عادة ما يُعرف شحوب الجلد بظهور جلد أفتح من المعتاد وممكن أن يحدث في جميع ألوان البشرة، وغالبًا ما يرتبط الشحوب بالوجه إلا أنه قد يتسبب أيضًا في تحول الأظافر إلى اللون الأبيض ويمكن أن يؤثر على تغيير لون الشفاه واللثة واللسان، ويكون السبب وراء ذلك عدم وجود كمية كافية من الهيموغلوبين الغني بالأكسجين بالقرب من سطح الجلد وهو عبارة عن بروتين في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين، وسنتعرف في المقال التالي على أسباب شحوب الوجه وكيفية علاج ذلك.
أسباب شحوب الوجه
- عدم تعرض الشخص للشمس بصورة كافية للجلد.
- عند تعرَض الشخص لصدمة ما؛ فإن جسمه يظهر ردة فعل تجاه الصدمة فيصبح شاحباً من الخوف.
- انسداد الأوعية الدموية في الأطراف؛ تسبب ظهور الشحوب على الشخص.
- السرطان وغيرها من الأمراض المزمنة يسببوا الشحوب.
- إصابة الشخص بفقر الدم؛ الذي يسبب شحوب الوجه.
- تعرّض الشخص للنزيف الحاد.
- يشحب الوجه بسبب انخفاض معدل السكر في الدم.
- انخفاض نسبة تدفق الدم إلى الجلد، أو بسبب نقص عدد كريات الدم الحمراء في جسم الإنسان.
أعراض شحوب الوجه وعلاماته
- الضعف العام في الجسم، والشعور بالإعياء.
- ضعف في الرؤية لدى الشخص.
- عدم قدرة الشخص على تحمل الأجواء الباردة.
- الشعور بالدوار و الدوخة.
- الشعور بالوخز في الجسم والخدران في الأطراف.
كيف أتخلص من شحوب الوجه
يمكن اتباع بعض التدابير والإجراءات للمساعدة على التخلص من شحوب الوجه والحصول على مظهر صحي ومشرق، كالتالي:
- النظام الغذائي المتوازن: عند ارتباط شحوب الوجه بنقص بعض العناصر المغذية أو بسوء التغذية؛ فإن إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي بحيث يكون صحيًا ومتوازنًا أكثر يمكن أن يعيد للجلد لونه الطبيعي، إذ إن نقص الفيتامينات من أكثر الأسباب شيوعًا وراء شحوب الوجه، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر المغذية، مثل: زبدة الفول السوداني، والأفوكادو، والبطاطا الحلوة، كما ينصح باتباع نظامٍ غذائي غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، والمعادن؛ كالزنك والحديد.
- روتين للعناية بالبشرة: تحتاج البشرة إلى اتباع روتين ملائم للعناية بها بصرف النظر عن نوع البشرة أو ملمسها، ومن التدابير المهمة لتغذية البشرة وإشراقها هي التنظيف، والتقشير، والترطيب المنتظم للبشرة؛ إذ إن التقشير يُساعد على إزالة خلايا جلد الوجه الميتة من الطبقة العلوية في البشرة وبالتالي استعادة التوهج الطبيعي للوجه، كما أن استخدام المرطب قد يُساهم في تحسين المظهر العام للبشرة، وأيضًا لزيادة تغذية البشرة ونضارتها يمكن استخدام قناع للوجه.
- طلب الرعاية الطبية: توجد العديد من الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب، والتي يكون شحوب الوجه فيها ناجمًا عن مشكلة صحية يجدر تحديدها وعلاجها، وفيما يأتي بعض منها:
- ظهور الجلد بلون شاحب ويرافقه بعض الأعراض، مثل: ضيق في التنفس، أو ظهور دم في البراز، أو أعراض أخرى غير مبررة.
- شحوب الجلد بشكل أكثر من المعتاد والذي قد يدل على أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
- حدوث شحوب عام ومفاجئ في كامل الجسم، وقد يستدعي ذلك طلب الرعاية الطبية الفورية للحفاظ على سلامة الدورة الدموية.
- علاج المسبب: يعتمد تحديد العلاج على السبب الرئيسي الذي أدى إلى شحوب الوجه، وتتطلب الحالات الحادة والمفاجئة من شحوب الجلد العناية الطبية الفورية، أما الشحوب المزمن أو الذي يتطور تدريجيًا فيمكن أن يُعالج في الغالب باستخدام الأدوية، وفيما يأتي بيان الطرق العلاجية لأسباب شحوب الجلد:
- الأدوية: قد يتم استخدام الأدوية لعلاج شحوب الجلد عند ارتباطه بمشكلة صحية أو مرض معين، وفي هذه الحالة فإن اللون الطبيعي للجلد يعود باستخدام الجرعات المناسبة من الأدوية التي يصفها الطبيب.
- الجراحة: يعد حدوث انسداد في الجسم سببًا نادرًا لكنه محتمل لحدوث شحوب الجلد، وفي العادة يتطلب ذلك التدخل الجراحي.
ماسك للوجه الشاحب والمرهق
إذا تأكدت أن شحوب الوجه لديك غير مرتبط بمشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي، فأنت غالبًا تحتاجين فقط إلى بعض العناية ببشرتك، فإليك مجموعة من الماسكات الطبيعية لعلاج الوجه الشاحب والمرهق:
- ماسك البطاطس: ابشري نصف حبة بطاطس ثم اهرسيها حتى تحصلي على معجون ناعم. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطازج وملعقة كبيرة من عصير الليمون. وامزجي الزبادي وعصير الليمون مع البطاطس المهروسة لتحصلي على معجون، ثم ضعيه على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة 20 دقيقة واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- ماسك القهوة: اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع ملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من الماء البارد. ضعي هذا الخليط على بشرتك، ودلكي وجهك في حركات دائرية. اتركي الماسك على بشرتك لمدة 30 دقيقة، أو حتى يجف، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- ماسك النعناع: اخلطي حفنة من أوراق النعناع الأخضر في الخلاط واستخرجي العصير منها. اخلطي عصير النعناع مع ملعقتين كبيرتين من الحليب البارد. ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه يجف لمدة 40 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء.
- ماسك الطماطم: اخلطي لب نصف حبة طماطم مع ملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة كبيرة من الزبادي. امزجي هذا الخليط، ودلكي به وجهك ورقبتك، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف. عند الغسيل بالماء الدافئ قليلًا، دلكي وجهك بأطراف أصابعك، ستهدئ الطماطم الجلد المتعب، بينما سيزيل الشوفان خلايا الجلد الميتة.
- ماسك الصبار: اخلطي ملعقتين كبيرتين من لب (جل) الصبار الطازج مع ملعقة كبيرة من الحليب البارد، وملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل. امزجي هذا الخليط حتى تحصلي على معجون، وضعي هذا المزيج على وجهك ورقبتك، لمدة 40 دقيقة أو حتى تجف، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
اقرأ أيضًا: طريقة لتفتيح البشرة من أول مرة
