ما المقصود بالإسقاط
الإسقاط هو آلية دفاعية يتعرف فيها الفرد على سماته أو دوافعه غير المقبولة لدى شخص آخر لتجنب التعرف على تلك السمات أو الدوافع في حد ذاتها دون وعي، ومن خلال هذا المقال سنعرف بشكل تفصيلي ما المقصود بالإسقاط .
ما المقصود بالإسقاط
الشخص الذي يتنمر على شخص آخر لكونه قلقًا وغير آمن قد يفعل ذلك لتجنب الاعتراف بأنه يظهر نفس الميول، وهذا تحديدًا ما يجعلك تفهم ما الذي نعنيه بالإسقاط.
اقترح سيغموند فرويد فكرة آليات الدفاع كجزء من نظريته في التحليل النفسي، وآلية الدفاع هي إستراتيجية غير واعية يستخدمها الناس للدفاع عن الأنا ضد الخصائص الشخصية غير المريحة التي قد تسبب القلق إذا تعرفوا عليها بوعي، وقد اقترح فرويد في البداية الإسقاط كإحدى آليات الدفاع العديدة التي وسعتها ابنته آنا فرويد في كتابها “الأنا وآليات دفاعها”.
يعتمد الإسقاط على فهم داخلي للصواب والخطأ، وبالتالي لا يمكن استخدامه كآلية دفاع حتى يطور الفرد ضميرًا أي عندما يصبح واعي ومدرك لما بقول ويفعل.
يعتبر الإسقاط بدائيًا إلى حد ما لأنه يقوم على فهم أبيض وأسود للخير والشر، ونتيجة لذلك أظهرت الدراسات أن الأطفال هم الأكثر ميلًا لاستخدام الإسقاط كآلية دفاع في مرحلة المراهقة المبكرة والمتوسطة وأقل في مرحلة المراهقة المتأخرة حيث يبدؤون في استخدام آليات دفاع أكثر نضجًا، مثل تحديد الهوية، حيث يستوعب الفرد و يستنسخ سلوك شخص آخر.
أظهرت الأبحاث مع الرجال أنه عندما يستخدمون عادة آليات دفاع أكثر نضجًا، فإنهم يميلون إلى التمتع بصحة بدنية أفضل، ونتائج مهنية، ورضا زوجيًا.
أمثلة على الإسقاط
يمكن استخدام الإسقاط كآلية دفاع في أي ظرف من الظروف، حيث يحمي الناس احترامهم لذاتهم من خلال إنكار الخصائص أو الدوافع أو المشاعر التي يجدونها مهددة أثناء رؤية تلك الخصائص نفسها في شخص آخر، وتتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- الرجل الذي يشعر بعدم الأمان بشأن رجولته يسخر من الرجال الآخرين لأنهم يتصرفون مثل النساء.
- رياضي يكره غريزيًا عضوًا في فريق الهوكي، لكن بمرور الوقت يبدأ في الاعتقاد بأن زميله في الفريق يكرهه.
- امرأة تنتقد ابنتها لمقاطعتها أثناء حديثها، في حين أنها في الواقع تقاطع ابنتها بانتظام.
- يشعر شخص ما بالذنب لشعوره بالحاجة إلى السرقة، مما يدفعه للشك في أن الآخرين يخططون لأخذ محفظتهم أو الأشياء الثمينة الأخرى.
- يتجاهل الشاب دوافعه العدوانية، وبدلاً من ذلك يعتقد بشكل غير دقيق أن صديقه لديه ميول عدوانية.
الإسقاط كآلية دفاع أم شيء آخر؟
منذ أن قدم فرويد الإسقاط كآلية دفاع، غالبًا ما يستخدم الناس هذا المصطلح في المحادثات اليومية، ولكن عندما يناقشون الإسقاط بعبارات بسيطة، فإنهم عادة لا يفكرون فيه كعنصر دفاعي.
في هذه الحالات، يصف الإسقاط رؤية سمات المرء في الآخرين أو بشكل أكثر تحديدًا، رؤية سمات في الآخرين يعتقد المرء بشكل خاطئ أنهم لا يمتلكونها، ولكن لا يتم استخدام أي من هاتين الحالتين لحماية الأنا من السمات التي يجدها المرء مهددة ، وقد تكون الخصائص الشخصية التي يبرزها المرء للآخرين إيجابية أو محايدة.
بدون عنصر دفاعي، لا ينبغي للمرء أن يعتبر الإسقاط آلية دفاع ولكن باعتباره تحيزًا معرفيًا يفترض فيه المرء أن الآخرين متشابهين، ويشار إلى فكرة أن الناس يبالغون في تقدير عدد الأشخاص الذين يشاركونهم سماتهم ورغباتهم وأفكارهم ومشاعرهم بالإجماع الخاطئ، وقد قدمت الدراسات أدلة وافرة على هذا الاتجاه.
تأثير الإسقاط الدفاعي
مثل العديد من آليات الدفاع، يمكن أن يكون الإسقاط مفيدًا على المدى القصير، ومن خلال إنكار الحقائق غير المريحة عن أنفسهم، يمكن للناس التعامل بشكل أفضل مع مخاوفهم والحفاظ على احترامهم لذاتهم.
ومع ذلك، يمكن أن يصبح الإسقاط ضارًا في النهاية لأنه يمكن أن يعطل العلاقات الشخصية ويؤدي إلى مشكلات مثل التنمر والغيرة وإلقاء اللوم على الضحية، وقد يتسبب أيضًا في قيام الفرد بشكل لا شعوري بإنشاء عالم اجتماعي معادي يعتقد أنه يسكنه أشخاص يظهرون السمات التي لا يحبونها كثيرًا ويكونون أقل استعدادًا لمواجهتها في أنفسهم.
علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن الاستخدام المتكرر للإسقاط الدفاعي مرتبط بالسمات المتعلقة باضطرابات الشخصية الحدية والنرجسية والتاريخية والاضطرابات النفسية.
كيفية التعرف على الإسقاط والتغلب عليه
- خطوة الأولى هي التأمل الذاتي: حاول أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن ما يجعلك تشعر بعدم الأمان والقلق، وافحص السمات والدوافع التي لديك والتي قد لا تعجبك في نفسك.
- الخطوة الثانية هي النظرة الموضوعية: حاول أن تنظر إلى سلوكك بموضوعية لترى ما إذا كنت تقوم بإسقاط أي من مخاوفك بشأن نفسك على شخص آخر، وحاول ألا تحكم على نفسك أثناء هذا الاستكشاف، فقط راقب وقيم بأمانة دون الخوض في أي شيء تكتشفه.
