يمكن أن يحدث الصداع بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والمحفزات الغذائية، وبالنسبة للنساء، تعد مستويات الهرمون المتقلبة من العوامل الرئيسية المساهمة في الصداع المزمن والصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية، ولكن ما المقصود بالصداع الهرموني .
ما المقصود بالصداع الهرموني
تتغير مستويات الهرمونات أثناء الدورة الشهرية، والحمل، وانقطاع الطمث، وتتأثر أيضًا بموانع الحمل الفموية والعلاجات البديلة للهرمونات.
تستخدم مجموعة متنوعة من الأدوية والعلاجات الأخرى للتخفيف من الصداع، وغالبًا ما تجد النساء اللواتي يعانين من الصداع الهرموني الراحة أثناء الحمل أو عند بلوغ سن اليأس.
أسباب الصداع الهرموني
تم ربط الصداع، وخاصة الصداع النصفي، بهرمون الأستروجين الأنثوي، حيث يتحكم الإستروجين في المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ والتي تؤثر على الإحساس بالألم، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى حدوث صداع، إذ تتغير مستويات الهرمون لعدة أسباب، بما في ذلك:
- الدورة الشهرية: تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياتها قبل الحيض مباشرة.
- الحمل: ترتفع مستويات الاستروجين أثناء الحمل، وبالنسبة للعديد من النساء يختفي الصداع الهرموني أثناء الحمل، ومع ذلك، فإن بعض النساء يعانين من الصداع النصفي الأول أثناء الحمل المبكر ثم يشعرن بالراحة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
بعد الولادة، تنخفض مستويات الاستروجين بسرعة. - ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث: تتسبب تقلبات مستويات الهرمون في فترة ما قبل انقطاع الطمث (السنوات التي تؤدي إلى انقطاع الطمث) في إصابة بعض النساء بمزيد من الصداع.
يقول ما يقرب من ثلثي النساء اللائي يعانين من الصداع النصفي إن أعراضهن تتحسن مع بلوغهن سن اليأس، وبالنسبة للبعض، فإن الصداع النصفي يتفاقم بالفعل، وقد يكون هذا بسبب استخدام العلاجات الهرمونية البديلة. - موانع الحمل الفموية والعلاج بالهرمونات البديلة: يمكن أن تؤدي حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة إلى ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات، وعادة ما تتعرض النساء المصابات بالصداع النصفي نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء تناول حبوب منع الحمل لهجمات الصداع النصفي خلال الأسبوع الأخير من الدورة، عندما لا تحتوي الحبوب على هرمونات.
عوامل أخرى تسبب الصداع الهرموني
يعتقد أن الوراثة تلعب دورًا في الصداع النصفي المزمن، ويميل الأشخاص المصابون بالصداع النصفي إلى أن يكون لديهم مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع، والتي تشمل:
- عدم الالتزام بالوجبات.
- الحصول على قسط كبير من النوم أو قلة النوم.
- الأضواء أو الأصوات أو الروائح الشديدة.
- تغيرات الطقس الشديدة.
- الكثير من الكافيين أو انسحاب الكافيين.
- ضغط عصبى.
- اللحوم المصنعة والنقانق والأسماك المدخنة.
- الأجبان المعتقة.
- منتجات الصويا.
أعراض الصداع الهرموني
تعاني العديد من النساء من أعراض أخرى يمكن أن تساعد الأطباء في تشخيصهم بالصداع الهرموني.
تشبه نوبات الصداع النصفي التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الهرمونية الصداع النصفي المنتظم وقد تسبقها أو لا تسبقها الدورة. الصداع النصفي هو ألم نابض يبدأ في جانب واحد من الرأس، وقد يشمل أيضًا الحساسية للضوء والغثيان أو القيء.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع الهرموني ما يلي:
- فقدان الشهية.
- إعياء.
- حب الشباب.
- الم المفاصل.
- انخفاض التبول.
- إمساك.
علاج الصداع الهرموني
العلاجات المنزلية
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبتك.
- أستلقي في غرفة مظلمة وهادئة.
- ضعي كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على رأسك.
- قومي بتدليك المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- مارسي التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء الأخرى.
الدواء
يتم تناول هذه الأدوية بمجرد بدء نوبة الصداع أو الصداع النصفي، وتشمل:
- الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين.
- أدوية التريبتان، وهي أدوية خاصة بالصداع النصفي يمكن أن تقلل من شدة نوبة الصداع النصفي.
يمكن استخدام العلاج الوقائي والأدوية، ويمكن تناول هذه الأدوية يوميًا أو قبل الوقت الذي تعرفين فيه أنك أكثر عرضة للإصابة بالصداع الهرموني في دورتك، وتشمل هذه الأدوية:
- حاصرات بيتا.
- مضادات الاختلاج.
- محصرات قنوات الكالسيوم.
- مضادات الاكتئاب.
- العلاج بالهرمونات.
إذا لم تنجح الأدوية الوقائية، فقد يصف لك طبيبك العلاج الهرموني، وقد يتم إعطاؤك الإستروجين لتتناوله يوميًا من خلال حبوب منع الحمل.
تستخدم حبوب منع الحمل بشكل شائع للتخلص من الهرمونات وتقليل الصداع الهرموني، وإذا كنت تتناولين أي شكل من أشكال وسائل منع الحمل الهرمونية وتعانين من الصداع الهرموني، فقد يغير طبيبك جرعتك اعتمادًا على المشكلة.
