ما هو اضطراب الوسواس القهري
يعتبر اضطراب الوسواس القهري “OCD” حالة صحية عقلية مزمنة، يتميز هذا الاضطراب النفسي بالأفكار الوسواسية المؤلمة والسلوكيات الطقسية القهرية، من المعروف أن أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم مجموعة متنوعة من الأعراض والسلوكيات التي تعتبر من سمات هذا الاضطراب، وفي هذا المقال ما هو اضطراب الوسواس القهري
ما هو اضطراب الوسواس القهري
- اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة صحية عقلية مزمنة تتضمن الوساوس أو الإكراه أو كليهما.
- عادة ما يعاني الأشخاص المصابين بالوسواس القهري من الهواجس، أو الأفكار المتكررة غير المرغوب فيها التي تدفعهم إلى الرغبة الشديدة في تكرار سلوك معين. يتميز اضطراب الوسواس القهري (OCD) بنمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها، والتي تقود صاحبها إلى القيام بسلوكيات متكررة (إكراه)، تتداخل هذه الوساوس والأفعال القهرية مع الأنشطة اليومية وتسبب ضائقة شديدة.
- قد يحاول الشخص تجاهل أو إيقاف الهواجس، لكن هذا يزيد من التوتر والقلق، وفي النهاية يشعر المريض وكأنه مدفوع لأداء أعمال قهرية لمحاولة تخفيف التوتر.
- عادةً ما يؤدي الشخص المصاب بالوسواس القهري نفس الطقوس (مثل غسل اليدين ) مرارًا وتكرارًا، وقد يشعر بأنه غير قادر على التحكم في هذه الأفكار، غالبًا ما يتم تنفيذ هذه السلوكيات المتكررة في محاولة لتقليل التوتر والقلق.
- إذا كنت مصابًا بالوسواس، فقد تشعر بالخجل والحرج من هذه الحالة، ولكن العلاج يمكن أن يكون فعالًا.
أنواع الوسواس القهري وأعراضه
يأتي الوسواس القهري في أشكال عديدة، ولكن معظم الحالات تندرج في فئة واحدة على الأقل من أربع فئات عامة:
- التحقق، مثل الأقفال أو أنظمة الإنذار أو الأفران أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك تعاني من حالة طبية مثل الحمل أو الفصام.
- التلوث، الخوف من الأشياء التي قد تكون متسخة أو الإكراه على التنظيف، يتضمن التلوث العقلي الشعور وكأنك عوملت مثل الأوساخ.
- التناسق والترتيب، الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة
- اجترار الأفكار والأفكار المتطفلة، هوس بخط فكري. قد تكون بعض هذه الأفكار عنيفة أو مزعجة.
الهواجس والإكراه
- يعرف الكثير من المصابين بالوسواس القهري أن أفكارهم وعاداتهم لا معنى لها، إنهم لا يفعلونها لأنهم يستمتعون بها، ولكن لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عنها، وإذا توقفوا، فإنهم يشعرون بالسوء لدرجة أنهم يبدؤون من جديد، يمكن أن تشمل الأفكار المهووسة ما يلي:
- القلق بشأن نفسك أو إصابة الآخرين.
- الوعي المستمر بالرمش أو التنفس أو أحاسيس الجسم الأخرى.
- الشك في أن الشريك غير مخلص دون سبب يدعو إلى تصديقه.
يمكن أن تشمل العادات القهرية:
- القيام بالمهام بترتيب معين في كل مرة.
- الحاجة إلى عد الأشياء، مثل الخطوات أو الزجاجات.
- الخوف من لمس مقابض الأبواب أو استخدام المراحيض العامة أو المصافحة.
اقرأ أيضا: اوفيديوفوبيا هو الخوف من
ما هي أسباب الوسواس القهري
- لا يعرف الخبراء بالضبط أسباب الوسواس القهري، ولكن قد يلعب التاريخ العائلي لهذه الحالة دورًا كبيرًا، إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك مصاب بالوسواس، فستكون لديك فرصة أكبر للإصابة بهذه الحالة أيضًا.
