الصورة الذاتية عن النفس
كما قد تتخيل، ترتبط الصورة الذاتية بما تراه عندما تنظر في المرآة، ومع ذلك فإن تعبير الصورة الذاتية عن النفس يتعمق أكثر من ذلك بكثير، حيث يشير إلى كيفية رؤيتنا لأنفسنا على مستوى أكثر عمقًا، داخليًا وخارجيًا.
الصورة الذاتية عن النفس
الصورة الذاتية للنفس هي “الفكرة أو التصور أو الصورة الذهنية التي يمتلكها المرء عن نفسه”، ويمكن توضيحها أكثر من خلال أنها ما تراه عندما تنظر في المرآة وكيف تتخيل نفسك في رأسك، وباعتبارها واحدة من العديد من مفاهيم “الذات”، فهي وثيقة الصلة ببعض المفاهيم الأخرى مثل احترام الذات والثقة بالنفس والتقدير وغيرها.
الصورة الذاتية مقابل مفهوم الذات
الصورة الذاتية ومفهوم الذات مرتبطان بقوة، لكنهما ليسا نفس الشيء.
مفهوم الذات هو بناء شامل أكثر من الصورة الذاتية، فالذات تتضمن كيف ترى نفسك، وكيف تفكر في نفسك، وكيف تشعر حيال نفسك، أما الصورة الذاتية هي أحد المكونات التي تشكل مفهوم الذات.
الصورة الذاتية مقابل احترام الذات
الصورة الذاتية لها علاقة كبيرة بتقدير الذات، فبعد كل شيء، فمعرفة كيف نرى أنفسنا، عامل مساهم كبير في شعورنا تجاه أنفسنا، ولكن احترام الذات أعمق من الصورة الذاتية، فاحترام الذات هو الإحساس العام باحترام أنفسنا وينطوي على مدى شعورنا بالإيجابية تجاه أنفسنا.
يمكن أن يؤثر امتلاك صورة ذاتية سلبية بالتأكيد على تقدير الذات، ومن المرجح أن يكون تدني احترام الذات مصحوبًا بصورة سلبية عن الذات، لكنها على الأقل جوانب “ذاتية” مستقلة إلى حد ما.
ماذا عن الهوية؟
الهوية هي أيضًا مفهوم وثيق الصلة باصورة الذاتية، ولكنه أيضًا مفهوم أكبر وأشمل منها.
الهوية هي فكرتنا العامة عن هويتنا ومن نحن وما ميولنا وما أفكارنا، كما قال خبير مفهوم الذات واحترام الذات روي بوميستر: “يشير مصطلح” الهوية “إلى التعريفات التي تم إنشاؤها وفرضها على الذات”.
بعبارة أخرى: الهوية هي الصورة الكاملة لمن نعتقد أننا نحن، ومن نقول لأنفسنا والآخرين أننا هم، بينما الصورة الذاتية هي جزء واحد من تلك الصورة.
نظرية الصورة الذاتية في علم النفس
جاءت أحد أقدم الإشارات حول الصورة الذاتية عن النفس في نظريات عالم النفس الشهير موريس روزنبورغ، في كتابه المجتمع والصورة الذاتية للمراهقين، حيث يعتبر من أوائل الاستكشافات المتعمقة لهذا المفهوم، كما أنه قدم أحد أكثر مقاييس علم النفس الاستشهاد بها على الإطلاق: مقياس روزنبرج لتقدير الذات.
منذ ذلك الحين، ظل الاهتمام ثابتًا في البنيات “الذاتية”، ولكن معظم الاهتمام كان موجهًا إلى مفاهيم محددة حول الصورة الذاتية: احترام الذات، ومفهوم الذات، وتقدير الذات، والفاعلية الذاتية، والثقة بالنفس، وما إلى ذلك، وعلى هذا النحو، لا توجد في الحقيقة نظرية واحدة واضحة للصورة الذاتية.
نحن نعلم أن الصورة الذاتية تستند إلى تصوراتنا للواقع، والتي تبنى عادة عبر سنين العمر، ومن خلال تجارب الحياة، والتي تستمر في التغيُّر مع تغيُّرنا نحن، مما يعني أن نتمتلك تأثير كبير عليها.
عناصر وأبعاد الصورة الذاتية
على الرغم من عدم وجود إطار عمل متفق عليه على نطاق واسع لجوانب الصورة الذاتية، إلا أن هناك بعض الأنواع والأبعاد المقترحة.
العناصر الثلاثة للصورة الذاتية للشخص هي:
- الطريقة التي يدرك بها الشخص نفسه أو يفكر بها.
- الطريقة التي يفسر بها الشخص تصورات الآخرين (أو ما يعتقده الآخرون) عن نفسه.
- الطريقة التي يود الشخص أن يكون بها (الذات المثالية).
الأبعاد الستة للصورة الذاتية للشخص هي:
- البعد المادي: كيف يقيم الشخص مظهره.
- البعد النفسي: كيف يقيم الشخص شخصيته.
- البعد الفكري: كيف يقيم الشخص ذكائه.
- بعد المهارات: كيف يقيم الشخص مهاراته الاجتماعية والتقنية.
- البعد الأخلاقي: كيف يقيم الشخص قيمه ومبادئه.
- البعد الجنسي: كيف يشعر الشخص تجاه جنسه، وهل هو متوافق مع معايير المجتمع الذكورية / والأنثوية.
