متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) مشكلة تؤثر على الأمعاء الغليظة وتسبب تقلصات في البطن والانتفاخ وتغيير في عادات الأمعاء. ويعاني بعض الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب من الإمساك ويعاني البعض الآخر من الإسهال. وعلى الرغم من أن القولون العصبي يمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج إلا أنه لا يؤذي الأمعاء.
متلازمة القولون العصبي (IBS)
- القولون العصبي مرض شائع يعد أحد الأمراض الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي، يطلق عليه اسم متلازمة القولون المتهيج.
- متلازمة القولون العصبي هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي، تعرف بأنها اضطراب هضمي شائع غير مريح.
- يصيب النساء أكثر من الرجال. وغالبًا ما يصاب به الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا.
- إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي فقد يكون لديك أعراض غير مريحة أو مؤلمة في البطن. يعتبر الإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ من أعراض القولون العصبي الشائعة.
- لا يتسبب القولون العصبي في إتلاف الجهاز الهضمي أو زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون.
- لا أحد يعرف السبب الدقيق لمرض القولون العصبي. قد يطلب منك الطبيب إجراء اختبارات للتأكد من عدم إصابتك بأمراض أخرى، قد تشمل هذه الاختبارات اختبار البراز واختبارات الدم والأشعة السينية. قد يقوم طبيبك بإجراء اختبار يسمى التنظير السيني أو تنظير القولون.
- يمكنك التحكم في أعراض القولون العصبي غالبًا من خلال النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة.
كيف يؤثر القولون العصبي على الجسم؟
- في الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي تميل عضلة القولون إلى الانقباض أكثر من الأشخاص غير المصابين بهذه الحالة، تسبب هذه الانقباضات تقلصات وألمًا.يميل الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي أيضًا إلى تحمل أقل للألم.
- الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يكون لديهم بكتيريا زائدة في الجهاز الهضمي مما يساهم في ظهور الأعراض.
من هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض القولون العصبي؟
- غالبًا ما يصاب الأشخاص في أواخر سن المراهقة وحتى أوائل الأربعينيات بالقولون العصبي.
- يمكن أن تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بـ IBS من الرجال.
- قد تكون في خطر أكبر للإصابة به إذا كان لديك:
– تاريخ عائلي من الإصابة بالقولون العصبي.
– الضغط النفسي أو التوتر أو القلق.
– عدم تحمل الطعام.
– عدوى شديدة في الجهاز الهضمي.
ما الذي يسبب القولون العصبي؟
- تناول الأطعمة والأدوية.
- التوتر العاطفي.
- حدوث انقباضات في عضلات الأمعاء.
- حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
- العدوى البكتيرية المسببة للإسهال.
- حدوث اختلال في توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء.
- عسر الحركة: مشاكل في كيفية تقلص عضلات الجهاز الهضمي وتحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي.
- فرط الحساسية الحشوية: أعصاب شديدة الحساسية في الجهاز الهضمي.
- ضعف القناة الهضمية: سوء التواصل بين الأعصاب في الدماغ والأمعاء.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
تشمل أعراض القولون العصبي على:
- آلام أو تقلصات في البطن وعادة ما تكون في النصف السفلي من البطن.
- النفخ.
- حركات الأمعاء التي تكون أصعب أو أضعف من المعتاد.
- الإسهال أو الإمساك أو التناوب بين الاثنين.
- الغازات الزائدة.
- المخاط في البراز (قد يبدو أبيض اللون).
– قد تجد النساء المصابات بـ IBS أن الأعراض تزداد خلال فترة الدورة الشهرية فغالبًا ما تحدث هذه الأعراض مرارًا وتكرارًا مما قد يجعلها تشعر بالتوتر أو الانزعاج.
كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟
- إذا كنت تعاني من أعراض الجهاز الهضمي غير المريحة فراجع طبيبك المعالج لتشخيص المرض واكتشاف أسباب هذه الأعراض.
- سيفحصك الطبيب وسيسألك عن الأعراض التي تعاني منها واعتمادًا على الأعراض قد تحتاج إلى إجراء اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص.
- يمكن أن تساعد اختبارات الدم وعينات البراز والأشعة السينية في استبعاد الأمراض الأخرى التي تحاكي القولون العصبي.
- قد يوصي الطبيب بإجراء تنظير سيني مرن أو تنظير القولون لفحص القولون ، هذان الفحصان متشابهان الفرق بينهم هو أن التنظير السيني يفحص فقط النصف السفلي من القولون، أما تنظير القولون فهو يقوم بفحص القولون بأكمله.
– يمكن أن يساعد التنظير السيني المرن في تقييم اضطرابات الأمعاء ونزيف المستقيم أو الأورام الحميدة.
ما هو علاج القولون العصبي؟
- تشمل خيارات العلاج النموذجية حدوث تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في إنشاء نظام غذائي يناسب حياتك.
- يجد الكثير من الناس أنه مع هذه التغييرات تتحسن الأعراض لديهم:
– التغييرات الغذائية:
- تزويد الألياف في النظام الغذائي: تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب والمكسرات.
- شرب الكثير من الماء ثمانية أكواب يوميًا.
- تجنب الكافيين (من القهوة والشوكولاته والشاي والمشروبات الغازية).
- التقليل من تناول الجبن والحليب: يعد عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، لذلك تأكد من الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى مثل البروكلي أو السبانخ أو السلمون أو المكملات الغذائية.
– تغييرات في النشاط:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجربة تقنيات الاسترخاء.
- تناول وجبات صغيرة على فترات.
- الابتعاد عن تناول الفلفل الأحمر والبصل الأخضر والنبيذ الأحمر والقمح وحليب البقر.
– التغييرات الطبية:
- قد يصف لك الطبيب الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق إلى جانب آلام شديدة في البطن.
- يمكن أن تساعد الأدوية الأخرى في علاج الإسهال أو الإمساك أو آلام البطن.