- كما تم ربط النمو غير المنتظم والضعف في مناطق معينة من الدماغ بالحالة، تشير بعض الأدلة إلى أن الوسواس قد يرتبط جزئيًا بكيفية استجابة عقلك للسيروتونين .
- السيروتونين هو ناقل عصبي يساعد على تنظيم المزاج والنوم، وله العديد من الوظائف الهامة الأخرى في جميع أنحاء الجسم.
عوامل الخطر
- الإجهاد أو الصدمة: يمكن أن يؤدي الضغط الشديد في المنزل أو المدرسة أو العمل، أو في العلاقات الشخصية إلى زيادة فرص الإصابة بالوسواس أو تفاقم الأعراض الحالية.
- قد تكون بعض السمات الشخصية، بما في ذلك صعوبة التعامل مع عدم اليقين أو زيادة الشعور بالمسؤولية أو السعي وراء الكمال، عاملاً في الوسواس القهري، ومع ذلك، هناك بعض الجدل حول ما إذا كانت هذه سمات ثابتة بالفعل أو استجابات مكتسبة أكثر مرونة يمكن أن تتغير.
- سوء المعاملة في الطفولة: الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة أو تجارب صادمة أخرى في مرحلة الطفولة، مثل التنمر أو الإهمال الشديد، لديهم فرصة أكبر لتطوير هذه الحالة.
- الأعراض العصبية والنفسية الحادة في مرحلة الطفولة، بالنسبة لبعض الأطفال، يبدأ اضطراب الوسواس القهري فجأة بعد الإصابة بالمكورات العقدية تُعرف هذه المتلازمة باسم PANDAS، والتي تعني اضطرابات المناعة الذاتية العصبية للأطفال المرتبطة بالمكورات العقدية.
- إصابات في الدماغ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2021، قد تظهر أعراض الوسواس القهري لأول مرة بعد إصابة في الرأس.
اقرأ أيضا: ما هي فوبيا المرتفعات
ما هي علاجات اضطراب الوسواس القهري
العلاجات الرئيسية لاضطراب الوسواس القهري (OCD) هي العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية أو كليهما:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، هو نوع من العلاج النفسي. يعلمك طرقًا مختلفة للتفكير والتصرف والتفاعل مع الوساوس والأفعال القهرية.
نوع واحد محدد من العلاج المعرفي السلوكي الذي يمكنه علاج الوسواس القهري يسمى منع التعرض والاستجابة (EX / RP)، تتضمن EX / RP تعريضك تدريجيًا لمخاوفك أو هواجسك. - الأدوية: تساعد الأدوية النفسية التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، العديد من الأشخاص في السيطرة على الوساوس والأفعال القهرية.
تشمل الأنواع الشائعة سيتالوبرام (سيليكسا) وإسيتالوبرام (ليكسابرو)، وفلوكستين (بروزاك) وفلوفوكسامين وباروكستين (باكسيل)، وسيرترالين (زولوفت).
إذا استمرت الأعراض في الظهور، فقد يعطيك طبيبك الأدوية المضادة للذهان مثل أريبيبرازول (أبيليفاي) أو ريسبيريدون (ريسبردال). - الاسترخاء، يمكن أن تساعد الأشياء البسيطة مثل التأمل واليوجا، والتدليك في علاج أعراض الوسواس القهري المجهدة.
- التعديل العصبي، في حالات نادرة، عندما لا يحدث العلاج والأدوية فرقًا كافيًا، قد يتحدث طبيبك معك عن الأجهزة التي تغير النشاط الكهربائي في منطقة معينة من دماغك.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، وحدة TMS عبارة عن جهاز غير جراحي يتم وضعه فوق الرأس للحث على المجال المغناطيسي، يستهدف جزءًا معينًا من الدماغ ينظم أعراض الوسواس القهري.
