طعام الطفل الرضيع..تعرفى على الطعام الصحى لطفلك فى عامه الأول..

طعام الطفل الرضيع ، تواجه معظم الأمهات وخاصة الجدد ، مشكلة إدخال الأطعمة للرضيع ، ومن خلال التقرير التالى ، يقدم “معلومات” ، الدليل الشامل لتغذية الطفل بشكل صحى وسليم.

طعام الطفل الرضيع..

طعام الطفل الرضيع فى الشهر الأول..

ننصحك عزيزتى الأم بالإكتفاء بالرضاعة الطبيعية ، خلال الشهر الأول وعدم إدخال أى أطعمة أو أى سوائل ، فلبن الأم يحتوى على كل ما يريده الطفل خلال هذه الفترة ، ويفضل عدم اللجوء للبن الصناعى إلا إذا أقر الطبيب بذلك ، وفى حال إصابة الأم بمرض ما ، ولكن الأساس هى الرضاعة الطبيعية ، لكونها تساعد فى تقوية مناعة الطفل .

طعام الطفل الرضيع فى شهره الثانى..

يكتفى بالرضاعة الطبيعية ، ولا يتم إدخال أى أطعمة خارجية .

طعام الطفل الرضيع فى شهره الثالث..

لا يتم إدخال أى أطعمة ، ونكتفى بالرضاعة الطبيعية .

طعام الطفل الرضيع فى شهره الرابع..

فى حال إستعداد الطفل لتقبل الطعام ، يتم إمداده بالقليل من الخضروات المسلوقة جيدا والمهروسة بشكل جيد ، فيتم هرسها بشكل كامل من خلال إستخدام “الخلاط” ، ويفضل إعطاءه وجبة واحدة خلال اليوم وبكمية قليلة ، وننتظر ، فى حال تقبل الطفل للطعام وعدم التضرر منه ، على الأم أن تستمر فى منحه وجبة واحدة خلال اليوم ، ولكن فى حال رفض الطفل ، لا ينصح بالضغط عليه ، فالرضاعة الطبيعية تغنيه عن أى شىء خلال هذه الفترة الهامة من عمره .

طعام الطفل الرضيع فى الشهر الخامس..

فى الشهر الخامس ، يتحسن إستعداد الطفل للأكل ، ويقبل على أخذ الطعام من يدك ، ولكن إحرصى على تزويده بالأطعمة المفيدة والغنية بالبروتين ، وإحترسى من الحساسية من بعض الأطعمة ، ويفضل الإكتفاء بالطعام المهروس مثل حبة بطاطس أو “حبة كوسة” خلال اليوم ، وعدم إطعام الطفل كميات كبيرة من الطعام حتى لا يصاب بعصر هضم ، وهو لا يحتاج للمياه فى هذه الفترة من عمره ، فالرضاعة الطبيعية تغنيه عن المياه.

طعام الطفل الرضيع فى الشهر السادس..

هو الشهر المثالى لإدخال الأطعمة للطفل الرضيع ، ويسمح بعض الأطباء بإدخال الألبان والزبادى للطفل فى شهره السادس ، وعلى النقيض يحذر بعض الأطباء من الألبان خلال العام الأول ، خوفا من أن يصاب الطفل بحساسية الألبان ، وبالطبع الخضروات المهروسة هى الطعام المثالى لطفلك فى هذا العمر ، مع زيادة لعدد الوجبات ، فخلال شهره السادس يتناول ثلاث وجبات مثلك ، وإحرصى على تنويع الطعام لتحقيق أكبر إستفادة ممكنة .

طعام الطفل الرضيع فى الشهر السابع..

وفى شهره السابع ، يتمكن الطفل من تناول أطعمة صلبة بعض الشىء ، فبإمكانه تناول أصابع البطاطس ، وبعض الخضروات مثل الخيار أو ماشابه ، والتسنين يساعده على تناول الأطعمة الصلبة فى هذا السن ، ولا داعى لهرس الطعام أو إستخدام “الخلاط” ، وخلال هذا العمر يعبر الطفل عن إحتياجه للطعام ويبدأ فى تناول المياه بشكل طبيعى ودورى طوال اليوم.

طعام الطفل الرضيع فى الشهر الثامن..

وخلال هذا الشهر يتمكن الطفل من تناول وجبات كاملة من أرز ومكرونة ، وأنواع معينة من الخضروات ، ولكن ينصح بالخضار المسلوق والبعد عن الوجبات الثقيلة الدسمة ، وبالطبع يتناول الطفل المياه بشكل دورى مثل الكبار .

طعام الطفل الرضيع فى الشهر التاسع..

ونفس الحال ، يتناول الأطعمة الصلبة ومن الممكن إدخال اللحم المفروم لطعام الطفل ذو الشهر التاسع ، كما يكون قادرا على تناول الطعام وسط الآباء ويتم تخصيص كوب وطبق وملعقة خاصة به ، كما يمكنه تناول الألبان والجبن الطازج .

طعام الطفل الرضيع فى الشهر العاشر..

يتناول الجبن والخضروات المسلوقة ، ويمكن إدخال اللحوم إذا أراد الطفل ذلك ، فهناك أطفال لا يفضلون اللحوم ، ولا يجب إرغام الطفل على شىء.

طعام الطفل الرضيع فى الشهر الحادى عشر ..

وخلال هذه الفترة من عمر الرضيع ، يكون قادرا على تجربة كل أنواع الأطعمة ، بما فى ذلك الجبن واللحم الطازج ، ولكن إحرصى على تسوية اللحوم بشكل جيد قبل إطعامه للطفل ، ويفضل الإبتعاد عن المشويات بقدر الإمكان.

طعام الطفل الرضيع فى الشهر الثانى عشر ..

بمجرد أن يكمل طفلك عامه الأول ، يمكنه تناول أى طعام ، وإجتنبى تعرضه للأطعمة الخارجية والمشروبات الغازية والمقرمشات وخلافه ، وإحرصى على إمداده بالطعام الصحى والخضروات مثل البطاطس والفاصوليا بأنواعها ، كما يفضل إدخال الأسماك بجانب اللحوم والدواجن ، فطفلك يكون قادر على تناول كافة الأطعمة عندما يتم عامه الأول .

المراجع..

المصدر1:من هنا

المصدر2:من هنا