كيف أعرف عندي السكر ؟…. دليلك لتتعرف علي كل ما يخص مرض السكري
كيف أعرف عندي السكر : مرض السكر مرض مزمن يصيب الإنسان نتيجة لحدوث اضطراب في الاستقلاب، والارتفاع في تركيز السكر بالدم بشكل غير طبيعي، كل هذا يكون بسبب الحاجة لهرمون الأنسولين، أو حدوث انخفاض في حساسية أنسجة الجسم البشري للأنسولين، بحيث يعجز عضو البنكرياس المسئول عن انتاج الأنسولين بالجسم البشري عن إنتاج الأنسولين بكميات كافية، وترجع أهمية الأنسولين إلي تنظيمه للسكر في الدم البشري … لذلك خصصنا هذا المقال لنتعرف علي مرض السكري، وأعراضه :
كيف أعرف عندي السكر
مرض السكري مرض خطير ذو مضاعفات خطيرة، قد تصل للموت المبكر، وبمرور فترة زمنية قد يؤدي لأضرار كبيرة بأعضاء الجسم، خاصة بالأعصاب، والأوعية الدموية :
الأعراض العامة لمرضي السكري :
1- كثرة التبول بأوقات متقاربة بين المرة والأخري.
2- شعور مريض السكر بالعطش الدائم.
3- الشعور الدائم بالجوع الشديد.
5- انخفاض تدريجي بوزن المريض لأسباب غير معروفة.
6- الشعور بالتعب الشديد عند القيام بأي مجهود خفيف.
7- حدوث تشوش بالرؤية، وضعف عام بالنظر.
8- الإصابة بالتهابات عديدة بالجسم : إلتهابات بالمثانة البولية، الجلد، اللثة.
9- يصيب مريض السكري ببطء شديد في شفاء الجروح، وإلتاءمها.
أسباب الإصابة بمرض السكري :
1- الوزن الزائد، أو السمنه المفرطة.
2- وجود تاريخ مرضي للعائلة.
3- قلة النشاط البدني والجسماني.
4- السن: يزداد خطر الإصابة بالمرض كلما تقدم الإنسان بالسن، خاصة عمر 45 عام فما فوق.
5- السكري الحملي.
الفحص والتشخيص :
كيف أعرف عندي السكر : لا يتم اكتشاف معظم حالات الإصابة بمرض السكر إلا بالصدفة عند قيام الفرد بفحص عام فيكتشف وجود المرض، لذلك، تنصح منظمة الصحة العالمية بعمل فحص دوري لمرض السكر للتأكد من وجوده أو عدم وجوده، لكن إذا تم اكتشاف إصابة أي إنسان بالمرض فإن طبيبه المعالج يطالبه بإجراء فحوصات وتحاليل عديدة للتمكن من تحديد نوع مرض السكري.
أنواع مرض السكري :
1- سكري النمط الأول : ينتج مرض السكري النوع الأول منه نتيجة لقلة إنتاج مادة الأنسولين، وهذا ما يستدعي التعاطي اليومي للأنسولين :
أعراض النوع الأول للسكري : فرط شديد في التبول، دوام الشعور بالعطش الشديد، انخفاض بحاسة البصر، الشعور بالتعب و الإجهاد عند ممارسة أي مجهود، الشعور الدائم بالجوع الشديد، فقدان كبير بالوزن بدون سبب.
2- سكري النمط الثاني : النوع الثاني من السكري الغير معتمد علي الأنسولين، يظهر هذا المرض بالتحديد بمرحلة الكهولة يرجع ذلك للاستخدام الغير الفعال للأنسولين بالجسم، ويعتبر أن 90% من الحالات المصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ومن المتوقع ارتفاع معدل الإصابة بالمرض إلى 330 مليون شخص بعام 2025.
اختبارات لاكتشاف مرض السكري :
1- الاختبار الأول يتم قياس السكر عن طريق جهاز يقوم بشك الإصبع، ويعد أقل الاختبارات تكلفة وأسهلها وأسرعها، فكل ما يتطلبه نقطة دم صغيرة من إصبع اليد يتم وضعها على جهاز خاص لقياس السكر، وإذا كانت نسبة السكر تزيد عن 126 مليجرام، فيجب علي المريض القيام بعمل اختبار سكر بفترة الصيام.
2- اختبار دوري للسكر : يجب علي الفرد القيام بعمل مجموعة من الاختبارات الدورية إحداها اختبار السكري، عن طريق معامل التحاليل بالقيام بسحب عينة دم من ذراع الشخص صاحب التحليل، ويجب عليك الحرص علي الاطعمة المتناولة قبل الفحص فهناك بعض الاطعمة التي تعلي من نسبة السكر في الدم البشري.
3- اختبار السكر صائم : نظرا لإرتفاع نسبة السكر بالدم بعد تناول الطعام في الطبيعي، لذلك هناك بعض الأطباء الذين يفضلون سحب عينات من الفرد بعد فتره صيام 8 ساعات للإطمئنان علي فرق نسب المرض بين الصوم.
4- اختبار تحمل السكر : هذا الاختبار يعد واحداً من الاختبارات التي تقوم بها المرأة الحامل خلال فترة الحمل، رغبة في التأكد من عدم علو نسبة السكر في دم الأم الحامل، ويكون هذا الفحص عن طريق شرب ما يقارب 226 من السوائل بعد صيام، ثم يتم فحص نسبة السكر في الدم، ويكون ذلك علي مرات أي بعد كل ساعة لشرب السوائل، أي قد يمتد لفترة تزيد عن ثلاث ساعات، إذا ظهر ارتفاع مفاجئ بمستوى السكر في نتائج الفحوصات تكون النتيجة إصابة السيدة الحامل بمرض السكري.
طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري :
1- الحرص علي تناول غذاء صحي غني بالفواكه، والخضروات، والابتعاد نهائي عن تناول الوجبات الجاهزة الدسمة التي تحتوي علي دهون، وسعرات حرارية عالية.
2- التقليل من الحلويات ذات النسب العالية من السكريات.
3- ترك التدخين كما يجب الابتعاد عن أماكن المخصصة لتجمع المدخنين حتي لاتستنشق رائحة الدخان المضرة.
4- محاولة الإسترخاء التام والابتعاد عن التوتر، والعصبية الزائدة.
5- ممارسة العديد من التمارين الرياضية التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية، وتعمل أيضا علي التخلص من السمنة، والوزن الزائد.
6- الإكثار من شرب الماء يوميا.
المراجع
المصدر الأول
https://www.healthline.com/health/diabetes/diabetes-warning-signs#warning-signs
