي الريق وملعقة قبل النوم
فوائد العسل على الريق لجمال البشرة
– يكسب البشرة جمال وحيوية ويرطبها
– يعمل علي شد جلد البشرة ويجعلها تظهر بمظهر أكثر شبابا ومرونة
– يقوم بمعالجة حب الشباب
– يجعل البشرة أكثر نضارة لإحتوائه علي مضادات للأكسدة
فوائد العسل علي الريق للبشرة الدهنية
العسل علي الريق للبشرة الدهنية يعمل علي تقليل إفراز الغدد الدهنية التي توجد في البشرة مما يعمل علي تضييق المسام مما يقلل من حب الشباب والبثور
فوائد العسل على الريق للشعر
– يعمل تناول العسل علي الريق علي ترطيب الشعر من جذوره حتي أطرافه
– يعمل علي تقوية بصيلات الشعر ويعمل علي حماية من الميكروبات التي تسبب الصلع كمرض الثعلبة
فوائد العسل على الريق للقلب
تناول العسل علي الريق يعمل علي المحافظة علي مستوي الكوليسترول في الدم نظرا لإحتوائه علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد علي تحقيق التوازن في الدم ووقايته من أمراض القلب والأوعية الدموية
فوائد عسل السدر على الريق
– يعمل كمكافح للبكتريا لإحتوائه علي نسبة عالية من الأسمولية والليزوزيم وهي من مضادات الأكسدة
– يعمل علي المساهمة في علاج البكتريا التي تصيب القولون كما يعمل كعلاج فعال لمرض التيفوئيد
– أكثر أنواع العسل التي تستخدم كعلاج ضد الإصابة بالإلتهاب الرئوي
– يعمل علي توقيف النزيف ومعالجة ألام المفاصل
– عند مزجه مع الحليب الساخن يعمل علي معالجة حالات الأرق وقلة النوم
المراجع
